দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া মোকাবেলা করতে আপনার জীবন উপভোগ করতে আপনার দক্ষতাকে দারুণভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কিছু মানুষ, একটি সহজ খাদ্য পরিবর্তন বা একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ দ্রুত সমস্যা সমাধান করতে পারে। অন্যদের জন্য, উপসর্গ ত্রাণ দেখা যায় আগে এটি সমন্বয় বিভিন্ন পদ্ধতি নিতে পারে। এখানে আপনি বিভিন্ন কৌশলগুলির একটি ব্যাপক পর্যালোচনা পাবেন যা দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া সমস্যা মোকাবেলায় সহায়ক হতে পারে। যদিও ডায়রিয়ার প্রধানতম আইবিএস (আইবিএস-ডি) সম্পর্কে কিছু নিবন্ধ লেখা হয়েছে তবে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হতে পারে, তথাপি আপনার অবস্থা কি ঘটছে তা নিয়ে অনেক তথ্য প্রযোজ্য হবে।
ঔষধ বিকল্পগুলি
যদিও ঐতিহ্যগতভাবে, দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া এবং আইবিএস-ডি জন্য ঔষধের বিকল্প সীমিত করা হয়েছে। সৌভাগ্যবশত, নতুন ঔষধ বাজারে এসে হাজির হয়েছে এবং অন্যদের উন্নয়ন প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে। বর্তমানে আপনি কি বিকল্পগুলি উপলব্ধ হিসাবে এখানে তথ্য পাবেন:
- ডায়রিয়া প্রাদুর্ভাব আইবিএস জন্য ঔষধ
- কিভাবে নিরাপদ Imodium?
- আইবিএস-ডি এর জন্য Xifaxan
- IBS-D এর জন্য Viberzi
কি খেতে?
খাদ্য প্রায়ই প্রথম স্থান হয় যে পাচনতন্ত্র সঙ্গে একটি ব্যক্তি সমস্যা সমাধান হিসাবে দেখায়। অধিকাংশ সময়, এটি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য নয়, তবে শরীরের স্বাভাবিক গ্যাস্ট্রোকলিক রিফ্লেক্সের ট্রিগারের কারণে এটি একটি ভারী বা চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস। যাইহোক, জিআই সিস্টেমে বন্ধুত্বপূর্ণ বা আরো উত্তেজিত হওয়ার জন্য কিছু খাবারের খ্যাতি রয়েছে। এই নিবন্ধগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি করতে সাহায্য করবে:
- ডায়রিয়া থাকলে আপনার খাওয়া ভাল জিনিসগুলি
- আপনার ত্বকে ডায়রিয়া আছে তা এড়িয়ে চলার জন্য খাবার
- আপনি যখন ডায়রিয়া করছেন তখন কীভাবে খাবেন
- আপনার ত্বক হ্রাস করা হয় যখন কি খাওয়া
যদি আপনি আইবিএস সাথে নির্ণয় করা হয়েছে, নিম্নলিখিত খাদ্য সংক্রান্ত নিবন্ধ এছাড়াও সাহায্য হবে:
- সবচেয়ে খারাপ IBS ট্রিগার হজম
- আপনার IBS আছে যখন থেকে খাবার এড়িয়ে চলুন
- আইবিএস জন্য সেরা খাদ্য
- আইবিএস জন্য সেরা পানীয়
- আপনার আইবিএস একটি খাদ্য এলার্জি?
আপনি কি জানতেন যে আইবিএসের জন্য খাদ্য-ভিত্তিক চিকিত্সা আছে যা দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি হ্রাসে কার্যকর হতে পারে? কম FODMAP ডায়েটিং সাহায্য কিভাবে হতে পারে সম্পর্কে সব জানুন:
ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোডাক্ট
ক্রনিক ডায়রিয়াতে প্রতিকারের জন্য আপনাকে সবসময় একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না। প্রকৃতপক্ষে, চলমান সমস্যাগুলির জন্য, কখনও কখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির নিম্নস্তিত ঝুঁকির কারণে একটি সম্পূরক একটি নিরাপদ বিকল্প। যাইহোক, সব পণ্য কিছু ঝুঁকি ডুবো, তাই এটি একটি অবগত গ্রাহক হতে গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধগুলি আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে আপনার সম্পূরকগুলি আপনার জন্য কাজ করবে কিনা:
স্ব-যত্ন কৌশল
চিকিত্সা সর্বদা একটি পিল আকারে আসে না। আপনার শরীরকে সক্রিয়ভাবে শান্ত করার জন্য এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করার জন্য আপনি এমন কিছু করতে পারেন। জিআই সিস্টেম এবং শরীরের চাপ প্রতিক্রিয়া মধ্যে ঘনিষ্ঠ সংযোগ কারণে ডায়রিয়া মোকাবেলা যখন আপনার শরীরের শান্ত করা শেখার অপরিহার্য। ব্যথা যদি আপনার ডায়রিয়ার সাথে থাকে, তবে এমন কিছু আছে যা আপনি স্বমাপূর্ণ করতে পারেন। নিম্নোক্ত নিবন্ধগুলি আপনাকে দেখাবে যে আপনি কীভাবে আপনার অন্ত্রের সিস্টেমকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।
- আইবিএস-ডি এর স্ব-যত্ন চিকিত্সা
- জরুরি প্রয়োজন সঙ্গে ডিলিং
- আইবিএস এবং রিলেক্সেশন: অ্যালার্ম সিস্টেম চালু হচ্ছে
- পেটে ব্যথা ঠাণ্ডা কিভাবে
দৈনিক জীবন পরিচালনা
আধুনিক জীবন একটি সুস্থ শরীরের সঙ্গে এমনকি চ্যালেঞ্জিং। একটি নিয়মিত ভিত্তিতে ডায়রিয়া মত একটি বিভ্রান্তিকর উপসর্গ সম্মুখীন, বাথরুম দ্বারা একটি আকর্ষণীয় এক বাড়িতে থাকার বিকল্প করতে পারেন তবে, বাস করার কোন উপায় নেই। একটি সামান্য পরিকল্পনা সঙ্গে, এটি আপনার শরীরের প্রয়োজনগুলি পরিচালনা এবং একটি পূর্ণ, মজাদার জীবন হতে পারে সম্ভব। এখানে কিভাবে:
- সিলিং এর ভয় সঙ্গে আচরণ
- বাথরুম জরুরী জন্য আইবিএস সারাইভিয়াল কিট
- আপনি যদি বাথরুম দুর্ঘটনার শিকার হন তাহলে কি করবেন?
নিম্নোক্ত নিবন্ধগুলি আপনার জীবনের বিভিন্ন দিকগুলি পরিচালনার জন্য টিপস দিয়ে এবং ভঙ্গুর পাচক উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার সাথে সাথে পরিপূর্ণ হয়:
- আইবিএস সঙ্গে ডাইনিং আউট
- আইবিএস সঙ্গে ভ্রমণ
- আইবিএস সঙ্গে কাজ
- আইবিএস এর সাথে পার্টিতে যাওয়া
- আইবিএস সঙ্গে স্কুলে ফিরে
থেরাপি বিকল্প
কখনও কখনও, আপনি শুধু একটি সমর্থক কল করতে হবে সৌভাগ্যক্রমে, আইবিএস-ডি চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর হতে প্রমাণিত দুটি ধরনের মনঃসমীক্ষণ আছে একটি চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে মনোবিজ্ঞান কোন pesky পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যোগ বোনাস সঙ্গে আসে। থেরাপি আপনার জন্য কাজ করবে কিনা তা জানতে এই নিবন্ধ পড়ুন: