যখন আপনি টিভি দেখছেন বা আপনার প্রিয় চেয়ারে পড়ছেন তখন কি ঘটছে, আপনি যদি দীর্ঘ দিন পরে বিশ্রাম না পান তবে আপনার হাত বা পা ঘুমিয়ে পড়ে? আপনি স্থানান্তর করার চেষ্টা হিসাবে আপনার পা বা হাত মজার মনে করতে পারে। তারা অস্থিরতা, একটি পিন এবং সূঁচ অনুভূতি, অথবা প্রায় বেদনাদায়ক গুজব মনে হতে পারে। আপনি আপনার পেশী সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পাওয়া প্রায় প্রায় অসম্ভব
যখন আমরা মনে করি একটি শরীর অংশ ঘুমিয়ে পড়ে, এটি paresthesia হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই চিন্তা করা যায় না যে, রক্তচাপের সাথে পরিস্থিতি সামান্য কম থাকে এবং স্নায়ুর সাথে আরও বেশি কিছু করে।
Paresthesia একটি অস্বাভাবিক সংবেদন আপনার শরীরের কারণে স্নায়ু বা স্নায়ুর জ্বালা কারণে অনুভূত হয়। আপনার স্নায়ুকন্ত্রের জ্বালা মেকানিক্যাল হতে পারে- যেমন উপরে " শিলা স্নায়ুর " উদাহরণে- অথবা এটি একটি মেডিক্যাল অবস্থা, আঘাত বা অসুস্থতার কারণে হতে পারে। Paresthesia এর উপসর্গ হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে, এবং তারা দ্রুতগতি বা দীর্ঘ-দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
কি Paresthesia হয় এবং কিভাবে এটি (এবং উচিত) আচরণ করা উচিত জানেন না যখন-এবং যদি আপনি এটি জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন বোধ করতে পারেন।
কি Paresthesia ভালো লেগেছে
Paresthesia আপনার অস্ত্র বা পায়ে বিভিন্ন উপসর্গ হতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- অকথ্যতা এবং কাঁটাঝোপা
- পিন এবং সূঁচ
- নিশ্পিশ
- অসুবিধা আপনার পেশী চুক্তি এবং প্রভাবিত আর্ম বা পা ব্যবহার
- ঠান্ডা অনুভূতি
- অনুভূতি বার্ন
- আপনার পা বা হাত মত একটি অনুভূতি নিদ্রা পতিত হয়েছে
লক্ষণ সাধারণত একটি হাত বা পায়ে অনুভব করা হয়, তবে paresthesia থেকে অনুভূত আপনার অস্বাভাবিক sensations কারণ উপর নির্ভর করে উভয় অস্ত্র এবং পা প্রভাবিত হতে পারে
আপনি উপসর্গ প্রায়ই মনে হয় শুধুমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য শেষ, এবং সাধারণত, তারা তীব্র বা গুরুতর হয় না। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে, প্যারারথেসিয়া দীর্ঘদিন ধরে চলতে পারে।
এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের কাছে আপনার উপসর্গের কারণ খুঁজে বের করার প্রয়োজন হতে পারে।
কারণসমূহ
বিশ্রাম নিযুক্ত, পিন এবং সূঁচ বা আপনার পায়ে ঘুম ঘুমের অধিকাংশ ক্ষেত্রে কেবল একটি অস্বাভাবিক অবস্থার অনুমান দ্বারা হয় এবং দ্রুত একটি বিট চারপাশে সরানোর দ্বারা সমাধান করা হয়। টিভি দেখে বা পড়ার সময় প্যারেসেসিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যথাযথ অবস্থানের সঙ্গে বসে বসে প্রতিরোধ করা যায়। অন্যান্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- একটি herniated ডিস্ক থেকে একটি মেরুদণ্ড স্নায়ু কম্প্রেশন
- দরিদ্র পদচারণা এবং পদমর্যাদা অনুমান করার কারণে একটি স্নায়ু সংকুচিত
- টান এবং ট্র্যাশান বা একটি স্নায়ু নেভিগেশন pulling
- ডায়াবেটিস মত অসুস্থতা বা রোগের কারণে পরিবর্তন স্নায়ু কার্যকারিতা
- সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের শর্ত, যেমন একটি স্ট্রোক বা একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস)
সাহায্য পেতে কখন
আপনার পিন এবং সূঁচ এবং পা ঘুমিয়ে পড়া যখন একটি সমস্যা হয় আপনি কিভাবে জানেন? আপনার প্যারারেসিয়াসির জন্য কখন চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত?
সাধারণভাবে, যদি আপনি একটি অদ্ভুত অবস্থানে বসে থাকেন তবে আপনার নৈপুণ্য এবং কাঁটাগাছের উপসর্গগুলি যখন আসবে, তখন তারা কয়েক ঘন্টার মধ্যে ঘুরতে যেতে হবে। আধা ঘন্টা বা তারও পরে, আপনার স্বাভাবিক স্বায় ফিরে আসা উচিত।
যদি আপনার পাদদেশ বা বাহু এক ঘণ্টা পরে চুপচাপ বা সরানো কঠিন হয়, তবে এটি আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করার সময় হতে পারে।
যদি আপনার প্যারারথেসিয়াসের কারণ একটি তীব্র সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা কারণে, একটি স্ট্রোক মত, তারপর সময় সারাংশ হয়। অবিলম্বে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা সেবা পেতে প্রয়োজনীয়।
যদি আপনার প্যারারথেসিয়া থাকে যা ধীরে ধীরে আসে এবং আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো একটি মেডিক্যাল অবস্থা থাকে, তবে আপনার পিন এবং সূঁচ বা সংমিশ্রণ খারাপ হলে আপনি খুব উদ্বিগ্ন নাও হতে পারেন। এটি উচ্চ রক্ত শর্করার কারণে হতে পারে। কিন্তু, প্যারারথেসিয়াসের একটি খারাপ অবস্থা আপনার ডাক্তারের দ্বারাও নজর রাখা উচিত। ডায়াবেটিস দ্বারা সৃষ্ট পেরিফেরাল নিউরোপায়িটি সাধারণত আপনার পাদদেশে বা পায়ে প্যারারথেসিয়া অনুভূতির সাথে শুরু হয় এবং এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা যথাযথভাবে পরিচালনা করা প্রয়োজন।
রোগ নির্ণয়
যে কোন সময় আপনি আপনার হাত বা পায়ে পিন এবং সূঁচ বা শামুক মনে করেন, এই হল paresthesia। বেশিরভাগ সময় আপনি সমস্যাটি যত্ন নেওয়ার জন্য ঠিক কি করতে জানেন: আপনার হাত বা পাটি একটু বিছিয়ে রাখুন, ভাল অবস্থানে যান এবং কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন। আমরা সব সময়ে শিখেছি যে এই স্ব যত্ন চিকিত্সা প্রায়শই আপনার বিরক্ত স্নায়ু বন্ধ চাপ পেতে সাহায্য করে এবং দ্রুত আপনি পুনরায় স্বাভাবিক ফিরে অনুভূতি পায়। এটি সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয় যখন আপনি একটি অদ্ভুত অবস্থানে বসে থাকেন যখন আপনার পা বা হাতটি ঘুমায় থাকে। আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, এবং আপনার paresthesia উপসর্গগুলি কম হওয়া উচিত।
যদি প্যারারথেসিয়া আপনার লক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে আপনার অস্বাভাবিক লেগ বা আর্মের সংবেদনশীলতা সৃষ্টিকারী অবস্থার নির্ভুল নির্ণয়ের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তিনি আপনার সমস্যা বুঝতে এবং আপনার অবস্থার কারণ নির্ধারণ সঠিক ডায়াগনিস্টিক অধ্যয়ন সঞ্চালন আপনার সাথে কাজ করতে পারে।
প্যারারথেসিয়ায় সাধারণ ডায়াগনিস্টিক পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- এক্স-রে কোনও হাড়ের অস্বাভাবিকতা, একটি ফ্র্যাকচারের মত শাসন করার জন্য
- আপনার মেরুদণ্ড, মস্তিষ্ক, বা extremities এমআরআই
- ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফিকাল (ইএমজি) স্টাডিজ
- স্নায়ু চালনা বেগ (এনসিভি) পরীক্ষা
- রক্ত পরীক্ষা
আপনার ডাক্তার paresthesia নির্ণয় করতে সঞ্চালন পরীক্ষা আপনার ক্লিনিকাল উপস্থাপনা উপর নির্ভর করে। আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে সতর্কতার সাথে পরীক্ষা করা আপনার প্যারারথেসিয়াসের কারণ হিসাবে বিভিন্ন উপায়গুলি পরীক্ষা করতে তাকে বা তার নেতৃত্বে নিয়ে যাবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্যারারথেসিয়া ব্যাক বা গর্ভের ব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হয় এবং আপনি মেরুদন্ডের গতি পরিবর্তন করেছেন, আপনার ডাক্তার আপনার সমস্যাটির কারণ হিসাবে একটি মেরুদন্ডী স্নায়ু কম্প্রেশন সন্দেহ করতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিসের একটি ইতিহাস থাকে যা দুর্বলভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার অপরাধী হিসাবে পেরিফেরাল নিউরোপেটি সম্পর্কে সন্দেহ করতে পারে।
পরীক্ষার ফলাফল আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার অবস্থার একটি সঠিক নির্ণয়ের দিতে পারে প্রাপ্ত এবং সঠিক চিকিত্সা থেকে আপনি হতে পারে।
চিকিৎসা
ক্রমাগত paresthesia জন্য, আপনার লক্ষণ আপনার শরীরের কম্পনের সঙ্গে নামান না যখন, সঠিক চিকিত্সা পিন এবং সূঁচ বা নিখুঁত আপনার অস্বাভাবিক sensations যার ফলে উপর নির্ভর করে।
প্রথমত এবং সর্বাগ্রে, যদি আপনার লক্ষণগুলি এমএস বা স্ট্রোকের মত একটি কেন্দ্রীয় স্নায়বিক অবস্থা দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করতে হবে। আপনার উপসর্গগুলি সাহায্য করার জন্য ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে বোঝায় যে সময়ের সাথে আপনার লক্ষণ কীভাবে পরিবর্তন করা উচিত। কখনও কখনও, আপনার সামগ্রিক কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য শারীরিক থেরাপির আদেশ করা যেতে পারে।
যদি আপনার প্যারারথেসিয়া একটি মেরুদন্ডী স্নায়ু সংকোচনের দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন গর্ভধারণের মতো অবস্থা হিসাবে, আপনি শারীরিক থেরাপির একটি কোর্স থেকে উপকৃত হতে পারেন যাতে আপনার স্নায়ু চাপ বন্ধ করতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার স্নায়ু সংকোচনের এবং আপনার আর্ম বা পায়ে স্বাভাবিক sensations এবং গতি পুনরুদ্ধার করতে পারেন যে সঞ্চালন করতে মেরুদন্ড ব্যায়াম শিখতে পারে। দুর্বলতা উপস্থিত থাকলে, আপনার পিটি স্বাভাবিক গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যায়াম শক্তিশালী করার পরামর্শ দিতে পারে।
যদি একটি হিরোয়াইডড ডিস্ক আপনার হাত বা পায়ে অস্বাভাবিক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে, এবং আপনি পিটি হিসাবে রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলির সাথে উন্নত করতে ব্যর্থ হয়েছেন, তাহলে আপনার স্নায়ু বা স্নায়ু চাপ কমানোর জন্য আপনি অস্ত্রোপচার থেকে উপকৃত হতে পারেন। অস্ত্রোপচারের লক্ষ্য, ল্যামাইনিটোমি বা ডিসিটোমিমি মত, স্নায়ুকে ডিকম্প্রেস করা এবং এটি স্বাভাবিকভাবে পুনরায় কাজ করার অনুমতি দেয়। অস্ত্রোপচারের পর, আপনি আবারও স্বাভাবিক গতিশীলতা পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করতে শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন।
কখনও কখনও, ডায়াবেটিস থেকে পেরিফেরাল নিউরোপাইটি আপনার পাদদেশ বা পায়ের মধ্যে paresthesia এবং অস্বাভাবিক sensations হতে পারে। প্রায়ই এই ক্ষেত্রে, উপসর্গ তুলনামূলকভাবে স্থায়ী হয় এবং ঔষধ সঙ্গে শুধুমাত্র সামান্য পরিবর্তন হতে পারে।
নিচের লাইন: আপনি প্যারারথেসিয়াসের জন্য যে চিকিত্সা গ্রহণ করেন তা আপনার নির্দিষ্ট নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জন্য সর্বোত্তম কর্মপদ্ধতি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনার ফুসকুড়ি বা টিংলিং এবং পিন এবং সূঁচ আপনার পায়ের, পায়ে বা বাহুতে থাকে, তবে আপনার প্যারারথেসিয়া হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিন্তা করার কোন প্রয়োজন নেই; আপনি একটি বিট প্রায় সরানো হিসাবে উপসর্গ পাস হবে। যদি আপনার লিংগারের লক্ষণ থাকে বা আপনার পা ঘুমিয়ে না যায় এবং জেগে উঠছে না, তাহলে আপনাকে নির্ণয় ও চিকিত্সার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহজ জিনিসগুলি করা যায় যাতে আপনি আপনার প্যারারথেসিয়া উপশম করতে পারেন এবং আপনার স্বাভাবিক কাজ এবং বিনোদন কার্যক্রমগুলিতে ফিরে যেতে পারেন।
> উত্স:
> আরজাজান, এন এট আল একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ মহিলা রোগীদের ক্লান্তি, বিষণ্নতা, এবং প্যারারথেসিয়া উপর প্রভাব ব্যায়াম। মেড সায়েন্স স্পোর্টস এবং ব্যায়াম: 48 (5); 2015: 796-803 DOI: 10.1২4 9 / এমএসএস.0000000000000834