বাথরুম জরুরী কিছু প্রস্তুতি সঙ্গে ভাল পরিচালিত হতে পারে
তার খুব প্রকৃতির কারণে, আইবিএস কখনও কখনও বাগানের জরুরী অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে অতীতের দুর্ঘটনা সম্পর্কে বিশেষভাবে চিন্তা করা , বিশেষ করে যদি আপনি অতীতের কিছু "স্মৃতির কাছাকাছি" অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হন, তবে এটি সাধারণ বিষয়। যেহেতু এই উদ্বেগ সম্পর্কিত চাপটি আপনি খুব উপকারী উপাদানে অবদান রাখতে পারেন, তবে এটি অনুভব করা সহায়ক যে আপনি যে কোন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারেন তার জন্য আপনি প্রস্তুত হবেন।
আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনি হাতের কাছাকাছি রাখা একটি ছোট ব্যাগ মধ্যে নিম্নলিখিত আইটেম প্যাক করতে আপনার সময় ভাল মূল্য হবে। মনে রাখবেন না যে আপনি এইগুলি করছেন আপনার আইবিএস এর মাধ্যমে। বরং, আপনি স্বীকার করছেন যে আপনি একটি বিপর্যয়কর স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে ভোগ করছেন যার জন্য একটু প্রস্তুতি আপনার দৈহিক জীবন সম্পর্কে আপনি যতটা উদাসীন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করার জন্য দীর্ঘ পথ পায়।
আপনার আইবিএস সারাইভিউল কিট এ প্যাক কি?
আপনার আইবিএস সারাইভিয়াল কিট নিম্নলিখিত আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা কিছু আপনি একটি দুর্বল স্টককৃত বিশ্রামের ঘাটতি সম্মুখীন ইভেন্টে কেবল ব্যাক আপ হয়:
- Imodium - মন একটি প্রশস্ত শান্তি প্রদান করে একটি অপেক্ষাকৃত নিরাপদ প্রতিকার।
- টয়লেট পেপার
- ভিজা টিস্যু
- জীবাণুবিশেষের সাবান
- তাত্ক্ষনিক হাত স্যানিটাইজার
- আপনার সেল ফোন পরিষ্কারের জন্য অ্যালকোহল swabs
আপনি যদি কখনও একটি প্রকৃত soiling দুর্ঘটনা অভিজ্ঞতা আছে, এটি নিম্নলিখিত অন্তর্ভুক্ত করা একটি ভাল ধারণা হবে:
- অতিরিক্ত নিরাপত্তা জন্য প্রাপ্তবয়স্ক অসমত্ব বা স্যানিটারি প্যাড,
- জামাকাপড় পরিবর্তন
- পোর্টেবল টয়লেট (লম্বা গাড়ি চালনা জন্য একটি দরকারী বিকল্প)