আপনার হিপ ব্যথা হলে , আপনার শারীরিক থেরাপি থেকে আপনার ব্যায়াম এবং কৌশল কৌশল জানতে সাহায্য করতে পারেন শারীরিক থেরাপির খুব সফল হতে পারে তবে অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) এর কারণে কখনও কখনও আপনার হিপ ক্ষতি হয় এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসতে সাহায্য করার জন্য আরো আক্রমণাত্মক ব্যবস্থা নেওয়া দরকার।
যদি OA আপনার হিপ ব্যথা সৃষ্টি করে এবং আপনাকে প্রাথমিক কার্যকরী কাজগুলি পরিচালনা করতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি একটি মোট হিপ প্রতিস্থাপন (THR) নামে একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি থেকে উপকৃত হতে পারেন। পদ্ধতিটি আপনার আর্থ্রিতিক হিপ যুগ্ম অপসারণ এবং একটি কৃত্রিম হিপ দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন জড়িত।
হিপ আপনার শরীরের একটি বড় যৌগ, এবং THR সার্জারি একটি বড় সার্জারি হয়। সম্ভবত কিছু পোস্ট অপারেটর ব্যথা হতে পারে, এবং পদ্ধতিটি পরে আপনি চলন্ত অসুবিধা হবে। ভাল খবর হল যে আপনি আপনার THR এর পরে খুব শীঘ্রই আপনার পুনর্বাসন কাজ শুরু করতে পারেন।
আপনার THR সার্জারির পরে, আপনি সম্ভবত অনেকগুলি বিভিন্ন সেটিংসে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সম্মুখীন হবে। একটি তাত্ক্ষণিক যত্ন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার সার্জারি পরে অবিলম্বে হাসপাতালে আপনি যেতে পারে। আপনি উপ-তীব্র পুনর্বাসন প্রয়োজন বা হতে পারে না, অথবা আপনি সরাসরি হাসপাতালে সরাসরি হোম থেকে ছিনতাই হতে পারে। কোনও ভাবেই, আপনার শারীরিক থেরাপি থেকে আপনি আপনার স্বাভাবিক ফাংশন পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে। বহির্বিভাগের রোগীর শারীরিক থেরাপির মোটামুটি হিপ রিপ্লেসমেন্টের পরে পুরো ফাংশন ফেরার আগে আপনার চূড়ান্ত ধাপটি।
হাসপাতালে বা বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিক থেকে আপনার THR- এর পরে যে কোনও সেটিংস রয়েছে, একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রার পথে ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারে।
1 -
হাসপাতালে শারীরিক থেরাপিআপনার THR সার্জারির অবিলম্বে, একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সম্ভবত আপনার হাসপাতালে রুমে আপনাকে পরিদর্শন করবে তিনি আপনার মোট হিপ সাবধানতা পর্যালোচনা এবং গতি আপনার হিপ পরিসীমা (ROM) এবং শক্তি উন্নত করতে কিছু কোমল ব্যায়াম শুরু করতে সাহায্য করতে পারেন।
একটি THR পরে, সম্ভবত গতিশীলতা জন্য একটি আদর্শ বা চক্র WALKER মত একটি সহায়ক ডিভাইসের প্রয়োজন হবে। আপনার পিটি নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার ডিভাইস সঠিক আকার এবং এটি সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি আশা করতে পারেন আপনার THR অপারেশনটির ২ / 3 দিন পর আপনার হাসপাতাল শেষ থাকতে হবে। আপনি হাসপাতালে থাকাকালীন আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট প্রতিদিন আপনার সাথে কাজ করবে।
2 -
সাব-তিক্ত পুনর্বাসনআশা করি, তীব্র অস্ত্রোপচারের হাসপাতালে কয়েকদিন পর, আপনি বাড়িতে যেতে প্রস্তুত হবেন। কখনও কখনও গতিশীলতা সীমাবদ্ধতা আপনি সরাসরি বাড়িতে যেতে থেকে বাধা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার মৌলিক কার্যকরী গতিশীলতা পুনরায় অর্জন করার জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট (এবং অন্যান্য পুনর্বাসনের পেশাজীবী) সঙ্গে কাজ চালিয়ে যেতে একটি উপ-তীব্র পুনর্বাসন হাসপাতাল পাঠানো হতে পারে।
আপনি সার্জারি হাসপাতালের তুলনায় একটু বেশি তীব্র হতে উপ-তীব্র পুনর্বাসন হাসপাতালে শারীরিক থেরাপি সভা আশা করতে পারেন। অনেক উপ-তীব্র হাসপাতাল শারীরিক থেরাপির অনুষ্ঠানকে দৈনিক দুইবার সঞ্চালন করতে হবে।
সাব-তীব্র পুনর্বাসন হাসপাতালে আপনার পিটি গতি এবং শক্তি আপনার হিপ পরিসীমা উন্নত করতে আপনার সাথে কাজ করতে অব্যাহত থাকবে এবং হাঁটা, ড্রেসিং, এবং সিঁড়ি আরোহণ মত মৌলিক কার্যকরী গতিশীলতা আগাম অবিরত হবে।
সাব-তীব্র পুনর্বাসন কেন্দ্রে প্রধান লক্ষ্য হচ্ছে আপনি নিরাপদ কার্যকরী গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারেন যাতে আপনি বাড়িতে ফিরে আসতে পারেন।
3 -
হোম পুনর্বাসনআপনার THR প্রক্রিয়ার পরে আপনি বাড়িতে ফিরে গেলে, আপনি আপনার কার্যকরী গতিশীলতা এবং শক্তি উন্নতির উপর কাজ চালিয়ে যেতে হোম শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে।
আপনার বাড়িতে যত্ন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি কিভাবে সিঁড়ি নিরাপদে, কিভাবে বিছানা মধ্যে সরানো এবং বাইরে, এবং হাঁটা জন্য সঠিক সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন কিভাবে শিখতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট হাঁটার জন্য একটি চতুর্দী গম্ব বা আদর্শ বেত ব্যবহার করার জন্য একটি হাঁটার ব্যবহার থেকে আপনি অগ্রগতি করতে সাহায্য করতে পারেন।
হোমের শারীরিক থেরাপি পরে THR সাধারণত লোকেদের জন্য সংরক্ষিত হয় যারা ভ্রমণ সীমাবদ্ধতার কারণে তাদের বাড়ি থেকে বের হতে পারে না। যদি আপনার পরিবারের সদস্য বা বন্ধু যারা ড্রাইভ করতে পারেন, তাহলে আপনি হোম শারীরিক থেরাপি এড়িয়ে যেতে সক্ষম হবেন এবং বহির্মুখী শারীরিক থেরাপি থেকে সরাসরি এগিয়ে যেতে পারবেন।
4 -
বহির্মুখী পুনর্বাসনআপনার THR পুনর্বাসন আপনার চূড়ান্ত পদক্ষেপ একটি বহির্মুখী ক্লিনিক শারীরিক থেরাপি হয়। সেখানে আপনি আপনার হিপ রম সর্বাধিক অব্যাহত থাকবে উন্নত হিপ শক্তিবৃদ্ধি ব্যায়াম সঞ্চালন করা যাবে, এবং আপনি আপনার ভারসাম্য এবং proprioception সর্বাধিক ফোকাস করতে পারেন।
আপনি বহির্মুখী শারীরিক থেরাপির সময় আপনার পেশী ধৈর্য এবং হাঁটা ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য একটি স্থায়ী সাইকেল বা একটি ট্রেডমিল ব্যবহার শুরু হতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট হিসাবে আপনার মোট হিপ সতর্কতা অবলম্বন অবিরত হবে।
আপনার THR এর জন্য বহির্মুখী শারীরিক থেরাপির শেষে, আপনার কোন সহকারী ডিভাইসের সাথে সাধারণত হাঁটা উচিত। আপনার ব্যথা স্তরের নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত, এবং আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রমগুলিতে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে।
মোট হিপ প্রতিস্থাপন একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে যে সহজ কাজ করতে পারে যেমন হাঁটা এবং কঠিন ড্রেসিং। শারীরিক থেরাপিকে কঠোর পরিশ্রম করে প্রতিটি পদক্ষেপের মাধ্যমে আপনি দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার পূর্বের স্তরের ফাংশন এবং গতিশীলতাতে ফিরে আসতে সক্ষম হবেন।