ফাটল পরে শারীরিক থেরাপি

যদি আপনি একটি ভাঙা হাড়, একটি ফ্র্যাকচার হিসাবে পরিচিত ভোগ করেন, তাহলে আপনি একটি শারীরিক থেরাপিস্টের দক্ষ পরিষেবা থেকে উপকৃত হতে পারে। একটি ফাটল পরে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট গতি, শক্তি, এবং কার্যকরী গতিশীলতা স্বাভাবিক পরিসীমা ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

যদি আপনি একটি ফ্র্যাকচার বা ভাঙা হাড়ের দুর্ভাগ্যজনক আঘাত পেয়ে থাকেন তাহলে, আপনি এই কিভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে বুঝতে পারে।

হাড়ের সঠিক নিরাময় এবং সংমিশ্রণ নিশ্চিত করার জন্য একটি ভাঙা হাড়ের দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।

একটি ফাটল পরে, আপনার হাড় একটি ডাক্তার দ্বারা সেট, বা হ্রাস করা হবে হাড়ের হ্রাস নিজে করা যেতে পারে। আরো গুরুতর ভাঙ্গন জন্য, একটি অস্ত্রোপচার প্রক্রিয়া একটি খোলা হ্রাস অভ্যন্তরীণ ফিক্সড (ORIF) বলা হয় যে সমস্ত হাড়ের টুকরা সঠিক জায়গায় হয় এবং নিরাময় ঘটতে পারে প্রয়োজন হতে পারে।

বেশিরভাগ সময় ফ্র্যাকচারে, সঠিক নিরাময় নিশ্চিত করার জন্য হাড়কে স্থিতিশীল বা স্থিতিশীল করতে হবে। এটি সাধারণত একটি ঢালাই ব্যবহার করে সম্পন্ন হয়। সহজ ভাঙা জন্য, আপনার ডাক্তার একটি অপসারণযোগ্য ঢাল প্রয়োগ করতে নির্বাচন করতে পারেন যাতে মৃদু গতির আঘাত সাইটে ঘটতে পারে। জটিল ফ্র্যাকচার বা একটি ORIF পদ্ধতির পরে, আপনাকে অবশ্যই একটি ঢালাই করা প্রয়োজন হতে পারে যা সরানো হবে না। আপনি যদি আপনার কাঁধ বা হাত ভেঙে ফেলেন, তাহলে আপনাকে অলঙ্কৃত করে রাখার জন্য একটি ঝাঁকুনি পরতে হবে। অনির্দিষ্টকালের জন্য আপনাকে কি কি আশা করা যায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফাটল পরে শারীরিক থেরাপি শুরু

একটি ফাটল পরে, আপনি যত দ্রুত সম্ভব সর্বোত্তম ফাংশন ফিরে আসতে নিশ্চিত করতে শারীরিক থেরাপির আদেশ করা যেতে পারে। একটি ফাটল সহ্য করার পরে আপনি যত্ন অব্যাহত মধ্যে বিভিন্ন সময়ে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সম্মুখীন হতে পারে

হাসপাতালে

আপনি একটি হাড় ফাটল পরে, একটি শারীরিক থেরাপিস্ট হাসপাতালে আপনি যেতে পারে।

যদি আপনি আপনার পা বা গোড়ালি ভেঙ্গে ফেলেন, একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে কিভাবে একটি সহায়ক ডিভাইসের সাথে হাঁটার চেষ্টা করতে পারে, যেমন একটি বেত বা বাদাম । এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সিঁড়ি দিয়ে হেঁটে এবং নিচে গাড়ি চালাতে এবং গাড়ি চালাতে এবং বের করার জন্য। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে প্রশ্নগুলি নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন, একটি নতুন দক্ষতা অনুশীলন অনুশীলন লাগে, তাই শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার সাথে যখন আপনার ডিভাইস ব্যবহার করে অনুশীলন করতে ভুলবেন না।

নীচের তীক্ষ্ণ ফ্র্যাকচারের পরে, আপনার ডাক্তার আপনার লেগটি আপনার ওজনকে পরিমাপ করতে পারে। আপনার পিটি আপনাকে ওজন ভারসাম্য সীমাবদ্ধতা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং এখনও এই সীমাবদ্ধতা বজায় রাখার সময় আপনি কিভাবে চলতে শেখায়।

যদি আপনি আপনার হাত ভেঙ্গে ফেলেন, তাহলে আপনাকে হিলিংয়ের সাহায্যে সাহায্য করার জন্য একটি গোলাতে আপনার হাত রাখা প্রয়োজন হতে পারে। হাসপাতালে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে স্লিংটি প্রয়োগ করতে হয় এবং সরানো যায় ।

ঘরে

ভঙ্গুর পরে যখন আপনি হাসপাতালে ফিরে যান, তখন আপনার ডাক্তার বাড়িতে শারীরিক থেরাপির অর্ডার দিতে পারে। হোম কেয়ার শারীরিক থেরাপি সাধারণত তাদের ক্ষতির ফলে বাড়ী ছেড়ে দিতে অক্ষম যারা জন্য সংরক্ষিত।

আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার হোম পরিবেশে আপনার সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করে মাস্টার করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি আপনার সামগ্রিক ধৈর্য উন্নত বা ফাটল সাইট চারপাশে পেশী জোরদার করতে সহায়তা করার জন্য ব্যায়ামে যুক্ত হতে পারে।

আপনি আপনার পা বা গোড়ালি বিরতি যদি, আপনার ডাক্তার আপনি অনুসরণ করতে হবে, যা নির্দিষ্ট ওজন ভারবহন সীমাবদ্ধতা থাকতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে এই সীমাবদ্ধতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি হিলিং হাড়ের উপর অত্যধিক চাপ না দেন। একটি বাহু বা কাঁধ ফাটল পরে স্থানান্তর সীমাবদ্ধতা জায়গা হতে পারে।

আপনার বাড়িতে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বাড়িতে পরিবেশ মূল্যায়ন করতে পারেন। তিনি আপনার বাড়ির চারপাশে নিরাপদে সরানোর জন্য সামান্য পরিবর্তনগুলি করতে সুপারিশ করতে পারেন।

আপনার ফ্র্যাকচার সেট করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হলে, আপনার পিটি আপনার শল্যচিকিৎসা চাকার মূল্যায়ন করতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য যে জিনিসগুলি সঠিকভাবে নিরাময় করা হচ্ছে।

ক্লিনিক মধ্যে

যখন আপনি আপনার বাড়ির কাছ থেকে ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পুনরুদ্ধার করেন, তখন আপনার ফোর্চার পরে স্বাভাবিক ফাংশন পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি শারীরিক থেরাপি ক্লিনিকে পাঠাতে পারে। সাধারণত, এই নিক্ষেপ মুছে ফেলা হয়েছে পরে এটি ঘটে এবং আপনি ফ্র্যাকচার কাছাকাছি এলাকা mobilizing শুরু করতে পারেন। আপনি এই উপাদানে ভারবহনশীল সতর্কতা বা উত্তোলন সীমাবদ্ধতা এখনও অনুসরণ করতে পারেন, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি বুঝতে পারেন আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি কী। আপনার শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে আপনার প্রথম দর্শন সাধারণত একটি মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন জড়িত হবে আপনার থেরাপিস্ট ভঙ্গুর সাইট কাছাকাছি শরীরের অংশ পরিমাপ নিতে হবে। এই এর পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• গতির পাল্লা
• শক্তি
• ব্যথা
• নমনীয়তা
• ঘের বা ফুলে যাওয়া
• গেট (নিম্ন প্রান্তের ভঙ্গুর জন্য)
• সামগ্রিক ফাংশন এবং গতিশীলতা

প্রাথমিক মূল্যায়ন শেষে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য একটি চিকিত্সা কৌশল নির্ণয় করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারে। একটি ফাটল পরে শারীরিক থেরাপি প্রায়ই একটি cast বা sling দ্বারা immobilized হচ্ছে এর নেতিবাচক প্রভাব পরার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। স্থিতিশীল গতি এবং শক্তি হ্রাস এবং কার্যকরী গতিশীলতা হ্রাস হতে পারে।

ভঙ্গুর পরে শারীরিক থেরাপী এছাড়াও আপনার কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি আপনার লেগ ভেঙ্গে ফেলেন, তবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে হাঁটার উন্নতির জন্য সাহায্য করতে পারে এবং আপনি যদি হাঁটার , ক্র্যাচ, চতুর্ভুজ বা স্ট্যান্ডার্ড বেতের সাথে হাঁটতে চান তা নির্ধারণে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি একটি হাত বা কাঁটা ফাটল আছে, কার্যকরী কার্যক্রম যা পৌঁছানোর এবং গ্রাসিং উপর ফোকাস অন্তর্ভুক্ত করা হতে পারে।

ব্যথা এবং সোজাল সাহায্য করার জন্য শারীরিক এজেন্ট বা modalities ব্যবহার করা যেতে পারে। পেশী নিয়োগের উন্নতিতে সাহায্য করার জন্য বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার মনে রাখা উচিত যে যখন বৈদ্যুতিক তীব্রতা বা আল্ট্রাসাউন্ডের মত প্যাসিভ চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে, তখন আপনার শারীরিক থেরাপি সক্রিয় ক্রিয়াকলাপেও জড়িত হতে হবে।

হাড় ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য আপনার অস্ত্রোপচার থাকলে, আপনার অস্ত্রোপচারের ঝুড়ি টিস্যু থাকতে পারে। স্কেল ম্যাসেজ এবং সংহতির স্ফুলিবিজ্ঞান কমাতে এবং চাকার চারপাশে গতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

গতি এবং শক্তি পরিসীমা উন্নতিতে ব্যায়াম এছাড়াও শুরু করা যেতে পারে। বিশেষ ফোকাস ফাটল এলাকায় এবং ফ্র্যাকচার চারপাশে জয়েন্টগুলোতে স্থাপন করা উচিত। যদি আপনি আপনার কাঁধের কাছাকাছি একটি হাড় ভেঙ্গে, গতিশীলতা অনুশীলন আপনার কনুই, কব্জি, এবং কাঁধ জন্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। অনুরূপভাবে, টিবিয়ার একটি ফ্র্যাকচার (টিং) মধ্যে হাঁটু, গোড়ালি, এবং হিপ জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ব্যায়াম এছাড়াও আপনার হাড় লোড সহ্য করতে পারে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি স্বাভাবিক দৈনন্দিন ফাংশন সময় সম্মুখীন হতে পারে যে জোর। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সঠিক ব্যায়াম শিখতে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

কত দীর্ঘ পিটি হবে?

প্রত্যেকেরই ফ্র্যাকচার ভিন্ন, এবং প্রত্যেকে বিভিন্ন হারে সুস্থ হয়। সাধারণভাবে, একটি ফ্র্যাকচার 8 সপ্তাহের দ্বারা সুস্থ হওয়া উচিত এবং ফ্র্যাকচারের 1২ সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে। আপনার পুনর্বাসন সাধারণত 6 থেকে 8 সপ্তাহ সময় নিতে হবে, কিন্তু আপনার প্রোগ্রাম সামান্য বা দীর্ঘ হতে পারে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে একটি ধারণা দিতে সক্ষম হওয়া উচিত যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার পুনর্বাসন কর্মসূচি শেষ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

একটি ফ্র্যাকচার বেদনাদায়ক হতে পারে এবং উল্লেখযোগ্য কার্যকরী ক্ষতি এবং অক্ষমতা হতে পারে। আঘাতের তীব্রতা উপর নির্ভর করে, ক্ষতি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। শারীরিক থেরাপি আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব সর্বোৎকৃষ্ট কার্যকরী গতিশীলতাতে ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।

_উৎস:

_{কিসনার, সি। ও কোলবি, এলএ (1996)। থেরাপিউটিক ব্যায়াম: ভিত্তি এবং প্রযুক্তি। (3 ইডি।) ফিলাডেলফিয়া: এফএ ডেভিস}