আপনি একটি "Innie" বা একটি "Outie" হয়?
না, আমরা আপনার পেট বোতাম সম্পর্কে কথা বলছি না।
আপনি যা করতে চান তা প্রথম সিদ্ধান্ত হল আপনি একটি পণ্য ব্যবহার করতে চান যা আপনার যোনি ভিতরে বা বাইরে আপনার মাসিক প্রবাহ ধরা। অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য, বিকল্পগুলি রয়েছে ট্যাম্পোন এবং মাসিকের কাপ। বহিরাগত ব্যবহারের জন্য, বিকল্পগুলি নিষ্পত্তিযোগ্য এবং পুনর্ব্যবহারযোগ্য স্যানিটারি ন্যাপকিন বা প্যাড অন্তর্ভুক্ত।
কিছু নারী একটি শক্তিশালী পছন্দ আছে। অন্য মহিলাদের জন্য, সিদ্ধান্ত যেমন রক্তপাত পরিমাণ, দিনের সময়, বা পরিকল্পিত কার্যক্রম হিসাবে কারণের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।
আপনি যদি tampons ব্যবহার করতে পছন্দ করেন তবে এটি আপনাকে কমপক্ষে প্রতি 4 থেকে 8 ঘন্টা আপনার টিম্পন পরিবর্তন করার সুপারিশ করে এবং আপনি আপনার মাসিক প্রবাহের ভলিউম পরিচালনা করার জন্য ক্ষুদ্রতম আকার ব্যবহার করেন। অন্য কথায়, একটি হালকা প্রবাহের দিনে একটি সুপার প্লাস tampon ব্যবহার করবেন না, তাই আপনি আপনার রক্তচাপ খুব প্রায়ই পরিবর্তন করতে হবে না। এছাড়াও, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি বিরতি নিয়ে যান এবং আপনার সময়কালে ক্রমাগত tampons ব্যবহার করবেন না। এই সতর্কতা গ্রহণ করে টিম্পন ব্যবহার, বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম (টিএসএস) এর সাথে সম্পর্কিত একটি বিরল কিন্তু গুরুতর সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
অভ্যন্তরীণ টিপ: গরম যোগ ক্লাস এবং স্যানিটারি প্যাড মিশ্রিত না।
সুগন্ধযুক্ত বা অপ্রকাশিত?
সত্যি বলতে, এই সত্যিই একটি বিকল্প বিবেচনা করা উচিত নয়। সর্বাধিক গোঁড়বিদরা তাদের রোগীদেরকে সুগন্ধযুক্ত টিপন বা প্যাড ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন। এটি স্বাভাবিক হলে আপনি আপনার শরীরের গন্ধে একটি সুবর্ণ পরিবর্তন, এবং বিশেষ করে আপনার যোনি গন্ধ যখন আপনি ঋতুস্রাব হয় বিজ্ঞপ্তি হতে পারে।
সুতরাং যখন আপনি নারীবাদী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য একটি বালুচর সামনে দাঁড়িয়ে আছে এটি একটি deodorizing সুগন্ধি প্রতিশ্রুতি প্রতিহত করা কঠিন।
সতর্ক থাকুন, যদিও এই সুগন্ধি দ্রব্যগুলি ব্যবহার করার জন্য এটি প্রলুব্ধ হতে পারে, তবে এটি যোনিতে প্রদাহ এবং প্রদাহের একটি খুব সাধারণ কারণ ( vaginitis ) বা স্ত্রী প্রদাহ ( ভলভিটিস )।
যদি উপেক্ষা করা হয়, তবে প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং ভলভোডিয়ানিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থার ফলে।
ঘন ঘন আপনার মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি পণ্য পরিবর্তন মত অন্যান্য কৌশল চেষ্টা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, unscented বিকল্পের সঙ্গে যেতে ভাল।
গ্রীণ যেতে চান?
আমাদের অধিকাংশ ডিসপোজেবল নারীবাদী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করে।
সম্প্রতি, এই ডিসপোজেবল পণ্যগুলির নিরাপত্তা সম্পর্কে ইন্টারনেটে প্রচুর তথ্য রয়েছে, পরিবেশগত বিষক্রিয়াজনিত এক্সপোজারটি প্রধান উদ্বেগ।
- একটি উদ্বেগ উদ্ধৃত করা হয় ডায়োক্সিন নামক রাসায়নিকের বিষাক্ত পরিমাণে সম্ভাব্য এক্সপোজার যা এই পণ্যগুলিতে রেয়ন বা রেয়ন / তুলো মিলে তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। এই দাবির প্রতিক্রিয়ায়, অনাবৃত প্রাকৃতিক তুলো ডিসপোজেবল বিকল্পগুলি জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। যাইহোক, এফডিএ বলেছে যে বর্তমান ধমনী পদ্ধতি ডায়োক্সিন বিনামূল্যে। এটি লক্ষ্য করে যে, নারীবাদী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য রয়ন, তুলো, বা রেয়ন / তুলো মিলে তৈরি প্রাকৃতিক পণ্যগুলি ডাইঅক্সিনের ট্রেস পরিমাণ ধারণ করতে পারে, কিন্তু এই পরিমাণটি এত ছোট যে কোন স্বাস্থ্যের ঝুঁকি অসম্ভাব্য।
- আরেকটি উদ্বেগ হচ্ছে যে ট্যাম্পন তৈরি করতে ব্যবহৃত কটনটি রাসায়নিক গ্লাইফোটেটের গায়ে লেগে যেতে পারে। এই রাসায়নিক GMO তুলো পাওয়া যায় এবং আপনার অন্তঃস্রাব সিস্টেমের পরিচিত রাসায়নিক disruptor হয়।
কিন্তু, এর মুখোমুখি হওয়া উচিত, আপনার মাসিক প্রবাহ পরিচালনা করে অনেক অ-পুনর্ব্যবহারযোগ্য ট্র্যাশ তৈরি করে এবং এটি পরিবেশের জন্য এত বড় নয়। কিন্তু নিষ্পত্তিযোগ্য tampons এবং প্যাড ব্যবহার সুবিধার এবং সহজেই আমরা সবুজ বিকল্প থেকে দূরে শেশে কারণ অধিকাংশ আমাদের
আপনি অ ডিসপোজেবল বিকল্প সঙ্গে আদর্শ ডিসপোজেবল নারীবাদী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য প্রতিস্থাপন করতে পারেন আপনি যদি প্যাড ব্যবহার পছন্দ করেন তাহলে স্যানিটারি ন্যাপকিন্সের ক্লিনে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। আপনি tampons ব্যবহার করা পছন্দ করেন, একটি মাসিক কাপ চেষ্টা করুন।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই বিকল্পগুলি ডিসপোজেবল বিকল্পগুলির চেয়ে মাসিক রক্তের সাথে আরও বেশি যোগাযোগের প্রয়োজন।
কাপড় স্যানিটারি ন্যাপকিনস ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন।
সুতরাং, আপনি একটি স্টোরেজ সিস্টেমের সঙ্গে আপ আসতে হবে এবং সম্ভবত মাসিক রক্ত ভঙ্গ কাপড় ন্যাপকিন চারপাশে বহন করতে হবে।
মাসিকের পানপাত্রটি মাসিক রক্তকে শোষিত করে না যেমন রক্তচাপ। পরিবর্তে, এটি সংগ্রহ করে, অতএব "কাপ।" নামটি আপনাকে কাপটি খালি করে ফেলতে হবে, এটি ধুয়ে ফেলবে এবং এটি পুনরায় স্থাপন করবে। অন্য কথায়, জিনিস একটু নোংরা পেতে পারেন।
এই সবুজ বিকল্পগুলি ব্যবহার করার জন্য একটু সময় লাগতে পারে, কিন্তু যদি আপনি চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন তবে এই নিরাপদ সবুজ বিকল্পগুলি কেবল পরিবেশের জন্য ভাল নয় তবে তারা আপনার জন্য আরো বেশি লাভজনক।
> উত্স:
ট্যাম্পন এবং অ্যাসবেস্টস, ডাইওক্সিন এবং বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম; এফডিএ, সিডিআরএইচ।