যখন সাধারণ ঠান্ডা ঋতু হয়?

আপনি একটি শীতল বছরের বৃত্তাকার পেতে পারেন, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ শীতের মাসগুলোতে সাধারণ শীতল ঋতু বিবেচনা করে। আবহাওয়ার ঠান্ডা হলে আমরা ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকি এবং অন্যান্য মানুষের সাথে জীবাণুগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় আমরা আরো সময় কাটাচ্ছি। ঠান্ডা কারণ যে ভাইরাস ঠান্ডা, শুকনো বায়ু মধ্যে আরো সহজে ছড়িয়ে। সাধারণত, এর মানে হল ঠান্ডা ঋতুটি সেপ্টেম্বরের মাঝামাঝি সময়ে শুরু হয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এপ্রিলের শেষের দিকে এটি শেষ হয়।

তবে, এর অর্থ এই নয় যে ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমাদের অসুস্থতা দেখা দেয়। ঠান্ডা তাপমাত্রার দীর্ঘায়িত এক্সপোজার হাইপোথার্মিয়া মত অত্যন্ত গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে, কিন্তু ঠান্ডা তাপমাত্রা আপনি একটি ঠান্ডা দিতে পারেন তা দেখানোর জন্য কোন শক্তিশালী প্রমাণ নেই। শুধুমাত্র সাধারণ ঠান্ডা কারণ একটি ভাইরাস এক্সপোজার যে করতে পারেন।

ঠান্ডা ঋতুতে শীতলতা আরও সাধারণ কারণের জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

• শীতকালীন সময় বাড়ির ভিতরে এবং একে অপরের কাছাকাছি সময় কাটাচ্ছে।
• শিশুরা স্কুলে এবং গ্রীষ্মকালে তাদের তুলনায় অনেক বেশি শিশুদের সাথে জীবাণু ভাগ করে নেয়।
• ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ুতে সাধারণভাবে ঠান্ডা ছড়িয়ে পড়ে এমন ভাইরাস সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।
• আমাদের অনুনাসিক প্যাসেজ শীতকালে (শুকনো বাতাসের কারণে) শুকনো হয়, ঠাণ্ডা ভাইরাসকে ধরে রাখার এবং বসন্ত এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আমাদের তুলনায় আমাদের অসুস্থদের তুলনায় ভাল করে তুলতে সাহায্য করে।

তবে, আবহাওয়া ঠাণ্ডা হলে শীতলতা আরও সাধারণ কারণেই, ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে ঠান্ডা হ্রাস করা হয় না ।

এটি ভাইরাস যা আমাদের অসুস্থ করে দেয়, বাইরে তাপমাত্রা না।

• ক্যুইজ: আপনি কোল্ড বা ফ্লু আছে?

ঠান্ডা ঋতু সময় ঠান্ডা কিভাবে এড়িয়ে চলুন

আপনার হাত ধোয়া
আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে জানেন কি? আপনি কি নিশ্চিত যে আপনি এটি করছেন? যেমন একটি সহজ কাজ নিজেকে এবং আপনার চারপাশের যারা স্বাস্থ্যকর আপনি পালন একটি অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

আমরা হাজার হাজার বার আমাদের মুখ স্পর্শ করি এবং আমরা আমাদের পরিবেশে জিনিসগুলিকে আরো বেশি স্পর্শ করি। আপনার হাত বন্ধ যারা জীবাণু ওয়াশিং আপনার শরীরের বাইরে তাদের পালন করার জন্য অপরিহার্য।

আপনার কাশি আবরণ
আপনি অসুস্থ এবং কাশি হলে, আপনার কাশি যখন আপনি কাশি ব্যবহার করে আপনার মুখের আবরণ। যখন আপনি আপনার হাতে কাশি, তখন আপনি কেবলমাত্র জীবাণুগুলি স্পর্শ করুন এবং তারপর অন্য যে কেউ আপনার পরে সেগুলো স্পর্শ করতে পারে। আপনি আপনার কাশি আবরণ কিভাবে পরিবর্তন সত্যিই যে কঠিন নয় এবং এটি জীবাণু স্প্রে মধ্যে একটি বড় পার্থক্য তোলে।

কর্মক্ষেত্রে সুস্থ থাকার জন্য টিপস
আমাদের মধ্যে অধিকাংশই আমাদের কর্মক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময় কাটায় এবং অন্যের তুলনায় অন্যান্যের তুলনায় এটি বেশি। আমাদের ব্যস্ত জীবনগুলির চাহিদাগুলির কারণে, অনেক মানুষ মনে করেন না যে তারা অসুস্থ দিনগুলো কাটিয়ে ওঠার জন্য সময় পায় যখন তারা ভাল বোধ করেন না, পরিবর্তে তারা অফিসে আসে এবং তাদের জীবাণু অন্যদের কাছে ছড়িয়ে দেয়। যদিও আপনি আপনার অফিস থেকে অসুস্থ লোকেদেরকে নিষিদ্ধ করতে পারেন না, তবে আপনি যে অসুস্থতার মুখোমুখি হতে পারেন আপনার সম্ভাবনাগুলি কমাতে আপনার পদক্ষেপ নিতে পারেন।

আপনি ভ্রমণ যখন সুস্থ থাকার জন্য টিপস
শুকনো, পুনর্ব্যবহৃত বিমান বায়ু, সাবান এবং জল থেকে বিরল প্রবেশ এবং অপরিচিতদের প্রচুর পরিমানে (এবং তাদের জীবাণু) আপনি যখন একটি ভাল সম্ভাবনা ভ্রমণ করছেন তখন অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে।

আপনি ভ্রমণ যখন অসুস্থ পেতে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য কি করতে পারেন তা দেখুন।

সুস্থ থাকুন যখন একজন পারিবারিক সদস্য অসুস্থ হয়
সম্ভবত কর্মক্ষেত্রে সুস্থ থাকার চেয়ে বা আরও বেশি কঠিন যখন আপনি ভ্রমণ করছেন তখন আপনার নিজের বাড়ীতে জীবাণু এড়িয়ে যাওয়া হয় যখন একজন পরিবারের সদস্য ঠান্ডা বা অন্য কোন ভাইরাসে আক্রান্ত হয়। আপনি আপনার বাড়ির একই বস্তুর স্পর্শ করতে হবে বার বার বিবেচনা, এটি জীবাণু এড়াতে সম্ভব হতে পারে না, কিন্তু আপনি চেষ্টা করতে পারেন জিনিষ আছে।

আপনি অসুস্থ মধ্যে কল করা উচিত?
আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন, যারা দিনে ঘন্টার তুলনায় আরো বেশি কাজ করে থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে আপনাকে কাজ থেকে বাড়ি থাকতে হবে কি না তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।

আপনি যদি সেরা সিদ্ধান্ত কি হতে পারে, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ুন। এটি আপনাকে বিবেচনা করতে হবে এমন অনেকগুলি কারণগুলির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেবে।

একটি শব্দ থেকে

বিপরীত প্রমাণের সত্ত্বেও, লোকেরা আগামী বছরগুলোতে শীতল আবহাওয়ায় সাধারণ ঠাণ্ডা মাথায় দোষারোপ করবে। যদিও শীতের সময় শীতের সময় আরও মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে বাইরের তাপ এই অসুস্থতার সরাসরি কারণ নয়। এখানে তালিকাভুক্ত সব কারণের জন্য ঠান্ডা ঋতু জুড়ে ঠান্ডা ঋতু, এবং সম্ভবত কিছু আমরা এমনকি এখনও সম্পর্কে জানি না যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বছরের ঠান্ডা কোন সময় পেতে পারেন!

_{সূত্র:}

_{"কমন কুল" রোগীর ও পরিদর্শক তথ্য ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সলার মেডিকেল সেন্টার}

_{"সাধারণ ঠান্ডা কারণ" ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ এলার্জি এবং সংক্রামক রোগ 20 মে 11. স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ।}