কেন আপনি আপনার সময়ের সময় ক্ষয় করা হতে পারে

আপনি কি কখনও আপনার সময়কালে দুর্গম অথবা প্রায় অজ্ঞান? আশ্চর্য যে যদি স্বাভাবিক হয়?

ওয়েল, আসলে যে আপনার মাসিক চক্র আপনার শরীরের মধ্যে স্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটছে আপনি আপনার সময়ের মধ্যে fainting আরো সংশয় করতে পারে।

কেন আপনি অস্পষ্ট

আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ করার মস্তিস্কের উপায় হলো অক্সিজেনের পরিমাণ না পাওয়া, যেটা অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় না।

আপনার মস্তিষ্ক অক্সিজেন মাত্রা খুব সংবেদনশীল এবং আপনার শরীরের অনেক বিল্ট ইন সিস্টেম বা আপনার মস্তিষ্ক এটি প্রয়োজন কি পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে অনেক প্রতিক্রিয়া আছে। কখনও কখনও আপনার শরীরের পরিবর্তন এই প্রতিফলন ট্রিগার এবং ফলস্বরূপ, আপনি পাস আউট এটা ঠিক যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের স্ফীততা নিউরোকার্ডিওজেনিক বা ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপে নামে পরিচিত।

Vasovagal syncope আপনার স্নায়ুতন্ত্রের অংশ দ্বারা কিছু পরিস্থিতিতে পরিবর্তিত প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেক গুরুত্বপূর্ণ শরীরের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। আমরা জানি না কিভাবে ঠিক হয় কিন্তু আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ যা আপনার মস্তিষ্কের রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাসের ফলে পরিবর্তনগুলির সৃষ্টি করে। যেহেতু এই পরিবর্তনগুলি ঘটছে সেগুলি সাধারণত লক্ষণগুলি যা প্রিজিঙ্কোপালের উপসর্গগুলি হিসাবে পরিচিত রয়েছে যেমন:

• বমি বমি ভাব
• ঘাম
• lightheadedness
• ঝাপসা দৃষ্টি
• হৃদস্পন্দন বা দ্রুত হৃদযন্ত্র
• paresthesia বা অজ্ঞানতার সংবেদন

• বিবর্ণ বা ফ্যাকাশে খুঁজছেন

একটি উপায়, এই লক্ষণ একটি সতর্কতা চিহ্ন আপনি চেষ্টা এবং আপনি কি করছেন পরিবর্তন করার জন্য। প্রায়ই আপনি মনে করেন যে আপনি কি করছেন কারণ আপনি পরিবর্তন করছেন হিসাবে একটি syncopal পর্বের এড়ানো হতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও, এই উপসর্গ খুব দ্রুত আসে এবং আপনি fainting থেকে নিজেকে রোধ করতে পারবেন না।

কেন আপনার সময়কাল ট্রিগার ঘনঘন করা যাবে

আপনার শরীরের পরিবর্তন যা নিউরোকার্ডিওজেনিক বা ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপে ট্রিগার করতে পারে তা আপনার সময়ের মধ্যে বর্ধিত হয়। অন্য কথায়, আপনার সময়ের মধ্যে প্রতি মাসে আপনার শরীরের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে সেগুলি হতাশ বা প্রায় হতাশার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।

বেদনাদায়ক সময়কাল

ব্যথা, সাধারণভাবে, ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপের জন্য একটি পরিচিত ট্রিগার। শুধু ব্যথা অন্য ধরনের, সময়ের ব্যথা আপনার প্রতিক্রিয়া আপনার শরীরের মধ্যে reflexive পরিবর্তন হতে পারে যে আপনি হতাশ হতে পারে কিন্তু আপনার সময়ের ব্যথা সম্পর্কে কিছু অন্য কিছু হতে পারে যা বেপরোয়া হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।

প্রাথমিক ডেসোমেনারিয়া বা কোনও অন্তর্নিহিত কারণ ব্যতীত একটি বেদনাদায়ক সময়সূচী প্রোস্টেটগ্লাদিন উত্পাদন সম্পর্কিত। Prostaglandins endometrium উত্পাদিত হয় বা আপনার গুরূত্বের প্রান্তিক luteal পর্যায়ে বা আপনার চক্রের দ্বিতীয় অর্ধেক ঠিক আগে উত্পাদিত হয় এবং ঠিক আপনার সময়কাল শুরু হিসাবে। আপনি যদি খুব যন্ত্রনাদায়ক সময়সীমার সময় মনে করেন যে আপনার প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন উত্পাদন বৃদ্ধি হতে পারে। Prostaglandins অসুস্থতা এবং আঘাতের পরিচালনা সম্পর্কিত আপনার শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন জড়িত হয় এই ফাংশন এক আপনার রক্ত ​​vessels একটি vasodilation নামে পরিচিত প্রক্রিয়া ছড়িয়ে পড়া যার ফলে হয়।

ওয়েল, এটা ঠিক যে আপনার শরীরের একটি প্রতিফলন যে vasovagal syncope হতে পারে পরিবর্তন একটি ভাসোডিয়েশন হয়।

এটা ভাবা হয় যে সম্ভবত প্রস্টেট গ্রন্থিগুলির মধ্যে বৃদ্ধি আরও গুরুত্বপূর্ণ ভাসোডিলায়নে পরিণত হয় যা ঘন ঘন আপনার রক্তচাপ হ্রাস করে। এটি একটি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া এবং মস্তিষ্কে ক্র্যাক দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা অনুভবের একটি বর্ধিত সুযোগের স্তর সেট করে।

আপনার প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডিন উত্পাদন হ্রাস করার জন্য অস্টেরোডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ বা একটি এনএসএআইড বা আইবুপোফেন নামে একটি ঔষধ গ্রহণ করা সম্ভবত আপনার সর্বোত্তম চিকিত্সা বিকল্প। আপনার সিস্টেমে অতিরিক্ত prostaglandins এর vasodilatory প্রভাব ব্লক করতে পারে prostaglandins উত্পাদন হ্রাস করে না শুধুমাত্র এই আপনার ব্যথা কমাতে হবে।

ভারী কাল

প্রায়ই, আপনার মাসিক চক্রের সময় আপনার জরায়ুয়ের এন্ডোমেট্রিয়াল লেইনের একটি বিল্ড-আপের সাথে একটি ভারী মাসিক প্রবাহ যুক্ত থাকে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আরো endometrial টিস্যু বৃহত্তর প্রোস্টেটগ্লান্ডিন উত্পাদন। Prostaglandins vasovagal syncope হতে পারে যে পরিবর্তন এক বৃদ্ধি বলে মনে করা হয়।

Prostaglandins ছাড়াও, ভারী সময়সীমার দীর্ঘস্থায়ী রক্ত ​​ক্ষতি হতে পারে যার ফলে রক্তাল্পতা হতে পারে । যখন আপনি রক্তাল্প, আপনি শেষ পর্যন্ত অক্সিজেন পরিমাণ হ্রাস করা হয় যে আপনার রক্ত ​​আপনার শরীরের কাছাকাছি বহন করতে পারে। যখন আপনার মস্তিষ্ক অক্সিজেনের সামান্যতম হ্রাসকে উপলব্ধি করে তখন এটি আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তন ঘটাচ্ছে যা ভাসোভ্যাঙ্গাল সংকোচন হতে পারে।

আপনার লাল রক্ত ​​কোষের অক্সিজেন বহন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে লোহা সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার জন্য লোহা সম্পূর্ন খাবার গ্রহণ করা অথবা আপনার সময়কালে ক্ষতিকারক কারণটি এড়াতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

হরমোন পরিবর্তন

হরমোন মাত্রা বাড়ানো আপনার মাসিক চক্রের ভিত্তি। যদি আপনি নিয়মিত ovulatory চক্র হচ্ছে, আপনার শরীরের মধ্যে ইস্ট্রজেন এবং প্রজেস্টেরন এর ঘনত্ব আপনার চক্র, মধ্য চক্রের প্রথম অর্ধেক, এবং আপনার চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে পৃথক।

আপনার সময়কালের শুরুতে আপনার শরীরের এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেসটের পরিমাণ উভয়ের নিচের স্তরে থাকে। কিছু নারীর মধ্যে, এই হরমোনীয় বদলগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীলতাতে পরিবর্তন ঘটতে পারে যা অপেক্ষাকৃত কম রক্তে শর্করার হিউপগ্লিসেমিয়ার নাম হতে পারে। ডায়াবেটিস না থাকলেও হাইপোগ্লাইসিমিয়ার এই পর্বগুলি ঘটতে পারে। হাইপোগ্লাইসিমিয়া আপনার শরীরের আরেকটি পরিবর্তন যা ভাসোভ্যাগাল সিঙ্কোপের কারণে প্রতিক্রিয়াশীল পরিবর্তনকে ট্রিগার করতে পারে।

ব্রেকফাস্ট খাওয়া মনে রাখা, সারা দিন ছোট ঘন ঘন খাওয়া খাওয়া, এবং সহজ শর্করা উচ্চ খাবার সীমিত হাইপোগ্লাইসেমিয়া পর্বের হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন

এটাও মনে করা হয় যে ঋতুস্রাবের সময় কম হরমোনের মাত্রাগুলি কিছু নারীর মধ্যে অতিরঞ্জিত শরীরের তরল বদল হতে পারে যেমন রক্তের প্রবাহের তরল শরীরের টিস্যুতে স্থানান্তরিত হয়। এটি ফুসকুড়ি বা ফুসকুড়ি, বিশেষত পায়ে এবং গোড়ালি এবং রক্তের পাতায় কম তরল। আপনার শরীর এটি ডিহেড্রেশন মত এটি অনেক প্রতিক্রিয়া। যেহেতু আপনার রক্তচাপের তরল পরিমাণটি কম থাকে তাই আপনার শরীরের অবস্থার সাথে সাথে আপনার রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে না। এটি ওথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বলা হয় এবং রক্তচাপের এই ড্রপটি পরিবর্তনের ফলে ট্রিগার হতে পারে।

এই হরমোনীয়ভাবে প্রবাহিত তরল বদলানো এছাড়াও একটি পুরাতন Orthostatic Tachycardia সিন্ড্রোম বলা হয় মহিলাদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট অবস্থার বৃদ্ধি করতে পারেন। পটস একটি ব্যাধি যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের অংশে বিঘ্ন ঘটায় যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপের মতো অনেক গুরুত্বপূর্ণ শরীরের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। POTS অভিজ্ঞতার সঙ্গে মহিলাদের ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং ঘন ঘন অনুভূতি যা প্রায়ই ঋতুস্রাবের সময় বেড়ে যায়।

প্রচুর পানি পান করে ভাল হাইড্রোজেন থাকা নিশ্চিত করুন, ওভারহ্যাট পান না করে এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থান থেকে বিরত থাকুন আপনার সময়কালে বেদনার সম্ভাবনাগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করবে।

একটি শব্দ থেকে

একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র সময় আপনার শরীরের অনেক পরিবর্তন সহ্য। কখনও কখনও এই পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে দেয় যা আপনার সময়ের মধ্যে ক্ষীণর ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার সময়কালে যদি আপনি হতাশাজনক হয়ে থাকেন, তবে আপনার রুটিনতে ছোট পরিবর্তন করে ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার সময়কালে ক্ষোভের বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন কারণ এটি আরো গুরুতর সমস্যাের একটি চিহ্ন হতে পারে।

> সোর্স:

> চেন-স্কারব্যালিভ, সি।, স্কার্যাবেলি, টি। নিউরোকার্ডিওজেননিক সিঙ্কোপেপ। বিএমজে, ২004; 329 (7) 336-41

> মপ্পা, পি।, শেলডন, আরএস, ম্যাক্রাই, এম।, কেলর, এন আর, রিচি, ডি।, কাহেন, এডি, ... রাজ, এসআর গায়েনোকোলজিকাল ও মাস্কুর ডিসঅর্ডারস ইন ওয়াসোভাগাল সিঙ্কোপে। ক্লিনিক্যাল অটোনমিক রিসার্চ: অফিসিয়াল জার্নাল অফ দ্য ক্লিনিক্যাল অটোনমিক রিসার্চ সোসাইটি , ২013; 23 (3), 117-1২২ http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1

> নাউজউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউইউ কার্ডিওলজি ক্লিনিক , 2013; 31 (1), 101-109। http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004