একটি শাঁস Dislocation পরে শারীরিক থেরাপি

এটি একটি আহত যুগ্ম পেতে কি সাধারণ ফিরে

কাঁধের যৌথ একটি জটিল কাঠামো এবং আশ্চর্যজনকভাবে আঘাত করার প্রবণতা। উদাহরণস্বরূপ, ঊর্ধ্ব বাহু হাড়ের শেষে অবস্থিত কোমলটি (যৌবনে) এর বলটি সকেট-কাপ-আকৃতির গঠন কলার বোনের শেষে কখনও কখনও যুগ্ম স্বতঃস্ফূর্তভাবে ফিরে পপ আপ; আঘাত যুগ্ম একটি subluxation বলে মনে করা হয়।

বল এবং সকেট বিচ্ছিন্ন থাকলে, এটি একটি dislocation বলা হয়।

এই ধরনের সর্বাধিক কাঁধের আঘাতের কিছু আঘাতের কারণে হয়: উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্রীড়ানুযায়ী খেলার সময় কাঁধের পাশে বা পিছনে একটি জোরালো ঝড়। একটি প্রসারিত হাত উপর পতনশীল এবং অবতরণ এছাড়াও কাঁধ যুগ্ম পৃথক করতে পারে। এবং বিশেষ করে গুরূত কাঁধের জয়েন্টগুলোতে জন্ম নেওয়া মানুষ, কাঁধে একাধিক দুরত্বের অস্থিতিশীলতার কথা বলে যা ঘন ঘন ঘনত্বের প্রবণতা।

যাইহোক, যদি আপনার কাঁধের স্থানচ্যুতি থাকে তবে আপনার শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হলে আপনার কাঁধের যৌগটি যথাযথভাবে পুনঃপ্রতিষ্ঠা এবং অন্য কোনও ক্ষতি যা যেমন ভাঙা ঘূর্ণনকারীর কফ বা হাড়ের ভঙ্গি হতে পারে, তেমনি ক্ষতির প্রকৃতি এবং যাই হোক না কেন, প্রকৃতির যাই হোক না কেন চিকিত্সা করা হয়েছে।

একটি কাঁধের আঘাত পরে পিটি প্রারম্ভিক

আপনার কাঁধের সাথে চিকিত্সা করার পরে আপনার বাহু অল্প সময়ের জন্য একটি গ্লাসে থাকবে, বিশেষত যদি আপনার অস্ত্রোপচার করা হয়।

তবুও, আপনার ডাক্তার সরাসরি আপনাকে একটি শারীরিক থেরাপিস্টে প্রেরণ করতে পারেন যাতে আপনি আপনার কাঁধে অস্থিরতার কারণে হিমায়িত হওয়ার কারণে কিছু প্রাথমিক অনুশীলন শুরু করতে পারেন। তিনি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার জন্য একটি পিটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে ব্যবহার করবে যে আপনার আঘাত এবং চিকিত্সার উপর ভিত্তি করে আপনি করতে হবে ব্যায়াম ধরনের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন প্রদান করবে

আপনার প্রথম নিয়োগে, থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার আঘাত সম্পর্কে, আপনার ব্যথার স্তরে এবং অস্ত্রোপচারের পর সরানোর ক্ষমতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আপনার চিকিত্সার অগ্রগতির তুলনায় তিনি আপনার সীমার সীমার পরিমাপ এবং তুলনায় তুলনা করার জন্য একটি বেসলাইন তৈরি করতে সক্ষম হবেন।

একটি কাঁধের আঘাত জন্য শারীরিক থেরাপি উপাদান

আপনার কাঁধে স্বাস্থ্য ফিরে পেতে, আপনার শারীরিক থেরাপির বিভিন্ন কারণের উপর ফোকাস করতে হবে।

ব্যাথা থেকে মুক্তি. কাঁধের আঘাত আঘাত; তাই কাঁধে যে পরিচালনা করা হয়েছে। ব্যথা ছাড়াও, আপনি সম্ভবত ত্বক এবং তীব্রতা হবে। আপনার পিটি অংশে ব্যথা আরাম এবং প্রদাহ কমাতে আইসিং এবং বা তাপ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। কিছু থেরাপিস্ট ব্যথা জন্য আল্ট্রাসাউন্ড এবং transcutaneous বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা (টিএনএস) মত modalities ব্যবহার, কিন্তু গবেষণা গবেষণা দেখায় যে এই চিকিত্সা পদ্ধতি খুব কার্যকর হয় না, তাই অনেক পিটি তাদের আর প্রস্তাব।

গতির পাল্লা. কাঁধে পেশী টান বন্ধ করার জন্য যাতে আপনি আপনার হাত সরানোর জন্য কতটুকু সীমাবদ্ধ তা সীমাবদ্ধ করতে পারেন, থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনার সাথে কিছু অস্বাভাবিক গতির কাজ করবেন, যা তিনি চালান এবং আলতো করে বিভিন্ন দিকগুলিতে আপনার বাহু প্রসারিত করুন। তিনি আপনাকে এই ধরনের প্রসারিত করতে উপায় শেখান শেখাতে পারেন।

স্ট্রেংথ। কাঁধের যৌথকে ঘিরে এবং সমর্থন করে এমন পেশীর শক্তি পুনরুদ্ধার করা এটি স্বাভাবিকভাবে কার্যকরী করার জন্য অত্যাবশ্যক। এই আবর্তক কড়া পেশী , biceps এবং triceps, এবং পেশী যা কাঁধের ব্লেড সমর্থন।

মাঝে মাঝে, আপনার কাঁধের চারপাশের পেশীটি সঠিকভাবে সংশোধন করতে সক্ষম হয় না। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার পেশী চুক্তি করার ক্ষমতা পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য স্নায়ুসংক্রান্ত বিদ্যুৎ উদ্দীপক (NMES) নামে একটি বৈদ্যুতিক উত্তেজক ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন।

অঙ্গভঙ্গি। বৃত্তাকার কাঁধ এবং অন্যান্য অনুপযুক্ত পদচিহ্নগুলি কাঁধে কতটা ভাল কাজ করে তা হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই আপনার চিকিত্সাবিদ আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নতির জন্য কাজ করতে পারেন।

আপনার কঙ্কালটি সামগ্রিকভাবে সংযুক্ত করা ভাল, আরো সহজে আপনি সরাতে এবং কাজ করতে সক্ষম হবেন।

থেরাপি লং হবে কিভাবে?

প্রতিটি আঘাত ভিন্ন এবং প্রত্যেকের বিভিন্ন হারে সুস্থ হয়, তবে আট থেকে 1২ সপ্তাহের মধ্যে একটি কাঁধ ভেঙ্গে যাওয়ার পরে অধিকাংশ লোক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। আপনার কাঁধে আঘাতের গুরুতর বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হলে, এটি বেশি সময় লাগবে কোনও ভাবেই, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার সার্জন এবং শারীরিক থেরাপিস্ট একসঙ্গে কাজ করবে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি যে থেরাপির কাজ করছেন তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসার লক্ষ্য।