একটি প্রসারিত হাত সম্মুখের পতন আপনি পিটি ক্লিনিক মধ্যে ভূমি পারে
আপনি যদি আপনার ভারসাম্য হ্রাস করেন এবং নিচে নেমে যান, তাহলে আপনি কি শারীরিক থেরাপিস্টকে FOOSH এর আঘাত জানাতে পারেন। শব্দ FOOSH, বলতে মজা যখন, আসলে একটি চূড়ান্ত জন্য একটি আদ্যক্ষরা সমস্ত otto একটি otto tretched এবং এইচ এবং যখন আপনি নিচে পড়ে যান এবং আপনার হাত দিয়ে পৌঁছানোর দ্বারা পতন ভাঙ্গার চেষ্টা করে এটি ঘটে। এটি একটি উচ্চতর চরম আঘাত হতে পারে।
আপনি কি ফোশ হলে কি ঘটতে পারে?
যদি আপনি FOOSH আঘাত ভোগ করেন তবে অনেকগুলি দেহের অংশগুলি আহত হতে পারে।
এই সাধারণত আপনার কব্জি এবং হাত জড়িত, কিন্তু আপনি আপনার কাঁধ বা কাঁধের পাশাপাশি এছাড়াও আহত হতে পারে। একটি FOOSH পরে ঘটতে যে সাধারণ আঘাত অন্তর্ভুক্ত:
- Colles 'ফ্র্যাকচার : কব্জি একটি ফাটল যেখানে আপনার বাহু হাড় শেষ পশ্চাদপসরণ করা হয়।
- স্মিথের ফ্র্যাকচার : একটি কব্জি ফ্র্যাকচার, একটি কোলেস ফ্র্যাকচারের মতো, যেখানে আপনার হাতের হাড়ের শেষ আপনার কব্জির সামনে অবস্থিত।
- বক্সারের ফাটল : আপনার হাতে ছোট হাড়ের ফাটল। এটি সাধারণত কিছু কার্ড গুচ্ছ পরে ঘটে, কিন্তু আপনি আপনার প্রসারিত মুষ্টি উপর পড়া যদি, আপনি একটি মুষ্টিযোদ্ধা ফ্র্যাকচার হতে পারে।
- কনুই ভাঙ্গন বা কনুই ভেঙ্গে : একটি FOOSH আঘাত আপনার কাঁধ যৌথ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে বা এমনকি আপনার কোছা একটি হাড় ভেঙ্গে হতে পারে।
- Collarbone fracture : আপনার হাত এবং বাহু প্রসারিত দ্বারা পতিত থেকে বাধ্য আপনি আপনার কলার হাড় পর্যন্ত সব পথ ভ্রমণ করতে পারে, একটি ফ্র্যাকচার সেখানে কারণ।
- প্রক্সিমেল মধুর ভাঙ্গা : একটি FOOSH আঘাত আপনার বাহু হাড় আপনার কাঁধে জ্যাম হতে পারে, একটি সমকক্ষ মধু ফ্র্যাকচার সৃষ্টি করে।
- কাঁধের স্থানচ্যুতি : আপনার হাত এবং বাহু প্রসারিত দ্বারা একটি পতন আপনার কাঁধ যৌথ থেকে বেরিয়ে আসতে হতে পারে। এই একটি আবর্তক কড়া টিয়ার বা একটি labrum আঘাত হতে পারে ।
আপনি যদি হিংস্র হয়ে পড়েন তবে আপনি যদি কিছু গুরুতর ক্ষতি না করে থাকেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি অবশ্যই একটি ফোওশের পরে আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
যদি আপনি গুরুতরভাবে আহত হন, তবে আপনার ডাক্তার নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি একটি সঠিক নির্ণয়ের পেয়েছেন এবং সঠিকভাবে পুনরুদ্ধারের পথে আপনার যাত্রা শুরু করতে পারেন।
একটি FOOSH আঘাত পরে শারীরিক থেরাপি
একটি FOOSH আঘাত পরে, আপনি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার এবং আপনি আপনার পূর্ববর্তী স্তরের ফাংশন ফিরে আসতে সাহায্য করতে শারীরিক থেরাপির থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপি আপনার নির্দিষ্ট আঘাত উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু সাধারণত, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার প্রসারিত হাত সম্মুখের একটি পতনের পরে অনুকূল ফাংশন ফিরে সাহায্য করতে পারেন
একটি FOOSH আঘাত পরে আপনার পিটি প্রস্তাব করতে পারে সাধারণ চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- কিভাবে সঠিকভাবে আপনার sling পরেন উপর নির্দেশ
- গতি (রম) , শক্তি, বা কার্যকরী গতিশীলতা আপনার পরিসীমা উন্নত করতে সাহায্য ব্যায়াম
- আপনার ব্যথা বা সোড হ্রাস করার জন্য চিকিৎসা এবং পদ্ধতি
- আপনি অস্ত্রোপচার আছে স্নায়ু টিস্যু ব্যবস্থাপনা
- ভবিষ্যতে ফসল প্রতিরোধ করতে ব্যালেন্স ব্যায়াম
আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার FOOSH আঘাত পরে আপনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করবে যাতে আপনি আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রমগুলি দ্রুত এবং নিরাপদে ফিরে পেতে যথাযথ চিকিত্সা পেতে পারেন।
একটি FOOSH আঘাত পরে প্রথম ধাপ
যদি আপনি নিপতিত হন এবং আপনার হাত, কব্জি, বা আর্মে অবতরণ করেন তবে আপনার ক্ষতির যথাযথ যত্ন পেতে নিশ্চিত করার জন্য কিছু জিনিস রয়েছে যা সহ:
- প্যানিক না
- তীব্র আঘাতের জন্য রাইস চিকিত্সা অনুসরণ করুন
- আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় জরুরী বিভাগে যান
- আপনার শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে চেক করুন
একটি FOOSH আঘাত একটি গুরুতর বিষয় হতে পারে, তাই ছোট সমস্যা বড় সমস্যা হয়ে না যাক; যদি আপনি একটি FOOSH ভোগ করেন তাহলে আপনার বাহুকে কেউ চেক আউট করুন।
একটি শব্দ থেকে
পতন একটি ভীতিকর জিনিস হতে পারে, এবং এটি গুরুতর আঘাতের হতে পারে। যদি আপনি আপনার পতন ভাঙ্গার জন্য মাটিতে নিচে আপনার হাত নিচে রাখেন, আপনি একটি FOOSH আঘাত হতে পারে সৌভাগ্যক্রমে FOOSH আঘাতের ছোটখাট আঘাত ফলাফল। কখনও কখনও, আপনার পতনের একটি গুরুতর সমস্যা যা চেক করা প্রয়োজন হতে পারে।
যদি আপনি নিপতিত হন বা আপনার FOOSH আঘাত ভোগ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন এবং তারপরে আপনার পিটি দিয়ে নিরাপদে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের পথে যান।
> VanWye, W, etal শারীরিক থেরাপিস্ট স্ক্রীনিং এবং ডিম্বাণু-সংক্রামক রোগের জন্য ভ্রূণ নির্ণয়: একটি কেস রিপোর্ট। অঙ্গবিন্যাস তত্ত্ব এবং অনুশীলন: 32 (7); 2016।