একটি ভাঙা কনুইয়ের জন্য শারীরিক থেরাপির সাহায্যে আপনি শক্তি, শক্তি এবং আপনার বাহু সামগ্রিক কার্যকরী ব্যবহার কাঁটা পরিসীমা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি কনুই ভঙ্গুর একটি বেদনাদায়ক আঘাত হতে পারে। এটি আপনার হাত, কাঁধ বা কব্জি হ্রাস গতিশীলতা হতে পারে। কাঁটা ফ্র্যাকচারটি কাজ করার, বাড়ির কাজকর্ম বা বিনোদনমূলক কর্মকান্ডে অংশ নেওয়ার জন্য আপনার ক্ষমতা সীমিত করতে পারে।
কাঁটা একটি যৌথ হয় যেখানে আর্ম হাড় (humerus) বাহু (হ্রাস এবং ব্যালকনি) এর হাড় পূরণ করে। Ulna এর হিংস্র শেষ olecranon প্রক্রিয়া বলা হয়। এটি হাড় যে আপনি যখন আপনি একটি টেবিলের উপর আপনার কনুই leaning মনে হয়। কোমরের চারপাশে অনেক পেশী সংযুক্তি আছে যা আপনাকে আপনার হাত, কব্জি এবং হাত সরিয়ে নিতে সাহায্য করে। কাঁধের হাড়গুলি আপনার হাতের ভিতরের এবং বাইরের অংশে লিগামেন্ট দ্বারা একসাথে সংযুক্ত।
কনুই ভাঙ্গন এর কারণ
এটা স্পষ্ট মনে হতে পারে, কিন্তু কনুই ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ কারণটি আপনার কাঁধের কাছাকাছি আপনার হাত থেকে আতঙ্ক। এটি আপনার কাঁধে বা বর্ধিত বাহু, অটোমোবাইল দুর্ঘটনা, অথবা ক্রীড়া সংক্রান্ত আঘাতগুলির উপর পতনের কারণে হতে পারে। এই আঘাত সাধারণত হঠাৎ ঘটতে এবং সাধারণত আপনার বাহু বা কাঁধে দেওয়া একটি বড় বল কারণে হয়।
কনুই ফ্র্যাকচারের চিহ্ন
একটি ভাঙা কনুই এর সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- কাঁধ, ঊর্ধ্ব হাত, বা প্রাঙ্গন মধ্যে ব্যথা
- কাঁধের চারপাশে সোজাসুজি
- কোছা কাছাকাছি ঘুরাঘুরি বা বিকলাঙ্গ
- কোণা বা প্রান্তের চারপাশে গতির ক্ষতি
- কোষ্ঠা বা বাহু কাছাকাছি নরমতা (যেমন একটি গাঁজন বা বাম হিসাবে)
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি একটি কাঁটা ফ্র্যাকচার ভোগ করেছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন দেখাতে হবে। আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় জরুরী বিভাগে রিপোর্ট করতে ব্যর্থতা আপনার হাত এবং হাত স্থায়ী ক্ষতি বা ফাংশন ক্ষতি হতে পারে।
কিভাবে একটি কনুই ভঙ্গুর নির্ণয় করা এবং স্থির?
একটি এক্স-রে একটি কাঁটা ফ্র্যাকচার নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। এক্স-রে হাড়ের অবস্থান প্রদর্শন করতে পারে এবং আপনার ডাক্তারকে আপনার ভাঙা কনুইকে ঠিক করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। কখনও কখনও একটি সিটি স্ক্যান আপনার কোমর হাড় একটি ভাল দৃশ্য পেতে ব্যবহার করা হয় এবং আপনার কোমর মধ্যে সংযুক্ত পৃষ্ঠগুলি আহত হয় কিনা তা দেখতে।
ফ্র্যাকচার্ট কনুইয়ের নির্ণয়ের পর আপনার ডাক্তার ফ্র্যাকচারটি কমাবেন । এই প্রক্রিয়াটি যেখানে আপনার কাঁটা হাড় সঠিক অবস্থানে রাখা হয় যাতে যথাযথ নিরাময় ঘটতে পারে। একটি ভাঙা কনুই এর হ্রাস ম্যানুয়ালভাবে করা যাবে। ফ্র্যাকচারটি যদি গুরুতর হয়, তাহলে হাড়গুলি সারিবদ্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি ওষুধ হ্রাস অভ্যন্তরীণ ফিক্সডেশন (ORIF) নামে একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ফ্রকচার্চ কনুইকে কমাতে কোন পদ্ধতিটি আবশ্যক তা বুঝতে আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনার কাঁটা ফ্র্যাকচার হ্রাস করার পরে, আপনাকে একটি ব্রেস বা গ্লাস পরতে হবে। কখনও কখনও একটি ঢাল প্রয়োগ করা হবে, যদিও এটি অনুভূত হয় যে একটি কাস্টিং সঙ্গে একটি কাঁটা ফ্র্যাকচার স্থূলতা গুরুতর কঠোরতা এবং গতিশীলতা স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
কনুই ভঙ্গুর পরে শারীরিক থেরাপি
একটি কাঁটা ফ্র্যাকচারের সাথে একটি বড় সমস্যাটি হল কঠোরতা যা গতির পরিসর সীমিত করে।
কখনও কখনও, অস্থির হাড় সুস্থ হয়েছে পরে এই কঠোরতা দীর্ঘ স্থায়ী। অতএব, আপনার নিরাময় কাঁধে প্রাথমিক গতিতে প্রবর্তন করার জন্য আঘাত করার পরে আপনার ডাক্তার হয়তো শারীরিক থেরাপি শুরু করতে পারেন।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার কোমর এবং বাহু স্বাভাবিক ব্যবহার পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার সাথে কাজ করতে পারে। স্বাভাবিক কার্যকলাপে দ্রুত ফিরে আসার জন্য তিনি বিভিন্ন ধরণের শারীরিক থেরাপির চিকিত্সা ও পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি শারীরিক থেরাপির উপর কাজ করতে পারেন এমন কিছু দুর্ঘটনা হতে পারে:
গতির রেঞ্জ : কনুই ভেঙ্গে যাওয়ার পর শারীরিক থেরাপির একটি প্রধান লক্ষ্য হলো কোনা থেকে স্বাভাবিক গতি পুনরুদ্ধার করা।
কাঁটা একটি জটিল যুগ্ম যা আপনাকে আপনার হাত বাঁক বা আপনার হাতের উপর বাঁক অনুমতি দেয়। কোমর এবং প্রান্তের গতির সম্পূর্ণ পরিসর পুনরুদ্ধারের কাজটি আপনার বাহুর স্বাভাবিক ব্যবহার পুনরায় অর্জনের প্রধানতম।
যদি আপনার গতির গতিবেগ গুরুতর হয়, তবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি একটি গতিশীল স্ফটিক পরতে পারেন। এটি একটি স্প্রিং-লোড স্প্লিন্ট যেটি সারা ঘেঁষা হয় যা গতির পরিমাপকে উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য আপনার কোবুর যৌগকে লো-লোড প্রসারিত প্রদান করে। Splint আপনার কোঁচ এর flexion (নমন) বা এক্সটেনশন (সোজা) উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্ট্রেন্থ : কনুই ভেঙ্গে গেলে, আপনার কাঁধে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া আপনার বাহু ব্যবহার থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে। আপনি একটি sling মধ্যে আপনার হাত পরতে প্রয়োজন হতে পারে, এইভাবে আপনার ক্বল, কব্জি, এবং হাত ব্যবহার সীমিত। আপনার কনুই ভঙ্গুর কমাতে ORIF থাকলে, অস্ত্রোপচারের চশুর চারপাশের পেশীগুলো সুস্থ করার সময় প্রয়োজন হতে পারে। এই সময়টি ব্যবহার করলে আপনার কনুই, কাঁধ, কব্জি এবং হাতের চারপাশে শক্তিশালী ক্ষতি হতে পারে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার কাঁধ এবং কাঁধের জন্য ব্যায়ামকে শক্তিশালী করতে শিখতে পারে। তিনি কব্জি এবং হাত শক্তি উন্নতিতে সহায়তা করতে ব্যায়ামগুলিও নির্দিষ্ট করতে পারেন যা আপনাকে আপনার হাত স্বাভাবিক ব্যবহার পুনরায় অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি একটি sling পরা হয় , আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি sling পরেন সঠিক উপায় শেখা এবং এটি সঠিকভাবে ফিট করে কিনা তা নিশ্চিত করতে পারেন। আপনার প্রি-আঘাতের মাত্রাগুলি আপনার গ্যাপ শক্তি ফেরত পেতে নিশ্চিত করার জন্য তিনি আপনার হাতের জন্য ব্যায়ামও দিতে পারেন।
ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া: কাঁটা ফ্র্যাকচারের পরে, আপনি আপনার কোমোর চারপাশে সুস্থ হতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে বায়ু পরিচালনা করতে এবং বৈদ্যুতিক প্রক্রিয়াকরণ এবং বরফের মতো বিভিন্ন পদ্ধতিতে সোজালজনিত সাহায্য করতে পারে। সাম্প্রতিক এক মামলার রিপোর্টে পাওয়া গেছে যে কোলব ফাঁকফুরিতে শর্টওয়েভ ডাইথারমি (একটি গরম পদ্ধতি) এবং যৌথ মালিকানাইজেশনের ফলে কোমল ফ্র্যাকচার সহ রোগীর স্বাভাবিক রম পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
ত্বকে টিস্যু : যদি আপনার কোমল ফ্র্যাকচার কমাতে ORIF থাকে, তাহলে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে সার্জারির ফলে হাজির হতে পারে এমন টিয়ার টিস্যু পরিচালনা করতে সহায়তা করে। স্ফীত গতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করতে চাকার টিস্যু ম্যাসেজ এবং সংহতির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে স্ব-ম্যাসেজ কৌশলগুলি শিখতে পারে যা আপনি বাড়িতে সঞ্চালন করতে পারেন।
সাধারণ ফিরে আসছে
আঘাত করার দুই মাস পর আপনার কনুই ভঙ্গুরকে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ করা উচিত এবং আঘাতের পর থেকে তিন মাস পরে আপনার বাহুতে স্বাভাবিক ব্যবহার করা উচিত। এই সময়টি এখনও চলতে চলতে কিছু হালকা ক্ষতিকারক উপসর্গ দেখাতে খুবই সাধারণ, তাই শারীরিক থেরাপি শেখার যে গতি এবং শক্তি ব্যায়ামের পরিসরটি অবিরত রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিরোধের একটি আউন্স নিরাময় একটি পাউন্ড মূল্য, তাই পিটি একটি ঘনিষ্ট হয়েছে পরে আপনার বাড়িতে ব্যায়াম প্রোগ্রামের সাথে চলতে রাখা আপনার কাঁটা ফ্র্যাকচারের সাথে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির মধ্যে ফলাফলটি কী প্রত্যাশা করা হয় তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা নিশ্চিত করুন।
একটি শব্দ থেকে
কাঁটা ফ্র্যাকচারের পরে শারীরিক থেরাপির সাহায্যে দ্রুত গতির গতিশীলতা শুরু করতে সহায়ক হতে পারে। এটি আপনাকে আপনার বাহুর স্বাভাবিক শক্তি এবং ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, যাতে আপনি যে ব্যথা এবং স্নায়ু পরিচালনা করতে পারেন তা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে একটি কাঁটা ফ্র্যাকচার পরে স্বাভাবিক কার্যকলাপ ফিরে সাহায্য করতে পারেন।
সূত্র:
ড্র্রেপার, ডি এবং ওয়েজেই, ই। স্প্লসড শর্টওয়েভ ডাইথারমি এবং যৌথ মালিকানায় মেটাল রুপনালের সাথে দুটি ফ্রিক্রেটেড কনুই পুনরুদ্ধার করে পুরো গতির গতিতে। হেভপব জার্নাল অব নভেল ফিজিওথেরাপি এবং পুনর্বাসন। 2107; 1: 0২0-0২6
> হার্টলিং ও কেসলার, আর (2005)। সাধারণ মূত্রকোণক্রিয়ার রোগের পরিচালনা: শারীরিক থেরাপি নীতি ও পদ্ধতি। (4 ইড।) লিপিনকোট উইলিয়ামস ও উইলকিন্স।