আপনার সন্তানের আইবিএস সঙ্গে ডিল করার জন্য টিপস

মাতাপিতা জন্য পরামর্শ

বাবা-মার জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি হল তাদের সন্তানের ব্যথা দেখতে। যদি আপনার সন্তানের খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) বা কার্যকরী পেটে ব্যথা (FAP) সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে, আপনি শক্তিহীনতা, হতাশা এবং বিভ্রান্তির অনুভূতি সম্মুখীন হতে পারে।

সামনে রেখা থাকার কারণে, আপনি জানেন যে শিশুদের মধ্যে আইবিএস কোনও ছোট বিষয় নয়। রিসার্চ দেখিয়েছে যে আইবিএসগুলি বাচ্চারা কম মানের জীবনযাপন করে, অনেক স্কুল মিস করে এবং অনেকগুলি মেডিক্যাল এ্যাপয়েন্টমেন্টে অংশগ্রহণ করে থাকে।

এক সন্তানের আইবিএসের প্রভাব সমগ্র পরিবারকে গতিশীল হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, অনেক শিশু জন্য, ব্যাধি সময় এবং ছোট হস্তক্ষেপ সঙ্গে উন্নত হবে। দুর্ভাগ্যবশত, অন্যদের জন্য, ডায়াবেটিক সমস্যাগুলি বয়স্কতাতে পরিণত হতে পারে।

এটা প্রায়ই বলা হয় যে শিশুদের নির্দেশ ম্যানুয়াল সঙ্গে আসা না। এই আইবিএস মত একটি কার্যকরী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসসার এর চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা বাবা সাহায্য করার জন্য ম্যানুয়াল আসে যখন এটা আরও সত্য। আপনার সন্তানের কষ্ট অনুভব করতে সহায়তা করার জন্য আপনার সন্তানের এবং আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কাজ করার সাথে এখানে আপনাকে কিছু নির্দেশনা প্রদান করা হবে।

1. নিজেকে শিক্ষা দিন

আপনার সন্তানের জন্য সর্বোত্তম সাহায্যের জন্য, আপনার সমস্যাটি কীসের সৃষ্টি করছে সে সম্পর্কে ভাল ধারণা থাকা প্রয়োজন। আইবিএস অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার বিপরীত হয় যে কোন ভুল-সংশোধন ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা বা ল্যাবরেটরি ফলাফল যে কি ভুল হচ্ছে তা চিহ্নিত করা আছে। যদিও কোনও প্রত্যক্ষ কারণ সনাক্ত করা যায় না, তবে যাঁরা আইবিএস-এর অভিজ্ঞতার মধ্যে পার্থক্যকে অতিরঞ্জিততা বলে মনে করেন , অর্থাত্ তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ব্যথা, এবং কোলন মোটিটিলির অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি সংবেদনশীল, যার অর্থ তাদের অন্ত্রের কার্যের গতির সাথে সমস্যা। ।

এই সমস্যাগুলি পিছনে কি হতে পারে হিসাবে কয়েকটি তত্ত্ব আছে:

• মস্তিষ্কের সাথে অন্ত্রের যোগাযোগের পদ্ধতিতে এমন একটি সমস্যা হতে পারে ।
• অন্ত্রের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া একটি অস্বাস্থ্যকর ভারসাম্য হতে পারে।
• কিছু অন্তর্নিহিত, মাইক্রোস্কোপিক প্রদাহ হতে পারে।

2. আপনার শিশু এর মেডিকেল টিম সঙ্গে একটি ভাল ওয়ার্কিং সম্পর্ক স্থাপন

প্রাপ্তবয়স্ক আইবিএস রোগীদের যারা তাদের ডাক্তারের সাথে তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে ইতিবাচক মনে করে তাদের ভাল চিকিত্সা ফলাফল আছে।

আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার ডাক্তার এবং আপনার প্রতি শ্রদ্ধাবোধ থাকা সত্বেও আপনি আপনার সন্তানের আইবিএসকে পরিচালনা করতে পারেন সে ব্যাপারে আপনার আরও আত্মবিশ্বাসী মনে হবে। আপনার ডাক্তার আপনার উদ্বেগ শুনতে এবং সময় নিতে সময় লাগবে নিশ্চিত করুন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের গুরুত্ব সহকারে নিতে। যদি আপনি মনে করেন যে একজন ডাক্তার আপনার সন্তানের দুঃখকে বাছাই করে বা ছোট করে, আপনার সন্তানের জন্য এটি সঠিক ডাক্তার নয়। যদি একজন ডাক্তারের পরামর্শ আপনার সাথে ভালভাবে বসতে না পারে, তাহলে ডাক্তারের সাথে আপনার উদ্বেগগুলির বিষয়ে আলোচনা করুন, অথবা দ্বিতীয় মতামত পান। কোনও এক আপনার সন্তান হিসাবে ভাল হিসাবে আপনি জানেন না।

যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা সেট করা নিশ্চিত করুন: আইবিএস একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নয় যা আপনার ডাক্তার দ্রুত নিরাময় করতে পারে। পরিবর্তে, ধীরে ধীরে উপসর্গ উন্নতির জন্য এবং আপনার সন্তানের তার নিয়মিত কার্যক্রমগুলিতে অংশগ্রহণের জন্য একটি বর্ধিত ক্ষমতা সন্ধান করুন।

3. পাচক সম্পর্কে আপনার শিশুকে শেখান

এটি আপনার শিশুকে হজমের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে হলে তার শরীরের সাথে যা ঘটছে তার সাথে ভালভাবে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারে। ছোট শিশুদের জন্য, সহজ ছবি সেরা, যখন পুরোনো বাচ্চারা এবং আরও বিস্তারিত আলোচনা থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনার শরীরকে কীভাবে কাজ করতে হবে তা জানতে আপনার বাচ্চার সাহায্য করা তাদের উপকারিতা হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা চিকিত্সাগুলির সাথে সহযোগিতা করতে এবং উপকৃত হতে সাহায্য করবে।

4. ভাল কৌতুক অভ্যাস প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার শিশুকে সাহায্য করুন

ছোট বাচ্চারা জিনিষগুলি এড়িয়ে চলতে পছন্দ করে বলে মনে হয়, তা স্নান গ্রহণ করে, দাঁত ব্রাশ করে বা অন্ত্রের আন্দোলন করার জন্য সময় বের করে নেয়। বয়স্ক ছেলেমেয়েদের পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করতে অনিচ্ছুক হতে পারে, বা একটি টয়লেট ট্রিপ জন্য সময় করতে সকালে তাড়াতাড়ি যথেষ্ট ঘুম থেকে না। এখন আপনি তাদের হজম প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করেছেন, স্বাভাবিক অবস্থার দিকে ফিরে তাদের উপায় খুঁজে পেতে তাদের সংস্থা সাহায্য করার জন্য তাদের নিযুক্ত।

শিশুরা যাদের প্রাথমিক উপসর্গটি কোষ্ঠকাঠিন্যকে বোঝায় যে তাদের শরীর একটি অন্ত্রের আন্দোলনের জন্য প্রস্তুত।

তারা অন্ত্রের পুনর্বিন্যাস থেকেও উপকৃত হতে পারে, যা নিয়মিততা প্রতিষ্ঠার জন্য শরীরের প্রাকৃতিক ছন্দে ট্যাপ করার একটি উপায়।

যে শিশুরা জরুরি তাত্পর্যপূর্ণ উপায়ে আক্রান্ত হচ্ছে তারা উদ্বিগ্নতা কমিয়ে আনার জন্য কোলন সংকোচনকে শক্তিশালী করে তুলতে পারে এবং তৎপরতার অনুভূতি হ্রাস করতে পারে।

5. তাদের ব্যথা যাচাই

শুধু একটি CAT স্ক্যান আপ দেখায় যে কারণ আপনার সন্তানের সম্মুখীন হয় যে ব্যথা বাস্তব না মানে। তার বা তার ব্যথা কমানোর কোন প্রচেষ্টা সম্ভবত আপনার উপর প্রত্যাশিত হতে পারে, এটা আপনার সন্তানের উদ্বেগ বৃদ্ধি করবে যে আপনি কিছু ভুল হয় যে সত্য মনোযোগ না করছি একজন ব্যক্তির আরো উদ্বিগ্ন হয়, ব্যথা অনুভূতি আরও উন্নত করা হয়।

আপনার সন্তানের ব্যথা হলে, সহায়তা এবং সান্ত্বনা প্রদান করুন। তাদের স্বেচ্ছাসেবী কৌশলগুলি ব্যবহার করার জন্য উত্সাহিত করুন। ছোট শিশুদের জন্য, এটি একটি প্রিয় স্টাফ পশু বা কম্বল সঙ্গে cuddling হতে পারে। বয়স্ক ছেলেমেয়েদের মনে হতে পারে যে সোশ্যাল মিডিয়ার সাহায্যে সঙ্গীতের গান শোনার বা বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতার উদ্রেককারীরা পেটে ব্যথা উপভোগ করতে সহায়তা করে।

আপনি আপনার সন্তানের আত্ম-কার্যকারিতা অনুধাবন করতে পারেন এবং সম্ভাব্য ব্যথা-বাড়তি উদ্বিগ্নতা কমাতে পারেন, সেগুলি স্বতঃসম্পর্কের ধারণাগুলি বিকাশের মাধ্যমে জিজ্ঞাসা করে। ছোট শিশুদের জন্য, একটি চমৎকার কৌশল সরাসরি স্ট্যাফেড পশু সরাসরি কথা বলতে হয় উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন "কি টেডির কোন ধারনা আছে কিসের জন্য আপনার ভালো লাগবে?" বয়স্ক শিশুদের অবশ্যই তাদের ধারণাগুলির জন্য সরাসরি জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে যেগুলি তারা কীভাবে ভাবতে পারে

6. আইবিএস এর সম্পর্ক সম্পর্কে জানুন খাদ্যের লক্ষণগুলি

যদিও এটি যুক্তিবিজ্ঞানকে প্রত্যাখ্যান বলে মনে হলেও গবেষণায় শিশুরা আইবিএসের উপসর্গের উপর খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের প্রভাব দেখায়নি। এটি পেট ব্যথা উপসর্গ আসে যখন এটি বিশেষভাবে সত্য বলে মনে হয়। মনে রাখবেন যে, মনে রাখা কিছু সাধারণ নির্দেশিকা আছে:

একটি সম্ভাব্য ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা ফল্টোজ ম্যাল্যাবিস্শপশন সমস্যা দেখার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি ব্যবহার করুন।

আপনার সন্তানের নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলুন:

• কৃত্রিম মিষ্টিসমূহ যা "-ল"
• ক্যাফিন
• চর্বিযুক্ত খাবার
• গাসি খাবার

যদি আপনার সন্তানের উপসর্গের ছবিটি ডায়রিয়া রোগের সাথে জড়িত থাকে তবে তাকে অন্ত্রের পাতগুলি শক্তিশালী করা থেকে বিরত থাকার জন্য সারা দিন ছোট খাবার খেতে উত্সাহিত করুন। যদি আপনার সন্তানের কোষ্ঠকাঠিন্যের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে তাকে একটি বড় খাবার খেতে উত্সাহিত করুন - বিশেষ করে সকালে - একটি অন্ত্রের আন্দোলন শুরু করার জন্য।

প্রয়োজন হলে, আপনার সন্তানের ফাইবার ভোজনের বৃদ্ধি, কিন্তু এটি খুব ধীরে ধীরে করুন। আপনার সন্তানের গ্রাস করা উচিত কত দিন ফাইবার কত গ্রামের চিন্তা করতে, কেবল তার বয়স পাঁচ যোগ করুন। ফাইবার উভয় স্টিল (ডায়রিয়া জন্য ভাল) এবং স্টল (কনজেশন জন্য ভাল) নরম করার জন্য উভয় পর্যন্ত সাহায্য করে। যাইহোক, ফাইবারের অনেক উত্স গ্যাস এবং ফুসকুড়ি হতে পারে, যা আপনার সন্তানের উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে। ধীরে ধীরে আপনার সন্তানের খাদ্যের ফাইবার সামগ্রী বাড়ানো তার শরীরের অতিরিক্ত গন্ধ ছাড়া সমন্বয় করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার শিশুর কম FODMAP ডায়াবেটিসে লাগাতে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন । এই খাদ্যের মধ্যে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেটকে সীমাবদ্ধ করা, যেমন FODMAPs হিসাবে একত্রে পরিচিত, কয়েক সপ্তাহের জন্য তাদের সহনশীলতার মূল্যায়ন করার জন্য আপনার সন্তানের ডায়েট-এ প্রবেশ করার আগে। এই ডায়েটটি সবচেয়ে ভালো যখন একটি ডায়াটিসিয়ানের তত্ত্বাবধানে কাজ করে।

আপনার সন্তানের খাদ্যের কোন বড় পরিবর্তন করার আগে, আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে আপনার পরিকল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা করা নিশ্চিত করুন, যে কোনও পরিবর্তন আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব ফেলবে তা ভালভাবে জানতে পারা।

7. মন-দেহের চিকিত্সাগুলির মধ্যে দেখুন

রিসার্চ দেখিয়েছে যে কিছু ধরণের সাইকোথেরাপি আইবিএস লক্ষণগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনার শিশু পেটে ব্যথা অনুপস্থিত হয় , তিনি হিপনোথেরাপি থেকে উপকারী হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের অনেক উদ্বেগ অনুভব করে, এবং আপনি মনে করেন যে এই উদ্বেগ তার উপসর্গ খারাপ করছে, তিনি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) থেকে উপকৃত হতে পারে।

8. স্কুল কর্মকর্তাদের সাথে কাজ

বাচ্চাদের আইবিএসের সবচেয়ে হতাশাজনক এবং অসহনীয় দিকগুলির মধ্যে একটি হল যখন এটি স্কুলে পড়ার সামর্থ্যের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। স্কুলটি এড়ানোর জন্য শিশুটি তার ওষুধের এক্সারগ্রেটিংয়ের জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করে। এটি আপনার সন্তানের সামগ্রিক শিক্ষার উপর এত স্কুল হারিয়ে যে প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করতে বিরক্ত হতে পারে তারা স্কুল পেতে সক্ষম কিনা বা না তা নির্ধারণের জন্য আপনার সন্তানের এবং আপনার পৈতৃক প্রজ্ঞাগুলি শুনুন। অনেক শিশুদের জন্য, উপসর্গ সকালে আরো খারাপ, তাই কখনও কখনও একটি দেরী শুরু হতে পারে কি প্রয়োজন হতে পারে। একটি চরম ক্ষেত্রে, আপনার সন্তানের হোম নির্দেশ প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার সন্তানের শিক্ষাগত চাহিদার সাথে দেখা হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য স্কুলে কাজ করার চেষ্টা করা অত্যাবশ্যক। আইবিএস যেমন একটি মেডিকেল অবস্থা থাকার সত্ত্বেও আপনার সন্তানের একটি শিক্ষা পাওয়ার বিষয়ে কিছু অধিকার আছে একটি 504 পরিকল্পনা লেখার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার স্কুলে কর্মকর্তাদের সাথে কথা বলুন, যা আপনার সন্তানের পেট বিষয়গুলির আলোকে আপনার সন্তানের স্কুলে সফল হতে পারে কি বেনিফিট করে।

9. আপনার অন্যান্য শিশুকে উপেক্ষা করবেন না

একটি স্বাস্থ্য সমস্যা শুধু রোগীর নির্ণয়ের জন্য প্রভাবিত করে না। ভাইবোনদের জীবনও প্রভাবিত হয়: "অসুস্থ" শিশুকে আরো মনোযোগ দেওয়া, পারিবারিক পরিকল্পনা বাতিল করা হয়, নির্দিষ্ট খাবার পরিবেশন করা যায় না। অনুভূতি অনুভব সুস্থ ভাইবোনদের মধ্যে হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, সুস্থ সাবালক মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার প্রচেষ্টায় "কাজ করা" শুরু হতে পারে।

যদিও আমরা সকলে জানি যে জীবন কতটা ব্যস্ত হতে পারে, তবে আপনার অন্যান্য শিশুদের সাথে "একা সময়" খোঁজার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তাদের একা যখন, তাদের ভাই বা বোন এর IBS সমস্যা সম্পর্কে তাদের অনুভূতি verbalize তাদের উত্সাহিত। তাদের যে কোন নেতিবাচক অনুভূতি তারা স্বাভাবিক এবং বোধগম্য আছে তাদের জানান। এটা আশ্চর্যজনক যে তাদের অনুভূতিগুলি যাচাই করা হলে তাদের কতটা ভালো লাগে।

অনেক শিশু একটি কঠিন সময় শব্দে তাদের অনুভূতি নির্বাণ আছে ছোট শিশুদের জন্য, আপনি তাদের প্রিয় স্টাফ পশু সাহায্য পেতে পারেন। প্রায়ই একটি শিশু আপনি বলতে পারেন যে, "টেডি আমার ভাই ঘৃণা করে," তবে তারা সম্ভবত নিজেদেরকে বলতে হবে না জানি! বয়স্ক বাচ্চাদের জন্য, তাদের অনুভূতিগুলি কেবল তাদের কথার মধ্যে দিয়ে যাচাই করা যেতে পারে, যেমন, "আপনার বোনের সাথে কি ঘটছে সে ব্যাপারে আপনি বিরক্ত হতে পারেন। আপনি যখন তার সাবধানতা অবলম্বন করছেন, আমাদের পরিবার পরিকল্পনা। এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং বোধগম্য "।

সব বয়সের বাচ্চারা সমাধান সম্পর্কে তাদের ধারণাগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করা থেকে উপকৃত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার কি পারিবারিক মজা সম্পর্কে কোন ধারনা আছে যে আমরা ঘরের কাছাকাছি কাজ করতে পারি?" বা "আপনার ভাই / বোনকে কি ভাল করে তুলতে পারে এমন কোনও ধারনা আছে?" আবার, অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের জন্য, কথোপকথনে তাদের নিরাপত্তা বস্তু সহ, ধারণা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। যাই হোক না কেন কাজ করে. বিন্দু সুস্থ ভাইবোন মনে করে যে তারা এখনও পরিবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এবং মনে রাখবেন, আমরা সব পরিকল্পনা সঙ্গে সহযোগিতায় তাই ভাল আমরা যখন এটি সঙ্গে আসা করতে সাহায্য করেছি!

10. নিজের জন্য ব্যালেন্স খুঁজুন, আপনার শিশু এবং আপনার পরিবার

একটি অসুস্থ শিশু থাকার খুব, খুব চাপ। আপনার সন্তানের তার IBS সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য সংগ্রাম হিসাবে আপনি আপনার নিজের প্রয়োজন অবহেলা করছি না যে নিশ্চিত করুন। যখনই সম্ভব তখন "আপনার ব্যাটারির পুনরায় চার্জ" করার উপায় খুঁজুন মনে রাখবেন যে আপনার নিজেরকে ভাল যত্ন নিতে হবে, আপনার আরো অন্যদের দিতে হবে।

প্রতিটি অন্ধকার মেঘ সঙ্গে, একটি রূপালী আস্তরণের আছে। সম্ভবত আপনার সন্তানের IBS যে অন্ধকার মেঘের রূপালী আংকেল এটা আপনার পরিবারকে ধীরে ধীরে এবং একসঙ্গে সময় কাটাতে বাধ্য করে - আমাদের খুব ব্যস্ত সংস্কৃতিতে একটি বিরল বিলাসিতা। আপনার সম্পূর্ণ পরিবার উপভোগ করতে পারে এমন নিম্ন-চাপের কার্যক্রমগুলি খুঁজুন, যেমন একসঙ্গে বই পড়া, চলচ্চিত্র দেখানো বা পুরনো জাদু ধাঁধার উপর কাজ করা। আধুনিক প্রযুক্তি শিশুদের বাড়িতে বাড়িতে বিনোদন রাখা একটি টন অফার। পুরো পরিবার একসঙ্গে উপভোগ করতে পারে এমন ভিডিও গেম বা অ্যাপ্লিকেশনগুলি দেখুন। আই.বি.এস. সমস্ত পরিবারের সদস্যদের জানাতে চায় যে তারা ভালোবাসে এবং তাদের নিশ্চিত করে যে প্রত্যেকের প্রয়োজনগুলি পুষ্ট হয়।

_উৎস:

_{চিয়ো ই ও নুরুক এস। "শিশুদের ও কিশোর বয়সে কার্যকরী পেটে ব্যথা এবং খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম ব্যবস্থাপনা"। গ্যাস্ট্রোন্টেনারোলজি এবং হেপাটোলজি ২014 4: ২93-304 এর বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা ।}