তাই আপনি আপনার মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন ছিল এবং হাসপাতালে পোস্ট অপারেটর পুনর্বাসন মাধ্যমে হয়েছে। আপনি এমনকি বাড়িতে শারীরিক থেরাপি থাকতে পারে। এরপর কি? ভাল, মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন করার পরে আপনার কার্যকরী গতিশীলতা সর্বাধিক করার জন্য, আপনি বহির্মুখী শারীরিক থেরাপি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারীর পরে যদি আপনি আপনার বাড়ির বাইরে যেতে সক্ষম হন, তাহলে আপনার ডাক্তার বহির্বিশ্বে শারীরিক থেরাপি আপনাকে পাঠাতে পারে।
এই ধরনের শারীরিক থেরাপির একটি বহির্মুখী ক্লিনিক এ ঘটে। অনেক ক্লিনিক ব্যক্তিগতভাবে মালিকানাধীন এবং শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়, অন্যান্য ক্লিনিক বৃহত্তর হাসপাতাল সংগঠন দ্বারা পরিচালিত হয়, যখন। আপনার জন্য সঠিক শারীরিক থেরাপিস্ট এবং বহির্মুখী ক্লিনিক খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
Outpatient শারীরিক থেরাপি থেকে কি আশা করা
আপনি যখন আপনার মোট হাঁটু পুনর্বাসন জন্য বহির্বিভাগের রোগীদের শারীরিক থেরাপির যান, আপনি একটি জিম বা ফিটনেস সেন্টার মত দেখায় একটি ক্লিনিক পরিদর্শন করতে আশা করতে পারেন। Treadmills এবং বাইক পাওয়া যায়, এবং বিভিন্ন ওজন প্রশিক্ষণ মেশিন এছাড়াও উপলব্ধ হতে পারে।
বহির্বিভাগের বহিরাগত শারীরিক থেরাপি আপনার প্রথম দর্শন একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন এবং মূল্যায়ন হয়। এই নিয়োগের সময়, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার হাঁটু প্রতিস্থাপিত থাকার পর আপনার পোস্ট অপারেটর কোর্সের বোঝার বোঝার জন্য সাক্ষাৎকার করবে। তিনি আপনাকে আপনার ব্যথা পর্যায়ে এবং কার্যকরী গতিশীলতা সম্পর্কে আপনার পূর্ব স্তর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।
আপনার অতীতের চিকিৎসা ইতিহাসের একটি পর্যালোচনা আপনার প্রাথমিক মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
সাক্ষাত্কারের পর, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বর্তমান অবস্থা নির্ধারণে এবং আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে বিভিন্ন পরীক্ষা এবং ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করবে। আপনার পিটি পরিমাপ করতে পারে এমন কিছু ত্রুটিগুলি অন্তর্ভুক্ত কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ নয়:
- গতির রেঞ্জ (রম)
- হাঁটা এবং গতিশীলতা, হাঁটা জন্য ব্যবহৃত সহকারী ডিভাইস সহ
- শক্তি
- চাকার টিস্যু মূল্যায়ন
- ফোলা
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বর্তমান কার্যকরী স্থিতিটি নির্ধারণ করতে এবং বাহ্যিক বহিরাগত থেরাপি সময় যুক্তিসঙ্গত পুনর্বাসন লক্ষ্য সেট করতে সাহায্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ফলাফল পরিমাপ ব্যবহার করতে নির্বাচন করতে পারে। মোট ঘনক্ষেত্র প্রতিস্থাপনের পরে প্রচলিত ফলাফলগুলি ব্যবহৃত হয় 6 মিনিট হাঁটা পরীক্ষা , টাইমড আপ এবং গ টেস্ট বা তেনেটি ব্যালান্স স্কেল।
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে শারীরিক থেরাপি চিকিত্সা
আপনার প্রাথমিক মূল্যায়ন শেষে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার জন্য একটি চিকিত্সা প্রোগ্রাম বিকাশ করতে পারেন। আপনি প্রাথমিক মূল্যায়নের সময়ে প্রাপ্ত বিভিন্ন সমস্যা এলাকায় কাজ শুরু করবেন।
গতির পাল্লা
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি পরে বাধা বাধা প্রধান বাধা এক আপনার হাঁটু যৌথ প্রায় গতি পরিসীমা লাভ হয়। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনার হাঁটু bends এবং সোজা যে পরিমাণ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম নির্ধারিত হবে। আপনি আপনার হাঁটু রম উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য একটি স্থির বাইক চালনা করতে বলা যেতে পারে। আপনি সম্পূর্ণ বিপ্লব মধ্যে সাইকেল প্যাডেল না করতে পারেন যদি বিস্মিত না। আপনি ধীরে ধীরে সাইকেল পডিং মধ্যে আরাম এবং সম্পূর্ণ বিপ্লব তৈরীর নেভিগেশন ধীরে ধীরে কাজ করতে হতে পারে।
শক্তি
আপনার হাঁটু কাছাকাছি পেশী মধ্যে হ্রাস শক্তি মোট ঘনক্ষেত্র প্রতিস্থাপন পরে প্রায়ই একটি সমস্যা এলাকা। আপনার quadriceps এবং hamstrings উন্নত করতে সাহায্য ব্যায়াম শক্তিশালী করা যেতে পারে। হিপ পেশী এছাড়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ হাঁটু স্থিরকারী হয়, তাই আপনি হিপ শক্তিবৃদ্ধি ব্যায়াম হিসাবে ভাল করতে প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার শারীরবৃত্তীয় চিকিত্সক আপনার চ্যাড্রিসাইস্প পেশী শক্তি এবং শক্তভাবে সংকোচনের উন্নতিতে সাহায্য করতে নিউরোমাসিকুলার ইলেকট্রিক স্টিমুলেশন (এনএমইএস) নামে একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। এই চিকিত্সা সাধারণত 10-20 মিনিট স্থায়ী হয় এবং এটি ভাল চুক্তি করার জন্য আপনার পেশী স্থাপিত ইলেকট্রোড সঙ্গে একটি মেশিন ব্যবহার করে জড়িত।
ভারসাম্য
আপনার মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশন পরে সামান্য অসুস্থতা হতে পারে। আপনার ব্যালেন্স এবং proprioception উন্নত করার জন্য ব্যায়াম করা যেতে পারে যখন বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিকে। একটি স্বাভাবিক ভারসাম্য ফিরে পাওয়ার জন্য আপনি একটি BAPS বোর্ড এবং একক পায়ের স্থায়ী ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন।
গেট প্রশিক্ষণ
আপনার মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশন পরে আপনি বহির্মুখী শারীরিক থেরাপির শুরু যখন আপনি সম্ভবত একটি হাঁটার বা বেতের সঙ্গে হাঁটা হবে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার আনুষঙ্গিক ডিভাইসের সাথে আপনার স্বাভাবিক গেট পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য আপনার সাথে কাজ করতে পারে।
স্কয়ার টিস্যু ম্যানেজমেন্ট
আপনার মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে আপনার হাঁটু সম্মুখ অংশ উপর একটি টুকরা হবে, এবং এই ত্বক টিস্যু আঁট মনে হতে পারে এবং আপনার গতিশীলতা সীমিত হতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট চাকার টিস্যু ম্যাসেজ সঞ্চালন এবং আপনার স্কার সাধারণত চর্বি চলন্ত কাছাকাছি ত্বক এবং ত্বক রাখা জনিত কাজ করতে পারে। আপনি আপনার নিজের উপর ত্বক টিস্যু ম্যাসেজ সঞ্চালন কিভাবে শিখতে পারেন প্রক্রিয়া প্রসারিত করতে সাহায্য
বহির্বিভাগে শারীরিক থেরাপিতে আমি কতক্ষণ থাকব?
মোট হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে বহির্মুখী শারীরিক থেরাপি সাধারণত 4 থেকে 8 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। মনে রাখবেন যে সবাই বিভিন্ন হারে চুরি করে, এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সময় ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট পুনর্বাসন প্রক্রিয়া বুঝতে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্ট সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করতে ভুলবেন না।
আপনি যদি মনে করেন না যে আপনি 100% হলে বাইপাস রোগীর শারীরিক থেরাপিটি বন্ধ করার সময় আসে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট শারীরিক থেরাপি বিচ্ছিন্ন করার পর মাসের মধ্যে আরও লাভ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে বাড়িতে একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম করছেন কিনা তা নিশ্চিত করা উচিত।
আপনার মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে আপনার সামগ্রিক পুনরুদ্ধারের জন্য আউটপেশেন্ট শারীরিক থেরাপির একটি সহায়ক এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হতে পারে। শারীরিক থেরাপি ক্লিনিক মধ্যে কঠোর পরিশ্রম করে, আপনি দ্রুত স্বাভাবিক ক্রিয়ামূলক গতিশীলতা অর্জনের সম্ভাবনা আপনার সর্বাধিক নিশ্চিত হতে পারে।