উচ্চ কোলেস্টেরল একটি শর্ত যা প্রায়ই আমাদের উপর sneaks। সাধারণত এতে কোন উপসর্গ দেখা যায় না, তবে যদি আপনি এটি উপেক্ষা করেন তবে এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ সৃষ্টি করতে অবদান রাখতে পারে। উচ্চ কোলেস্টেরল আপনার শরীরের কোলেস্টেরল তৈরি করা হচ্ছে এমন কোনও ভুল থেকে উত্পন্ন হয়, আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনি যা কিছু করছেন, বা উভয় সংমিশ্রণ।
লিভার হল শরীরের প্রধান অঙ্গ যা কোলেস্টেরল তৈরি করে। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সুস্থ না হলেও, আপনার শরীরের এখনও অনেক জৈব ফাংশন সঞ্চালন কিছু কোলেস্টেরল প্রয়োজন, যেমন হরমোন (যেমন ইস্ট্রজেন বা testosterone) এবং কোষের গঠন প্রদান হিসাবে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার যকৃত আপনার শরীরের দৈনিক ভিত্তিতে কলেস্টেরলের অধিকাংশ করে তোলে।
যাইহোক, কলেস্টেরলের মাত্রা বাইরের কারণগুলি দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে - আপনার খাদ্য এবং কিছু নির্দিষ্ট জীবনধারা উপাদানগুলি সহ।
কোলেস্টেরল বিভিন্ন ধরনের হলেও, দুটি প্রধান ধরনের কোলেস্টেরল থাকে যা সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি নির্ণয় করার সময় বিবেচনা করা হয়: এলডিএল কোলেস্টেরল এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে এলডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং হ্রাস এইচডিএল কোলেস্টেরল যদি হৃদরোগ নিরাময় না করে, তাহলে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
যদিও আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা সীমার বাইরে যেতে অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে সুসমাচার হল এই যে এইগুলির মধ্যে কিছু কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা আপনার নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রয়েছে।
দুর্ভাগ্যবশত, কিছু কিছু কারণ আছে আপনার উপর কোন নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা একটি স্বাস্থ্যকর পরিসীমা মধ্যে ফিরে আনতে পারে যে তালিকাভুক্ত করতে পারেন কলেস্টেরল-নিম্নগামী ঔষধ আছে।
নিম্নলিখিত বিষয়গুলি আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে:
আপনি সুস্থ খাচ্ছেন না
কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়িয়ে আপনার এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে আপনার চর্বিটি উচ্চমাত্রায় চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত এবং সুগন্ধযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের উপর নির্ভর করে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের প্রস্তাবিত যে আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরিের মাত্র 5 থেকে 6 শতাংশই চর্বিযুক্ত চর্বি থেকে আসা উচিত। পরিস্কার শর্করার এবং ট্রান্স ফ্যাট - যা কুকি, কেক, এবং চিপ সহ বিভিন্ন খাবারের মধ্যে প্রবর্তিত হয় - সীমাবদ্ধ বা সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়া উচিত সন্দেহ হলে, এই আইটেমগুলির প্রতিটিের জন্য সর্বদা খাদ্য প্যাকেজগুলির উপর পুষ্টি লেবেল পরীক্ষা করুন।
আপনার নিয়ন্ত্রণে কিছু নির্দিষ্ট মেডিকেল শর্ত নেই।
যদি চিকিৎসা না করা হয়, তবে কিছু চিকিৎসার ক্ষেত্রেও আপনার এলডিএল, এইচডিএল এবং মোট কলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত হতে পারে। এই শর্ত অন্তর্ভুক্ত:
- ডায়াবেটিস
- স্থূলতা
- হাইপোথাইরয়েডিজম
- কিডনি রোগ
- বিপাকীয় রোগ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এই অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্তগুলি সম্বোধন করলে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বতন্ত্র পর্যায়ে ফিরে আসবে।
আপনার ঔষধ আপনার কলেস্টেরল বৃদ্ধি করা হয়।
আপনি অন্যান্য চিকিত্সাগত অবস্থার জন্য যাচ্ছেন এমন কয়েকটি ঔষধগুলিও আপনার এলডিএল কোলেস্টেরল মাত্রাগুলির মধ্যে সামান্য উচ্চতা সৃষ্টি করতে পারে। এই মধ্যে রয়েছে বিটা ব্লকার এবং ডায়রিটিক্স, যা আপনার রক্তচাপ কমানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করে এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলালকে সহায়তা করে।
কিছু ক্ষেত্রে, এই উচ্চতা শুধুমাত্র অস্থায়ী। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার লিপিড প্রোফাইল নিরীক্ষণ করবে যদি আপনি এমন কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন যা আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি কিছু খারাপ অভ্যাস উন্নত করেছি
আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপনে অন্যান্য কিছু আছে যা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশী হতে পারে। আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা ক্ষয় করা হতে পারে যে কিছু জীবনধারা উপাদান অন্তর্ভুক্ত:
- জীবন্ত বা উচ্চ চাপের পরিবেশে কাজ করা
- যথেষ্ট ব্যায়াম না পেয়ে
- ধূমপান সিগারেট
- যথেষ্ট ঘুম না পেয়ে
এই দরিদ্র জীবনধারা অভ্যাস আপনার এলডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা কিছু মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে - এবং কিছু ক্ষেত্রে - এছাড়াও নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল
এই অসুখী অভ্যাসগুলি দূর করে আপনার জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি আপনার লিপিড প্রোফাইলকে উন্নত করতে পারে - এবং আপনার হৃদয় স্বাস্থ্য।
এটা আপনার জিন মধ্যে।
এলডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, হ্রাস এইচডিএল কোলেস্টেরল, বা উভয় সংমিশ্রণ আপনার বাবা বা এক বা উভয়ের উভয় থেকেই উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। এলডিএল বা এপোলিওপোপ্রোটিন বি এর রিসেপ্টরের মধ্যে প্রাথমিকভাবে শুরু কলেস্টেরল রোগগুলির অধিকাংশই অধ্যয়ন এবং মিউটেশনের সাথে সম্পর্কিত। হাই কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের উন্নয়নে ভূমিকা পালন করতে পারে এমন অন্যান্য ত্রুটিযুক্ত জিনগুলিকে সনাক্ত করার জন্য এখনো গবেষণা চলছে- বিশেষ করে এমন ক্ষেত্রে যেখানে অস্বাভাবিক কোলেস্টেরল মাত্রা জীবনের পরে দেখা দেয়। যদি আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি পরিবার ইতিহাস আছে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী এই প্রকাশ করা উচিত। তিনি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রাগুলিতে কোনও পরিবর্তন সনাক্ত করতে নিয়মিতভাবে আপনার পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
সূত্র:
ডিপিরো জেটি, তালবার্ট আরএল ফার্মাকো থেরাপি: একটি প্যাথোফিজিওলজিকাল পদ্ধতি, 9 ম ২014।