এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের কেন বোঝা যায় এবং কী বোঝায় তা বোঝা যায়
প্রাদুর্ভাব শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হয় যখন এটি অতিশয়, আবেগগতভাবে বা শারীরিকভাবে জোর করে বা রোগ সৃষ্টিকারী এজেন্ট দ্বারা প্রভাবিত হয়।
কিছু লোকের মধ্যে, এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং অজানা কারণে (হাইপারহাইড্রোসিস নামে একটি শর্ত) হতে পারে। অন্যদের মধ্যে এখনও, এটি বিশেষভাবে এবং profusely রাতে ঘটে এই কিছু আমরা "রাতে sweats" কল বা, বিশেষ করে, hyperhidrosis ঘুম হয়।
নাইট স্যুটস কি?
রাতে ঘুমের ঘন ঘন ঘন এইচআইভি সংক্রামিত মানুষ, পরবর্তীকালে অপ্রয়োজনীয় রোগের পরবর্তী পর্যায়ে (যখন CD4 গণনা 200 কোষ / এমএল নীচে)। তারা প্রফুল্লতা, স্পষ্ট পরিশ্রমে কোন প্রকারের কারণ ছাড়াই প্রকাশ করে, এবং যখন তারা নিজেদের নির্দোষ, তখন ঘুমের ঘাম হয় এমন একটি অন্তর্নিহিত চিকিত্সার নির্দেশক হতে পারে যা গুরুতর হতে পারে না বা হতে পারে না।
রাতের ঘুমের মধ্যে ঘুমের সময় নিয়মিত ঘাম হতে পারে না। অধিকন্তু, তারা অত্যন্ত বিচলিত হতে পারে, বিছানার চাদর, বিছানার চাদর এবং এমনকি কম্বলগুলির মাধ্যমে সঠিকভাবে জড়িয়ে ফেলতে পারে।
নাইট স্যুটস কি কারণ?
রাতের ঘুমের জন্য অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যেগুলি মহিলাদের মধ্যে সাধারণ হরমোনের পরিবর্তন থেকে এইচআইভি সংক্রমণের আরও গুরুতর রূপ ধারণ করে।
এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, যে রাতে ঘাম হয় না শুধুমাত্র এইচআইভি একটি চিহ্ন । তবে, এইচআইভি পরীক্ষার সাথে সাথে ওয়ারেন্টের পরীক্ষা করা উচিত, তবে আপনাকে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকতে হবে।
রাতের ঘুমের কারনে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রজোবন্ধ
- ডায়াবেটিস
- Hyperthyroidism
- ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
- গর্ভাবস্থা
- ঘুমের ওষুধ এবং অন্যান্য ঘুমের রোগ
- অতিরিক্ত মদ্যপান
- কিছু ওষুধ (এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ, ইনসুলিন এবং মৌখিক ডায়াবেটিস ঔষধ)
- ক্যান্সার (লিউকেমিয়া, লিম্ফোমা)
- যক্ষ্মারোগ
- জীবাণু সংক্রমণের ফলে এইচআইভি সংক্রামিত সংক্রমণ ম্যাককোবিকারিয়াম এভিয়াম জটিল (MAC) এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণ হিগসোপ্লাজমোসিস
এইচআইভি নিজে রাতের ঘুমের কারণ হয় না যাইহোক, যদি আপনি উন্নত বা অপ্রয়োজনীয় এইচআইভি বা আতঙ্কগ্রস্ত অথবা স্থানীয় ঘুমের ঘুমের সম্মুখীন হয়ে থাকেন (সীমিত, বলুন, মাথা ও ঘাড়ে), তাহলে তারা সম্ভবত এইচআইভি সংক্রামিত অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত।
যদি নাইট স্যুট থাকে তবে আমি কি করব?
যদিও অন্তর্নিহিত কারণগুলি ব্যবহার না করে রাতের ঘুম ভেঙ্গে যাওয়ার কোন উপায় নেই, সমস্যাটি চিহ্নিত করার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন:
- আপনি ঘুম সমস্যা হচ্ছে, যেমন শ্বাস কষ্ট বা রাতে ভয় হিসাবে? ঘুমের রোগগুলি প্রায়ই ঘন ঘন ঘাম থেকে রক্ষা করতে পারে।
- আপনি কি ওষুধ গ্রহণ করছেন? যে কোনটি আপনি গ্রহণ করছেন (বা সমন্বয় আপনি গ্রহণ শুরু করেছি) রাতে ঘাম ঘষে যা?
- আপনি একটি ভারী মদ্যপ? যদিও এটি কিছু উপায়ে একটি বিষয়ভিত্তিক প্রশ্ন, ভারী পানীয় প্রায় রাতের জন্য দুটি পানীয় বেশী হিসাবে হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।
- আপনার কি এমন কোন অবস্থা আছে যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে, নির্ণিত বা সন্দেহজনক? গর্ভধারণ এবং মহিলাদের মেনোপজ? ডায়াবেটিস কম রক্তে শর্করার? Hyperthyroidism?
- কখন ঘুমের ঘুম ভেঙ্গে যায়? তারা ঘন ঘন বা শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটতে? আপনার সমগ্র শরীর লম্বা বা আপনার শরীরের শুধু অংশ?
- আপনি কি সাম্প্রতিককালে এমনকি এমনকি ছোটখাটদের কোনও শারীরিক বা মানসিক লক্ষণ বা উপসর্গ দেখাতে পারেন?
আপনার ডাক্তারের সাথে এই চিন্তাধারা ভাগাভাগি নিশ্চিত করুন, যার মধ্যে কিছু রাতে ঘামের সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারে।
এবং যখন আপনি এটিতে থাকেন, আপনি যদি এটিকে না করেন তবে এইচআইভি পরীক্ষার কথা বিবেচনা করুন। বর্তমানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি সুপারিশ করা হয় যে 15 থেকে 65 বছর বয়সী সমস্ত আমেরিকানরা নিয়মিত ডাক্তারের সফরের অংশ হিসাবে এইচআইভি পরীক্ষায় অংশ নেবে। সর্বাধিক চেইন মাদকের দোকানে ক্রয়ের জন্য দ্রুত বাড়িতে এইচআইভি পরীক্ষাও পাওয়া যায়।
আমি কি রাতে ঘুম থেকে জেগে আছি?
রাতের ঘাম সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল তারা এত অস্বস্তিকর এবং অক্ষম হতে পারে। যদি আপনি রাতের মাঝখানে জাগ্রত থাকুন, তবে কিছু কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
- একটি শীতল স্নান বা ঝরনা নিন এবং তাজা বিছানার চাদর মধ্যে পরিবর্তন করুন।
- আপনার বিছানাপত্র পরিবর্তন করুন। যদি রাতের ঘুমের মধ্যে স্থায়ী হয়, তাহলে আপনার গদি সংরক্ষণের জন্য একটি জলরোধী আন্ডারপ্যাড ব্যবহার করুন।
- রুম তাপমাত্রা সামঞ্জস্য। আবহাওয়ার অনুমতি যদি, একটি শয়নকক্ষ উইন্ডো খুলুন বা বায়ু প্রচলন একটি অনুরাগী ব্যবহার। তবে, একটি ঠান্ডা এড়াতে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। আপনি নিজেকে আরামদায়ক রাখতে সর্বদা চেষ্টা করা উচিত, আপনি একটি অত্যধিক ঠাণ্ডা, শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ পরিবেশে ঘুমাতে আপনার রাতে ঘাম ঘুম "চিকিত্সা" চেষ্টা করা উচিত নয়।
যদি আপনার রাতের ঘুমের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয় বা বৃদ্ধি হয়, তবে এটি একটি জীবনধারণের অসুস্থতা। নিশ্চিত থাকুন যে আপনার ডাক্তারকে বিলম্ব না করে যোগাযোগ করুন যাতে নিরীক্ষণের কারণ সনাক্ত এবং আচরণ করার জন্য তদন্ত করা যায়।
তবে এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, রাতের ঘুমের উপস্থিতি এইচআইভি রোগীদের ক্ষেত্রে রোগের প্রাদুর্ভাব বা জীবনধারার কোন প্রত্যক্ষ সম্পর্ক নেই। পরিবর্তে, তারা একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার উদ্বেগের কারণ হতে পারে, আসলে, দরিদ্র স্বাস্থ্য ফলাফল আছে।
নিচের লাইনটি হল: অপ্রত্যাশিত রাতের ঘুমের সাথে যে কোনও ব্যক্তি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন। আত্ম-নির্ণয় বা আপনার উপসর্গগুলি বরখাস্ত করবেন না যেমন "স্বাভাবিক" রাতের ঘামের মত কোনও জিনিস নেই। এটি পরীক্ষা করা আজ, শুধুমাত্র যদি মনস্তানের শান্তি জন্য
সোর্স
মার্কিন প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসটিএফ)। "এইচআইভি জন্য স্ক্রীনিং: মার্কিন প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স সুপারিশ বিবৃতি।" রকভিলে, মেরিল্যান্ড; এপ্রিল ২ 013; ফেব্রুয়ারী 7, 2014 এ অ্যাক্সেস
> মোল্ড, জে এবং ললার, এফ। "পুরোনো রোগীদের দুই দলের মধ্যে রাতের ঘুমের প্রাক্তন প্রভাব।" আমেরিকান বোর্ড অফ ফ্যামিলি মেডিসিন জার্নাল। 2010; 23: 970-103।