একটি লিসফার্ন ফ্র্যাকচার আপনার পাদদেশ একটি নির্দিষ্ট এলাকায় একটি ভাঙা হাড় বা হাড়। এটা যেখানে metatarsals, আপনার পায়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলসমূহ সংযুক্ত যে দীর্ঘ হাড়, আপনার পাদদেশ হাড় সংযুক্ত। কখনও কখনও আপনি একটি Lisfranc ফ্র্যাকচার ভোগ যখন metatarsal হাড় dislocated হয়। এটি একটি বেদনাদায়ক আঘাত যা হাঁটা এবং গতিশীলতার সঙ্গে একটি কার্যকর ক্রিয়ামূলক সীমাবদ্ধতা হতে পারে।
একটি Lisfranc ফ্র্যাকচারের পরে শারীরিক থেরাপির মধ্যে আপনি স্বাভাবিক হাঁটা ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য নিম্ন প্রান্তের গতিশীলতা এবং শক্তি উন্নতি জড়িত। আপনার পিটি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং ফাংশন এবং কার্যকলাপ আপনার পূর্ববর্তী স্তরে ফিরে আসতে পারে।
একটি Lisfranc ভাঙ্গন এর কারণ
একটি অসাধারণ অবস্থান আপনার ফুট সঙ্গে একটি Lisfranc ফ্র্যাকচার সবচেয়ে সাধারণ কারণ অধ: পতন হয়। ঘাসের একটি ছোট গর্ত মধ্যে পদবিন্যাস কল্পনা করুন, এবং তারপর আপনার পাদদেশ উপর হঠাৎ পাকানো। এই মোচড়ের গতি আপনার পাদদেশ ছোট হাড় হতে বিরতি হতে পারে, এবং একটি যৌথ বলা Lisfranc যুগ পরে বিভক্ত হতে পারে। এই হাড় সাধারণত পতিত সময় বিভক্ত এবং একপাশে স্থানান্তর, এবং হাড় সমর্থন করে ligaments প্রায়ই টুটা হয়।
একটি Lisfranc ভাঙ্গন এর উপসর্গ
একটি Lisfranc ফ্র্যাকচারের সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ নয়:
- পা ফুলে
- পায়ে ব্যথা
- হাঁটা হাঁটা এবং আপনার পায়ে চাপ নির্বাণ
- বিশেষ করে আপনার পায়ের নীচের অংশে আপনার পাদদেশে বিবর্ণতা বা ফুলে যাওয়া
- আপনার পায়ে দৃশ্যমান বিকিরণ
প্রাথমিক চিকিত্সা
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পায়ে একটি লিসফ্রন্ট ফ্র্যাকচার (বা অন্য কোনো গুরুতর আঘাত) আছে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনার পাদদেশ পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় জরুরী বিভাগে যান। একটি এক্স-রে প্রায়ই Lisfranc ফ্র্যাকচারটি নিশ্চিত বা বাতিল করার জন্য সঞ্চালিত হয়।
একবার লিসারফেন ফ্র্যাকচার নিশ্চিত হয়ে গেলে ফ্র্যাকচারটি কমে যাবে । এর মানে হল যে আপনার হাড়ের হাড় সঠিক অবস্থানে থাকা উচিত যাতে সঠিক নিরাময় ঘটতে পারে। মাঝে মাঝে, একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা একটি খোলা হ্রাস অভ্যন্তরীণ ফিক্সড (ORIF) বলা হয় যাতে আপনার পাদদেশ এবং আপনার যৌগের হাড় সঠিক অবস্থানে রাখা হয় তা নিশ্চিত করতে প্রয়োজন হতে পারে। এই আপনার ফ্র্যাকচার সুস্থিত করার জন্য screws, তারের, বা পিন ব্যবহার জড়িত।
ফ্র্যাকচার হ্রাসের পরে, আপনার পায়ে হাড় ভাঙ্গা হাড়ের জন্য মঞ্জুরি দিতে হবে। এই সময়কালে, আপনি চারপাশে পেতে একটি হাঁটার , crutches, বা অন্যান্য সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করতে হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার ওজন কমাতে ওজন কমাতে পারে যা আপনার পায়ে রাখতে পারে। আপনার ওজন-বহন সংক্রান্ত বিধিনিষেধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন এবং যথোপযুক্ত হিলিং করার জন্য অনুমতি দেওয়ার জন্য ঘনিষ্ঠভাবে এই বিধিনিষেধগুলি অনুসরণ করুন।
শারীরিক থেরাপি থেকে কি আশা করা?
প্রাথমিকভাবে, আঘাত পরে আপনি আপনার পাগড়ি, crutches বা বেত সঙ্গে সঠিকভাবে হাঁটা কিভাবে নির্দেশ করতে হতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার সহায়ক ডিভাইসের সাথে হাঁটা শিখতে সাহায্য করতে পারে, এবং তিনি নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি আপনার জন্য সঠিকভাবে মাপের ।
ছয় থেকে আট সপ্তাহের চিকিত্সার পরে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার পায়ের থেকে কাস্ট মুছে ফেলবেন এবং শারীরিক থেরাপির আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি পুনর্বাসন করতে শুরু করতে পারে।
আপনার ডাক্তার কয়েক সপ্তাহের জন্য পরিধান জন্য আপনি একটি গোড়ালি বা পা বক্রতা সংজ্ঞায়িত করতে পারে। আপনার ফুটো এবং গোড়ালি মধ্যে স্বাভাবিক গতিশীলতা পুনরায় ফিরে পেতে যখন এটি আপনার গোড়ালি সংযুক্ত স্থির করা সাহায্য করে।
একটি Lisfranc ফ্র্যাকচার পরে শারীরিক থেরাপি আপনার প্রথম দর্শন সাধারণত আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার আঘাত এবং বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে যেখানে একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন জড়িত হবে। এই নিয়োগের সময় পরিমাপ প্রচলিত দুর্বলতাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- গতির পাল্লা
- শক্তি
- ব্যথা
- গেইট
- ফোলা
আপনার অবস্থা সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহের পরে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট স্বাভাবিক গতিশীলতা পুনরায় ফিরে পেতে আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা লিখতে পারেন।
শারীরিক থেরাপির সময় আপনার কিছু অভিজ্ঞতা ও উপসর্গগুলি থাকতে পারে, তবে এতে সীমাবদ্ধ নয়:
- থেরাপিউটিক পদ্ধতি: আপনার পাদদেশে সোজাল এবং ব্যথা উপস্থিত হতে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিকভাবে আপনার ঢাল অপসারণ করার পরে এবং আপনার পায়ের এবং গোড়ালি চালানোর জন্য শুরু আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি মধ্যে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ এবং ফুলে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করার জন্য ঘূর্ণি বাথ , বরফ, তাপ বা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে। আপনার পেশী সঠিকভাবে সংশোধন করতে relearn করতে সাহায্য করার জন্য নিউরোমাসিকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা নামে একটি বিশেষ ধরনের বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করা যেতে পারে। শারীরিক এজেন্ট এবং modalities ব্যবহার সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা নিশ্চিত করুন। অনেক শারীরিক এজেন্ট এবং পদ্ধতিগুলি প্রকৃতির প্যাসিভ, এবং অধিকাংশ গবেষণায় ইঙ্গিত দেয় যে সফল পুনর্বাসন আপনাকে সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম এবং আন্দোলনে জড়িত হতে হবে।
- হেঁচকা প্রশিক্ষণ: হাঁটা প্রশিক্ষণ আপনার হাঁটা ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য বিশেষ নির্দেশ এবং ব্যায়াম। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট সুপারিশ করতে পারেন যে আপনার পুনর্বাসনের সময় কোন সহায়ক ডিভাইসটি আপনার জন্য সর্বোত্তম হবে। আপনি একটি হাঁটু থেকে crutches অগ্রসর হতে পারে, এবং তারপর একটি চতুর্ভুজ বেত বা একটি স্ট্যান্ডার্ড বেত যাও, এবং আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি সঠিকভাবে আপনার ডিভাইস ব্যবহার করা হয় তা নিশ্চিত করতে পারেন।
- থেরাপিউটিক ব্যায়াম: একটি লিসফ্রন্ট ফ্র্যাকচারের পর চিকিত্সাগত ব্যায়াম আপনার পাদদেশ এবং গোড়ায় স্বাভাবিক গতিশীলতা ফিরে পেতে নির্দিষ্ট ব্যায়াম জড়িত। মোশন ব্যায়াম এবং গোড়ালি বর্ণমালার ব্যায়ামের রেঞ্জ আপনার গোড়ালি এবং পাদদেশকে আরও ভালোভাবে এগিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে। নমনীয়তা ব্যায়াম আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি কাছাকাছি পেশী দৈর্ঘ্য উন্নত উপর ফোকাস করা উচিত। নির্দিষ্ট গোড়ালি ব্যায়াম সঙ্গে শক্তি উন্নত করা যেতে পারে। আপনি শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে অগ্রগতি এবং আরো গতিশীলতা লাভ হিসাবে, উন্নত ভারসাম্য এবং proprioception ব্যায়াম শুরু হতে পারে। যদি আপনি উচ্চ স্তরের অ্যাথলেটিকোতে ফিরে যেতে চান, পলোমেট্রিক ব্যায়াম আপনার শরীর জাম্পিং এবং আপনার পায়ের উপর অবতরণ অভ্যস্ত পেতে প্রয়োজন হতে পারে।
- ম্যানুয়াল থেরাপি: ম্যানুয়াল থেরাপিটি আপনার শারীরিক থেরাপিস্টকে তার হাত ব্যবহার করে গতিশীলতা উন্নত করার জন্য ম্যানুয়ালভাবে আপনার পাদদেশটিকে নির্দিষ্ট দিকগুলিতে সরানোর জন্য জড়িত করে। যদি আপনার অস্ত্রোপচার করা হতো, তাহলে আপনার পায়ে অস্ত্রোপচারের টাকু ট্যাটুতে গতিশীলতা বৃদ্ধির জন্য ডায়মন্ড টিস্যু জনিতকরণ প্রয়োজন হতে পারে। যৌথ Mobilizations আপনার পায়ের এবং গোড়ালি মধ্যে জয়েন্টগুলোতে গতি উন্নতি সঞ্চালিত হতে পারে, যদিও যত্ন লিসফারক যুগ্ম বা ফাটল সাইট কাছাকাছি সংযোজন করা উচিত গ্রহণ করা উচিত।
আপনার আঘাত পরে কয়েক মাস, আপনি সাধারণত হাঁটা উচিত এবং আপনার পায়ে ব্যথা একটি ন্যূনতম হওয়া উচিত। কখনও কখনও, আপনার পা কয়েক মাস ধরে আঘাত করা চালিয়ে যেতে পারে, এবং আপনার হাঁপানির তীব্রতার উপর নির্ভর করে যখন আপনি হাঁটতে একটু হালকা হতে পারে আপনার কার্যকরী গতিশীলতা এবং আপনার লাসারফেন ফ্র্যাকচারের পরে আপনার ফলাফল সম্পর্কে কোনও উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
যদি আপনার একটি ORIF ছিল, কখনও কখনও আপনার ডাক্তার আপনার হাড় স্থির করতে ব্যবহৃত হয় যে হার্ডওয়্যার অপসারণ করতে চান হতে পারে। এটি স্বাভাবিক গতির পাদদেশে আবার ঘটতে অনুমতি দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার Lisfranc ফ্র্যাকচারের পরে এটি আপনার জন্য একটি বিকল্প কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, লিসফ্রন্ট ফ্র্যাকচারের পরেও আপনার ফুসফুসের পরে আপনার ফুসফুসের সিন্ধুথের পরেও ঘটতে পারে, বিশেষত যদি আপনার পাদদেশে সংযুক্ত পৃষ্ঠগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
একটি শব্দ থেকে
একটি Lisfranc ফ্র্যাকচার একটি বেদনাদায়ক আঘাত হতে পারে যা হাঁটা, কাজ, বা একটি ক্রীড়াবিদ বা বিনোদনমূলক কার্যকলাপে অংশগ্রহণের আপনার ক্ষমতা সীমিত করতে পারেন। সক্রিয়ভাবে একটি শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রাম মধ্যে আকর্ষিক দ্বারা, আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে স্বাভাবিক ফাংশন এবং কার্যকলাপ ফিরে আসতে পারেন।
উৎস:
হঠকারী 'টেক্সটপোজড অস্টিওপেকডিক্স।