পলিসিসিক ওভারি সিনড্রোম (পি.সি.ও.এস) -এর সাথে নারীদের একটি জেনেটিক লিংক আবিষ্কৃত হয়েছে। কিছু গবেষণা এমনকি মনে করে যে মহিলারা গর্ভের মধ্যে PCOS বিকাশ শুরু করে গবেষকরা এখনও পুরোপুরি নিশ্চিত নন যে কীভাবে PCOS হয়ে থাকে এবং যখন ইন্টারনেটে দ্রুত অনুসন্ধান আপনাকে অনেকগুলি সাইটগুলি দেয় যা PCOS- এর প্রতিকারের প্রতিশ্রুতি দেয়, এই বিপজ্জনক বিপণনকারী পণ্যগুলিকে ওজন হ্রাস বা প্রতিকারের প্রতিশ্রুতি দেয় যা কোনও ' t বিদ্যমান।
দুর্ভাগ্যবশত, PCOS এর কোন প্রতিকার নেই। তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো , এটি এমন একটি শর্ত যা জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ঔষধ, সম্পূরক এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে।
PCOS ব্যবস্থাপনা
যদিও PCOS এর কোন প্রতিকার নেই, এটি আপনার জীবনধারায় কয়েকটি সমন্বয় করে পরিচালিত হতে পারে। ক্রমবর্ধমান স্থূল স্থূলতার মহামারী এবং আমাদের খাদ্য এবং ব্যায়ামের অভ্যাস পরিবর্তন করার প্রয়োজনে মিডিয়া কাভারেজের একটি ব্যাপক পরিমাণ রয়েছে। এইগুলি বিশেষ করে পিসিওএসের সাথে নারীদের জন্য সত্য কারণ এই সিন্ড্রোমের সাথে নারীরা তাদের হৃদরোগ এবং রক্তে শর্করার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির তুলনায় বেশি। উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল থাকতে পারে। এই দুটি কারণ থাকার ফলে হ'ল হার্ট অ্যাটাক অথবা স্ট্রোক হওয়ার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে PCOS- এর সাথে নারীদের যুক্ত করা হয়। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে শুরু করতে হবে, তাহলে একটি নিবন্ধিত খাদ্যতালিকাগত পুষ্টিবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা বিবেচনা করুন, যিনি PCOS তে বিশেষজ্ঞ।
আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামের অভ্যাস পরিবর্তন করার সময় PCOS নিরাময় করা হবে না, তারা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য জটিলতার জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি একটি খাদ্য প্রকার বা অন্যটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে হবে না, তবে আপনার খাওয়া চিনির পরিমাণ (শ্বেত, প্রক্রিয়াজাত চিনি) কমাতে এবং ফসল , শাকসবজি, গোটা শস্য এবং পাতলা প্রোটিন বৃদ্ধি করুন। আপনি আপনার রুটিন নিয়মিত ব্যায়াম কিছু ফর্ম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং আপনার সক্ষমতার সাথে কাজ করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার নতুন ব্যায়াম পরিকল্পনা নিয়ে আলোচনা করা নিশ্চিত করুন।
PCOS চিকিত্সা
PCOS- এর রোগের লক্ষণগুলি এবং আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি পরিচালনা করা। যদি আপনি চুলের বৃদ্ধি বা ক্ষতি , ব্রণ বা অন্যান্য শারীরিক উপসর্গ বৃদ্ধি দ্বারা বিরক্ত করা হয়, spironolactone এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলি, যেমন তাদের চিকিৎসার জন্য পাওয়া যায় এমন ঔষধ রয়েছে। আপনি ভাল হিসাবে নির্দিষ্ট ব্রণ বা চুল ক্ষতি ঔষধ নিতে পারেন।
যদি আপনি একটি নিয়মিত সময় না পেয়ে থাকেন, তাহলে এটি এন্ডোমেট্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। পিল গ্রহণ আপনার চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, আপনার ঝুঁকি কমানো। আপনি যদি আবারও গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার গাইনোকোলজিস্ট বা বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি চিকিত্সা প্রোগ্রাম লিখতে পারেন।
যদি আপনি ওজন কমাতে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধী হন তাহলে আপনি মেটাফরমিন বা ইনসটোলোলের মাধ্যমে চিকিত্সা থেকে উপকার পাবেন।
যখন পিসোওস কখনোই চলে যাবে না, তখন এটিকে পরিচালনার ফলে এটি আরও খারাপের থেকে বা আরও গুরুতর রোগ উন্নয়ন করতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সিন্ড্রোম বুঝতে এবং আপনার চিকিত্সা লক্ষ্য কি। প্রয়োজনীয় হিসাবে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলতে এবং নিশ্চিত যে লক্ষ্যগুলি উদ্দেশ্য করা হয়।