ভল্লল চিকিত্সা একটি বিশেষ প্রকার
শারীরিক থেরাপির আঘাতের জন্য ভ্রাম্যমান চিকিত্সাগুলি বহু বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। একটি বিশেষ ধরনের ঘূর্ণি চিকিত্সা যা একটি কনট্রাস্টের স্নান বলে থাকে আপনার আহত টিস্যুর চারপাশের সঞ্চালনকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
শারীরিক থেরাপি ব্যবহার বিভিন্ন চিকিত্সা এবং modalities বিভিন্ন ধরনের আছে। এই চিকিত্সাগুলি হ্রাসের ব্যথা, পেশী আক্রমন হ্রাস , গতি এবং শক্তি পরিসীমা উন্নত, এবং কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
শারীরিক থেরাপির মাঝে মাঝে মাঝে ব্যবহার করা হয় এমন একটি চিকিত্সাটি বিপরীতে স্নান হয়। কনট্রাস্ট স্নান হল এক ধরনের ঘূর্ণি চিকিত্সা ।
চিকিত্সা এর লক্ষ্য
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার আঘাত চিকিত্সা জন্য একটি কনট্রাস্ট স্নান ব্যবহার করার জন্য চয়ন করে, চিকিত্সার লক্ষ্য সম্ভবত অন্তর্ভুক্ত হবে:
- ব্যথা হ্রাস করুন
- সোজাল হ্রাস করুন
- কন্ট্রোল জ্বলন
- গতিশীলতা উন্নতি
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট লক্ষ্য যা কনট্রাস্ট স্নান ব্যবহার করে অর্জন করা উচিত জিজ্ঞাসা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি কি আশা করবেন
প্রচলিত ইনজুরি যা একটি কনট্রাস্ট বাথ থেকে উপকৃত হতে পারে
কনুই স্নান চিকিত্সা থেকে উপকৃত যে আঘাতগুলি নরম টিস্যু এবং শরীরের সংমিশ্রণে ফুলে ও ব্যথা সৃষ্টি করে। এই আঘাতের অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়:
- গোড়ালি এবং লেগ ফাটল
- প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস
- অ্যাকিলিস টেনেনাইটিস
- ঊর্ধ্ব চরম হস্তক্ষেপ
- হাত এবং আঙুল বাতাস
এটি কিভাবে প্রশাসিত
একটি কনট্রাস্ট স্নান সঞ্চালন করার জন্য, আপনি দুটি ভবঘুরে ট্যাব প্রয়োজন।
এক টন উষ্ণ জল দিয়ে ভরাট করা উচিত, এবং ঠান্ডা দিয়ে এক টব উষ্ণ টব 98-110 ডিগ্রী ফারেনহাইটের মধ্যে থাকা উচিত এবং ঠান্ডা টিউব 50-60 ডিগ্রী ফারেনহাইট হওয়া উচিত।
প্রায়ই, শারীরিক থেরাপি ক্লিনিক শুধুমাত্র এক টব আছে, তাই একটি ঘূর্ণি টব এবং একটি বালতি পরিবর্তে ব্যবহার করা হয়। সাধারণত, ঘূর্ণি টব গরম জল দিয়ে ভরা হয়, এবং বালতি ঠান্ডা জল এবং বরফ দিয়ে ভরা হয়।
উষ্ণ এবং ঠান্ডা টিউব সঠিক তাপমাত্রা নিশ্চিত করার পরে, আপনি উষ্ণ ঘূর্ণিজায় আপনার আহত দেহ অংশ স্থাপন নির্দেশ দেওয়া হবে। এটি 3-4 মিনিটের সময়ের জন্য উষ্ণ টব মধ্যে থাকা উচিত। আপনার শরীরের অংশ টাব মধ্যে হয়, আপনি মৃদু গতি ব্যায়াম সঞ্চালন করতে বলা যেতে পারে।
উষ্ণ ত্বকে কয়েক মিনিট সময় কাটানোর পরে, আপনি দ্রুত আপনার শরীরের অংশ ঠান্ডা টব বা বালতি যাও চিকিত্সা করা সরানো প্রস্তুত হও; উষ্ণ থেকে ঠান্ডা পরিবর্তন বেশ তীব্র হতে পারে।
সাধারণত, আপনার শরীরের অংশ ঠান্ডা জল রাখা উচিত প্রায় এক মিনিট জন্য। অবশ্যই, যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে ঠান্ডা সহ্য করতে না পারেন, তাহলে আপনার শারীরিক থেরাপিস্টকে জানাতে হবে এবং আপনার আহত দেহকে ঠান্ডা পানি থেকে বের করে নিতে এবং উষ্ণ স্থানে ফিরে রাখুন।
উষ্ণ থেকে ঠান্ডা এবং আবার ফিরে চলার এই ক্রম 20-30 মিনিট জন্য পুনরাবৃত্তি করা হয়। আপনার চিকিত্সার মাধ্যমে আপনি যাচ্ছেন হিসাবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট জল তাপমাত্রা নিরীক্ষণ নিশ্চিত করুন। প্রায়ই, যথোপযুক্ত তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য সংশ্লিষ্ট বাথগুলিতে আরও বরফ বা গরম জল যুক্ত করে জল তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হবে।
চিকিত্সা পরে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার আহত দেহ অংশ মূল্যায়ন করা উচিত দেখতে যদি চিকিত্সা কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন।
সর্বাধিক সম্ভবত, আপনি সক্রিয় ব্যায়াম চিকিত্সা পরে সক্রিয় ব্যায়াম এবং কার্যকরী গতিশীলতা জড়িত করা হবে। বেশিরভাগ গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায় যে শারীরিক থেরাপির সক্রিয় অংশগ্রহণগুলি সর্বোত্তম ফলাফল সৃষ্টি করে।
কিভাবে এটা কাজ করে
শারীরিক থেরাপির বিপরীতে স্নান ব্যবহারের পিছনে তত্ত্ব হল যে উষ্ণ থেকে ঠান্ডা হয়ে দ্রুত পরিবর্তন শরীরের ক্ষুদ্র কৈশিক দ্রুত খুলতে এবং বন্ধ করতে সাহায্য করে। উষ্ণতা এই ছোট ধমনী খুলতে কারণ; ঠান্ডা তাদের বন্ধ করতে কারণ।
আপনার আঘাত সাইটের কাছাকাছি ধমনী দ্রুত খোলার এবং বন্ধ একটি পাম্পিং কর্ম তৈরি। এই পাম্পিং আহত এলাকায় চারপাশে ফুলে যাওয়া এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করা হয়।
স্নায়ু ও প্রদাহ কমাতে ব্যথা কমানো যায় এবং উন্নত গতিশীলতা অর্জন করা যায়।
কি গবেষণা দেখায়
শারীরিক থেরাপির ইনজেকশন পরিচালনার জন্য কনট্রাস্টের স্নানের প্রয়োগ সম্পর্কে গবেষণার জন্য অনুসন্ধান করার সময় এটির ব্যবহারের জন্য শব্দ প্রকাশের অভাব রয়েছে। অন্য পিটি চিকিত্সা থেকে কনট্রাস্ট বাথ তুলনা যখন একটি মেটা-বিশ্লেষণ ফলাফলের মধ্যে সামান্য পার্থক্য পাওয়া। এর অর্থ কি এর কোন মূল্য নেই? না, তবে আপনার পিটি যদি এটি করতে হয় এবং আপনার যদি অন্য কোনও কোনও বিশেষত্ব থাকে তবে আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য উপলব্ধ আরও প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিগুলি জিজ্ঞাসা করা উচিত। কনট্রাস্ট বাথগুলি সঠিকভাবে প্রয়োগ করার সময় কোনও ঝুঁকি বহন করে না।
মনে রাখবেন যে কোন ভাল পুনর্বাসন প্রোগ্রাম সক্রিয় জড়িত গঠিত আবশ্যক। ভল্লল্পস এবং কনট্রাস্টের বাথগুলি প্যাসিভ চিকিত্সা যা আপনার পিটি চিকিত্সা প্রোগ্রামকে উন্নত করার জন্য ব্যবহার করা উচিত। কনটেষ্ট স্নান থেরাপি হল এক টেকনিক যা আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে দ্রুত এবং নিরাপদে স্বাভাবিক গতিপথ পুনরুদ্ধার করতে এবং আঘাত পরে ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করতে পারে।
> উত্স:
> বেইজেন, এফ। ইটাল। কনট্রাস্ট ওয়াটার থেরাপি এবং ব্যায়াম ইনড্রয়েড পেশী ক্ষতি: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। প্লোসিন 8 (4) E62356।