ফাইব্রোমাই্লজিয়া ও ঘুমের অ্যাপিনি

কিভাবে উভয় ঘুম Apnea এবং Fibromyalgia সঙ্গে লাইভ

Fibromyalgia এবং অস্বাভাবিক ঘুমের শ্বাস সাধারণত একসাথে যান। ঘুমের Apnea একটি সম্ভাব্য কারণ বা FMS জন্য অবদানকারী ফ্যাক্টর বিবেচিত হয়, এবং FMS ঘুম apnea আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

কোনও ঘুমের ব্যাধি FMS লক্ষণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই ঘুমের রোগের চিকিৎসায় প্রায়ই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে বড় সাহায্য হয়। ঘুমের অ্যানিনারিও একটি মারাত্মক ঘুমের রোগের অন্যতম কারণ এটি জীবন-হুমকির অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

ঘুম অপনিয়া সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ঘুমানোর সময় ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন মানুষ বাতাসের প্রয়োজন তাদের জাগিয়ে তুলতে পারে বা তাদের গভীর ঘুম থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি প্রতি কয়েক মিনিট ঘটতে অস্বাভাবিক নয়, যার ফলে ঘন ঘন ঘন ঘুম হয়।

সর্বাধিক ঘনত্বের ঘুমের শ্বাসনালীকে বলা হয় অবশান্তিক ঘুমের Apnea (OSA), যা অনেকগুলি সম্ভাব্য সাইটগুলির মধ্যে এয়ারওয়েলে আটকে যায়। বায়ু উত্তরণ বা অনুনাসিক প্যাসেজ, বা একটি বড় জিহ্বা বা tonsils মধ্যে অতিরিক্ত টিস্যু থেকে বাধা হতে পারে। যখন টিস্যু ঘুমাতে ঘুরতে থাকে, তখন তারা বায়ুকে অবরোধ করে। ওষুধ ওএসএর ঝুঁকি বৃদ্ধি

ওএসএ আপনার শ্বাস বন্ধ করলে, আপনার রক্ত ​​অক্সিজেনের মাত্রা হ্রাস, আপনার হৃদয় দ্রুত ধাক্কা, আপনি স্ট্রেস হরমোন একটি বিস্ফোরিত পেতে, এবং আপনার শরীর আপনি শ্বাস পুনরায় আরম্ভ করতে rouses। কিছু মানুষ এই ধারণা করা যাচ্ছে না, কিন্তু কিছু একটি gasp সঙ্গে জাগিয়ে তোলে।

OSA- এর বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি বহন করে, যা কিছু গুরুতর এবং সম্ভাব্য জীবনকে হুমকির সম্মুখীন করে।

সংযুক্ত অবস্থার অন্তর্ভুক্ত:

• ঘাই
• হৃদরোগ বা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• হার্টবার্জ এবং রিপ্লেক্স
• ডায়াবেটিস
• ইরেক্টিল ডিসফাংশন
• ডিপ্রেশন
• আকস্মিক মৃত্যু

চিকিত্সা এই সমস্যাগুলি উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি কম সাহায্য করতে পারেন।

কেন তারা একসাথে যান

এতদূর, আমরা জানি না কেন ফাইব্রোমালগিয়া ও ওএসএ একসঙ্গে যান। এটা সম্ভব যে apnea- ঘটিত ঘুম বঞ্চনা FMS এর উন্নয়ন অবদান।

এটিও সম্ভব যে FMS এর সাথে যুক্ত ল্যাক্স সংযোগকারী টিস্যুগুলি বাতাসের বাধাগুলির সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।

• আরও জানুন: Fibromyalgia এর সম্ভাব্য কারণগুলি

ঘুমের অপনিয়া নির্ণয় করা

OSA একটি polysomnogram দ্বারা নির্ণয় করা হয়, বা ঘুম অধ্যয়ন। এই একটি ঘুম ল্যাব এ সম্পন্ন হয়, যেখানে আপনি একটি প্রযুক্তিবিদ দ্বারা রাতে সারা রাতে বিদ্যুদ্বাহক আপ hooked এবং নিরীক্ষণ করা হয়।

যদি আপনি ঘুমের apnea বা অন্য ঘুমের রোগের লক্ষণগুলির রিপোর্ট করেন তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে ঘুমের অধ্যয়নের জন্য উল্লেখ করতে পারেন। এফএমএর অধিকাংশ লোককে ঘুমের বিশ্লেষণ দেওয়া হয় না, তবে কিছু ডাক্তার এবং গবেষকরা বলছেন যে ঘুমের শনাক্তকরণগুলি ঘনত্বের শনাক্তকরণ এবং এফএমএসকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য আরও বেশি করে ঘুমের কাজ করা উচিত।

• আরও জানুন: ঘুম স্টাডিজ এবং ফাইব্রোমালজিগিয়া

লক্ষণ

FMA এবং OSA এর কিছু উপসর্গ একই রকম, যা আপনার পক্ষে এটি সনাক্ত করতে এবং আপনার ডাক্তারের নির্ণয়ের জন্য এটি কঠিন করে তুলতে পারে। ভাগ লক্ষণসমূহ অন্তর্ভুক্ত:

• ঘুম অস্বস্তিকর এবং অত্যধিক দিনের ঘুমের
• অসুবিধা কেন্দ্রীকরণ
• ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন
• ডিপ্রেশন
• অনিদ্রা

ওএসএ উপসর্গগুলি যা FMS এর সাথে যুক্ত নয় :

• ঘুমের সময় বাধাগ্রস্ত শ্বাসের পর্বগুলি
• জোরে জোরে
• জাগ্রত উপর শুকনো মুখ
• ঝাঁকুনি, ঠাণ্ডা বা ধাক্কা যে আপনি জেগে
• উচ্চ্ রক্তচাপ

যদি আপনার FMS থাকে এবং এই উপসর্গগুলি লক্ষ্য করে, তাহলে আপনার ঘুমের শ্বাসরোধের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

চিকিত্সা - CPAP

OSA- এর জন্য সর্বাধিক সাধারণ চিকিত্সার একটি যন্ত্র যা প্রদান করে যা ক্রমাগত ইতিবাচক বাতাস চাপ বা সিপিএপি বলে। ক্রমাগত চাপ বাধাগ্রস্ত হতে আপনার airway রাখে।

একবার আপনি ঘুমের শ্বাসনালী সঙ্গে নির্ণয় করা হয়, ডাক্তার সম্ভবত আপনি একটি ঘুমের সময় পরিধান এবং আপনি একটি কাস্টম প্রোগ্রাম প্রোগ্রাম CPAP মেশিন দিতে একটি CPAP মাস্ক সঙ্গে আপনি ফিট হবে, যা একটি মেডিকেল সরঞ্জাম প্রদানকারী, পাঠাতে হবে।

প্রত্যেকেরই সিপিএপি এবং এফএমএস সহ্য করতে পারে না, বিশেষ করে যদি আপনার মাথা, মুখ বা চোখে ব্যথা হয়। সিপিএপি কিছু লোককে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটি কঠিন করে তুলতে পারে।

সিপিএপি সঙ্গে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, তবে, খুব ইতিবাচক হয়েছে।

আমি ভাল ঘুম পেয়েছি, এবং আমি আসলে মেশিনে কিছুটা soothing হতে খুঁজে আমার দিনকালের ক্লান্তি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে এবং যত তাড়াতাড়ি আমি এটি ব্যবহার শুরু করেছি আমার শক্তি স্তর এসেছিল।

যদি আপনি এটি CPAP কে সামঞ্জস্য করা কঠিন মনে করেন তবে আপনার ডাক্তার বা সরঞ্জাম প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলুন যাতে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনি অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্প বিবেচনা করতে পারেন। স্লিপ অ্যাপেনা মুক্ত না হওয়া একটি দরিদ্র বিকল্প, উভয় কারণ আপনার FMS উপর প্রভাব এবং যুক্ত গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি কারণ - মনে রাখবেন, তাদের কিছু আপনি হত্যা করতে পারেন।

অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্প

অন্যান্য ঘুমের Apnea চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

• ওজন হ্রাস যদিও এটি করা সহজ বলে কিছু নেই, এটি শর্তটি ব্যাপকভাবে উন্নত করতে পারে।
• ডেন্টাল ডিভাইস যদি চোয়ালের অবস্থানটি বাধা জন্য দায়ী, একটি ডিভাইস বিছানা থেকে কার্যকর কার্যকর হতে পারে।
• সার্জারি। এটি এমন কিছু লোকের জন্য একমাত্র চিকিত্সা বিকল্প হতে পারে যেগুলি CPAP সহ্য করতে পারে না; যাইহোক, যে সার্জারিটি গুরুতর ঝুঁকি বহন করে তা বিবেচনা করতে ভুলবেন না, FMS আপনার পুনরুদ্ধারের হার হ্রাস করতে পারে, এবং সার্জারি আপনার লক্ষণগুলি উজ্জ্বল হতে পারে। আরো: অবাঞ্ছিত স্লিপ অ্যাপনে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি

সাধারণ এনেস্থেশিয়া এবং ঘুমের অ্যাপেনিয়া একটি বিপজ্জনক সংযোজন হতে পারে। স্লিপ অ্যাপিনিয়া ও সার্জারি পড়ুন

প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল

ওএসএ এবং এফএমএর সাথে বসবাসের জন্য একটি কঠিন সংমিশ্রণ হতে পারে, কারণ দুশ্চরিত্রের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন FMS FMS করে এবং FMS সিপিএপি বিশেষ করে কঠিন ব্যবহার করে। যাইহোক, আপনার ডাক্তার এবং আপনার অংশ থেকে অধ্যবসায় যথাযথ চিকিত্সার সঙ্গে, এটা ভাল বোধ এবং আপনার জীবনের উপর ঘুম apnea এর প্রভাব কমানোর সম্ভব।

এছাড়াও দেখুন:

• সিপিএপি সঙ্গে লাইভ শিখতে
• বেটার স্লিপে ব্যাঘাত ঘটছে
• ঘুম স্টাডিজ: কি আশা করা

_{সূত্র:}

_{লিঙ্গ মেডিসিন ২007 ডিসেম্বর; 4 (4): 329-38 "প্রতিবন্ধী স্লিপ অ্যাপনা-হাইপোপিনিয়া সিন্ড্রোম সহ রোগীর জনসংখ্যার মধ্যে লিঙ্গ-নির্দিষ্ট পার্থক্য।"}

_{রিউম্যাটোলজি ইন্টারন্যাশনাল 2007 নভেম্বর ২8 (1): 69-71 "ফাইব্রোমাই্লজিয়ার একটি অসাধারণ কারণ হিসাবে অবাঞ্ছিত স্লিপ অ্যাপেনিয়া সিন্ড্রোম: একটি কেস রিপোর্ট।"}

_{ক্লিনিকাল ঘুম মেডিসিন জার্নাল: 2005 জুলাই 15; 1 (3): ২91-300। "মেনোপজ সংক্রান্ত ঘুমের রোগ।"}

_{জার্নাল অফ ক্লিনিকাল রিমিটোলজি। 2006 ডিসেম্বর, 1২ (6): ২7-8-81। "ফাইব্রোমাই্লজিয়া সিন্ড্রোমের সাহায্যে মহিলাদের মধ্যে ঘুমের অভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস।"}

_{আর্থ্রাইটিস রিসার্চ এবং থেরাপি। 2008; 10 (3): R56। "সহস্রাব্দ fibromyalgia সঙ্গে বা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম মধ্যে ঘুম গঠন এবং ঘুম।"}