অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা ত্রাণ প্রতিকার

অস্টিওআর্থারাইটিস হল একটি ডিগ্রেনর জয়েন্ট রোগ যা আঙ্গুলের হাঁটু, হিপস, ব্যাক এবং ছোট জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অস্টিওআর্থারাইটিস ২0 মিলিয়ন লোকের উপর প্রভাব ফেলে, যা পরবর্তী ২0 বছরে দ্বিগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের জন্য ব্যথা ত্রাণ প্রদান করতে ব্যবহৃত হয় যে পাঁচটি প্রাকৃতিক প্রতিকার এখানে। মনে রাখবেন যে, অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা করতে পারে যে কোন প্রাকৃতিক প্রতিকারের অভাব এখনও পর্যন্ত, দাবি করার জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন।

আভাকাডো / সয়াবিন আনসপানিফিয়েবল

আভাকাডো / সয়াবিন অ্যানাপোনিফিয়েবলগুলি সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিশীল বাতের প্রতিকারের মধ্যে একটি। চার উচ্চ মানের ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি সুপারিশ করে যে আভাকাডো / সয়াবিন অ্যানপোনিফিয়েবলগুলি, আভাকাডো ও সয়াবিন তেল থেকে তৈরি একটি নির্যাস, হাঁটু এবং হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা এবং শক্তির উন্নতি করতে পারে এবং অ স্টারোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএআইডি) এর প্রয়োজনীয়তা কমাতে পারে। এটি হ্রাস inflammation আছে এবং কার্তুজ মেরামতের উদ্দীপিত।

ফ্রান্সে, আভাকাডো / সয়াবিন অ্যানাপোনিফিয়েবলস একটি প্রেসক্রিপশন ড্রাগ হিসাবে অনুমোদিত হয়েছে। অন্য দেশে, এটি কিছু স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বা অনলাইন একটি সম্পূরক হিসাবে উপলব্ধ।

একটি সাধারণ ডোজ প্রতি দিনে 300 মিলিগ্রাম। এটি কার্যকরী করতে সাধারণত দুই সপ্তাহ এবং দুই মাস সময় লাগে। উচ্চমাত্রায় ডোজ নিয়ে স্টাডিজের কোন অতিরিক্ত সুবিধা নেই।

আভাকাডো এবং সোয়ি খাওয়া, এমনকি বৃহৎ পরিমাণে, একটি চিকিত্সাগত প্রভাব আছে unsaponifiables যথেষ্ট প্রদান করবে না।

তেলের মাত্র 1/100 তম অনির্দিষ্ট অর্থ।

শিশুদের, গর্ভবতী বা নার্সিং মহিলাদের মধ্যে আভাকাডো / সয়াবিন অ্যানাপোনিফিয়েবলের নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

গ্লুকোসোমাইন এবং চন্ড্রোইটিন সলফেট

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কমপক্ষে 5 মিলিয়ন লোক গ্লুকোজোমিন বা চন্দ্রোটিন একা বা সংমিশ্রণ গ্রহণ করে।

গ্লুকোজোমাইনটি কার্বলিক গঠনের এবং মেরামতের কাজে জড়িত একটি অণুর তৈরি করা হয়। যদিও এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে গ্লুকোজোমিনটি কীভাবে গ্লুকোজামিন কাজ করে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে কপাট্জি বিল্ডিং ব্লকগুলি আরও তৈরি করা হবে। চন্দ্রোইটিন সালফেট ক্রোমিয়াম-ধ্বংসকারী এনজাইমগুলিকে আটকায় এবং যৌথ মালকড়িটি স্থিতিস্থাপক ও প্রশস্ততা রাখে।

গ্লুকোসামাইনের সাথে গবেষণাগুলি ব্যথা, শক্ততা, এবং আর্থ্রাইটিস ফুলে যাওয়াতে হ্রাস পেয়েছে। এটা জয়েন্টগুলোতে কাঠামোগত ক্ষতি প্রতিরোধ করা হয় বলে মনে করা হয়। ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনের আর্কাইভসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা তিন বছর ধরে গ্লুকোজামিন বা প্ল্যাশোকে গ্রহণ করে এবং কাঠামোগত পরিবর্তনের মূল্যায়ন করে প্রতিবছর এক্স-রেইড করে। প্লাজমা গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীরা প্রগতিশীল যৌথ স্থান সংকীর্ণতা, কার্টাইলেজ ডিগ্রিনার একটি চিহ্ন, কিন্তু যারা গ্লুকোজোমাইন গ্রহণ করেছিলেন তারা কোনও নির্দিষ্ট যৌগিক স্থানগুলির সংকীর্ণতা ছিল না।

গবেষণায় ব্যবহৃত ডোজ 1500 মিলিগ্রাম গ্লুকোজোমাইন সালফেট এবং 800 থেকে 1২00 মিলিগ্রাম চন্ড্রেইটিন সালফেট। ক্লিনিকাল গবেষণা অনেক সালফেট ফর্ম ব্যবহার করেছেন, কারণ হাইড্রোক্লোরাইড পরিবর্তে গ্লুকোজোমাইন সালফেট নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কার্যকর হওয়ার জন্য সাধারণত 1 থেকে 3 মাস লাগে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হালকা পেটে অস্বস্তি হতে পারে, যা খাবারের সাথে গ্লুকোজোমিন গ্রহণ করে উপশম হতে পারে।

কিছু গ্লুকোজমিন সম্পূরকগুলি ক্র্যাশ ও অন্যান্য শেলফিশের শেল থেকে উৎপন্ন হয়, তাই শেলফিশ অ্যালার্জি সহ মানুষেরা সিনথেটিক গ্লুকোসামিন ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করতে পারে।

চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন 40 টির বেশি অবস্থার সনাক্ত করেছে যা আকুপাংচারটি চিকিত্সা করতে পারে, অস্টিওআর্থথিসিস সহ। আকুপাংচার শরীরের মধ্যে acupoints মধ্যে চুল পাতলা সূঁচ সন্নিবেশ জড়িত থাকে। এটি শরীরের শক্তি, বা qi প্রবাহের পুনর্গঠন বিশ্বাস করা হয়। স্টাডিজ পাওয়া গেছে যে আকুপাংচার প্রাকৃতিক ব্যথা-মুক্তির পদার্থ যেমন এন্ডোরিফিনস এবং সেরোটোনিন রিলিজ।

অস্টিওআর্থারাইটিসের হাঁটু ব্যথা সহ ২94 জন মানুষের মধ্যে একটি গবেষণা দেখা গেছে যে আট সপ্তাহের চিকিত্সার পরে, আকুপাংচারের অংশগ্রহণকারীরা শামের আকুপাংচার বা প্ল্যাসো জোড়ার তুলনায় ব্যথা এবং যৌথ ফাংশনের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতির সম্মুখীন হয়েছে।

যোগা

যদিও অনেকে মনে করে যে যোগব্যায়াম আপনার শরীরকে প্রটেলের মতো ভঙ্গি করে তুলছে, যোগব্যায়াম অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষদের জন্য নিরাপদ ও কার্যকর হতে পারে। যোগ মৃদু আন্দোলন শক্তি, নমনীয়তা, এবং ভারসাম্য বজায় রাখা এবং আর্থ্রাইটিস ব্যথা এবং শক্তিরতা কমাতে পারে।

পেনসিলভানিয়া ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন কর্তৃক পরিচালিত একটি পাইলট গবেষণাটি হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের জন্য এক ধরনের যোগব্যায়াম, ইয়াঙ্গার যোগ পরীক্ষা করে। সপ্তাহের 90 মিনিটের সাপ্তাহিক সপ্তাহের কোর্সের 8 সপ্তাহের কোর্স শেষে, ব্যথা, শারীরিক ফাংশন এবং মেজাজে একটি পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটে।

যদি আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস থাকে, তবে যোগব্যায়াম করার আগে কিছু সাধারণ সতর্কতা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

• আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং কোন সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• এমন একজন শিক্ষকের সন্ধান নিন যিনি আর্থারাইটিসের সাথে কাজ করেছেন এবং আপনার জন্য পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করতে পারেন। কিছু হাসপাতাল এবং কমিউনিটি সেন্টার আর্থ্রাইটিস সহ মানুষের জন্য উপযুক্ত যোগব্যায়াম প্রদান করে।

মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা

ম্যাসেজ অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে যুক্ত পেশী টান থেকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন। যৌথ ব্যথা পার্শ্ববর্তী মাংসপেশীতে উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে। ম্যাসেজ প্রভাবিত যুগ্ম প্রচলন boosts, যা যুগ্ম stiffness হ্রাস এবং কার্তুজ মেরামতের প্রচার। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট সরাসরি একটি সুষম যৌথ মালিশ করে না, কিন্তু যুগ্ম পার্শ্ববর্তী পেশীগুলি।

ম্যাসেজ শরীরের অন্যান্য অংশের পেশী আন্ত্রন প্রতিরোধ করতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত এক-পার্শ্বযুক্ত হয়, যা অন্য কোথাও পেশীগুলি তৈরি করতে পারে, কারণ তারা দুর্বল যুগ্মের জন্য ক্ষতিপূরণ করার চেষ্টা করে।

> সোর্স:

> আঙ্গারমান পি। [হাঁক এবং হিপ অস্টিওআর্থারিয়াসের চিকিত্সা ক্ষেত্রে আভাকাডো / সয়াবিন আনসফিনিয়ামস] উজেকর লগার 2005 আগস্ট 15, 167 (33): 30২3-5

> অ্যাপেলবুম টি, শ্যুমারস জে, ভের্রূরুগেন জি, হেনরিটিন ওয়াই, রেগিনস্টার জে। উপসর্গগুলি হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়াসে আভাকাডো / সয়াবিন আনসপানিফিয়েবলস (আসু) -এর প্রভাবকে পরিবর্তন করে। একটি ডাবল অন্ধ, সম্ভাব্য, প্যাসিপো-নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন স্ক্যান্ড জে রিউমাটল 2001; 30 (4): 242-7।

> কোলাজিনস্কি এসএল, গারফিকারেল এম, সাসি এজি, মেটজ ডব্লিউ, ভ্যান ডাইক এ, শূমকার এইচআর। হাঁটু এর অস্টিওআর্থারাইটিস লক্ষণ চিকিত্সা জন্য আযেঙ্গার যোগ: একটি পাইলট স্টাডি। জে আল্টন কমপ্লিট মেড 2005 আগস্ট, 11 (4): 689-93

> উইট সি, ব্রিন্হাউস বি, জেনা এস, লিন্ড কে, স্ট্র্যাং এ, ওয়াগানপাফিল এস, হুমেলসবার্জার জে, ওয়ালথার এইচইউ, মেলচার্ট ডি, উইলিচ এসএন। হাঁটু অ osteoarthritis সঙ্গে রোগীদের আকুপাংচার: একটি randomized ট্রায়াল। ল্যানসেট। 2005 জুলাই 9-15; 366 (9480): 136-43

এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।