ফ্লু সংক্রামক কতক্ষণ?

ফ্লু স্প্রেড কিভাবে একটি গভীর চিত্রে

আপনি যদি ফ্লু সহ অন্যের সাথে দেখা করেন তবে আপনি এটি ধরতে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। আপনার উদ্বেগ থাকলে আপনি অসুস্থ হওয়ার জন্য কতক্ষণ লাগবে এবং আপনি যখন এটি পান তখন আপনি কতটুকু সংক্রামক?

ফ্লু ইনকবেশন পিরিয়ড

সাধারণত ফ্লু ইবস্যাবেশন সময়কাল- এক্সপোজার এবং লক্ষণগুলির সূচনাকালের মধ্যে সময়- ২4 ঘন্টা এবং চার দিনের মধ্যে, গড় দুই দিন হচ্ছে।

এর মানে হল যে যদি আপনি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে আক্রান্ত হন এবং সংক্রামিত হয়ে থাকেন, তবে এক্সপোজার হওয়ার ২4 ঘণ্টার থেকে চার দিনের মধ্যে আপনি ফ্লুর উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারেন।

যখন আপনি সংক্রামক হয়?

আরেকটি কারণ যা আপনি ফুসফুসে হতে পারেন যখন ফ্লু ছড়িয়ে পড়ায় তার অবদান রয়েছে। আপনার উপসর্গগুলি দেখাতে ২4 ঘণ্টার আগে ফ্লুটি সংক্রামক হতে পারে এমন অনেক সাধারণ অসুস্থতাগুলি থেকে বিরূপ প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই আপনি সম্ভবত আপনার কাছে এটি জানার আগেই আপনার ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারে। তাদের লক্ষণগুলির মধ্যে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করে এবং অন্যদের যখন তাদের অসুস্থতা দেখা দেয় তখন তাদের জীবাণুগুলিকে ছড়িয়ে দিতে চেষ্টা করে এমন ব্যক্তিদের সংখ্যার যোগ করুন, এবং ফ্লুটি প্রতি বছর অনেক লোককে প্রভাবিত করে কেন তা দেখতে সহজ।

উপসর্গ শুরু হওয়ার পর, প্রাপ্তবয়স্করা 5 থেকে 10 দিনের জন্য ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে। তবে, তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যেই ভাইরাসটির পরিমাণ কমে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ২4 ঘণ্টার মধ্যে ফ্লুটির সাথে সর্বাধিক সংক্রামক রোগ হওয়ার আগে উপসর্গগুলি তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে শুরু হয়।

বাচ্চারা দীর্ঘদিন পর্যন্ত 10 দিন পর্যন্ত ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে, এবং কখনো কখনো এমনকি এর বাইরেও। যারা গুরুতর ইমিউন সিস্টেম সমস্যা আছে তারা এটি পেতে পরে সপ্তাহ, বা এমনকি মাস ইনফ্লুয়েঞ্জা ছড়িয়ে যেতে পারে।

ফ্লু লক্ষণগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে আসে না। আরো প্রায়ই, মানুষ ফ্লু সূত্রপাত বর্ণনা করে যেমন যেন তারা "একটি ট্রাক দ্বারা আঘাত"। আপনি ভাল অনুভব করেন, এবং তারপর হঠাৎ করে, এক ঘন্টা পরে, আপনি মনে করেন যে আপনি কমই সরানো যেতে পারে।

ফ্লু স্পষ্টভাবে শুধু একটি খারাপ ঠান্ডা নয়- এটি সম্পূর্ণরূপে অন্য কিছু।

কিভাবে ফ্লু ছড়িয়ে যায়?

ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে ফ্লু ( ইনফ্লুয়েঞ্জা ) দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। আমরা জানি এটি অত্যন্ত সংক্রামক এবং আপনার এমনকি উপসর্গগুলি আগেও ছড়িয়ে যেতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন কিভাবে এটি ছড়িয়ে পড়ে এবং ব্যক্তি থেকে এত সহজে গৃহীত হয়?

জনপ্রিয় বিশ্বাস বিপরীত, এটি ঠান্ডা আবহাওয়া কারণে নয় । যদিও ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ু হতে পারে ভাইরাসটি সরানো এবং লোকেদের আরও সহজে সংক্রমিত করে, এটি আসলে অসুস্থতার কারণ হয় না। এটা সত্যিই অনেক মানুষ এটি মনে হয় উপায় বাতাস মাধ্যমে ছড়িয়ে না।

ড্রপ ট্রান্সমিশন

ইনফ্লুয়েঞ্জা হ্রাস মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে , যার অর্থ যদি আপনি কাশি, ছিপি বা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেম থেকে কোন droplet বিষয় পেতে, এটি অন্য কেউ ছড়িয়ে যেতে পারে। এই দুটি উপায়ে ঘটতে পারে।

প্রথমত, যদি আপনি ছিঁড়বেন, কাশি বা কথা বলবেন, তাহলে শুকনো মোমবাতি আপনার থেকে ছয় ফুট দূরে বাতাসে মুক্তি পাবে। আপনার চারপাশের কেউ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ধারণ করে সেইসব ড্রপ মধ্যে শ্বাস নিতে পারে।

আরেকটি সম্ভাবনা হল যে, আপনি যে ঝিনুকগুলি ছিঁড়ছেন, ঘুরে বেড়ান বা বস্তুর উপর জমির নিঃশ্বাস ফেলেছেন এবং পরবর্তী বস্তুটিকে স্পর্শ করেন এবং তারপর চোখ, মুখ বা নাক ছোঁয়া যায় সেগুলি আক্রান্ত হতে পারে।

যদি সেই ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেমটি ভাইরাসটি বন্ধ করতে না পারে, তবে সে সংক্রমিত হওয়ার এক থেকে চারদিনের মধ্যে উপসর্গ বিকাশ করবে। তারা এখন নিজেদের ভাইরাস ছড়িয়ে দিচ্ছে, এমনকি লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার আগেও।

নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা

অধিকাংশ লোক জানে তারা ফ্লু মত কিছু সঙ্গে অসুস্থ হয় যখন তারা বাড়িতে থাকা উচিত (যদিও অনেক মানুষ না)। যাইহোক, ভাইরাসটি এড়ানোর জন্য এটি খুবই কঠিন যে আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি এখনও তা জানেন না।

এই কারণে ফ্লু টিকা এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এক। আপনি যদি ফ্লুটির বিরুদ্ধে টিকা দিচ্ছেন, তাহলে আপনার শরীরের এটি আপনার শরীরের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ার আগে এটি বন্ধ করার জন্য একটি সুযোগ পাবে এবং আপনি অন্য মানুষের কাছে এটি পাস বা সম্ভবত অসুস্থ নিজেকে পেতে সম্ভবত।

যদি আপনি অসুস্থ হয়ে থাকেন, বাড়িতে থাকুন ! যখন কাজ করতে অসুস্থদের কল করতে হবে, তখন ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সাথে যোগাযোগ করা হলে তা একই হবে। আপনার কাশি আবরণ এবং আপনি ফ্লু থেকে গুরুতর জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকি আছে যে মানুষের কাছাকাছি হতে এড়ানোর জন্য সবকিছু করতে পারেন।

ফ্লু ভাইরাস ছড়িয়ে পড়তে আমাদের সকলের উপর নির্ভর করে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে এটি আপনার জন্য গুরুতর হবে না তবে এটি আপনার পক্ষে যে কেউ পাস করবে

এক্সপোজার পরে ফ্লু প্রতিরোধ

যদিও বিভিন্ন পণ্য এবং প্রতিকারগুলি যেগুলি একবার অসুস্থতা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য দাবী করতে পারে, তবে আপনি একবার ফ্লুতে ফুলে ফুলে গেলে, তাদের কেউই কার্যকর হতে প্রমাণিত হয়নি। ফ্লু প্রতিরোধ করতে আপনার সেরা বাজি আপনার বার্ষিক ফ্লু টিকা পেতে হয়। যদিও ফ্লু প্রতিরোধে এটি 100 শতাংশ কার্যকরী নয়, তবে এটি অন্য কিছু থেকে অসুস্থতা এড়াতে আপনাকে অনেক বেশি সুযোগ দেয়।

যদি আপনি ফ্লুটির সাথে অন্যের সাথে যোগাযোগ করেন, তবে ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ান এবং ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন ।

• ভিটামিন সি : যদিও ভিটামিন সি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং প্রচুর উপকারিতায় থাকে তবে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এটি আপনাকে ফ্লু বা ঠান্ডা হিসাবে অসুস্থতা এড়াতে সাহায্য করবে।
• Humidifiers : প্রমাণ যে ঠান্ডা এবং ফ্লু হিসাবে ভাইরাস ঠান্ডা, শুষ্ক বায়ু আরও সহজে ফুটা। শীতকালীন সময়ে এইগুলি আরও বেশি সাধারণ কারণ এটি। শীতকালে আপনার বাড়িতে একটি humidifier চলমান আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ আর্দ্র রাখা রাখতে পারেন। এবং যখন কোন গ্যারান্টি নেই যে এটি আপনাকে অসুস্থ হতে থেকে বাধা দেবে, এটি আঘাত করতে পারে না (যতক্ষণ আপনি এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার রাখা)।
• অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ : যদি আপনি ফ্লু থেকে জটিলতার ঝুঁকিতে থাকেন এবং আপনি জানেন যে এটির সাথে যোগাযোগ করা হয়েছে, তাহলে অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ গ্রহণের বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যের যত্নের সাথে কথা বলুন। এটি কিছু মানুষের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি পেতে যারা মধ্যে উপসর্গের তীব্রতা কমাতে হবে।

একটি শব্দ থেকে

অবশ্যই, সব ফ্লু এড়াতে এড়াতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার ফ্লু টিকাটি নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, প্রায়ই আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং ফ্লু সহ অসুস্থ ব্যক্তিদের এড়িয়ে যান। ফ্লুটি হালকাভাবে গ্রহণ করার জন্য কিছু নয় এবং আপনি যদি এটি পান তবে আপনি অসুস্থ হলে অন্য লোকেদের কাছ থেকে দূরে থাকুন।

> সোর্স:

> ফ্লু ছড়িয়ে পড়েছে | মৌসুমি ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) | সিডিসি। https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm।

> ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) সম্পর্কে মূল তথ্য | মৌসুমি ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) | সিডিসি। http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm।

> ভ্যাকসিন সহ মৌসুমী ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ স্বাস্থ্য পেশাদারদের | মৌসুমি ইনফ্লুয়েঞ্জা (ফ্লু) http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm।

> ফ্লু: আপনি অসুস্থ পেতে যদি কি করতে হবে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm। প্রকাশিত মে 26, 2016