এইচআইভি প্রতিরোধে শুধু নিয়ম অনুসরণ করা হয় না এটা আপনি কে জানেন, আপনি কি বিশ্বাস করেন, এবং যখন নিজের এবং অন্যদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করার সময়। এটি একটি অবগত, সার্বজনীন দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন-এক যা আপনি শুধু পাশা নড়াচড়া তুলনায় আরো করতে পারবেন, কিন্তু সংক্রমণ খুব গতিবিদ্যা এবং এটি ঘটতে থেকে প্রতিরোধ উপায় বুঝতে
এখানে একটি কার্যকর, স্বতন্ত্র এইচআইভি প্রতিরোধের কৌশল নির্মাণের জন্য 8 টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস।
1 -
উচ্চ এবং নিম্ন ঝুঁকি ক্রিয়াকলাপ মধ্যে পার্থক্য জানুনএটি এইচআইভি প্রতিরোধের ক্ষেত্রে আসে, প্রশ্ন যে অধিকাংশ মানুষ জিজ্ঞাসা করবে: "আমি কি [BLANK] থেকে এইচআইভি পেতে পারি?" সত্য যে এইচআইভি সংক্রমণ সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণার রয়েছে- প্রায়ই অযৌক্তিক, কিন্তু মাঝে মাঝে এমনকি সম্ভাব্য ঝুঁকিও অনুমান করা যায়। তথ্যপ্রযুক্তি প্রতিরোধের ঘটনাগুলি সরাসরি সরাসরি প্রাপ্তি, সংক্রমণের পদ্ধতিগুলি বোঝার এবং ব্যক্তিগত কার্যকলাপে ব্যক্তিগত কার্যকলাপের ভিত্তিতে সনাক্তকরণগুলি শুরু করে।
2 -
এইচআইভি আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রাইপ নিনপ্রি-এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস (প্রি-প্রজেকশন) হল একটি প্রতিরোধ কৌশল যা একটি একক antiretroviral পিলের দৈনিক ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তির ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি উভয় একটি সামগ্রিক প্রতিরোধ নীতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং ঝুঁকির জনসংখ্যার সংক্রমণের হার কমাতে একটি উপায় বলে মনে করা হয়। PrEP সম্পর্কে আরও জানুন এবং এটি আপনার জন্য সঠিক প্রতিরোধ কৌশল।
3 -
অন্যদের থেকে ভাইরাস পাস এড়িয়ে চলার থেরাপি শুরু করুনপ্রতিরোধ হিসাবে চিকিত্সা (TasP) একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি যার দ্বারা এইচআইভি-সংক্রমিত ব্যক্তি একটি undetectable ভাইরাল লোড সঙ্গে ভাইরাস প্রেরণের অন্যান্য থেকে অনেক কম সম্ভাবনা হয় স্টাডিজ দেখিয়েছে যে সফল এন্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপির একটি এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তি একটি মিশ্র-স্থায়ী সম্পর্কের অংশীদারকে সংক্রমিত করার জন্য 96% কম হতে পারে। আপনার এইচআইভি আক্রান্ত হলে TasP সম্পর্কে আরও জানুন এবং এটি আপনার কী বোঝায়?
4 -
সাধারণ কন্ডোম ভুলগুলি এড়িয়ে চলুনযখন কনডম আসে তখন লজ্জা হওয়া কোনও কারণ নেই। কনডম এখনও সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তার জন্য এইচআইভি প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে ভাল, প্রমাণিত পদ্ধতি। এবং কিছু বললেও কিছু বলতে পারে, কনডম ব্যর্থ হওয়ার প্রধান কারণ কনডমের কারণে নয়, তবে ভুল এবং / অথবা অসঙ্গত ব্যবহারের কারণে। পরিশেষে, নিরাপদ যৌনতা একটি কনডম ব্যবহার করে ধারাবাহিকভাবে প্রতিটি সময় আপনি যৌন কার্যকলাপে নিয়োজিত মানে। এখানে কিছু মহান টিপস যে সাহায্য করতে পারেন
5 -
একটি শিশু নিরাপদে কাণ্ড কিভাবে জানুনএইচআইভি সংক্রমিত দম্পতিরা প্রায় অর্ধেকই সেরোদবিষয়ক, অর্থাৎ একজন অংশীদার এইচআইভি পজিটিভ এবং অন্যটি এইচআইভি-নেগেটিভ। এন্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপির প্রধান অগ্রগতির সঙ্গে, সেরোদবিষয়ক দম্পতিরা গর্ভধারণের চেয়ে গর্ভধারণের অনেক বেশি সুযোগ পায় যখন অপ্রয়োজনীয় অংশীদারদের সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। কি স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মিশ্রণ-অবস্থা দম্পতিরা জন্য সুপারিশ শিখুন
6 -
গর্ভাবস্থায় ভাইরাসটি আপনার বাচ্চার কাছে এড়িয়ে চলুনমা-টু-চাইল্ড ট্রান্সমিশন প্রতিরোধ (পিএমটিসিটি) গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে রয়েছে, প্রসবোত্তর থেকে জন্মোত্তর পরিচর্যা পর্যন্ত তার সাফল্যের মূল হ'ল তাড়াতাড়ি হস্তক্ষেপ। যথাযথ প্রানিনাল যত্ন সহ, মা এবং শিশু উভয়ের জন্য antiretroviral থেরাপির ব্যবস্থা সহ, সংক্রমণের ঝুঁকি এখন ২% এর কম।
7 -
ভাগাভাগি ভাগ করে নেবে যদি আপনি একটি ড্রাগ ব্যবহারকারী হনমাদক ব্যবহারকারীদের (আইডিইউ) ইনজেকশনের মাধ্যমে এইচআইভির হারের হার উচ্চতর, যা প্রস্তাব করে যে শেয়ারের সুই ব্যবহারের ফলে 20 শতাংশ থেকে 40 শতাংশ পর্যন্ত সংক্রমণ ঘটেছে। কিন্তু এটি শুধুমাত্র ব্যবহারকারীদের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে কিন্তু তারা যৌন সঙ্গী যারা কখনো কখনো তাদের মাদকদ্রব্যের সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞাত। সরকার-স্পন্সর সুই সুইচ প্রোগ্রাম (এনএইপি) অনেক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এই সংকটকে ভালভাবে মোকাবেলা করার পাশাপাশি অন্যান্য রক্তবর্ণ রোগের বিস্তারের জন্য উপলব্ধ।
8 -
দ্রুত কাজ যদি আপনি এইচআইভি প্রকাশ করা হয়েছেযদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি অযাচিত যৌনতা বা অন্যান্য উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কার্যক্রমের মাধ্যমে এইচআইভির সাথে দেখা করতে পারেন তবে সেখানে এমন ঔষধ রয়েছে যা পোস্ট এক্সপোজার প্রফিল্যাক্সিস (PEP) নামক সংক্রমণের ঝুঁকিকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে পারে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে PEP এক্সপোজার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এইচআইভির ঝুঁকি কমাতে 81% পর্যন্ত কমাতে পারে। নিচের লাইন বিলম্ব না ।