পিসোওস সহ মহিলাদের প্রায়ই তাদের ত্বকের সাথে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়। ব্রণ, অ্যাকেনটাসিস নাইজিরিনস, স্কিন ট্যাগ এবং অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধির মত বিষয়গুলি খুবই সাধারণ এবং এটি বেশ বিরক্তিকর হতে পারে। অনেক মহিলা শুকনো চামড়া এবং ডান্ড্রফ তাদের পিসিওএস থেকেও রিপোর্ট করছে।
শীতকালটি আমাদের ত্বকের জন্য বছরের এক কঠিন সময় - ঠান্ডা বাতাস অত্যন্ত শুষ্ক ও উত্তেজিত হতে পারে, এবং রেডিয়েটারের মাধ্যমে পাম্প করাতে সহায়তা করে না।
অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হরমোনের পরিবর্তনের কারণে এই সমস্যাগুলির সাথে পিসোওস সহ মহিলাদের একটি বিশেষ সমস্যা হতে পারে।
1 -
একটি ভাল ময়শ্চারাইজার বা শারীরিক মাখন বিনিয়োগশুষ্ক ত্বক বিশেষ করে ঠাণ্ডা আবহাওয়াতে সমস্যাযুক্ত, তাই এটি একটি ভাল, পুরু ময়শ্চারাইজার খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি প্রায়ই এটি প্রয়োগ করে।
একটি উষ্ণ ঝরনা পরে pores খোলা এবং ক্রিম শোষিত হবে সাহায্য করার পরে আপনার পুরো শরীরের উপর এটি স্থাপন।
সারা দিন হাত ক্রিম প্রয়োগ করা নিশ্চিত করুন, বিশেষ করে যদি আপনি ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া হয়।
মনে রাখবেন অ্যালকোহল ভিত্তিক কীটনাশক gels আপনার হাতে চামড়া অত্যন্ত শুষ্ক হয় - আলু মত একটি emollient সঙ্গে হাত sanitizers জন্য নির্বাচন এবং প্রায়ই moisturize মনে রাখবেন।
আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে, সুগন্ধিগুলি এড়িয়ে চলা যা আপনার ত্বককে উত্তেজিত করতে পারে। সব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে বিবেচনা করুন, যেমন নারকেল তেল।
2 -
গরম পানি দেখুনযখন বহিরঙ্গন তাপমাত্রা হ্রাস পায়, একটি গরম স্নান বা ঝোপ আমন্ত্রণ করতে পারে, কিন্তু গরম জল তার প্রাকৃতিক তেলের ত্বক ফেটে যেতে পারে।
গরম টাব, সনাস বা গরম বাথনে অনেক সময় ব্যয় করা থেকে বিরত থাকুন, এবং ঝরঝরে ছোট এবং শান্ত থাকুন যতক্ষণ আপনি জল দাঁড়ান।
পুরু ক্রিম অবিলম্বে পরবর্তী ক্রিম।
3 -
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুনযদি উপরের পদক্ষেপগুলি কাজ না করে এবং আপনি এখনও খিঁচুনি, খিঁচুনি বা উত্তেজিত ত্বক থেকে বেঁচে থাকেন, তবে এটি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার সময় হতে পারে।
আপনার ত্বক সমস্যা শুধু সাধারণ শুষ্ক, শীতকালীন ত্বকের চেয়ে আরও জটিল হতে পারে।
আপনার ডাক্তারকে চিনি , চর্বিযুক্ত , বা ব্যাকটেরিয়া বা ফুসক সংক্রমণসহ সর্বাধিক চামড়ার অবস্থার নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আরো কার্যকর চিকিত্সা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে।
4 -
আপনার ব্রণ যত্ন নিনশুকনো ত্বক ব্রণ বা আরো খারাপ হতে পারে । যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে শীতকালে আপনার বিরতি আরও খারাপ হয়ে যায়, তবে আপনার ত্বক যত্ন রুটিনতে পরিবর্তন করতে প্রয়োজনীয় হতে পারে।
একটি ময়শ্চারাইজিং, তেল মুক্ত সাবান এবং exfoliant ব্যবহার করার চেষ্টা করুন; মৃত চামড়া কোষ ছিপি করতে পারেন এবং ব্রণ কারণ।
অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলিও আপনার ত্বকের শুষ্ক প্রভাবের কারণে এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
5 -
লক্ষণ লক্ষণগুলি পরিচালনা করুনশুকনো, খিটখিটে চামড়া ছাড়াও, পিপিওর সঙ্গে নারীরা স্কিন ট্যাগগুলির উন্নয়ন বা অ্যানিনটাসিস নাইজিরিয়ান্স নামে পরিচিত একটি অবস্থা দেখতে পারে , যা গাঢ়, ঘন, ভেলভী চামড়ার প্যাচ যা ঘাড়ের পিছনে দাঁড়াতে পারে, ঊরুতে বা অন্যদিকে স্ত্রীযোনিদ্বার।
এই উভয়ই PCOS এর সাথে সম্পর্কিত হরমোনীয় পরিবর্তনের ফলাফল, যথা এন্ড্র্যাগেন নামে পরিচিত কিছু হরমোনগুলির উচ্চতা।
এই কখনও কখনও আরো গুরুতর কিছু একটি সাইন হতে পারে, তাই আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করা উচিত, যারা এই উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা একটি কোর্স সুপারিশ করতে পারে।