পলিস্টিসিক ওভারি সিনড্রোম (পি.সি.ও.এস)

পলিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের সংক্ষিপ্তসার (পি.সি.ও.এস)

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিনড্রোম (পিসিসিস) (পিসিওসিস) পিতা-মাতা বয়সের মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ এখনো প্রায়ই উপেক্ষা করা চিকিৎসা অবস্থা যা প্রজনন সিস্টেম এবং বিপাকীয় স্বাস্থ্য উভয়ই প্রভাবিত করে । পিসোওস সম্পর্কে তথ্য জানার এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা দীর্ঘমেয়াদি জটিলতার সাথে বাস করতে এবং প্রতিরোধ করতে পারে।

> একটি সাধারণ বনাম পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় দেখুন

Polycystic ওভারি সিন্ড্রোম কি?

পিসিওটি শিশুসুলভ বয়সের মহিলাদের প্রায় 10 শতাংশ প্রভাবিত করে যা জীবনচক্রের এই পর্যায়ে এটি সর্বাধিক সাধারণ এন্ডোক্রাইন ডিসর্ডার।

পিসোওসগুলি এলার্জিযুক্ত এন্ড্রোজেনের মাত্রা (পুরুষ হরমোনের মত টেসটোসটের মতো) যার ফলে যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।

এই হরমোন ভারসাম্য অনিয়মিত , অনুপস্থিত, বা ভারী মাসিক ঋতু দ্বারা ovulation প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণে, PCOS হল ovulatory বন্ধ্যাত্বের প্রধান কারণ।

PCOS এছাড়াও ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং স্থূলতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। উচ্চতর ইনসুলিনের মাত্রা হ'ল ওজন কমানোর ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখতে পারে।

• 11 টি জিনিষ আপনি কেবল জানতে পারবেন যদি আপনার PCOS থাকে

• আগুয়ান বা পোষ্টারের কুল-ডি-স্যাকের মধ্যে তরল

যদি ইনসুলিন ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না, তবে এটি বিপাকীয় সিন্ড্রোম এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের মত আরো গুরুতর স্বাস্থ্যের বিষয় হতে পারে।

পিসিওএসের সাথে কোনও দু'জন মহিলার সাথে একই সঠিক অভিজ্ঞতা নেই, তবে এই রোগের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ঊষরতা
• অনিয়মিত বা অনুপস্থিত সময়ের
• মুখ এবং / বা শরীরের উপর অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি
• পুরুষ-প্যাটার্ন চুল ঠাণ্ডা বা টাক পড়ে
• ব্রণ
• হাইড্রেনডাইটিস অপপুরাতু
• স্থূলতা
• লিপিড অস্বাভাবিকতা
• মূত্র নিরোধক
• উদ্বেগ

এই এবং অন্যান্য লক্ষণ এবং লক্ষণ এবং PCOS এর লক্ষণ সম্পর্কে আরও জানতে এবং কিভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় সেগুলি আপনাকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে যা আপনাকে আবেগগত এবং শারীরিকভাবে ভালোভাবে অনুভব করে।

কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে অবগত থাকাও জানা জরুরী।

পিসিওএস সম্পর্কে জানতে 4 টি জিনিস

1. এটি নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। শুধুমাত্র লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে PCOS সনাক্ত করা কঠিন:

• এর সাথে যুক্ত অনেকগুলি লক্ষণ আছে।
• লক্ষণ একা বা সমন্বয় প্রদর্শিত হতে পারে
• উপসর্গগুলি তীব্রতা হতে পারে।
• উপসর্গ পরিবর্তন করতে পারেন

এই কারণগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে কেন আপনি বিভিন্ন ডাক্তার দেখেছেন যা এই অবস্থার পরিচয় দেয়নি। যদি আপনার প্রাথমিক চিকিত্সককে সন্দেহ করা হয় পি.সি.ও.এস., তাহলে আপনাকে প্রজননশীল এনডোক্রিনিয়র বিশেষজ্ঞকে বলা হবে যিনি আপনার উপসর্গগুলির পর্যালোচনা করবেন এবং আরও পরীক্ষার জন্য করবেন, যেমন হরমোন এবং অন্যান্য রক্ত পরীক্ষা এবং আপনার অ্যানার্জিগুলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড সঞ্চালন।

PCOS বর্জন একটি শর্ত। একটি সঠিক নির্ণয়ের করার আগে অনুরূপ লক্ষণগুলির কারণে অন্যান্য শর্তগুলি বাদ দিতে হবে।

2. এটা আপনার অ্যানিমেশন সম্পর্কে না। পলিসিসটিক ডিউভারি সিন্ড্রোম নামটি সত্ত্বেও, পিসোওস সহ মহিলাদের সাধারণত কোনও স্নায়ু নেই। পরিবর্তে, অতি ক্ষুদ্র পীড়াপীক্ষায় অজৈবরা ঘিরে থাকে, একটি আল্ট্রাসাউন্ডের মোড়ের একটি তীরের মতো হাজির।

এই follicles হয় (এবং না কারণ) যৌন হরমোন একটি ভারসাম্যহীনতা যা maturing থেকে পলায়ন আটকানো এবং fertilization জন্য মুক্তি হচ্ছে।

অনেক পেশাজীবীরা মনে করেন যে পিপিওএস ভ্রান্ত হচ্ছে এবং আরও নারীর নির্ণয় করা চ্যালেঞ্জে অবদান রাখে। একটি নতুন নাম প্রস্তাব করা হয়েছে যেগুলি স্নায়ু বা ডিম্বাশয়ে খুব বেশি মনোযোগ দেয় না, বরং অবস্থার সাথে নারীদের মেটাবলিক প্রবণতাগুলি সম্ভবত অভিজ্ঞতা হতে পারে।

3. কোন প্রতিকার আছে। দুর্ভাগ্যবশত PCOS দূরে না এবং বর্তমানে একটি নিরাময় নেই ভাল খবর হল এটি চিকিত্সা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে পরিচালিত হতে পারে, ঔষধ, এবং সম্পূরকসমূহ।

4. লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রাথমিক চিকিত্সা হয়। যেহেতু PCOS- এর কারন সহ কিছু শিখতে এখনও বাকি আছে, আমরা জানি যে খাদ্য এবং জীবনধারণের পরিবর্তন প্রাথমিক চিকিত্সা পদ্ধতি। এটি একটি সুস্থ খাদ্য খাওয়া অন্তর্ভুক্ত যা প্রচুর ফল , সবজি, পাতলা প্রোটিন এবং সুস্থ ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত করে।

দৈহিকভাবে হাঁটার এবং ওজন প্রশিক্ষণ কিছু শারীরিক কার্যকলাপ কিছু ফর্ম সক্রিয় দ্বারা taying- এছাড়াও সমালোচনামূলক

ইনসুলিনের নিচে রাখা এবং মেজাজ ও শক্তিতে সাহায্য করা যথেষ্ট স্তন এবং পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন।

আপনি যদি সম্প্রতি নির্ণয় করা হয়

সম্ভাবনা যদি আপনি কেবল PCOS সঙ্গে নির্ণয় করা হয় আপনি এটি সম্পর্কে অনেক আবেগ আছে। পিসিওএস জটিল এবং ডাইজেস্টের নামটি অনেক বেশি!

আপনি যদি একটি মেডিক্যাল অবস্থা নির্ণয় করা হয় যে দু: খিত বা ভয় অনুভূত হতে পারে। সম্ভবত আপনি এমনকি আপনার শরীরের সঙ্গে কিছু কিছু সত্যিই আছে এবং আপনি ওজন বৃদ্ধি বা ব্রণ মত উপসর্গ সম্মুখীন হয়েছে কেন এটি জন্য দায়ী যে যাচাই করা অনুভব।

আপনি আপনার দেওয়া তথ্য এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে সঙ্গে আতঙ্কিত বোধ করতে পারে। PCOS (এটি অধিকাংশই প্রমাণ-ভিত্তিক) কিভাবে আচরণ করে এবং পরিচালনা করে তা নিয়ে ইন্টারনেটে অনেক দ্বন্দ্বপূর্ণ তথ্য রয়েছে এবং এটি বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার সময়গুলি সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার সময় দিতে এবং আপনার অবস্থার ঘটনাগুলির সাথে আরো পরিচিত হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তনগুলিকে অবিলম্বে তৈরি করতে হবে না, যদিও এটি তাদের মতই মনে হয়। আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নেওয়ার সাথে এখানে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে:

• যখন লক্ষণগুলো অস্পষ্ট হয় তখন কীভাবে PCOS নির্ণয় করা যায়

• অনিয়মিত কাল এবং পিসোওস নিশ্চিতভাবে লিঙ্কযুক্ত

আপনি সব শিখতে পারেন

হিসাবে উল্লিখিত, অনেক আছে আমরা PCOS সম্পর্কে জানি না। কিন্তু আমরা আপনার ভাল বোধ করার জন্য আপনি কি করতে পারেন তা সহ আমরা জানি যে অনেক আছে। আপনার অবস্থা গবেষণা কিছু সময় ব্যয়।

• PCOS এর লক্ষণগুলি
• PCOS এর জন্য চিকিত্সা
• PCOS সঙ্গে বসবাস

আপনার চিকিত্সা থেকে বাঁচুন

আপনি পিসোওস সহ অন্যান্য মহিলাদের জন্য কাজ করেছেন এমন জিনিসগুলি পরীক্ষা করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে। কিন্তু, মনে রাখবেন, আপনিই আপনি। আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে কথোপকথনের সময় নির্ধারণ করা হবে। এবং আরো সমর্থন পেতে ভয় পাবেন না, একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকা, পুষ্টিবিজ্ঞান বা থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার মত।

কিছু পরিবর্তন বিবেচনা করুন

PCOS পরিচালনার জন্য প্রধান চিকিত্সা পদ্ধতি খাদ্য এবং জীবনধারার মাধ্যমে। ভাল খাওয়া, আরও বা ভাল ঘুম গ্রহণ করা, চাপ কমানো, শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়া এবং ধূমপান ত্যাগ করা ভালো কিছু অনুভব করতে, উপসর্গগুলি উন্নত করতে এবং পিসিওএসকে আরও খারাপ করার জন্য প্রতিরোধ করতে পারে এমন কয়েকটি কার্যকর জিনিস।

একটি শব্দ থেকে

পিসোওসের নির্ণয়ের জন্য অবশ্যই ভীতিকর হতে পারে। কিন্তু, ভাল খবর হল এই শর্তটি পরিচালিত হতে পারে এবং এর উপসর্গগুলি ভাল হতে পারে। জ্ঞান কী! পিসিওএস সম্পর্কে তথ্য জানার এবং আপনার জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সমর্থন করার জন্য একটি ভাল চিকিত্সা দল থাকার ফলে সমস্ত পার্থক্যগুলি হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{ক্রিস্টোফার, আর এট আল পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম. N Engl J Med 2016; 375: 54-64।}

_{গ্রাসি এ। পি.সি.ও.এস.এসঃ ডাইটিটিয়ার গাইড। লুকা পাবলিশিং 2013, ব্রায়ান মাওর, পিএ।}