আপনার যদি মোট হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি থাকে তবে আপনার কিছু নির্দিষ্ট সতর্কতা রয়েছে যা বিশেষ করে যদি আপনার সার্জারিটি পরবর্তী পদক্ষেপের মাধ্যমে করা হয়। আপনার মোট হিপ পুনর্বাসন হাসপাতালে , বাড়ীতে, অথবা বহির্বিভাগে রোগীর ক্লিনিকে থাকলে হয়ত আপনি একটি মোট হিপ পুনর্বাসন জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্টের দক্ষ পরিষেবা থেকে উপকৃত হতে পারে।
আপনি মোট হিপ সুরক্ষার অনুসরণ করা উচিত কেন?
একটি পোস্টারিয়াল চেইন সঙ্গে মোট হিপ প্রতিস্থাপন পরে, তিনটি আন্দোলন হিপ prosthesis এর dislocation প্রতিরোধ এড়ানো উচিত।
সব রোগীদের এই নিষেধাজ্ঞা মেনে চলতে হবে না, যেহেতু তারা চার্জ স্থান এবং হিপ ক্র্যাফটেসিসের সাথে আলাদা। যাইহোক, একটি পিছন পিছনে চেইন সঙ্গে অনেক হিপ প্রতিস্থাপন অপারেশন পরে, "নতুন" হিপ যুগ্ম বিভক্ত করার প্রবণতা থাকতে পারে। হিপ ডিস্লোকেশন প্রতিরোধ করতে, মোট হিপ প্রতিস্থাপনের পরে অবিলম্বে এড়ানোর জন্য তিনটি ধরণ অন্তর্ভুক্ত:
- 90 ডিগ্রী আগে হিপ বক্রতা এর অর্থ হল আপনি আপনার হিপকে খুব বেশি দূর না বা আপনার হাঁটু খুব বেশি উঁচু করবেন না। ফ্লোরের তুলনায় সাধারণভাবে, আপনার উরুটি সমান্তরাল লাইনের নীচে থাকা আবশ্যক। একটি নিম্ন চেয়ারে বসা বা আপনার হাঁটু নমন এবং একটি সোঁড়া উপর করা পর্যন্ত হিপ আপ এই 90 ডিগ্রী নিয়ম বিরতি এবং হিপ dislocation ঝুঁকি আপনি করতে পারেন।
- আপনার অপারেটিং লেগ (আযোজন) উপর আপনার পরিচালিত লেগ অতিক্রম । শুয়ে থাকলে, আপনি এই হিপ সতর্কতা বজায় রাখার জন্য অন্যের উপর এক পা অতিক্রম করতে হবে না। ঘুমানোর সময়, অনেক মানুষ তাদের পায়ে পৃথক করা সাহায্য করার জন্য একটি অপহরণ বালিশ বলা একটি বিশেষ wedge ব্যবহার করতে প্রয়োজন হয়।
- হাঁটু হাঁটু হাঁটা (হিপ অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন) । একটি posterior পদ্ধতির মোট হিপ প্রতিস্থাপন করার পরে, আপনি আপনার হিপ আবর্তিত করা উচিত নয়, অথবা আপনি একটি dislocation ঝুঁকি হতে পারে। এটি আপনার পায়ের আঙ্গুল সোজা এগিয়ে রাখা বা সামান্য ঘূর্ণিত আউট করা উচিত যখন বসা, দাঁড়িয়ে, বা মিথ্যা। হাঁটার সময়, আপনার পাদদেশে যেভাবে আপনার হিপের অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন ঘটাতে পারে এমনভাবে মাটিতে আপনার শরীরকে ঘোরানো নাও নিশ্চিত করুন।
আপনার মোট হিপ সতর্কতা বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা। আপনার পিটি আপনার হিপ সতর্কতাগুলি নিচে লিখতে পারে যাতে আপনার একটি ধ্রুবক অনুস্মারক আছে।
বেশিরভাগ রোগী যারা তাদের হিপ সাবধানতাগুলি ভাঙ্গেন, তারা কেবল চারপাশে ঘুরে বেড়াচ্ছে। কম চেয়ারে বসা বা পা দিয়ে আপনার পায়ে হেঁটে যাওয়া আপনার হিপ সাবধানতা ভাঙছে কখনও কখনও, কঠোর সোজা লেগ উত্থাপন মত ব্যায়াম, আপনি আপনার সাবধানতা ভঙ্গ করা হবে যেখানে একটি অবস্থানে আপনার হিপ স্থাপন করতে পারে। নীচে লাইন / সতর্কতা অবলম্বন করুন
আপনি মোট হিপ সুরক্ষার দীর্ঘ অনুসরণ করা উচিত?
আপনার ডক্টর আপনাকে বলবেন যখন আপনি হ্রাসের ঝুঁকিতে ন্যূনতম ঝুঁকির মধ্যে থাকবেন এবং আপনাকে আর আপনার মোট হিপ সাবধানতা অনুসরণ করতে হবে না। প্রায়শই, সার্জারির প্রায় 90 দিনের জন্য লোকেদের মোট হিপ সাবধানতাগুলি বজায় রাখতে হবে। কিছু ডাক্তার আপনার 6 মাস ধরে আপনার হিপ সাবধানতা বজায় রাখতে পারে, অন্যরা শুধুমাত্র 60 দিনের জন্য আপনার গতি দেখতে পারে। আপনার অস্ত্রোপচারের পরে আপনার হিপ গতি সম্পর্কে কোনও প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার মোট হিপ সাবধানতাগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
মনে রাখবেন প্রতিটি হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারির পরে প্রতিটি ব্যক্তির সম্পূর্ণ ভিন্নতা রয়েছে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা আপনার মোট হিপ প্রতিস্থাপনের পরে নিরাপদ ও দ্রুত পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়।