কি ফিজিওথেরাপি গর্ভাবস্থা খারাপ করে তোলে?

এবং ওজন হ্রাস এটি ভাল করে?

মস্তিষ্কের সঙ্গে ফিবাইঅ্যামামিলজিয়া গবেষণা এবং আকৃতির বাইরে থাকার পর অধ্যয়ন। যে ধরনের একটি বুদ্ধিমান, আপনি যখন fibromyalgia গুরুতর দীর্ঘ ব্যথা , ক্লান্তি, এবং ব্যায়াম একটি চরম প্রতিক্রিয়ার কারণ বুঝতে পারার সময়। যারা অসুস্থ হয়ে ওজন করে ওজন তোলার জন্য যাচ্ছেন না, তাদের সবকটা পছন্দসই কার্যকলাপের চেয়ে বেশি কিছু ছেড়ে দিতে হবে?

Fibromyalgia একা নয়; গবেষণা দেখায় যে স্থূলতা সব ধরনের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অবস্থার মধ্যে সাধারণ।

শারীরিক লক্ষণ এবং জ্ঞানীয় নৈর্ব্যক্তিকতা এই অবস্থার সাথে নিয়মিত মুরগির দোকান এবং রান্না করা মানুষদের জন্য কঠিন করে তুলতে পারে, তাই সুস্বাস্থ্যের খাবার কঠিন হয়ে ওঠে যে এটি আরো বেশি সম্ভবত যে আমরা কিছু অতিরিক্ত ওজন করা হবে।

বেশ কয়েকটি প্রশ্ন থাকে, যদিও:

• অতিরিক্ত ওজন / স্থূলতা fibromyalgia আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি না?
• অতিরিক্ত ওজনের / স্থূলতা কি ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলি খারাপ করে?
• ওজন হ্রাস fibromyalgia উপসর্গ কম গুরুতর করা?

ওভারওয়েট / স্থূলতা & ফাইব্রোমাইটিগিয়া ঝুঁকি

তাই আমরা জানি আমরা fibromyalgia বিকাশের পরে অতিরিক্ত ওজনের থাকার ঝুঁকি বেশি করছি, কিন্তু বিপরীত কি? ফাইবারোঅ্যামলজিয়ার ঝুঁকিতে বেশি ওভারওয়েট কি আপনাকে আরও বেশি করে করে?

কিছু fibromyalgia বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস এটা, আসলে, আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি। এই মতামত কিছু গবেষণার দ্বারা সমর্থিত, সহ একটি স্থূল মানুষের 2017 অধ্যয়ন সহ। 1990 এবং ২011 ডায়গনিস্টিক মানদণ্ডের মাধ্যমে অংশগ্রহণকারীরা ফাইব্রোমাইলজিয়ার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল।

1990 এর মাপকাঠি অনুযায়ী, গবেষকরা বলে যে 34% ফাইব্রোমাইটিগিয়া জন্য ইতিবাচক পরীক্ষিত। আরও বেশি - 45 শতাংশ - ২011 সালের মানদণ্ড অনুযায়ী এটির জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা। কিছু দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় ২ শতাংশের মধ্যে এই শর্তটি আছে।

ঐগুলি বেশ আকর্ষণীয় সংখ্যা। যাইহোক, এই মত গবেষণা, এটা তাদের মধ্যে সম্পর্ক কি হয় তা সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার না।

Fibromyalgia প্রায়ই বহু বছর ধরে নিখুঁত হয় না, তাই জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন এমন একটি প্রশ্ন হল এই রোগের দৈর্ঘ্য কতটুকু বাড়ানো হয়েছে তা কতজন লোকের উপর ছিল?

উপরন্তু, এই গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে বিষণ্নতা আরো সাধারণ ছিল, এবং বিষণ্নতা স্থূলতার অবদান রাখতে পারেন।

তবুও, এই গবেষণায় এবং এর আগে এর আগে অনেকগুলি মেডিক্যাল সম্প্রদায়কে বোঝানোর জন্য যথেষ্ট যে হ্যাঁ, স্থূলতা fibromyalgia এর ঝুঁকি বাড়ে।

ওভারওয়েট / স্থূলতা & ফাইব্রোমাইটিগিয়া লক্ষণগুলি

গুরুতর আমাদের উপসর্গগুলি খারাপ করা হচ্ছে? আবার, গবেষণায় এটি যে প্রস্তাব দেয়

ব্যথা গবেষনার একটি জার্নালে পাওয়া গেছে যে স্থূলতা বৃহত্তর অক্ষমতা, বর্ধিত ব্যথা সংবেদনশীলতা, খারাপ ঘুম মানের, এবং কম শক্তি এবং নমনীয়তার সাথে সংযুক্ত ছিল।

একটি Rheumatology আন্তর্জাতিক গবেষণা fibromyalgia বৃদ্ধি ঘুমের সঙ্গে স্থূলতা সংযুক্ত এবং দেখিয়েছেন যে স্লিপার যারা অংশগ্রহণকারীদের fibromyalgia সূত্রপাত থেকে আরো ওজন অর্জন করেছে। (আবারও, এটি নিঃশব্দে ওজন বৃদ্ধি বা তদ্বিপরীত অবদান রাখে কিনা তা স্পষ্ট নয়।)

ব্যথা ব্যবস্থাপনা নার্সিংয়ে একটি সাধারণ গবেষণায় দেখা গেছে, এই ওষুধের সঙ্গে ওজন, ওজন ও ওজনযুক্ত মহিলাদের মধ্যে লক্ষণগুলির তুলনামূলক বেশি ওজন ও মস্তিস্কের মধ্যে শ্রেণীবদ্ধের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই, তবে দেখা গেছে যে এই উভয় শ্রেণীর লোকজন স্বাভাবিক ওজনের যখন এটি আসে:

• ব্যথা মাত্রা
• অবসাদ
• সকালে ক্লান্তি
• কঠিনতা

গবেষণায় অতিরিক্ত ওজন দেওয়ার পর অধ্যয়নটি আমাদেরকে আরও খারাপ মনে করে এবং গবেষণা দলের পরে গবেষণা দল সুপারিশ করে যে ওজন কমানোর জন্য ডাক্তাররা আমাদের সাথে কাজ করে।

ওজন হ্রাস এবং Fibromyalgia উপসর্গগুলি

ওজন বহন করলে আমাদের উপসর্গগুলি আরও খারাপ হয়ে দাঁড়ায়, এটা যুক্তিযুক্ত যে দাঁত ওজন হারানোর উপসর্গ উন্নত করা উচিত, ডান? একবার, ফাইব্রোমাইলজিয়া লজিক্যাল বলে মনে হচ্ছে!

ক্লিনিক্যাল রিউম্যাটোলজিতে একটি গবেষণায় দেখা যায় যে যখন ফাইব্রোমাই্লজিয়ার ওজন হ্রাসের সাথে মস্তিষ্কের অংশগ্রহনকারীরা এতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়:

• বিষণ্নতা
• ঘুম মানের
• টেন্ডার বিন্দু সংখ্যা (কম ব্যথা সংবেদনশীলতা ইঙ্গিত)

• জীবনের মানের

সুতরাং কিভাবে আমরা আমাদের উপসর্গ সত্ত্বেও ওজন হারাতে যেতে পারি?

আমাদের জন্য ওজন পরিচালনার জন্য অনন্য বাধাগুলির একটি 2015 গবেষণায়, গবেষকরা ফিবোঅ্যামামালজিয়া, খাদ্য এবং ব্যায়ামের মধ্যে জটিল সম্পর্কগুলি তুলে ধরেছেন। তারা একটি উপযুক্ত ওজন-ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম প্রস্তাব করে যা আমাদের বিশেষ প্রয়োজন বিবেচনা করে।

যদি আপনি ওজন হারাতে চান, তবে তা নিশ্চিত করার জন্য নিরাপদ ও কার্যকর উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। আপনি একটি পুষ্টিবিজ্ঞান বা ওজন-হ্রাস বিশেষজ্ঞ দেখতে fibromyalgia সম্পর্কে বুদ্ধিমান যারা দেখতে থেকে উপকৃত হতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

যদিও ওজন আপনার fibromyalgia ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং আপনার উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে, এর মানে এই নয় যে এটি আপনার দোষ আপনি অসুস্থ ওজন হল একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ নয় কারণ; এটি একটি এক্সসারব্যাটিং ফ্যাক্টর কিন্তু আপনার লক্ষণগুলির অন্তর্নিহিত কারণ নয়।

কিছু ডাক্তার বলতে পারেন, "আপনি ফিজিওথেরাপি পেয়েছেন কারণ আপনি চর্বিযুক্ত, তাই ওজন হারাবেন এবং আপনি ভাল বোধ করবেন", এবং তারপর আপনাকে সেই সাহায্যের জন্য আপনার কাছে সম্পদ ছাড়াই দরজা পাঠিয়ে দিন। জানি যে ডাক্তাররা আপনার ওজন এবং আপনার প্রস্তাবিত সুপারিশগুলির তুলনায় খুব কমই প্রভাব ফেলছে। স্বাস্থ্যকর মানুষ ওজন হ্রাস সঙ্গে সংগ্রাম, এবং আমরা কঠিন সংগ্রাম। যদি সম্ভব হয়, এমন ডাক্তার খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন তা বোঝে এবং আপনাকে তাদের পরাস্ত করতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক।

অবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং যথাযথ পর্যায়ে ব্যায়াম যে অংশ, কিন্তু তারা সবকিছু নয় আপনি এবং আপনার স্বাস্থ্য-যত্ন টিম আপনাকে আরও ভাল পাওয়ার জন্য একাধিক বিকল্প আবিষ্কার করছেন তা নিশ্চিত করুন ।

সব পরে, ভাল আপনি মনে করেন, সম্ভবত আপনি ওজন কমানোর সাহায্য যে জিনিস করতে সক্ষম হবেন।

> সোর্স:

> অ্যাপারিসিও ভিএ, অর্টগা এফবি, কার্বনেল-বায়েজা এ, এট আল ফিজোথেরালজিয়ার মূল লক্ষণ হলো স্বাভাবিক-ওজন, ওজন ও ওষুধের মহিলা রোগী। ব্যথা ব্যবস্থাপনা নার্সিং। 2013 ডিসেম্বর 14; 4 (4): ২68-76 doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002।

> ক্র্যাফট জেএম, রিগওয়েভ জেএল, উইিকার্স কেএস, এট আল ফিজিওথেরাপি সঙ্গে মস্তিষ্ক মহিলাদের জন্য ওজন পরিচালনার অনন্য বাধা এবং প্রয়োজন। এক্সপ্লোর করুন। 2015 জানু-ফেব্রুয়ারি, 11 (1): 51-8 doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005

> ডি অরাজো টিএ, মোটা এমসি, ক্রিসিপি সিএ। Fibromyalgia সঙ্গে মহিলাদের মধ্যে স্থূলতা এবং ঘুমের। রিউম্যাটোলজি আন্তর্জাতিক 2015 ফেব্রুয়ারী 35 (২): 281-7 doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2

> ডায়াস ডিএন, মার্কস এমএ, বেটিনি এসসি, পাউভা এডি। হাসপাতালে ডি ক্লিনিক্যালের বারিয়াত্ত্রিক সার্জারি বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিকে চিকিৎসা করা রোগীদের মধ্যে ফাইব্রোমাইজিজিয়ার প্রাদুর্ভাব পারানা - কুরিটিবা। রেভিস্ট ব্রাজিলের ডি রেম্যাটোলজি 2017 ফেব্রুয়ারি ২0। পিআইআই: S0482-5004 (17) 30040-2। doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001।

> ওকিফিজি এ, ডোনাল্ডসন জিডব্লিউ, বার্ক এল, ফাইন পি জি। ব্যথা, ফাংশন, মেজাজ এবং ঘুমায় ফাইব্রোমাইনিজিয়া এবং স্থূলতার মধ্যে সম্পর্ক। ব্যথা জার্নাল। 2010 ডিসেম্বর 11; 1২ (1২): 13২9-37 doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006।

> সেনা এম কে, সালাম আরএ, এশোর এইচএস, এলার্মান এম। ফাইব্রোমাই্লজিয়া সিন্ড্রোমের সাথে মস্তিষ্কের রোগীদের জীবনযাত্রার গুরুত্ব সম্পর্কে ওজন হ্রাসের প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। ক্লিনিকাল রিউম্যাটোলজি ২01২ নভেম্বর, 31 (11): 1591-7 doi: 10.1007 / s10067-012-2053-এক্স