কিভাবে Fibromyalgia আচরণ করা হয়

চিকিত্সার জন্য ঐতিহ্যবাহী এবং পরিপূরক অভিগমন

যেহেতু ফাইব্রোমাইজিজিয়ার কোন দুটি ক্ষেত্রে একরকম নয়, তবে এই রোগের উপসর্গ হ্রাস করতে সক্ষম কোন একক চিকিত্সা নেই। পরিবর্তে, চিকিত্সা আপনি বহু অনুভূতি এবং উপসর্গের উপসর্গগুলি এবং তীব্রতাগুলি অনুধাবন করা হবে। আপনার ব্যথা কমাতে এবং আপনার গুণগত মান পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে এই ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগস, শারীরিক ও সহায়ক থেরাপি, স্ট্রেন হ্রাস, লাইফের পরিবর্তন এবং সম্পূরক চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

মেডিকেশন

Fibromyalgia এর সংজ্ঞাগত বৈশিষ্ট্য হিসাবে, ব্যথা চিকিত্সা প্রাথমিক ফোকাস হয়। এই শেষ পর্যন্ত, ডাক্তার বিভিন্ন ওটিসি ও প্রেসক্রিপশন ওষুধের দিকে অগ্রসর হবে, যার মধ্যে কিছু fibromyalgia এবং অপরগুলি ব্যবহার করা হয় যা বন্ধ-লেবেল ব্যবহার করা হয়।

থেরাপির লক্ষ্যটি বেশিরভাগ বিভিন্ন উপসর্গের সঙ্গে আচরণ করা হয় যা সর্বাধিক ক্লিনিকালের প্রভাব অর্জনের জন্য কিছু মাদকের মতো। এগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাডেলজিসিক্স, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, এন্টিক্যানভোলেন্টস, পেশী শিথিলিস এবং অন্যান্য ধরনের মৌখিক ওষুধ।

বেদনানাশক

হালকা fibromyalgia ব্যথা চিকিত্সার জন্য, Tylenol (acetaminophen) কয়েকটি, যদি থাকে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (প্রধানত বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যাথা) সঙ্গে তীব্র উপসর্গ যথেষ্ট পরিত্রাণ প্রদান করতে পারে। অ্যাডভিল (ibuprofen) এবং আলেভ (ন্যাপরোক্সেন ) মত অ্যান্টারোডিয়াল অ্যান্টি-ইনফ্লামেন্টারি ড্রাগস (এনএসএইডস্) অ্যাগলজেসিক (ব্যথা-রিলিভভিং) প্রভাব প্রদান করে থাকে, তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ফাইব্রোমাই্লজিয়া একটি প্রদাহজনক রোগ নয় এবং এনএসএআইডিগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার গ্যাস্ট্রিক রক্তপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি, পেট আলসার, এবং যকৃতের দুর্বলতা।

Celebrex (celecoxib) বা ভোল্টেনের (ডিক্লোফেন্যাক) মতো এনএসএআইডিগুলি তাদের ওটিসি সমমানের অনুরূপ ঝুঁকি বহন করে কিন্তু সর্বনিম্ন সম্ভাব্য কার্যকরী ডোজে রাখা হলে স্বল্পমেয়াদি ত্রাণ জন্য উপযুক্ত হতে পারে।

অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস

এন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রায়ই থেরাপিতে ব্যবহার করা হয় কারণ তারা একাধিক উপসর্গগুলি সহ্য করতে সক্ষম হয়, বেদনা দূর করে, ক্লান্তি দূর করে এবং এক দিকে বিষণ্ণতা ঘটাতে থাকে এবং অন্যদিকে ঘুমের উত্সাহিত হয়।

যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) কর্তৃক অনুমোদিত দুটি অ্যান্টিডপ্রেসেন্টস রয়েছে, যার মধ্যে সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএনআরআই) রয়েছে । তারা সেরোটোনিন এবং নোরপাইনফ্রাইনকে কোষ দ্বারা পুনর্বিন্যস্ত করা থেকে বিরত করে এবং এভাবে কাজ করে, শরীরের এই "অনুভূতি" হরমোনগুলির অধিকতর ঘনত্ব নিশ্চিত করে।

দুটি ঔষধ নিম্নরূপ নির্ধারিত হয়:

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বমি বমি ভাব, শুকনো মুখ, কোষ্ঠকাঠিন্য, হ্রাস হ্রাস, উষ্ণতা, বাড়তি ঘাম, এবং আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

অন্যান্য এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি সাধারণভাবে Fibromyalgia- এর আচরণ করার জন্য লেবেল, সিএলএক্সএ (লেজাপত্র্র), প্যাক্সিল (প্যারোক্সেটাইন) এবং জোলফ্ট (সারট্রালিন) সহ SNRIs সহ আচরণের জন্য অফ-লেবেল নির্দেশ করে।

যদিও পুরোনো-প্রজন্মের ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি সাধারণত কম ব্যবহার করা হয়, নিম্ন মাত্রায় এলভিল (এমিট্র্রিটিলিন) একটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বিষণ্নতা সহজে সাহায্য করার সময় একটি ঘুম সহায়তার হিসাবে কার্যকরী প্রমাণিত হয়েছে।

(স্লিপিং পিল সাধারণত সাধারণত অল্প সময়ের জন্য ত্রাণ ত্যাগ করা হয় তবে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার নির্ভরতা হতে পারে।)

Anticonvulsants

যদিও বিজ্ঞানীরা কীভাবে কাজ করে তা পুরোপুরি নিশ্চিত না হলেও, এন্টিকোভালসেন্ট ড্রাগগুলি সাধারণত জীবাণু এবং মৃগীরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, ফিবাইঅ্যামামালজিয়া চিকিত্সা পদ্ধতিতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা স্নায়ুর সংকেত সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে এবং, এইভাবে, অতিশয় সংবেদনশীল স্নায়ুর কোষগুলি শান্ত করে।

লিরিসা (প্রগাবালিন) হল ফাইব্রোমাইলজিয়ার চিকিত্সার জন্য এফডিএ কর্তৃক অনুমোদনপ্রাপ্ত প্রথম এন্টিক্যানভালসেন্ট। নির্ধারিত হলে, নিয়মিত ক্যাপসুলের জন্য 300 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজ (100-মিলিগ্রাম ডোজ তিনবার তিনবার নেওয়া) বা বর্ধিত রিলিজ ট্যাবলেট (দৈনিক একবারে নেওয়া) জন্য 330 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজ পৌঁছানোর আগে ছোট ডোজ দিয়ে চিকিত্সা শুরু হবে।

প্রচলিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাথা ঘোরা, তৃষ্ণা, ও ওজন লাভ অন্তর্ভুক্ত।

যেমন- নিউরোন্টিন (গাবাপন্টিন) অন্যান্য অ্যান্টিকভালসেন্টস একই পদ্ধতির ব্যবস্থা করে এবং কার্যকরীভাবে কাজ করতে পারে। ভিম্পাত (ল্যাকোসামাইড) এবং কেপরা (লেইটিইরাসিটিম )ও ব্যবহার করা হয়েছে।

পেশী Relaxants

পেশী শিথিলিকদের এছাড়াও কিছু ক্ষেত্রে সাহায্য বলে মনে হয়, এবং বিজ্ঞানীরা ঠিক কেন নিশ্চিত না হয়। যেহেতু ওষুধগুলি তৃষ্ণা সৃষ্টি করতে পারে, তাই সাধারণত রাতের বেলা ঘুমের আগেই তা গ্রহণ করা হয়।

ঘন ঘন ঘুম ফিবাইফাইরালজিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ বলে মনে করা হয়, স্বাভাবিক ঘুমের পুনঃস্থাপনের ফলে একজন ব্যক্তির ব্যথার সংবেদনশীলতা কমে যায়। (বিপরীতে, ঘন ঘন ঘন ঘন গভীর ব্যথা লক্ষণ ট্রিগার পরিচিত হয়।)

ফিবাইঅ্যামামিলজিয়া ব্যবহার করার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত দুটি পেশী শিথিলকারী হল ফ্লেক্সেরিল (সাইক্লোবেনজাপরিন) এবং জানাফ্লেক্স (টিজানডাইন )। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শুষ্ক মুখ, চক্কর, বমি বমি ভাব, এবং অস্পষ্ট দৃষ্টি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

অন্যান্য ঔষধ

ভিওসিডিন (হাইড্রোকোডোন) এবং অক্সি কনডিন (অক্সোকোডোন) মত অপিপিড ড্রাগগুলি দীর্ঘকাল ফিনিশিয়ালজিয়ার চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করা হয়, যদিও অভ্যাস উচ্চতর ঝুঁকি এবং নতুন প্রজন্মের ফাইব্রোমাইলজিয়ার ওষুধের উপলব্ধির কারণে আজ অনুশীলন করা হয়। একমাত্র ব্যতিক্রম তীব্র fibromyalgia flares এর স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য কম ডোজ Ultram (tramadol) ব্যবহার করা হতে পারে। তবুও, মাদকদ্রব্য কেবল গুরুতর ক্ষেত্রে সংরক্ষিত হয় যখন অন্য ব্যথা নিরাময়কারীরা ত্রাণ প্রদান করতে ব্যর্থ হয়।

ফাইব্রোমাই্লজিয়া রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে জীবাণুবশত সিন্ড্রোম (আইবিএস) সাধারণ এবং একই রকম রোগের পথ ভাগাভাগি করা হয়। আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করে আপনাকে জ্যোতির্বিজ্ঞান, ইমিডিয়াম (লোপামাইড) বা লোমোটিল (ডাইফেনক্সাইলেটেড) বা অরপিরামিন (ডাইপাইমাইনি) মত এন্টিসপেমমোডিক্সের মত অ্যান্টিডিথারেলস নির্ধারণ করা যেতে পারে।

শারীরিক থেরাপি এবং কাউন্সেলিং

ঔষধ ছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনার সম্মুখীন হতে পারে এমন কোনো শারীরিক বা মানসিক চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করতে সাহায্য বিশেষজ্ঞদের আপনি পড়ুন হতে পারে। আমরা স্নায়ু একটি রোগ হিসাবে fibromyalgia মনে ঝোঁক যখন, এটা আসলে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং অসুস্থ স্বাস্থ্য সমস্ত একটি অংশ খেলা যা একটি বহু মাত্রিক ব্যাধি।

এই শেষ পর্যন্ত, আপনি নিম্নলিখিত বিশেষজ্ঞদের দেখতে থেকে উপকৃত হতে পারে:

লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য

যতটা আমরা fibromyalgia চিকিত্সা ঔষধ উপর নির্ভর করে, তারা চিকিত্সার একমাত্র উপায় হতে পারে না। ওষুধ ছাড়াও, আপনি আপনার উপসর্গ সুস্থ ত্রাণ নিশ্চিত করার জন্য সুস্থ জীবনধারা পছন্দ করতে হবে।

ব্যায়াম এই কেন্দ্রীয় হয়। আপনার প্রবৃত্তি আপনি ডগা triggering থেকে ভয় না সরানোর বলতে পারে, আপনি সরানো আছে যখন এটি শুধুমাত্র জিনিষ খারাপ করতে হবে (এবং, এর মুখোমুখি হও, আমরা সব করি।) আপনার সীমার মধ্যে কাজ করে এবং ধীরে ধীরে আপনার শক্তি এবং নমনীয়তা তৈরি করে, আপনি ধীরে ধীরে ব্যথা আপনার সংবেদনশীলতা কমে যাবে। একটি ব্যায়াম পরিকল্পনা আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট কাজ শুরু একটি দুর্দান্ত উপায়।

একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, ব্যায়াম অ্যাণ্ডোরিফিনের উত্পাদনের উদ্দীপনা করে, হরমোনগুলি যা শুধুমাত্র একটি analgesic প্রভাব আছে কিন্তু আপনার মেজাজ বাড়াতে পারেন

খাদ্য এবং ওজন হ্রাস সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ওজন বহন না শুধুমাত্র আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে স্ট্রাকচারাল বোঝা যোগ করে, এটি আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের দক্ষতা হ্রাস এবং আপনি সব আরো ক্লান্ত এবং ক্লান্ত লাগে।

কোন নির্দিষ্ট fibromyalgia আছে "খাদ্য," অধিকাংশ ডাক্তার গঠিত সুষম খাদ্য পরিকল্পনা অনুমোদন করবে:

একটি বিষণ্নতা হিসাবে, অ্যালকোহলকে পেয়ার করা উচিত এবং লিভার ক্ষতির ঝুঁকির কারণে সিম্বলা, সাভেলা ও টাইলেনোল গ্রহণের সময়ও এড়ানো যেতে পারে।

আপনি সিগারেট ছেড়ে বিবেচনা বিবেচনা করা উচিত হিসাবে অনেক গবেষণায় fibromyalgia সঙ্গে মানুষের মধ্যে ব্যথা তীব্রতা এবং দরিদ্র নিদ্রাচ্ছন্ন ধূমপান যুক্ত করেছে।

সম্পূরক বিকল্প চিকিৎসা (CAM)

ক্রনিক রোগের সম্মুখীন মানুষ প্রায়ই তাদের শারীরিক, মানসিক, এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের দায়িত্ব গ্রহণ করার একটি উপায় হিসাবে পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ (CAM) চালু হবে। এটি ফিব্রোমাইম্লগিয়ার মতো একটি অবস্থার জন্য বিশেষভাবে সত্য, যার কারণটি সম্পূর্ণরূপে বোঝে না

চিকিত্সা বিকল্প উপায় অনুগমন হলে, এটি আপনার চিকিত্সা (এমনকি সেন্ট জন এর wort মত ভেষজ প্রতিকার কখনও কখনও করতে পারেন) হস্তক্ষেপ না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার সম্পর্কে বলতে ভুলবেন না এবং আপনার কোন ক্ষতি করে তোলে। কিছু যে "প্রাকৃতিক" যে এটা স্বতঃভাবে নিরাপদ নয় মানে।

মন-বডি থেরাপিজ

মনস্তাত্ত্বিক ওষুধগুলি শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধির সময় চাপের শারীরবৃত্তীয় প্রভাবগুলি কমাতে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য প্রায়ই ব্যবহৃত অভ্যাসগুলির একটি গ্রুপ। ফিজিওথেরাপি মত রোগের সাথে, কোনও অনুশীলন যা শরীরের কঠোর পরিশ্রমকে মাদকদ্রব্য ছাড়াই চাপিয়ে দিতে পারে উপকারী হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

আরো সহায়ক মন-শরীরের অনুশীলনগুলির মধ্যে কিছু:

সম্পূরক ঔষধ

থেরাপির একটি পরিপূরক ফর্ম হিসাবে কিছু দ্বারা ওষুধ, চায়ের, ভিটামিন, এবং ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ (টিসিএম) সহ প্রাকৃতিক ঔষধ ,, কিছু দ্বারা গৃহীত হয়। যাদের মধ্যে fibromyalgia সঙ্গে মানুষের বেনিফিট দিতে পারে মধ্যে:

> সোর্স:

> কাসানুয়েভা, বি .; রডেরো, বি .; এবং Quintial, C. "গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত fibromyalgia রোগীদের মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ capsaicin থেরাপি সংক্ষিপ্ত মেয়াদী কার্যকারিতা।" রুমিটল ইনট 2013; 33 (10): 2665-70। DOI: 10.1007 / s00296-01২-2490-5

> হাবিব, জি এবং আর্টুল, এস। "ফাইব্রোমালগিয়া চিকিত্সার জন্য মেডিকেল ক্যানাবিস।" জে ক্লিন রিউমাটোল। 2018. [প্রিন্টের আগে প্রকাশিত।] DOI: 10.1097 / আরএইচইউ 60000000000000702।

> সানম, কে এবং ছয়, ই। "ফরমোমালজিয়া সিন্ড্রোমের ফার্মাকোলজিতে ফোকাস সঙ্গে চিকিত্সা গাইডলাইন আপডেট" 2017; 5 (2): 20। DOI: 10.3390 / জৈবিকীকরণ 5020020

> সম্পূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জাতীয় কেন্দ্র "ফাইব্রোমালগিয়া জন্য মন এবং শারীরিক অভ্যাস: বিজ্ঞান কি বলে।" বেথেসদা, মেরিল্যান্ড; প্রকাশিত সেপ্টেম্বর 2017; আপডেট 27 মার্চ, 2018