4 জন প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকানদের মধ্যে একটি উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ), যদিও এদের মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ জানেন না কেন। এই পরিসংখ্যান আপনি যখন উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয়ের এবং আচরণ সহজ মনে করা হয়, এবং বিশেষ করে সতর্ক কারণ উচ্চ রক্তচাপ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর সবচেয়ে প্রতিরোধযোগ্য কারণ এক।
অনেকে অনেকে অনুমান করে যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে পুরুষদের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তবে প্রকাশনার সময় 1984 সাল থেকে প্রতিবছর প্রতিবছর পুরুষদের হৃদরোগের মাত্রা বেড়ে যায়।
নিরাময়যুক্ত উচ্চ রক্তচাপ কিডনি ক্ষতি হতে পারে, এবং হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের 5 টির মধ্যে 3 টি কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়।
কোরিনারি হার্ট ডিজিজ আমেরিকান নারীর সংখ্যা একজন হত্যাকারী, প্রতি বছর 5 লাখেরও বেশি নারী জীবন দাবি করে। উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সার ফলে এগুলির অনেকগুলিই মৃত্যু হতে পারে।
কে ঝুঁকি এ আছে
উচ্চ রক্তচাপ কোনো বয়সে যে কেউ হতে পারে উচ্চ রক্তচাপের কারণকে চিহ্নিত করা প্রায়ই কঠিন হয় কারণ বেশিরভাগ কারণেই ওষুধগুলি তার বিকাশে ভূমিকা পালন করে।
রেস এবং এমনকি ভৌগোলিক অবস্থান কিছু ক্ষেত্রে পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্যতা প্রদর্শন করে। আফ্রিকান আমেরিকান মহিলাদের যারা দক্ষিণপূর্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করে তারা অন্যত্র বসবাসকারী লোকদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা বেশি থাকে। মোটামুটিভাবে, আফ্রিকান-আমেরিকানরা আগের বয়সে উচ্চ রক্তচাপ এবং আরও বেশি গরুর চেয়ে বেশি গ্লুকোজ বিকাশে সক্ষম।
যাইহোক, এর মানে এই নয় যে সাদা জনসংখ্যার একটি উচ্চ রক্তচাপ একটি আফ্রিকান আমেরিকান রোগ বিবেচনা করা উচিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, দক্ষিণ আমেরিকার 11 টি (আলাবামা, আর্কান্স, জর্জিয়া, ইন্ডিয়ানা, কেনটাকি, লুইসিয়ানা, মিসিসিপি, উত্তর ক্যারোলিনা, দক্ষিণ ক্যারোলিনা, টেনেসি এবং ভার্জিনিয়া) স্ট্রোকের উচ্চ হারের কারণে "স্ট্রোক বেল্ট যুক্তরাষ্ট্র" নামে পরিচিত সমস্ত ঘোড়দৌড় পুরুষদের এবং নারী দ্বারা অভিজ্ঞ।
উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখে এমন অন্যান্য কারণগুলি হলো ধূমপান, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, ওজনের ওজন, উচ্চ সোডিয়াম গ্রহণ, উচ্চ কোলেস্টেরল , মদ্যপ পানীয়ের অত্যধিক ভোজন এবং বংশজাততা। ডায়াবেটিস রোগীদের উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য ঝুঁকি বেশি।
মৌখিক contraceptives ব্যবহার করে যারা নারীরা তাদের রক্তচাপ ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত, যদিও মৌখিক contraceptives থেকে ঝুঁকি পূর্বে ছিল তুলনায় অনেক কম, কারণ আজকের গলিতে ইস্ট্রজেন এবং progestin পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কম। ধূমপান এবং মৌখিক গর্ভনিরোধের উচ্চ রক্তচাপের মহিলাদের স্ট্রোকের 10 থেকে 15 গুণ বেশি ঝুঁকি রয়েছে।
মেনোপজ হওয়ার পর, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি মহিলার ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়; হেপাটাইটিসোমির পরে মহিলাদের জন্য ঝুঁকি দ্রুত বেড়ে যায়, সম্ভবতঃ যেহেতু গর্ভাশয়ে রাসায়নিক উৎপন্ন হয় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
মেনোপজের পরে মহিলাদের জন্য হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণে এস্তরজেন মাত্রা হ্রাসের কারণ দেখা দিতে পারে। বছর ধরে এটি বিশ্বাস করা হত যে ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি, বা এইচআরটি) নিয়মিতভাবে গ্রহণ করা হলে মহিলাদের জন্য হৃদরোগের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রদান করে।
যাইহোক, এপ্রিল 2000 সালে মহিলাদের স্বাস্থ্য উদ্যোগ থেকে প্রাপ্ত তথ্য পাওয়া গেছে যে ইস্ট্রজেন হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
একটি নারী স্বাস্থ্য উদ্যোগের ফ্যাক্ট শীটের মতে:
" কোনও গবেষণায় প্রমাণিত হয়নি যে এইচআরটিটি হৃদরোগকে হ্রাস করবে। এইচআরটি এবং হৃদরোগের ফলে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে এইচআরটিটি হৃদরোগের ঝুঁকির ঝুঁকি যেমন এলডিএল মাত্রা হ্রাসের হার হ্রাস করে। তবে, এই গবেষণায় ছিল বেশিরভাগ পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা যেখানে নারীরা নিজেদের, বা তাদের চিকিত্সকগণ, এইচআরটি নির্বাচন করেছেন এবং সময়ের সাথে অনুসারী হয়েছেন। এই ধরনের গবেষণা নির্ভরযোগ্য নয়। তারা যথাযথ উত্তর দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নিয়ন্ত্রিত ছিল না। "
মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহারকারীদের মত, যারা ধূমপান করে এবং ইস্ট্রোজেন ব্যবহার করে তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
লক্ষণ
যদিও কিছু রোগী মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অথবা অস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করতে পারে, অধিকাংশ সময়ে কোন উপসর্গ উপস্থিত নয়। আপনি সম্পূর্ণরূপে অজানা হতে পারে যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে যতক্ষণ না এমন কিছু ঘটবে যা চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন। যে নারীরা যৌন বাসনাের অভাব অনুভব করে তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত কারণ কিছু লোক বিশ্বাস করে যে উচ্চ রক্তচাপ কিছু মহিলাদের মধ্যে কম লিবিকা হতে পারে।
নিয়মিত রক্তচাপ চেকগুলি প্রত্যেকের রুটিন স্বাস্থ্য স্ক্রীনিংয়ের একটি অংশ হওয়া উচিত। স্ব-সেবা রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম অনেক ফার্মেসী পাওয়া যায়, এবং বেশীরভাগ হাসপাতাল এবং ক্লিনিকগুলি রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য অনুরোধের পরে বিনামূল্যে কাজ করবে।
রক্তের চাপ দুটি সংখ্যা। শীর্ষ সংখ্যা systolic চাপ- হৃদয় বিট হিসাবে জাহাজে রক্তের চাপ। নীচের সংখ্যা হল ডায়স্টোলিক চাপ- হৃদযন্ত্রের মধ্যে রক্তের চাপ। যখন systolic চাপ 140 বা তার উপরে এবং / অথবা যখন ডায়স্টোলিক চাপ হয় 90 বা তার উপরে, তখন রক্ত চাপ উচ্চ বিবেচনা করা হয়।
চিকিত্সা
উচ্চ রক্ত চাপের সুসংবাদ হল এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণযোগ্য। আপনার রক্তচাপ উচ্চ হলে, আপনার চিকিত্সক আপনার রক্তচাপ কম করার ঔষধ প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করবে। ঔষধের সাথে চিকিত্সা বা চিকিৎসার সময় আপনার জীবনধারায় পরিবর্তন করার জন্য তিনি চয়ন করতে পারেন।
জীবনধারণের পরিবর্তনের ফলে প্রায়ই রক্তচাপ কমে যায় এবং এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- ওজন হারানোর, প্রয়োজন হলে
- একটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে জড়িত- প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটা বা অন্য এরিবিক কার্যকলাপ
- আপনার খাদ্যতে সোডিয়াম পরিমাণ সীমাবদ্ধ
- মদ্যপ পানীয় সীমিত
- ধূমপান ত্যাগ
উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ঔষধ পাওয়া যায়। চিকিৎসা চিকিত্সা প্রায়ই লাইফস্টাইল থেরাপির সাথে ব্যবহার করা হয়। উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধের মধ্যে রয়েছে:
- Diuretics
- বিটা-ব্লকার
- এসিই (এঙ্গিওটেনসিন-আবরণিং এনজাইম) ইনহিবিটরস
- ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার্স
- আলফা-বিটা ব্লকার্স
আপনার ওষুধটি আপনার অবস্থার জন্য সর্বোত্তম কিনা তা নির্ধারণের উপর নির্ভর করে এই ওষুধগুলি একা বা সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হতে পারে। আপনার চিকিত্সক আদেশ ওষুধ যদি, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঠিক হিসাবে নির্ধারিত ঔষধ গ্রহণ এবং তার আদেশ ছাড়াই বন্ধ না। হঠাৎ করে রক্তচাপের ওষুধ প্রতিরোধ করা আপনার রক্তচাপ দ্রুত উঠতে পারে।
যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চিঠি আপনার চিকিত্সক এর সুপারিশ অনুসরণ। আপনার ডাক্তারের আদেশ অনুসরণ আপনার রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কম সাহায্য করবে। আপনার চিকিত্সক সঙ্গে আপনার কোন প্রশ্ন আলোচনা করুন- এটি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং আপনার জীবন এবং স্বাস্থ্যের তার সম্ভাব্য সুবিধা বুঝতে যে আবশ্যক।
> উত্স:
> উচ্চ রক্তচাপ Healthywomen.org।