কি একটি ঝাপসা, সামান্য, কিছুই-বিশেষ ফলের মত চেহারা, কিভিয়ান প্রায়ই অনেক দ্বারা উপেক্ষিত হয়। এটি টুকরো করা কঠিন হতে পারে, একটি কুশ্রী বাদামী চামড়া আছে এবং ভিতরে বীজ দিয়ে ভরা হয়। অনেকের জন্য, এটি ফলের সালাদে এটি যোগ করার জন্য খুব বেশি বিরক্ত বলে মনে হচ্ছে।
কিন্তু, অন্যদের জন্য, কেভিস একটি সত্য lifesaver এবং পরিবার প্রিয় হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে দূরে আদিম, কিভিয়ান আরো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে বলে মনে হচ্ছে এবং এখানে থাকার জন্য আছে।
তাই প্রশ্ন হল: কি সব সম্পর্কে প্রচার করা হয়?
কিউই সম্পর্কে সত্য
কিভি, একটি চীনা গুঁড়ো হিসাবে উত্কৃষ্ট, পুষ্টি একটি আশ্চর্যজনক পরিমাণ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় কিভিটি একটি কমলা ভিটামিন সি দুটি গুণ, চার গুণ ভিটামিন সি একটি ভেষজ এবং একটি কলা হিসেবে অনেক পটাসিয়াম রয়েছে। এটা ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ, এবং এর বীজ ওমেগা 3 সমৃদ্ধ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। কিউআইটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ফাইবারের সমৃদ্ধ হতে পাওয়া গেছে, উভয়ই একটি সুস্থ শরীর ও হৃদয় বজায় রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ খেলা।
অনেক গবেষণা দেখিয়েছে যে নিয়মিত ভিত্তিতে কেভি খাওয়া হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বাচ্চাদের জন্য শ্বাসযন্ত্রের সঞ্চালন প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। বস্তুত, কিউইয়ের উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রীকে শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট এবং কাশি কাটাতে সাহায্য করা হয়েছে, পাশাপাশি ফুসকুড়ি ছুঁয়েছে।
আপনার দৃষ্টি রক্ষা করার জন্য কিউইসও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।
শিশুদের সবসময় দৃষ্টি জন্য গাজর খাওয়া বলা হয়, একই বার্তা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিভিয়া সম্পর্কে ছড়িয়ে ফেলা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, কিউইসকে আপনার প্রাপ্ত বয়স্ক হিসেবে খাওয়ানোর একটি প্রধানতম হিসাবে বয়সের সাথে সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেঞ্জারের ঝুঁকি কমিয়ে দেখানো হয়েছে, যা বয়সের সাথে সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিভঙ্গির এক নম্বর কারণ।
যারা প্রকৃতপক্ষে তাদের উপভোগ করে, তাদের কোন মূল্য নেই! মিষ্টি স্বাদে ফল 40 ক্যালোরি মাত্র এবং অনেক পুষ্টি উপকারিতা boosts। তাদের চটকানোর জন্য এত দক্ষ না যারা তাদের উপভোগ করার অন্য সুস্বাদু উপায় আছে। একটি ছুরি নিন, শীর্ষ বন্ধ করুন এবং একটি চামচ সঙ্গে খনন। এই রিফ্রিং স্নেক, যখন ices বা একটি পুডিং কাপ মত খাওয়া, সব সময় কোনও বাড়িতে প্রধানতম হয়ে যাবে।
কিভি এলার্জি
তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, কিছু কিউবির খাবার খাওয়ার কারণে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যারা এলার্জি হয় তাদের জন্য, অধিকাংশ প্রতিক্রিয়াগুলি মৌখিক এলার্জি সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত হয়। মৌখিক অ্যালার্জি সিন্ড্রোম মুখ ও গলাতে খোঁচায় এবং প্রদাহের উপসর্গগুলির সাথে সংযুক্ত। অন্যদের জন্য, যারা একটি সত্য কিবি এলার্জি সম্মুখীন হয়, প্রতিক্রিয়া আরো গুরুতর হতে পারে। এই প্রতিক্রিয়াগুলিতে পেট অস্বস্তি, বমি করা, শ্বাস নেওয়া বা অ্যানাফিল্যাক্টিক শক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। প্রতিক্রিয়া একটি মৌখিক অ্যালার্জি সিন্ড্রোম বা একটি সত্য এলার্জি হয় কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এবং এটি কিভাবে ভাল চিকিত্সা করা উচিত কিনা তা দেখার জন্য মেডিক্যাল মনোযোগ চাইতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
এটা আকর্ষণীয় মনে করা হয় যে কিউই আমেরিকান খাদ্যতে আরও মূলধারার হয়ে উঠেছে, এটির এলার্জি বেড়েছে বলে মনে হচ্ছে।
ইউরোপে আসলে কিউইরা আরও সাধারণ অ্যালার্জি বলে মনে করা হয়, তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এটি স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে না। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ রয়েছে যে কিউবির এলার্জিগুলির সংখ্যা বাড়তে থাকে। এই প্রপঞ্চটি আরও গবেষণা করতে হবে।
এছাড়াও কিউইয়া থেকে অ্যালার্জি এই অ্যালার্জি সঙ্গে সংযুক্ত হয় যে অনেক অন্যান্য খাবার এবং পদার্থ হিসাবে বিপরীত প্রতিক্রিয়া যে সত্য থেকে সম্পর্কিত প্রমাণ প্রমাণ করার জন্য গবেষণা আছে। প্রকৃতপক্ষে, মনে হয় যে এর বৈশিষ্ট্যগুলি avocados, bananas, hazelnuts এবং এমনকি birch পরাগ এর অনুরূপ।
অতিরিক্ত গবেষণায় দেখা যায় যে তারা অনেক উপায়ে একেবারে ভিন্ন হলেও, কিভিস এবং ল্যাটেক্সের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে । প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখায় যে কেউ একজনকে প্রতিক্রিয়া দেয়, অন্যকে অ্যালার্জিক বলে।
শেষের সারি
পরের বার আপনি নিজেকে উত্পাদন জলের মধ্যে খুঁজে পেতে, আপনার কার্ট মধ্যে কয়েক কিভিস টস সময় সময় নেন। পুষ্টি সঙ্গে লোড এই একটি সুপার ফল যে আপনার খাদ্য যোগ করা মূল্যবান কিন্তু অবশ্যই, এলার্জি ঘটনায় কোন প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এবং যতদিন আপনি বিনামূল্যে অ্যালার্জেন হয়, তারপর স্লিপ আপ বা একটি চামচ সঙ্গে খনন এবং ভোগ!