ঠান্ডা সংক্রমণের লং কত?

কেউ ঠাণ্ডা সঙ্গে অসুস্থ পেতে পছন্দ। যত তাড়াতাড়ি উপসর্গগুলি শুরু হয়, ততই আপনি এইরকম ভাবতে শুরু করবেন যে আপনি এই ধরনের অনুভব করতে যাচ্ছেন। তবে আপনি কি কখনো বিস্ময়ের উদ্রেক করেছেন যে ঠান্ডা লক্ষণগুলির সঙ্গে আপনি কতটা সংক্রামক হতে পারেন? যখন আপনি ঠাণ্ডা হলে সংক্রামক হয় তখন আপনার জীবাণুগুলি অন্যান্য লোকেদের-বিশেষ করে যারা আপনার অসুস্থতা থেকে গুরুতর জটিলতা তৈরি করতে পারে তাদের কাছে ছড়িয়ে পড়তে এড়িয়ে চলতে জরুরী।

কোল্ড লক্ষণ

প্রচলিত ঠান্ডা লক্ষণগুলির মধ্যে একটি ঝরনা নাক, জমাট, কাশি, মাথা ব্যাথা এবং গলা গলা অন্তর্ভুক্ত । যদিও আপনি যদি এই সব উপসর্গগুলি সব সময় অসুস্থ হয়ে পড়েন তবে আপনার যদি অন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ ছাড়াই (যেমন, উচ্চতর জ্বর , বমি, ইত্যাদি) না থাকে, তবে সম্ভবত আপনার ঠান্ডা বা কিছু ধরণের ভাইরাস সংক্রমণ রয়েছে ।

কোল্ডস হল যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে বেশি সংক্রমিত সংক্রমণ এবং তারা খুব সহজেই ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির ছড়িয়ে পড়ে। তারা শত শত বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, সাধারণ জ্বর বা বমি বা প্রতিরোধ করার জন্য কোন ধরণের টিকা বা ওষুধ বিকশিত করা অসম্ভব করে তোলে। এই ভাইরাসের বিস্তার রোধ এবং যাদেরকে আমরা যতটা সহজে পুনরুদ্ধার করতে পারি না তাদের রক্ষা করা আমাদের সকলের উপর নির্ভর করে

যদি আপনার হঠাৎ দেখা যায় যে জ্বর, শরীরের ব্যথা, মাথাব্যথা, এবং কাশি প্রভৃতি উপসর্গ দেখা দেয়, তবে সম্ভবত ফ্লু আছে, ঠান্ডা নয়। যদিও উপসর্গগুলি অনুরূপ হতে পারে, ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লুতে আক্রান্ত ভাইরাস), আরো অনেক গুরুতর হতে পারে।

ফুসফুসের সময়ও সংক্রামক রোগটি ভিন্ন ।

কিভাবে শীতল ছড়িয়ে হয়?

আপনার লক্ষণগুলির প্রথম বিকাশ হওয়ার দুই থেকে চার দিন পরে ঠান্ডা হয় সর্বাধিক সংক্রামক। তবে, ভাইরাসটি আপনার শরীরের মধ্যে বেঁচে থাকতে পারে এবং অন্যদের কাছে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে। এটা ঠিক যে, আপনি আপনার ঠান্ডা ভাইরাস জীবাণু ছড়ানোর পরেও ভাল বোধ করতে পারেন।

সর্বাধিক শীতকাল এক সপ্তাহের জন্য শেষ কিন্তু এর পরেও ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারে।

ঠান্ডা বাতাসে এবং পৃষ্ঠের উপর ছড়িয়ে পড়ে। যখন আপনি অসুস্থ, কাশি, ছুঁচান এবং এমনকি শ্বাস আপনার চারপাশের বাতাসে ভাইরাসটি পাঠায় এবং প্রতিটি পৃষ্ঠায় (বা ব্যক্তি) স্পর্শ করলে আপনি স্পর্শ করেন।

একটি শব্দ থেকে: আপনি কি করতে পারেন

যেহেতু আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন যখন আপনি কাশি বা শ্বাস বন্ধ করতে পারবেন না, আপনার ঠান্ডা ছড়িয়ে যাওয়া এড়াতে একমাত্র উপায় হচ্ছে যত বেশি সম্ভব মানুষ থেকে দূরে থাকুন। আপনি ভাল বোধ করছেন যখন আপনার হাত ঘন ঘন এবং আপনার পরিবেশে সবকিছু স্যানিটাইজ করুন।

আজকের দ্রুতগতিসম্পন্ন সমাজে, যখন আপনি ভাল বোধ করেন না তখন এটি অসুস্থ হয়ে কাজ করতে বা পুনরুদ্ধারের জন্য সময় নষ্ট করার জন্য কার্যত আনুষ্ঠানিকভাবে অপ্রত্যাশিত নয়, তবে এটিই ঠিক যে আমরা সব কাজ করা উচিত। আমরা নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য এবং এই সবজিগুলি আমাদের চারপাশে ছড়িয়ে থাকা থেকে বিরত রাখার জন্য আরো সময় নিই, তবে আমরা সব সময় অসুস্থ হয়ে পড়তে পারি।

যদি আপনি কেবল অন্যদের কাছাকাছি না এড়াতে পারেন, তাহলে আপনার কাশিটি ঢেকে ফেলুন, অন্য কারো স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন, এবং খাবার প্রস্তুত করার আগে সবসময়। আপনার ভাইরাস থেকে গুরুতরভাবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে দূরে রাখা আপনাকে আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে।

পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা ক্যান্সারের কারণে দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের মানুষ, এবং অল্পবয়স্ক শিশুরা ঠান্ডা ভাইরাস থেকে এত অসুস্থ হতে পারে যে তাদের হাসপাতালে থাকতে হবে। কখনও কখনও এই ভাইরাস এমনকি মারাত্মক হতে পারে। উপরের সহজ ধাপ অনুসরণ এই প্রতিরোধ করতে পারেন।

> সোর্স:

> সাধারণ ঠান্ডা https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html।

> সাধারণ ঠান্ডা সম্পর্কে তথ্য আমেরিকান লং এসোসিয়েশন। http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html।

> সংক্রমণ: প্রচলিত কোল্ড। কিডস হেলথ 2012. Nemours ফাউন্ডেশন।

> অন্যদের অসুস্থতা যখন রক্ষা করার জন্য দৈনন্দিন সতর্কতা নিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm। প্রকাশিত সেপ্টেম্বর 9, 2016