অস্থির জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা

হাঁপানি (অ্যাস্থমা ) একটি দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের অবস্থার কারণ যা শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করে। ফুসফুসের বাতাস, শ্বাসনালী টিউব বলা হয়, স্নায়ুতে পরিণত হয়। পার্শ্ববর্তী পেশীগুলি আঁটসাঁট করা এবং বীর্য উত্পাদিত হয়, যা আরও বেশি বাতাসে সংকীর্ণ হয়। অনাহুত হাঁপানি আক্রান্ত হলে হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে এবং এমনকি মারাত্মক হতে পারে। এটি একটি শর্ত নয় যা স্ব-চিকিত্সা করা উচিত।

লক্ষণ এবং সংকেত

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি হালকা হতে পারে, যেমন শ্বাসনালী, ক্রনিক কাশি এবং আঠা আঠা আক্রমণের সময় ঘুমের ঘোরে। এই সতর্কতা সংকেত এবং উপসর্গ কিছু হয়:

• শ্বাস প্রশ্বাস এবং শ্বাসকষ্ট
• শ্বাসকষ্ট, ঘুমানোর এবং কাশিয়ের কারণে ঘুমের অসুবিধা
• বুকে ব্যথা বা আবদ্ধতা
• ব্যায়াম সময় শ্বাস প্রশমন
• ব্রোঙ্কোডিয়েলেটরের জন্য বর্ধিত প্রয়োজন (ঔষধগুলি যেগুলি আবর্তিত মাংসপেশীর আরাম দ্বারা খোলা বাতাসা)

প্রাকৃতিক remedies

এতদূর, এই দাবীটির জন্য বৈজ্ঞানিক সহায়তা দমনে যে কোন প্রতিকারের অভাব অনুপস্থিত থাকতে পারে। আপনি যদি হাঁপানির উপসর্গ দেখাচ্ছেন বা কোনও বিকল্প ঔষধের চেষ্টা করার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার চিকিত্সককে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-চিকিত্সা এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।

1) বয়েইকো শ্বাস টেকনিক

বেতেকো (উচ্চারিত বিউটি-টি-কে) শ্বাস টেকনিককে রাশিয়ান বংশোদ্ভুত গবেষক কনস্ট্যান্টিন পাভোলিভিচ বেতেকো দ্বারা উন্নত করা হয়েছিল।

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ব্যাধি সহজে মানুষদের সাহায্য করার জন্য পরিকল্পিত অগভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে।

বউইকো শ্বাস টেকনিক ভিত্তি উপর ভিত্তি করে যে অগভীর শ্বাস মাধ্যমে কার্বন ডাই অক্সাইড রক্ত ​​স্তর উত্থাপন অস্থির সঙ্গে মানুষের সাহায্য করতে পারেন। কার্বন ডাই অক্সাইডটি শ্বাসকষ্টের মসৃণ পেশীকে ছড়িয়ে দেওয়ার কথা বলে।

হাঁটু দিয়ে 60 জন মানুষ জড়িত একটি গবেষণা, Buteyko শ্বাস টেকনিক এর প্রভাব তুলনা করে, একটি ডিভাইস যা pranayama (একটি যোগ শ্বাস কৌশল), এবং একটি প্ল্যাগোবো mimics। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে বউয়েকো শ্বাস টেকনিক ব্যবহার করে লোকেরা হাঁপানি রোগের লক্ষণগুলি হ্রাস করে। প্রাণায়াম এবং প্ল্যাসো গ্রুপগুলিতে লক্ষণগুলি পরিবর্তন হয়নি।

ছয় মাসের মধ্যে দুই পাউন্ড দ্বারা ইনহেলার ব্যবহার করে বেতেকো গোষ্ঠীতে হ্রাস করা হয়, কিন্তু অন্য দুটি গ্রুপে কোনও পরিবর্তন হয়নি।

এই কৌশলটি মূল্যায়ন করার জন্য বেশ কিছু অন্যান্য প্রতিশ্রুতিশীল ক্লিনিকাল ট্রায়াল রয়েছে, তবে, তারা আকারের আকারে ছোট ছিল এবং গবেষণা ডিজাইনের সাথে অন্যান্য সমস্যা থাকতে পারে। প্রযুক্তির সমালোচকরা বলছেন যে এই কৌশলটি ব্যয়বহুল, কারণ এটি রক্তের কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণে কোন পার্থক্য সৃষ্টি করে না, কার্বন ডাই অক্সাইডের উচ্চ মাত্রার একটি কার্যকর কৌশল নয় এবং এই পদ্ধতির কোনও প্রভাব সাধারণের কারণে হতে পারে বিনোদন।

2) ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড

আমাদের খাদ্যের প্রাথমিক উদ্দীপক-যার ফলে ফ্যাটের একটি হলো আরাকডনিক অ্যাসিড। আরাকডোননিক অ্যাসিড নির্দিষ্ট খাবার যেমন ডিম কুসুম, শেলফিশ, এবং মাংস পাওয়া যায়। এই খাবারগুলি কম খাওয়া হলে প্রদাহ এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণগুলি হ্রাস করা হয়।

একটি জার্মান গবেষণায় 5২4 বৎসর থেকে তথ্য অনুসন্ধান করা হয়েছে এবং এটি দেখেছে যে আরাকডনিক অ্যাসিডের উচ্চ স্তরের শিশুদের মধ্যে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বেশ প্রচলিত ছিল।

আমাদের দেহে আরাকডনিক অ্যাসিডও উৎপাদিত হতে পারে। অ্যারাচাইডোনিক এসিডের মাত্রা কমাতে আরেকটি কৌশল হলো মাছের তেল থেকে ইপিএ (ইকোসাপেন্টাইয়েনিক এসিড) এবং বায়োগ্যাস বা সন্ধ্যা প্রাইমরোজ তেল থেকে গ্লা -লিনোলনিক অ্যাসিড ।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড ক্যাপসুল মাদক দ্রব্যের দোকানে, স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে এবং অনলাইন বিক্রি হয়। লেবেল উপর EPA এবং DHA সক্রিয় উপাদানের জন্য দেখুন।

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড ক্যাপসুল রক্তক্ষরণে যেমন ওয়ারফারিন (কুমাডিন) এবং অ্যাসপিরিন-এর সাথে মিথষ্ক্রিয়া করতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অচেতন এবং রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। মাছের তৈল ক্যাপসুল গ্রহণের পরে মাছের পরের মাছের পরিমাণ কমাতে, খাবারের আগেই তাদের অবশ্যই নিতে হবে।

3) ফল ও শাকসবজি

68,535 নারীর খাদ্যের ডায়েরি পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে মহিলাদের যারা টমেটো, গাজর এবং শাক সবজি চাষ করে তাদের বেশিরভাগ হাঁপানির প্রাদুর্ভাব ছিল।

আপেলের উচ্চ খরচ অস্থির থেকে রক্ষা করতে পারে।

শিশুমৃত্যুর সময় ফল ও সবজি প্রতিদিনের খাবারে হাঁপানির ঝুঁকি কমেছে।

কেমব্রিজের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অ্যাজমা উপসর্গগুলি ফল, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজের কম খাদ্যতালিকাগত ভোক্তাদের সাথে যুক্ত।

4) বাটারবার

বুট্টারবার ইউরোপ, এশিয়া এবং উত্তর আমেরিকায় ক্রমবর্ধমান একটি বারো বছর বয়সী শাবক। সক্রিয় উপাদানগুলি পেটাসিন এবং ইসোপেটাসিন হয়, যা মস্তিষ্কে পেশী আক্রমনকে কমাতে এবং একটি এন্টি-প্রদাহজনক প্রভাব বলে মনে করা হয়।

স্কটল্যান্ডের ডান্ডি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা অ্যালার্জিক হাঁপানি (অ্যালার্জিক অ্যাজমা) সহ মানুষদের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নির্ণয় করেছেন যারা ইনহেলার ব্যবহার করত। তারা দেখতে পেয়েছেন যে ইস্টার্সের প্রদাহের প্রদাহজনিত প্রভাবতে বাটারবার যোগ হয়েছে।

আরেকটি গবেষণায় চার মাস ধরে 80 জন মানুষের হাঁপানির মূল নির্যাস ব্যবহার করা হয়েছে। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলার সংখ্যা, দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতা কমেছে এবং বাটারবুর ব্যবহার করার পরে উপসর্গগুলি উন্নত হয়েছে। গবেষণার শুরুতে অ্যাজমা ওষুধ ব্যবহার করে 40 শতাংশেরও বেশি মানুষ গবেষণার শেষে তাদের ঔষধ খাওয়া হ্রাস করে।

বাটারবারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অচেতন, মাথা ব্যাথা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া বা সংকোচন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। গর্ভবতী বা নার্সিং নারী, শিশু বা কিডনি বা যকৃতের রোগের মানুষদের বুকে জড়ানো উচিত নয়।

বাটারবার রাগুইয়েড উদ্ভিদ পরিবারে থাকে, তাই যারা রাগুইড, ম্যারিগোল্ড, ডেইজি, বা ক্রিসেন্টহামের অ্যালার্জি বাছাই করে তাদের বাটারবার ব্যবহার করা উচিত নয়।

কাঁচামাল হিসেবে চা, চায়ের এবং ক্যাপসুলগুলি কাঁচা ঔষধ থেকে তৈরি করা উচিত নয় কারণ তারা পদার্থবিজ্ঞানী অ্যালকোহাইড নামে পদার্থ ধারণ করে না যা লিভার ও কিডনি থেকে বিষাক্ত হতে পারে এবং ক্যান্সারের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে।

বাটারব্রেক পণ্যগুলি থেকে পাইরোলাইজিডিন আলাকোয়েডগুলি অপসারণ করা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, জার্মানিতে, বাটারবার পণ্যগুলিতে অনুমোদিত প্যারোলিজিডাইন আলকোলোডের মাত্রা একটি নিরাপত্তা সীমা রয়েছে। প্রতিদিনের সুপারিশকৃত ডোজ দিনে এক মাইক্রোগ্রাম দ্বারা অতিক্রম করতে পারে না।

5) ব্রোমেলেন

ব্রোমেলেন হল আনারস থেকে একটি নির্যাস। এটি কীভাবে কাজ করে তার একটি তত্ত্ব হল যে এটি বিশ্বাসঘাতকতা বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়। এক গবেষণায়, ইউনিভার্সিটি অব কানেক্টিকাটের গবেষকরা দেখিয়েছেন যে ব্রোমেলেনটি এলার্জিয়ার এয়ারওয়েজ রোগের সাথে প্রাণীদের শ্বাসনালীতে প্রদাহজনিত হ্রাস করে। লোকেদের আনারস থেকে ব্রোমেলেন ব্যবহার করা উচিত নয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হজম অসুখ এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে

6) Boswellia

ভারতীয় আউর্বেদিক ঔষধের নাম সালাই গুগল হিসেবে পরিচিত হেরোজ বোসওয়েলিয়া প্রাথমিক গবেষনায় পাওয়া গেছে যে লিকোটোরিয়েন্স নামে যৌগ তৈরি করা যায়। ফুসফুসে ফুসফুসে লিউকোট্রিয়েন্স মুক্তিযুদ্ধের কারণ হ্রাস করে।

একটি ডাবল-অন্ধ, চল্লিশ রোগীদের প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণা, হাঁপানি রোগীদের 40 জনের একটি ছয় সপ্তাহের জন্য তিনবার একটি বোসওয়েলিয়া এক্সট্র্যাকশন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। এই সময়ের শেষে, 70 শতাংশ লোক উন্নত হয়েছে। শ্বাস কষ্টের লক্ষণ, আক্রমণের সংখ্যা এবং ল্যাবরেটরি ব্যবস্থা উন্নত হয়েছে।

Boswellia ট্যাবলেট ফর্ম পাওয়া যায়। এটা 60 শতাংশ boswellic এসিড ধারণ করার জন্য প্রমিত যে লেবেল বলতে হবে। এটি একটি যোগ্য স্বাস্থ্যকর্মী কর্তৃক অন্যথায় সুপারিশ না হওয়া পর্যন্ত এটি আট থেকে 1২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে নেওয়া উচিত নয়।

এটি কোনও সুস্পষ্ট নয় কি ডোজ নিরাপদ বা কার্যকরী বা কীভাবে বোসওয়েলিয়া অন্য হাঁপানি (অ্যাস্থমা) চিকিত্সার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হজম করা অস্বাভাবিকতা, বমি বমি ভাব, এসিড রিফাক্স বা ডায়রিয়া হতে পারে।

7) ওজন হ্রাস

অনেকগুলি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলতা একটি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।

8) বায়োফিডব্যাক

হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য প্রাকৃতিক থেরাপি হিসাবে অনুশীলনকারীদের দ্বারা বায়োফিডব্যাক কখনও কখনও সুপারিশ করা হয়। বায়োফিডব্যাক সম্পর্কে আরও

আদেশ সহকারে

সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি সম্পূরক ব্যবহার করার জন্য অতিরিক্ত টিপস পেতে পারেন।

প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার

সমর্থক প্রমাণের অভাবের কারণে, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য কোন বিকল্প বিকল্প ঔষধের সুপারিশ খুব শীঘ্র হয়। আপনি বিকল্প ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, প্রথমে আপনার চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন

> সোর্স:

> বোল্ট জি, কমপোজার আই, ফবকার এম, কুলেন পি, কেইল ইউ, মিটিইস ই, ওয়েলল্যান্ড এসকে। শিশুদের মধ্যে অ্যাজমা এবং ফুসফুস ফাংশন সম্পর্কিত সেরাম ক্লোস্টেলেল এস্টারের ফ্যাটি অ্যাসিড। ক্লিন এক্সপ্রেস এলার্জি 2006 মার্চ; 36 (3): ২93-30২

> ব্রুটন এ, লুইথ জিটি। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য বউয়কো শ্বাস টেকনিক: একটি পর্যালোচনা কমরেশি থের মেড 2005 মার্চ; 13 (1): 41-6

> কপার এস, ওবর্ন জে, নিউটন এস, হ্যারিসন ভি, থম্পসন কোন জে, লুইস এস, ট্যাট্রসফিল্ড। অস্থির মধ্যে দুটি ব্রেস্টিং ব্যায়াম (বুয়েইকো এবং প্রনাইমা): একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। বক্ষ। 2003 আগস্ট, 58 (8): 674-9

> ডেসচ ইউসি পেটাসাইটস হাইব্রীডাস (বুট্টারবুর রুট) অস্থির চিকিত্সা পদ্ধতিতে বের করে আনুন - একটি ওপেন ট্রায়াল। বিকল্প মেড রিভ 2004 মার্চ; 9 (1): 54-২6।

> গুপ্ত আই, গুপ্ত ভী, পারিহার এ, গুপ্ত এস, লুৎকে আর, সাফাইহী এইচ, আমন এইচপি। ব্রোচিয়াল অস্থির সঙ্গে রোগীদের মধ্যে Boswellia Serrata গাম রজন প্রভাব: একটি ডাবল-অন্ধ, Placebo- নিয়ন্ত্রিত, 6 সপ্তাহ ক্লিনিক্যাল স্টাডি ফলাফল। ইউআরএ মেড রিস 1998 নভেম্বর 17; 3 (11): 511-4

> গার্সিয়া ভি, আর্টস আইসি, স্টার্ন জেএ, থম্পসন আরএল, শাহীন এসো। প্রাপ্তবয়স্কদের ফ্লাভোনোয়েড এবং হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এর খাদ্যতালিকাগত খাবার ইউরো রেসিভার জে। 2005 সেপ্ট; ২6 (3): 449-5২।

> জ্যাকসন প্রধান, লি ডি কে, লিপভেরথ বি। হিস্টামাইন এবং অ্যালার্জেন অন্তর্বর্তী প্রতিক্রিয়া উপর বুটটার প্রভাব। অ্যান এলার্জি আস্থা অ্যামিনোল ২004 ফেব্রুয়ারি; 9২ (২): ২50-4।

> লি ডি কে, হেগগার্ট কে, রব এফএম, লিপভেরথ বি। বাট ইব্রার, হরবাল রেমিডি, কনফারেন্সারি অ্যান্টি ইনফ্লাম্যাটারি অ্যাকশন এস্টম্যাটিক রোগীদের ইনহলেড কর্টিকোস্টোরিয়ডস। ক্লিন এক্সপ্রেস এলার্জি 2004 জন; 34 (1): 110-4

> লেহেরের পিএম, ভাস্কিলো ই, ভাস্কিল্লিল বি, লুই এসই, স্কার্ডেলা এ, সিদ্দিক এম, হাবিব আরএইচ। অস্থির জন্য বাইফিউডব্যাক চিকিত্সা বুকে। ২004 আগস্ট, 1২6 (২): 35২-61

> Mickleborough TD, Lindley MR, Ionescu AA, ফ্লাইট এডি। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) মধ্যে ব্রণোপোসট্র্যাকশন-এ ব্যায়াম-ইম্প্লাইস করা মাছের সাপ্লিমেন্টের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব। বুকে। 2006 জন; 1২9 (1): 39-49।

> মারে সি এস, সিম্পসন বি, কেরি জি, উডকোক এ, কাস্টোভিক এ। ডায়রিটি ইনটেক ইন সেন্সিতাইজড শিশু ইন ক্র্যাকিং হুইজ অ্যান্ড হেলসি কন্ট্রোলস: এ নেস্টেড কেস কন্ট্রোল স্টাডি। এলার্জি। 2006 এপ্রিল; 61 (4): 438-4২।

> এনজে এফ, ন্যাস্টেড ডাব্লু, লোদ্রুপ কার্লসন কেসি, হেটলিকি ও, কার্লসন কেএইচ। স্কুলে বাচ্চাদের মধ্যে অ্যাজমা এবং এলার্জিনিক সংবেদনশীলতা পরবর্তীতে সম্পর্কের মধ্যে ফল বা শাকসব্জাদের প্রাথমিক ব্যবহারের প্রভাব। Acta Paediatr ২005 ফেব্রুয়ারি 94 (২): 147-54

> প্যাটেল বিডি, ওয়েল্চ এএ, বিংহাম এসএ, লুবিন আরএন, দি এ এন, খাব কেটি, লোমাস ডিএ, ওয়ারহাম এনজে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খাদ্যতালিকাগত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং লক্ষণসংক্রান্ত অ্যাজমা। বক্ষ। 2006 ফেব্রুয়ারী 7

> রোমিও 1, ভেরোসো আর, এভেনেল ভি, লেইনরেট বি, কউফম্যান এফ, ক্লভেল-চ্যাপেলন এফ এফ রাউত এবং ইজিএনএইচ স্টাডিজে ভিজিবল ইন্ট্যাক্স এবং অ্যাস্থমা। বক্ষ। 2006 মার্চ; 61 (3): ২09-15

> সেক্রেটার ইআর জুনিয়র, কার্সন WF চতুর্থ, ক্লাউটায়ার এমএম, গর্নেসি এলএ, স্ক্রাম সিএম, উউ সিএ, থ্রাল আরএস অ্যালার্জিক এয়ারওয়েজ ডিজিজের একটি ওভালবুইন-প্ররোচিত মুরাইন মডেলের ব্রোমেলেন এন্টি-ইনফ্লামমেন্টি প্রভাব বহন করে। সেল ইমিউনোল 2005 সেপ্টেম্বর; 237 (1): 68-75

> শোর এসএ, জনস্টন আরএ স্থূলতা এবং হাঁপানি ফার্মাকোল থের। 2006 এপ্রিল; 110 (1): 83-10২