গ্লাথ্যাথিওন, যা জিএসএইচ নামেও পরিচিত, একটি অণু যা আপনার শরীরের প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়। লিভার দ্বারা উত্পাদিত, গ্লুট্যাথিয়োন তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড গঠিত হয়: এল-সিস্টাইন, গ্লিসিন এবং এল-গ্লুটামেট। Glutathione অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রস্তাব বলে মনে করা হয়, পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত। Proponents দাবি যে glutathione সম্পূরকগুলি চিকিত্সা এবং স্বাস্থ্য অবস্থার একটি সংখ্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।
কিছু খাবারের মধ্যেও (যেমন ফল ও সবজি) পাওয়া যায়, গ্লুটাথিয়োনও খাদ্যতালিকার সম্পূরক ফর্ম হিসাবে বিক্রি হয়। Glutathione শরীরের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যদিও, মৌখিক glutathione সম্পূরক তিনটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে যাও হজম হয়, এবং বেনিফিট এল সাইথইন থেকে হতে বলে মনে করা হয়।
ব্যবহারসমূহ
Glutathione স্বাস্থ্য সমস্যার বিস্তৃত বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য বলা হয়, সহ: অ্যালকোহল , আল্জ্হেইমের রোগ , হাঁপানি , এথেরোস্ক্লেরোসিস , অটিজম, cataracts , ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম , কোলাইটিস , ডায়াবেটিস , গ্লুকোমা , হৃদরোগ , হেপাটাইটিস , উচ্চ কোলেস্টেরল , লিভার রোগ, অস্টিওআর্থারাইটিস , লাইমে রোগ, এবং পারকিনসন্স রোগ ।
উপরন্তু, গ্লুটাথোনিওন পুরাতন প্রক্রিয়া বিপর্যস্ত, ক্যান্সার প্রতিরোধ, এবং মেমরি সংরক্ষণ করা কাটাতে হয়।
স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ
জার্নাল অব নিউট্রিশনে প্রকাশিত 2004 সালের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গ্লুটাথোথনের অনুকূল মাত্রা বজায় রাখা অত্যাবশ্যক। রিপোর্টের লেখকগণ মনে করেন যে গ্লুটাথোনোটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রতিরক্ষা, পুষ্টির ভাঙ্গন, এবং অনেক জৈবিক প্রক্রিয়ার (ইমিউন প্রতিক্রিয়া সহ) নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
লেখকগণ এও উল্লেখ করেছেন যে গ্লুটাথিয়নের অভাব অক্সিডেটিভ চাপে অবদান রাখে, যার ফলে অনেক রোগের উন্নয়ন (আল্জ্হেইমের রোগ, পারকিনসন্স রোগ, লিভার রোগ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস, ডায়াবেটিস কোষের অ্যানিমিয়া, ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিস সহ) উন্নয়ন প্রভাবিত করে।
Glutathione সম্পূরক ব্যবহার গবেষণা যদিও মোটামুটি সীমাবদ্ধ, সম্পূরক ফর্ম গ্রহণ যখন glutathione কিছু বেনিফিট দিতে পারে (কিন্তু আবার, এটা glutathione হিসাবে তার অ্যামিনো অ্যাসিড মধ্যে হজম হয় হিসাবে এল সাইথাইন বৃদ্ধি হতে পারে) ।
এখানে উপলব্ধ গবেষণা থেকে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল দেখুন:
জরায়ু
ইনফ্লোমারেটেড এথ্রাল রোগ যেমন আলসারেটিক কোলাইটিস অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং গ্লথ্যাথিয়োন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টিস্যুতে একটি প্রধান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। পশু-ভিত্তিক গবেষণায় দেখা যায় যে গ্লাটায়থোনিনের সম্পূরকতা আলসারের কোলেয়ালিটিকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, জীবাণু ও লিভার রোগে প্রকাশিত একটি ২003 সালের গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে গ্লাটায়থোনিন সম্পূরকটি কোলাইটিস-এর সাথে ইঁদুরের কোলনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
চর্বিযুক্ত পরীক্ষাগুলিতে, আমেরিকার জার্নাল অব ফিজিওলজি থেকে 2001-এর গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লুটাথোনিন সম্পূরককরণ এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষণের সমন্বয়টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অক্সিডেটিভ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং ইশকেমিয়া রিপারফিউশন (পুনঃস্থাপন রক্তের প্রবাহ এমন একটি এলাকায় যা পূর্বে নিখুঁত রক্ত প্রবাহের অভিজ্ঞতা লাভ করেছিল)
অটিজম
অটিজম স্পেকট্রাম রোগের চিকিৎসায় গ্লুটাথোনে দেখা যায়, ২011 সালে মেডিক্যাল সায়েন্স মনিটর প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে। গবেষণার জন্য অটিজম স্পেকট্রাম ডিসর্ডারের ২6 টি শিশু (3 থেকে 13 বছর বয়স) আট সপ্তাহের চিকিত্সার জন্য গ্লুটাথিওন পুষ্টি বা transdermal glutathione (চামড়া মাধ্যমে সক্রিয় উপাদানের সরবরাহ জড়িত থাকে এমন একটি চিকিত্সা)।
ফলাফল দেখায় যে glutathione সম্পূরকসমূহ অংশগ্রহণকারীদের বৃদ্ধি 'গ্লুট্যাথিওন মাত্রা কিছু ডিগ্রী। অটিজম স্পেকট্রামের রোগের লক্ষণগুলি উন্নত করার জন্য গবেষণার লেখকগণ গ্লাটায়থোনিন সম্পূরকের ব্যবহার এবং তার সম্ভাব্যতার উপর আরও গবেষণার আহ্বান জানান।
চামড়া
Glutathione ধারণকারী ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য একটি সংখ্যা তাদের অনুমিত চামড়া-শুভ প্রভাব জন্য বিক্রি হয়। এই পণ্য সোপ এবং creams অন্তর্ভুক্ত যাইহোক, কিছু মানুষ ত্বকে শুকানোর জন্য glutathione সম্পূরক গ্রহণ। যদিও গ্লুটাথোনিনটি প্রায়ই ত্বকের শুভ্রকরণের জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান বলে দাবি করা হয়, তবে এই দাবির জন্য কোন বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই।
অন্তর্নিহিত ব্যবহার এবং ইনজেকশনের
কিছু ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীরা একটি চতুর্থ ব্যবহার করে glutathione পরিচালনা করে অস্বাভাবিকভাবে প্রদাহ হলে, গ্লুটাসিওন সাধারণত পারকিনসন্স রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিসের মতো অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়। এছাড়া, কেমোথেরাপি , হিমোডায়ালাইসিসের চিকিত্সা, এবং বাইপাস সার্জারির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যবহার করার জন্য এক চতুর্থাংশের মাধ্যমে গ্লুট্যাথিয়নের ব্যবস্থা করা হয়।
কেমোথেরাপি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি রক্ষা করার জন্য বা বন্ধ্যাত্ব চিকিত্সা করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশায় কখনও কখনও গ্লুট্যাথিয়নে প্রবেশ করে।
ক্ষতিকর দিক
গবেষণা অভাবের কারণে, গ্লাটায়থোনিন সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব কমই পরিচিত। যাইহোক, কিছু উদ্বেগ আছে যে glutathione সম্পূরক ব্যবহার cramping এবং bloating হতে পারে। উপরন্তু, কিছু লোক গ্লাটায়থঅন সম্পূরকগুলি (যেমন একটি ফুসকুড়ি) থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।
কোথায় এটি খুঁজুন
অনলাইনে ক্রয়ের জন্য ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, গ্লুটাথিয়নের সম্পূরক এবং গ্লুট্যাথিয়নের সমন্বিত ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলি বেশিরভাগ প্রাকৃতিক খাবারের দোকানে বিক্রি হয়, ঔষধের দোকানগুলি, এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বিশেষ করে সঞ্চয় করে।
স্বাস্থ্য শর্তাবলী জন্য এটি ব্যবহার
মৌখিক glutathione সম্পূরক কোন বেনিফিট এল সাইথইইন বৃদ্ধি হতে পারে। অন্য সাপ্লিমেন্টস, যেমন এন-অ্যাসেটলিসিস্টাইন , শরীরের গ্লাত্যাথিওথন স্তরকে কম খরচে ব্যয় করতে সহায়তা করে এল-সিস্টাইন সরবরাহ করতে পারে।
সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, খুব দ্রুতই স্বাস্থ্যের জন্য গ্লুটাথথন সুপারিশ করা উচিত। যদি আপনি একটি শর্ত জন্য glutathione ব্যবহার বিবেচনা করা হয়, আপনার সম্পূরক নিয়ামক শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন। একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার স্ব-চিকিত্সা এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে
সোর্স
কেরন জে কে, জিয়ার ডিএ, অ্যাডামস জেবি, গারভার সিআর, অধু্য টি, গিয়ার এমআর "অটিজম স্পেকট্রাম রোগে গ্লুটাথোনিন সম্পূরক একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল।" মেড সিনিয়র মনিট ২011 ডিসেম্বর, 17 (1২): CR677-82।
Loguercio সি, ডি 'Argenio জি, Delle গুহা এম, কোসেনজা ভি, ডেলা Valle এন, Mazzacca জি, ডেল Vecchio Blanco সি। "Glutathione সম্পূরক পরীক্ষামূলক কোলাইটিসে অক্সিডেটিভ ক্ষতি উন্নত।" ডিজিটাল লিভার ডিস 2003 সেপ্ট; 35 (9): 635-41
Ramires পিআর, জি এলএল "Glutathione সম্পূরকতা এবং প্রশিক্ষণ ভিচোতে ইশ্মিমিয়া-রিপারফিউশনকে মায়োপ্যাডিয়াল প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।" এম জে ফিজিওল হার্ট সার্কিট ফিজিওল 2001 আগস্ট 281 (২): এইচ 679-88
উ উ জি, ফাঙ্গ ওয়াইজ, ইয়াং এস, লুপন জেআর, টার্নার এনডি "Glutathione বিপাক এবং স্বাস্থ্যের জন্য তার প্রভাব।" জে নৃর 2004 মার্চ; 134 (3): 489-9২।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।