একটি বক্সার ফ্র্যাকচার পরে শারীরিক থেরাপি

একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার হল হাতের হাড়ের মধ্যে একটি বিরতি, চতুর্থ বা পঞ্চম মেটাবার্পাল এই হাড় আপনার কব্জি থেকে আপনার আঙ্গুলের ভিতর আপনার হাতে পিঙ্কি এবং রিং আঙুল পাশ বরাবর চালানো। মাঝে মাঝে, প্রথম বা দ্বিতীয় মেটাআপারপালের বিরতি একটি বক্সারের ফ্র্যাকচার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। কিছু মানুষ একটি বিবাদকারী এর ফাটল হিসাবে একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার পড়ুন।

বক্সারের ফ্র্যাকচারের কারন

একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচারের মূল কারণ হাতে একটি জোরালো আঘাত যা প্রায়ই একটি বন্ধ মুষ্টি সঙ্গে কিছু গুঁতা হয় যখন হাতিয়ার - তাই নাম বক্সার এর ফাটল নামক। একটি FOOSH আঘাত পরেও একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার হতে পারে, যা একটি আড়ম্বরপূর্ণ হাত পতনের ঘটতে পারে যে ট্রমা হয়।

বক্সারের ফ্র্যাকচারের লক্ষণ

একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার প্রধান লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• পিঙ্কি বা রিং আঙুলের কাছাকাছি আপনার হাতে ব্যথা
• আপনার হাতের পার্শ্বিক অংশে সোজায়
• আপনার পিঙ্কি, রিং আঙুল বা কব্জি মধ্যে গতি সঙ্কুচিত
• আপনার হাতে বিবর্ণতা বা তীব্রতা
• হাতের আপনার knuckles এক স্থানচ্যুতি

সাধারণত এই উপসর্গ হাতের আঘাতে পরে ঘটতে। যদি আপনি হাতে ব্যাথা পেয়ে থাকেন এবং সন্দেহ করেন যে আপনি একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার ভোগ করেছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে চিকিৎসা নিতে হবে। আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় জরুরী বিভাগটি সঠিকভাবে আপনার জন্য ফ্র্যাকচার কমাতে পারে । চিকিৎসা বাড়াতে ব্যর্থ হলে হাত বা আঙ্গুলের মধ্যে স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

বক্সার এর ভাঙ্গন জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

একটি বক্সার এর ফাটল নির্ণয় একটি এক্সরে সঙ্গে সম্পন্ন হয়। আপনার হাতের হাড়টি ভিজ্যুয়ালাইজ করা যায়, এবং আপনার মেটাচারালের বিরতিতে দেখা যাবে। ফ্র্যাকচার সাইটের কাছে হাড়ের বিচ্ছেদ থাকলে, ম্যানুয়াল রি-সেটের প্রয়োজন হতে পারে। বিরল কিন্তু গুরুতর ক্ষেত্রে, ফ্র্যাকচারটি স্থিতিশীল করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

সার্জারি সাধারণত পিনের সাহায্যে চর্বি এবং হাড়ের মধ্যে যে হাড়টি ধরে রাখে যখন নিরাময় ঘটায়।

ফ্র্যাকচারটি পুনরায় সেট করা হলে, সঠিক নিরাময় ঘটায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি একটি স্ফট দিয়ে নিক্ষিপ্ত হতে পারেন বা অস্থিতিশীল হতে পারেন। ২016 সালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ফলাফলগুলি বক্সারের ফ্র্যাকচারের সাথে কব্জি এবং হাতের নমনীয় আলোর বক্রতার সাথে চক্রের সাথে আচরণ করা হয়েছিল। লেখক এই সিদ্ধান্তে উপনীত যে একটি মুষ্টিযোদ্ধা ভঙ্গুর আচরণ করার জন্য কাস্টিং এবং splinting প্রয়োজন হতে পারে না।

আপনার ডাক্তার splinting এবং ঢালাই সম্পর্কে আপনাকে প্রদান নির্দেশাবলী অনুসরণ নিশ্চিত করুন।

বক্সার ফ্র্যাকচারের পরে শারীরিক থেরাপির

কাস্ট অথবা স্ফ্টটে চার থেকে ছয় সপ্তাহ পর, পর্যাপ্ত নিরাময় ঘটতে পারে যাতে আপনি শারীরিক থেরাপিকে আপনার আঘাত পুনর্বাসন করতে পারেন।

শারীরিক থেরাপির প্রাথমিক ফোকাস অস্থিতিশীল হওয়ার প্রভাব প্রতিক্রিয়া যখন ফাটল healed। আপনার কিছু অভিজ্ঞতার মধ্যে রয়েছে যেগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গতি পরিসীমা হ্রাস
• শক্তি হ্রাস
• ফোলা
• ব্যথা

এই সমস্ত অক্ষমতাগুলি আপনার হাতে এবং কব্জিতে স্বাভাবিক ফাংশন ক্ষতি হতে পারে। লিখন হিসাবে আপনি সূক্ষ্ম জিনিস জোরপূর্বক বা সূক্ষ্ম মোটর কাজ পরিচালিত হতে পারে।

বক্সার এর ভাঙ্গন জন্য পিটি চিকিত্সা

একটি বক্সারের ফ্র্যাকচারের পরে আপনার শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রামটি অনেকগুলি চিকিত্সা এবং পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

ব্যাথা এবং ফুসকুড়ি চিকিত্সা করার জন্য বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করা যেতে পারে। ম্যাসেজ এবং নরম টিস্যু কৌশলগুলি কব্জি এবং হাতের চারপাশের ত্বক, পেশী এবং বালিগুলির গতিশীলতাকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

বক্সারের ফ্র্যাকচারের পর ব্যায়ামটি আপনার শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রামের একটি প্রধান উপাদান হওয়া উচিত । হাত ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য দৃঢ়ভাবে আবদ্ধ শক্তি এবং আঙুলের শক্তি উন্নত করার ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ। কব্জি এবং আঙ্গুলের জন্য গতি ব্যায়ামের বিন্যাস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। দৃঢ়ীকরণ ব্যায়াম, হাত, এবং হাতের পেশী উপর ফোকাস করা উচিত। উফফের আইন বলছে যে হাড়টি বেড়ে ওঠে এবং এটির উপরে স্থাপিত চাপের প্রতিক্রিয়ায় পুনরায় তৈরি করা হয়।

বক্সারের ফ্র্যাকচারের পরে হাড়গুলি সম্পূর্ণভাবে সুস্থ ও পুনর্নির্মাণ করা নিশ্চিত করতে ব্যায়ামের চাপ অপরিহার্য।

আপনার ফ্র্যাকচারটি সুস্থ করা উচিত এবং প্রাথমিক আঘাত শুরু হওয়ার প্রায় 10 থেকে 1২ সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক ফাংশন পুনরুদ্ধার করা উচিত। আপনার নির্দিষ্ট নিরাময় হার ক্ষতি এবং আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য অবস্থা তীব্রতা উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার অগ্রগতি আশা করা হয় কিভাবে বুঝতে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ডাক্তার সঙ্গে কথা বলতে ভুলবেন না।

একটি শব্দ থেকে

হাতে একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার একটি যন্ত্রণাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। একবার ফ্র্যাকচারটি সঠিকভাবে সেট করা হয় এবং নিরাময় হয়, একটি শারীরিক থেরাপির প্রোগ্রাম আপনাকে ব্যথা হ্রাস করতে এবং কব্জি এবং হাতের কাজকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

_{সূত্র:}

> ডন, জে সি, এটল মুষ্টিযোদ্ধা এর ফাটল: splint অনির্দিষ্টতা প্রয়োজন হয় না। অস্থিবিজ্ঞান: 2106. 39 (3): 188-192।

_{হঠকারী 'টেক্সটপোজড অস্টিওপেকডিক্স}

_{Safran, এম, স্টোন, ডি।, এবং Zachazewski, জে (2003)। ক্রীড়া ঔষধ রোগীদের জন্য নির্দেশাবলী ফিলাডেলফিয়া: সন্দার্স}