সাধারণ ঋতুস্রাব

মেনস্ট্রায়ার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ

অনেক পুরানো পত্নী কাহিনী এবং সাংস্কৃতিক বা ধর্মীয় বিশ্বাস গুরুতর চিকিৎসাবিদ্যা জ্ঞান ছায়াছবি। সুতরাং, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঋতু সত্যিই কি বুঝতে পারেন, এটি কিভাবে কাজ করে, এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ।

> ঋতু সময় গর্ভা একটি ভিউ।

ঋতু কি?

আপনার প্রথম সময় ( মেনচার ) থেকে আপনার সময়সীমা মেনোপজের সাথে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত, আপনার মাসিক চক্রের একমাত্র উদ্দেশ্য পুনরুত্পাদন করা হয়। যদি একটি সুষম ডিম আপনার বুকে ফুসকুড়ি ovulation পরে ইমপ্লান্ট না, আস্তরণের শেড

এটি আপনার মাসিক ঋতু। মাসিক ঋতুস্রাব হয় কারণ আপনি গর্ভবতী পেতে না

একটি নিয়মিত মাসিক (বা সময়ের) গড়, প্রতি 28 দিন বা নিয়মিত ovulation পরে 14 দিন পরে। যখন আপনার শরীর ovulation হতে সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন আপনার ঋতুস্রাব নিয়মিতভাবে আসে না।

3 জিনিষ আপনি জানি না

1. আপনার মস্তিষ্ক আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করে। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই মাসিক প্রক্রিয়ার মধ্যে আপনার গর্ভাশয়ে একটি দাঁড়িপাল্লা বেশি। প্রধান খেলোয়াড় মস্তিষ্কের দুইটি কাঠামো- হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি- অজৈবদের সাথে লং। টেকনিক্যালি, এটি হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-গনডাল অক্ষ নামে পরিচিত। এই neuroendocrine ত্রয়ী কার্যকারিতা সঠিকভাবে কাজ যখন, ovulation এবং (গর্ভাবস্থা মুক্তি ডিম গর্ভাধান হতে না হলে) ঋতু নিয়মিত ব্যবধান সময়ে ঘটবে।

• 3 কারণে কেন আপনি আপনার সময়ের সময় ক্ষীণ আরও সম্ভবত হয়

• কি সময় পরিবর্তন আপনি Exercising যখন আশা না?

1. আপনার সময়ের একটি নতুন মাসিক চক্র শুরু শুরু চিহ্নিত। আপনার ঋতুস্রাব আপনার গর্ভাবস্থার আস্তরণের সাইক্লিক শেডিং হয় তাই এটি আপনার ঋতুস্রাব আপনার মাসিক চক্র শেষ চিহ্নিত হবে বলে মনে হয়। এমনকি ঋতু জন্য সাধারণ শব্দ- "আপনার সময়কাল" - আপনি কিছু শেষ সম্পর্কে মনে হয়। কিন্তু আসলে, আপনার ঋতুস্রাব একটি নতুন চক্রের প্রথম দিন চিহ্নিত করে। যখন আপনার রক্তপাত শুরু হয়, আপনার মস্তিষ্ক ইতিমধ্যে একটি নতুন চক্র ট্রিগার ট্রিগার হরমোন পরিবর্তন শুরু করেছে এটা আসলে বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ - বিশেষত যদি আপনি যখন আপনি ovulate ট্র্যাক রাখতে চেষ্টা করছেন আপনি আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাকিং যখন, আপনি চক্র দিন এক হিসাবে ঋতু প্রথম দিন গণনা করা প্রয়োজন।

1. আপনার ঋতু তুলনায় আপনার মাসিক চক্র আরও আছে আপনার শরীরের মধ্যে অনেক হরমোনের পরিবর্তন আপনার সময় পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় ঘটতে। এই হরমোন পরিবর্তন প্রতি মাসে একটি পূর্বাভাসের মাধ্যমে ঘটবে এবং আপনার শরীরের পরিবর্তনের ফলে আপনার মাসিক চক্রটিকে বলা হয় যার মধ্যে রয়েছে:

• ডিম নির্বাচন এবং আস্তরণের বিল্ড আপ। হিসাবে আপনার সময় শুরু এবং পূর্ববর্তী সাইকেল থেকে নির্মিত আপ আস্তরণ হয়, আপনার মস্তিষ্কের বিশেষ অংশে হরমোন উত্পাদন যে আপনার অ্যানার্জি উত্সাহিত ইস্ট্রজেন মুক্তি এবং ovulation জন্য একটি ডিম প্রস্তুত। ক্রমবর্ধমান ইস্ট্রজেন মাত্রার প্রভাব অধীনে, আপনার গর্ভাবস্থার আস্তরণ, বা endometrium , ঘন বা বাড়াতে শুরু।
• ডিম্বস্ফোটন। আপনার মস্তিষ্ক থেকে হরমোনের মাত্রা অন্য একটি পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া, আপনার ডিম্বাশয় একটি ডিম (oocyte) মুক্তি এবং ovulation ঘটে। এটি সাধারণত চক্র দিন 14 এ ঘটে
• প্রেগ্রেস্টারন শাসন ডিম মুক্তি যে follicle এখন সঙ্কুচিত শুরু। এটা ইস্ট্রোজেন উত্পাদন অব্যাহত কিন্তু প্রেজাস্ট্রোনের উত্পাদন শুরু। এটি কর্পাস লটিয়াম বলা হয়। চক্রের এই অংশে উভয় ইস্ট্রজেন এবং প্রজেসট্রোন উৎপাদিত হয়, তবে প্রোজেস্টেরন কেন্দ্রীভূত হয়। প্রেগ্রেস্টারনের প্রভাব অধীনে, গর্ভাবস্থার আবরণের গর্ভাবস্থার জন্য এটি প্রস্তুত করার উপায় পরিবর্তন করতে শুরু। চক্রের প্রথম অর্ধেকের মধ্যে, এখন নির্মিত বিল্ডিংটি ঘন এবং আরও জটিল হয়ে যায় যা গ্রিনস, রক্তবর্ণ, এবং টিস্যু সোজোলের সাথে জটিল হয়। এই সমস্ত পরিবর্তন যে ইমপ্লান্টেশন এবং গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়ার জন্য গর্ভাধানের আস্তরণের প্রস্তুত। একটি ফলিত ডিম ইমপ্লান্টেশন না হলে, ডিম্বাশয় মধ্যে corpus luteum দূরে সঙ্কুচিত চলতে। উপরন্তু, ইস্ট্রজেন এবং প্রেজাস্ট্রোনের মাত্রা অব্যাহত অবিরত। যখন এটি ঘটবে, তখন রক্তের বাহ্যিক প্লেটগুলি যেটায় আচ্ছাদিত আঙ্গুলের প্রসারিত হয় এবং রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করে দেয়। এই ঘন আচ্ছাদনটি, এখন এটি সমর্থন করার জন্য রক্ত ​​প্রবাহ ছাড়াই, ডাইস এবং গর্ভাশয়ে থেকে ছড়িয়ে পড়ে।

প্রত্যেক সময় একই সময়ে হতে পারে না

স্পষ্টতই, আপনার মাসিক চক্র আপনার জন্য অনন্য। আপনি কতটা রক্তপাত করেন, যখন আপনি শুরু করেন এবং কতদিনের জন্য অন্য কারো থেকে ভিন্ন হয় তবে মাসিক থেকে মাসিক পরিবর্তন করার জন্য আপনার নিজের মাসিকের জন্য এটি সাধারণ ও স্বাভাবিক। ঋতু জন্য একটি সাধারণ পরিসীমা প্রতি 21 থেকে 35 দিন।

মাসের উপর নির্ভর করে, আপনার সময় কয়েক দিন আগে / দেরী হতে পারে বা আপনার মাসিক প্রবাহ ভারী / হালকা হতে পারে আপনার শরীরের মধ্যে হরমোন পরিবর্তনের উপর অনেক প্রভাব ফেলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• জোর
• ব্যায়াম
• ওজন বৃদ্ধি / ক্ষতি
• ভ্রমণ
• অসুস্থতা

কিছু নারীর চক্র হরমোনের মাত্রাগুলির তুলনায় অন্যের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল। যদিও আপনার ঋতুস্রাব পরিবর্তনের জন্য এটি স্বাভাবিক, তবে এটি সম্পূর্ণ নিয়মিত থাকার জন্য এটি স্বাভাবিক।

কোন মেনস্রুশন সীমাবদ্ধতা নেই

একটি স্বাভাবিক সময় একটি অসুস্থতা বা একটি অক্ষমতা হয় না। আপনার সময়ের মধ্যে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করার কোন চিকিৎসা নেই আপনি আপনার সময়ের মধ্যে যখন আপনি আপনার সময়ের বন্ধ করতে হবে কিছু করতে পারেন এটি সাঁতার, যোগ এবং সব চরম ক্রীড়া অন্তর্ভুক্ত।

আসলে আপনার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স এমনকি আপনার সময়ের মধ্যে আরও ভাল হতে পারে যে সুপারিশ কিছু প্রমাণ আছে এটা ঋতু সময় যৌন থাকার জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ।

যে বলেন, কিছু মহিলাদের খুব ভারী রক্তপাত এবং / অথবা খুব যন্ত্রণাদায়ক সময়কাল আছে। এটি স্বাভাবিক নয় যদি আপনি আপনার স্বাভাবিক কর্মকাণ্ডে অংশগ্রহণ না করেন অথবা বেদনাদায়ক সময় বা ভারী রক্তপাতের কারণে যদি আপনি কাজ / স্কুল অনুপস্থিত থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করতে হবে।

এটা পরিষ্কার রাখা

আপনার মাসিক প্রবাহ পরিচালনা সাহায্য করার জন্য অনেক অপশন আছে। আপনি সুবিধা, সান্ত্বনা, বা জীবনধারা উপর ভিত্তি করে একটি মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি পণ্য চয়ন করতে পারেন। আপনি যে পণ্যটি বেছে নিয়েছেন, তা প্রায়ই ঘন ঘন পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি খুব জ্বালাময় হতে পারে হিসাবে সুবাস বা সুগন্ধযুক্ত দ্রব্যগুলি এড়ানো বিবেচনা করা উচিত।

কিছু নারী মনে করেন তাদের ডোশ ব্যবহার করে মাসিক মাসিকের পরে তাদের যোনি পরিষ্কার করা প্রয়োজন। না শুধুমাত্র এটি প্রয়োজন, এটি আসলে ক্ষতিকারক। যখন আপনি ডুচ, আপনি আসলে আপনার যোনি মধ্যে ভাল ব্যাকটেরিয়া যে এটি পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখে বন্ধ।

• আপনার সময়কাল সম্পর্কে সাধারণ কল্পকাহিনীগুলি

• সাইক্লিক্স বনাম noncyclical স্তন ব্যথা এর পার্থক্য কি?

মেনস্ট্রায়েশন বাদ দিন

নিয়মিত সময়সীমার শুরু হওয়ার পর, আপনার মাসিক মাসিকের অনুপস্থিতি একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনি যদি যৌনসম্পর্ক করেন, তবে একটি মিস কালের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল গর্ভাবস্থা। আপনি যদি আপনার সময়টি মিস করেছেন তবে আপনি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা গ্রহণ বিবেচনা করা উচিত।

কখনও কখনও একটি সময়ের মিস করা স্বাভাবিক হতে পারে এটি সাধারণত আপনি আপনার মাসিক চক্র আগে আগে ovulate না মানে। আপনার মাসিকের প্রবাহ প্রভাবিত হতে পারে এমন একই জিনিস, যেমন চাপ এবং ব্যায়াম, আপনার ovulation প্রভাবিত করতে পারে। এবং যতদিন আপনি নির্ধারিত করেছেন যে আপনি গর্ভবতী নন, আপনার সময়কাল কি তা দেখতে আরেক মাসের অপেক্ষা করা ঠিক হবে। আপনি যদি সারাদিনে দুই বা তিন মাসের জন্য আপনার ঋতুস্রাব মিস করেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

একটি শব্দ থেকে

ঋতু একটি মহিলার শরীরের একটি স্বাভাবিক ফাংশন। আপনি আপনার সময়ের জন্য লজ্জিত হতে হবে না। এবং আপনার সময়ের আপনার জীবনধারা হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। যদি আপনার সমস্যা সময়সীমার থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার ঋতুস্রাব ভালভাবে জীবনযাপন বন্ধ করার একটি কারণ নয়।

> উত্স:

> আমেরিকান কলেজ অব ওস্টেট্রিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। (2013)। প্র্যাকটিস বুলেটিন নং 136. অস্বাভাবিক গর্ভাশয়ে রক্তপাত ব্যবস্থাপনা ovulatory রোগের সাথে সম্পর্কিত। ওস্তাস্ট গাইনিক 122 (1): 176-85।