ছানি প্রতিরোধ করার জন্য প্রাকৃতিক খাবার এবং আজ
অন্ধত্ব বিশ্বের নেতৃস্থানীয় কারণ ছানি আছে । চক্ষু লেন্স যখন ক্লান্ত হয়ে যায় তখন মোটা মোটা হয়ে যায়। রেটিনাতে প্রদক্ষিণ করার জন্য হালকা দণ্ড দেওয়ার জন্য দায়ী, লেন্সটি বেশিরভাগই জল এবং প্রোটিন ফাইবারগুলির দ্বারা তৈরি একটি স্বচ্ছ গঠন। যখন এই ফাইবারগুলি একসঙ্গে ঝাঁকুনি দেয়, তখন লেন্সটি তার স্বচ্ছতা হারায়, যা অন্ধকারে দৃষ্টিপাত করে, এবং যদি নিঃশেষ হয়ে যায়, সম্পূর্ণ অন্ধত্ব দেখা যায়।
স্বাভাবিকভাবেই cataracts প্রতিরোধ
অতিবেগুনী আলোর প্রতি আপনার এক্সপোজার হ্রাস, সিগারেট-ধূমপান থেকে বিরত থাকা, এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের সীমাবদ্ধতা সবই ছত্রাকের বিকাশের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে পারে। আপনার চোখের ছানি কমিয়ে আনতে তিনটি সম্ভাব্য উপায় রয়েছেঃ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উপর পূরণ করুন
২008 সালে 35,551 জন নারীর গবেষণায় দেখা যায় যে, যারা সর্বাধিক lutein এবং zeaxanthin (পিঠা বা গাঢ় সবুজ শাক সব্জিতে পাওয়া যায় এমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস) খেয়েছেন তাদের মধ্যে কমপক্ষে লুইসিন এবং যারা zeaxanthin।
ক্ষতিকারক অতিবেগুনী আলোর শোষণ করতে সাহায্য করার পাশাপাশি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি লেন্স-ফাইবার প্রোটিনগুলিকে একসঙ্গে ক্লীপিং থেকে বন্ধ করে দেয় এবং ছানি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।
আপনার ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড পান
সোজাসাপ্টা লড়াইয়ের জন্য পরিচিত, ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডগুলি আপনার চোখের ছানি ছত্রাকের বিকাশ থেকে রক্ষা করতে পারে, 2005 সালের একটি গবেষণায়। 71,083 নারীর তথ্য দেখে, গবেষণার লেখক আবিষ্কৃত হয়েছে যে ওমেগা -3 এর উচ্চতর ভোজনের (স্যালমন এবং সার্ডিনের মতো তৈলাক্ত মাছ পাওয়া যায়, সেইসাথে ফ্ল্যাক্সেড হিসাবে) ছত্রাকের ঝুঁকি কম হতো।
হেরাল মেডিসিন বিবেচনা করুন
পশু-ভিত্তিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে বাল্বটি (একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ একটি ঔষধি) এবং হলুদ (কেরি মশলা হালকা পাওয়া যায় এমন একটি এন্টি-প্রদাহের সংমিশ্রণ) ছত্রাকের উন্নয়ন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
কারণ এবং উপসর্গগুলি
বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, বয়স্কদের সাথে সম্পর্কিত দুর্বলতার কারণে লেন্সের ফাইবার একত্রিত হয়।
যাইহোক, চোখের ছানি, চোখের রোগ বা প্রদাহের কারণে অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে মোটা ছানিও হতে পারে।
মোচড়ের উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- ঝাপসা বা মৃদু দৃষ্টি
- দূরত্ব দর্শনের ক্ষতি
- হালকা সংবেদনশীলতা
- চশমা বা যোগাযোগ লেন্স প্রেসক্রিপশনের মধ্যে প্রায়ই পরিবর্তন
- রাত দৃষ্টি সঙ্গে অসুবিধা
- হালকা চারপাশে একটি হালকা বা একদৃষ্টি দেখতে ঝোঁক
- এক চোখের মধ্যে ডবল দৃষ্টি
- গভীরতা হ্রাস এর ক্ষয়
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্লটফিট ধীরে ধীরে বিকাশে চলতে থাকে এবং কোন ব্যথা হয় না। যেহেতু প্রাথমিক সনাক্তকরণ চেকের মধ্যে ছানি রাখা চাবিকাঠি, 65 এবং বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের চোখ অন্তত একবার প্রতি বছর একবার পরীক্ষা করা উচিত।
বিকল্প ঔষধ ব্যবহার
সীমিত গবেষণার কারণে, এটি খুব তাড়াতাড়ি মোটা ছানি বা চিকিত্সা জন্য বিকল্প ঔষধ প্রস্তাব। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মানসিকভাবে স্ব-চিকিত্সা করা এবং মানক যত্নের কারণে বা বিলম্বিত হওয়ার ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে। আপনি বিকল্প ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, প্রথমে আপনার চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন
সোর্স
ক্রিস্টেন ডাব্লুজি, লিউ এস, গ্লিন আরজে, গাজিয়ানো জেএম, বার্নার জে। "ডাইরিটি ক্যারোটিনয়েড, ভিটামিন সি এবং ই, এবং নারীর ছানি ঝুঁকি: একটি সম্ভাব্য গবেষণা।" ওপথমোলজি আর্কাইভ ২008 1২6 (1): 102-9।
ফার্সোভা আঝ, গেসরেভিচ ওগ, গনারচর এএম, ট্রফিমোভা এনএ, কোলোসোভা এন জি। "ডিলিয়েটরি সাপ্লিমেন্টমেন্ট বিিলবেরি এক্সট্র্যাক্টমেন্ট ম্যাকুলার ডিজেয়ারেশন এবং সিটিস-অ্যাক্সেলরেটেড অক্সিএস ইঁদুরের মোটিফার প্রতিরোধ করে।" জেরোন্টোলজি 2005 এ অগ্রিম; 16: 76-9
লূ এম, চ ই ই, টেলার এ, হানকিনসন এসই, উইললেট ডাব্লুসি, জ্যাক পিএফ। "ডায়েটি ফ্যাট এবং মার্কিন মহিলাদের মধ্যে ছানি এক্সপ্রেস ঝুঁকি সম্ভাব্য গবেষণা।" আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি 2005 15; 161 (10): 948-59
সূর্যারায়ণ পি, সরস্বত এম, মৃদুলা টি, কৃষ্ণ টিপি, কৃষ্ণস্বামী কে, রেড্ডী জিবি। "চর্বিযুক্ত কর্কুমিইন এবং হিম্মারের বিলম্ব স্ট্রিপটোজোটোকিন-প্ররোচিত ডায়াবেটিক ছানি।" ইনফেক্টিভাল ওথথডমোলজি অ্যান্ড ভিসুয়াল সায়েন্স ২005 46 (6): ২09২- 9।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।