কখন এবং কিভাবে একটি স্ট্যান্ডার্ড বা চাকা Walker ব্যবহার করুন
মাঝে মাঝে অসুস্থতার পরে, আঘাত বা সার্জারি, আপনি হাঁটা বা চারপাশে চলতে অসুবিধা হতে পারে। দুর্বলতা, ভারসাম্যহীনতা বা অস্ত্রোপচারের ভার বহন করার বিধিনিষেধের প্রয়োজন হতে পারে নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি সহায়তার মাধ্যমে অথবা ডিভাইসের মাধ্যমে হাঁটুন।
এক ধরনের ডিভাইস যা আপনাকে নিরাপদে এবং স্বাধীনভাবে হাঁটতে সাহায্য করতে পারে একটি হাঁটার। থেকে চয়ন বিভিন্ন ধরণের Walkers আছে
দুটি প্রধান ধরনের হাঁটার একটি আদর্শ পায়খানা এবং একটি চাকার পায়ের পাতার মোজাবিশেষ।
স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার
স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকার সাধারণত চারটি স্থায়ী পা দিয়ে একটি অ্যালুমিনিয়াম ফ্রেম যা মেঝেতে যোগাযোগ করে। হাঁটার সম্মুখ দিকে রাখা শীর্ষে ছোট হ্যান্ডগ্রিপস আছে পায়ে হেঁটে যাওয়ার সময় পায়ে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করে। প্রতিটি পায়ে রাবারের ক্যাপও আছে যাতে মাটিতে গড়াতে সাহায্য করা যায় এবং পালকটি পাল্টা থেকে আটকে যায়।
একটি আদর্শ ওয়াকার ব্যবহার করার একটি সুবিধা হচ্ছে এটি ভারসাম্য রোধ এবং ফাটল প্রতিরোধে যথেষ্ট পরিমাণ স্থিরত্ব প্রদান করে। একটি অসুবিধা হল যে হাঁটার সময় চালককে উত্তোলন ও অগ্রগমন করার জন্য আপনার অস্ত্রগুলি ব্যবহার করতে হবে। আপনার অস্ত্র দুর্বল হলে, এটি একটি সমস্যা উপস্থাপন করতে পারে। ওয়াটারের উদ্ধরণ এবং অগ্রগতি ক্লান্তিকর হতে পারে এছাড়াও, একটি স্ট্যান্ডার্ড ওয়াটার সিঁড়ি ব্যবহার করা কঠিন, এবং প্রায়ই আপনি ডিভাইস আপ এবং ডাউন সিঁড়ি বহন করতে সাহায্য করার জন্য অন্য ব্যক্তির প্রয়োজন হবে।
একটি আদর্শ ওয়াকারের সাধারণত একটি ভাঁজ প্রক্রিয়া রয়েছে যা গাড়ীর সহজ পরিবহণের জন্য বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের জন্য ওয়াটারকে ফ্ল্যাটে ঢুকতে দেয়।
চাকা ওয়াকার
একটি চাকা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সাধারণত সম্মুখ পাদদেশ দুটি চাকার সঙ্গে একটি অ্যালুমিনিয়াম ভাণ্ডা পায়খানা হয়। এটি হাঁটার সময় ফকিরকে ধাক্কা দিয়ে ধাক্কা দেয় এবং হাঁটার পথে অগ্রসর হওয়ার প্রয়োজনীয়তা দূর করে দেয়।
একটি চাকা হাঁটার একটি সুবিধা হল যে এটি আপনি আরো গতি দিয়ে হাঁটা অনুমতি দেয়।
একটি অসুবিধা যে এটি একটি স্ট্যান্ডার্ড হাঁটার চেয়ে কম স্থিতিশীল এবং হাঁটা যখন সহজেই আপনার কাছ থেকে দূরে ধাক্কা হতে পারে। স্ট্যান্ডার্ড ওয়াকারের মতো, চাকা চালক সহজে সহজে সঞ্চয়স্থান এবং পরিবহন জন্য foldable হয়। এটি সিঁড়ি আপ এবং নিচে হাঁটার জন্য একটি চক্রাকার হাঁটার ব্যবহার করা নিরাপদ নয়।
যখন আমি হাঁটার জন্য একটি Walker ব্যবহার করা উচিত?
আপনি যদি আপনার হিপ , হাঁটু বা গোড়ালি উপর সার্জারি আছে, আপনি হাঁটা আপনার পায়ের উপর আপনার পুরো ওজন করা অনুমতি দেওয়া যাবে না। আপনি ফ্লোরে বন্ধ পরিচালিত পা রাখা প্রয়োজন হতে পারে। একটি হাঁটার হাঁটা হাঁটা সময় স্থিতিশীলতা এবং সমর্থন প্রদান এবং আপনি ওজন ভারসাম্য সীমাবদ্ধতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
অসুস্থতা বা আঘাত যা বিছানা বিশ্রাম এবং পুনরূত্থনের জন্য বর্ধিত সময়ের জন্য প্রয়োজন, আপনার এক বা উভয় পায়ে দুর্বলতা থাকতে পারে। আপনার ব্যালেন্স বিছানা বিশ্রাম একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে প্রভাবিত হতে পারে। আপনি আবার হাঁটা পেতে প্রয়োজন সমর্থন প্রদান করতে সাহায্য করার জন্য একটি হাঁটার প্রয়োজন হতে পারে।
আমি একটি Walker ব্যবহার করবেন কিভাবে?
আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না যে আপনি সঠিক ওয়াকার ব্যবহার করছেন এবং এটি সঠিকভাবে কিভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখতে পারেন।
একটি হাঁটার ব্যবহার করার আগে, আপনি এটি আপনার জন্য সঠিক উচ্চতা নিশ্চিত করতে হবে। ওয়াকারের উচ্চতা পরীক্ষা করার জন্য, ফ্রেমের ভিতরে দাঁড়ান এবং আপনার অস্ত্রকে ঝুলিয়ে দেওয়ার অনুমতি দিন।
আপনার ভারসাম্য এবং শক্তি সীমাবদ্ধ হলে, আপনার সাহায্য করার জন্য কাছাকাছি কারো সাথে এটি করতে ভুলবেন না। ওয়াকারের handgrips আপনার কব্জি স্তর থাকা উচিত। যদি না হয়, তবে বসুন এবং ছোট ধাক্কা বোতাম ব্যবহার করুন যাতে সঠিক উচ্চতায় পাখির চার পা সমন্বয় করুন।
একটি আদর্শ ওয়াকারের সাথে হাঁটাহাঁটি করা কঠিন হতে পারে কারণ আপনি হাঁটার উত্তোলন করতে এবং হাঁটার সময় এটি অগ্রসর করতে হবে। এই সহজ, ধাপে ধাপে গাইডটি আপনাকে একটি আদর্শ ওয়াকারের সাথে নিরাপদে হাঁটাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ওয়াকার এর সামনে crossbar খুব বন্ধ স্ট্যান্ড না নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে সমস্ত চার ফুট ফ্লোরের সাথে সাথে একই সময়ে ওয়াটারের সাথে যোগাযোগ করুন।
একটি চাকা ওয়াকার সঙ্গে হাঁটা একটি সহজ টাস্ক। একটি চাকা হাঁটার সাথে হাঁটার জন্য, হাঁটার মধ্যে দাঁড়ানো এবং হাঁটা সময় এগিয়ে এটি ধাক্কা। হাঁটার সামনে সামনে খুব ঘনিষ্ঠ দাঁড়ানো এড়াতে চেষ্টা করুন। এছাড়াও, হাঁটা হাঁটা যখন চাকার পায়ের পাতার মোজাবিশেষ আপনার সামনে খুব দূরে পেতে না।
আমি যখন Walker প্রয়োজন না জানি কিভাবে?
আঘাত বা অসুস্থতা পরে আপনার শক্তি এবং ভারসাম্য উন্নতি হিসাবে, আপনি আর একটি ওয়াকার সঙ্গে হাঁটার প্রয়োজন হবে না। Crutches, একটি চতুর্ভুজ বেত বা একটি স্ট্যান্ডার্ড বেত আপনার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত হতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য কোন ডিভাইসটি সর্বোত্তম তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে হবে। এখানে অন্যান্য বিকল্প কিছু।
- Axillary crutches: Axillary crutches আপনার বগলে প্রসারিত যে crutches হয়। ক্র্যাশ একটি মান বা চক্র WALKER তুলনায় কম স্থায়িত্ব প্রদান। অকুস্থল crutches এছাড়াও বীবন চাবুক পারেন, তাই আপনার crutches সঠিকভাবে লাগানো হয় নিশ্চিত করুন।
- Lofstrand বা কানাডিয়ান crutches: এই crutches, এছাড়াও বাহু বাহু crutches বলা হয়, হ্যান্ডেল কাছাকাছি শীর্ষে একটি ছোট কফ আছে crutches forearms যাও সুরক্ষিত করা যাবে, এবং crutches ব্যবহার করার সময় তারা আপনার অস্ত্র ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। তারা ব্যবহার করার জন্য অনুশীলন এবং অন্যান্য ডিভাইসের তুলনায় কম স্থায়িত্ব প্রদান করে, যেমন একটি হাঁটার বা কক্ষ crutches।
- চতুর্ভুজ বৃক্ষ: একটি চতুর্দী পাখি চারটি ক্ষুদ্র পাখার সঙ্গে একটি বেতের আচ্ছাদন যা বেতের নীচে মেটাল বেস থেকে প্রসারিত হয়। এই prongs তল সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং বেত জন্য একটি ব্যাপক বেস সমর্থন প্রদান করতে সাহায্য
- স্ট্যান্ডার্ড ক্যান : একটি স্ট্যান্ডার্ড বেত বা সোজা বেত, একটি বাঁকানো হ্যান্ডেল সহ একক হাঁটা লাঠি। কিছু standard canes নিয়মিত, এবং অন্যদের কাঠের হয় এবং ব্যবহারের আগে সঠিক আকারে কাটা প্রয়োজন। যখন আপনি অতিরিক্ত সমর্থন বা ভারসাম্য প্রয়োজন তখন একটি আদর্শ বেতের ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু এটি crutches বা একটি ওয়াকারের চেয়ে কম সমর্থন প্রদান করে।
একটি শব্দ থেকে
সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে Walkers আপনাকে স্থিতিশীলতা এবং নিরাপত্তার একটি বড় পরিমাণ সরবরাহ করে। আপনার ডাক্তার, শারীরিক থেরাপিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কাজ করে, আপনি কার্যকরী গতিশীলতা এবং স্বাধীনতার নিরাপদ স্তর নিশ্চিত করতে যথাযথ ডিভাইসটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারেন।
> উত্স:
> ও'সুলিভান এসবি, শ্মিটমি টিজে, ফুলক জিডি শারীরিক পুনর্বাসন ফিলাডেলফিয়া: এফএ ডেভিস কোম্পানি; 2014।