আপনি একটি dislocating হাঁটু সংশোধন করার জন্য একটি পাশ্বর্ীয় রিলিজ সার্জারি আছে, আপনি আপনার গতিশীলতা উন্নত শারীরিক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনার পিটি একটি পাশ্বর্ীয় রিলিজ পরে আপনার পুনর্বাসন সময় গাইড সাহায্য করতে পারেন।
গামছা (kneecap) হাঁটু যুগ্মের সামনে একটি হাড় যাজুর উপরে চতুর্ভুজ পেশী কার্যক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
উষ্ণতা (জাং হাড়) যেখানে পেটেলা বসবাসের শেষে একটি খাঁজ আছে। যদি আপনার পেটেলা তার খাঁজ থেকে বেরিয়ে যায় এবং তারপর দ্রুত জায়গায় ফিরে snaps, একটি subluxation ঘটেছে। যদি পেটা তার খাঁজ থেকে বেরিয়ে যায় এবং স্থানের বাইরে চলে যায়, একটি সম্পূর্ণ ছাদ বিভক্ত ঘটেছে।
আপনি যদি একটি গোড়ালি dislocation ভোগ করে থাকেন, তাহলে আপনি এই অবস্থা কিভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে বুঝতে পারে। একটি dislocated গর্ত ইত্যাদি বোজানো মোড় হাঁটু পরিসীমা ক্ষতি হতে পারে, হাঁটু কাছাকাছি ফুসুর, বা হাঁটু সমর্থন যে পেশী শক্তি শক্তি হ্রাস। এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিতে হাঁটা, চালানো বা সাধারনভাবে কাজ করার সামর্থ্যকে সীমিত করতে পারে।
আপনি আপনার পেটেল স্থানান্তর পরে, আপনি ডাক্তার dislocation কমাতে হবে। এর মানে হল যে হাঁটুচাপটি আপনার জাং হাড়ের শেষের দিকে ম্যানুয়ালটি আবার খাঁজে ঢেকে দেবে। আপনি dislocated ডালের জন্য চিকিত্সা জন্য শারীরিক থেরাপি উল্লেখ করা যেতে পারে। সেখানে আপনি স্বাভাবিক হাঁটু গতিশীলতা এবং ফাংশন ফিরে পেতে এবং হাঁটু ব্যথা হ্রাস কাজ করতে পারে ।
যদিও একটি dislocated গর্ত ইত্যাদি বোজানো জন্য শারীরিক থেরাপী সফল হতে পারে, মাঝে মাঝে ডালপালা অবরুদ্ধ অব্যাহত অব্যাহত। হাঁটুতে বাইরের অংশের কাঠামোতে বা হাঁটুতে সহায়তা করে এমন পেশীগুলির মধ্যে দুর্বলতাগুলির কারণে ঘনত্বের কারণে এটি হতে পারে। এই ঘন ঘন বিশৃঙ্খলা ব্যথা একটি বড় চুক্তি হতে পারে এবং স্বাভাবিক বিনোদনমূলক, ক্রীড়াবিদ, বা কাজ কার্যকলাপ সীমিত করতে পারে।
একটি dislocated প্যাটেল জন্য অস্ত্রোপচার
যদি আপনি গর্ভপাতের পুনরাবৃত্ত স্থানান্তরণ থেকে বা যদি আপনি একটি গুরুতর dislocation ভোগ করে থাকেন, অস্ত্রোপচার আপনার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে। একটি dislocated গর্ত ইত্যাদি বোজানো জন্য সর্বাধিক সঞ্চালিত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি একটি পাশ্বর্ীয় রিলিজ সার্জারি হয় । এই অস্ত্রোপচারের সময়, বাইরের বা পাশের টাইট টিস্যু, হাঁটু অংশ অংশ কাটা এবং লম্বা করা হয়। এটি গর্তের গুড়ো তার খাঁজ মধ্যে সঠিকভাবে বসতে পারবেন
অস্ত্রোপচারের পরপরই, যৌথ সুরক্ষা এবং এক্সটেনশন অবস্থার জন্য আপনাকে হাঁটু অস্থাবরকারীকে দুর্বল করতে হবে। আপনার immobilizer জোরদার করা এবং সঠিকভাবে আপনি এটি পরেন কিভাবে তা বুঝতে ভুলবেন না।
দৈহিক রিলিজ সার্জারি পরে শারীরিক থেরাপি
প্রাথমিক চিকিত্সা
একটি পার্শ্বীয় রিলিজ অপারেশন পরে, আপনি শারীরিক থেরাপি উল্লেখ করা যেতে পারে। আপনার থেরাপি বেশিরভাগ প্রাথমিক মূল্যায়ন সঙ্গে শুরু যেখানে গতি পরিসীমা, শক্তি, এবং সোজাল নেওয়া হবে। আপনার ডাক্তার আপনাকে হাঁটুতে ব্রেস পরিধান করতে হতে পারে এবং আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে আপনি এটি সঠিকভাবে পরেছেন।
পাশ্বর্ীয় মুক্তির পর শারীরিক থেরাপির প্রাথমিক লক্ষ্য গতিশীলতা ও শক্তি উন্নত করা, ক্র্যাশ দিয়ে কোনও ডিভাইসের সাথে হাঁটার পথে অগ্রসর হওয়া এবং ব্যথা এবং সোজাল নিয়ন্ত্রণ করা।
এটি সাধারণ চিকিত্সা পদ্ধতি দ্বারা সম্পন্ন হয় যা এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার ব্যায়ামের ফোকাস হল আপনার জাংয়ের উপরে এবং নীচে মাংসপেশীর কার্যকারিতা বাড়ানো এবং মৌলিক হিপ পেশী ফাংশন উন্নত করা।
ন্যূনতম সুরক্ষা ফেজ
অস্ত্রোপচারের পর প্রায় চার থেকে পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে, আপনি হাঁটু দ্বারা আরও চাপ সহ্য করতে এবং বল প্রয়োগ করতে সক্ষম হবেন। আপনি সম্ভবত হাঁটা জন্য crutches প্রয়োজন হবে না, এবং আপনার ব্যথা এবং সোজাসুজি স্তরের একটি ন্যূনতম উচিত। এই সময়ে, আপনার ডাক্তার আপনাকে হাঁটু বক্রবন্ধনী ব্যবহার বন্ধ করতে পারে এছাড়াও থাকতে পারে।
আপনার ব্রেকার ব্যবহার বন্ধ করা উচিত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে এটি সর্বদা সর্বদা সর্বোত্তম। আপনি এখনও অ্যাথলেটিক বা জোরালো কার্যকলাপের জন্য ব্রেস ব্যবহার করতে হবে।
অস্ত্রোপচারের পর এই পর্যায়ে স্বাভাবিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য আপনি কাজ শুরু করতে পারেন। হাঁটু হাঁটা সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে সহায়তার জন্য মৌলিক ব্যালেন্স ব্যায়াম করা যেতে পারে।
স্বাভাবিক শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের ব্যায়াম এই পর্যায়ে প্রধান ফোকাস হয়। উন্নত হাঁটু শক্তি ব্যায়াম আপনাকে স্বাভাবিক হাঁটা এবং চলমান ফিরে সাহায্য করতে শুরু করা যেতে পারে। সার্জারি চলার প্রায় আট সপ্তাহ স্বাভাবিক হওয়া উচিত এবং আপনি হালকা জগিং সহ্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত। আবার, আপনার সার্জন এবং শারীরিক থেরাপিস্ট সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ নিশ্চিত হতে আপনি জগ এবং চালানোর জন্য প্রস্তুত নিশ্চিত হতে।
স্বাভাবিক ফাংশন ফিরে যান
ফাংশন ফাংশন ফাংশন ব্যায়াম উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত যে হাঁটু উপর সর্বাধিক চাপ যে পেটেলা এবং সমর্থনকারী গঠন লোড যে আপনি আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রমের সময় সম্মুখীন হতে পারে সহ্য করতে পারে তা নিশ্চিত করতে হবে। যদি আপনি ক্রীড়াতে ফিরে আসেন তবে পলোমেট্রিক ড্রিলস আপনাকে চলমান, শুরু এবং থামাতে এবং জাম্পিং সহ্য করতে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে।
জাম্পিং এবং অবতরণ যখন একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: আপনার হাঁটু এবং পায়ের আঙ্গুলসমূহ সরাসরি আপনার হাঁটু রাখা নিশ্চিত করা। জাম্পিং এবং অবতরণ করার সময় আপনার হাঁটু অন্তরে স্ফীত করার অনুমতি দেবেন না। আপনার পিটি আপনাকে এই কাজ করার সেরা উপায় প্রদর্শন করতে পারেন।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি পেথেলা dislocations বা subluxations এর episodes থেকে ভুগছেন, আপনার ডাক্তার জায়গায় পেটেল রাখা সাহায্য করার জন্য একটি পার্শ্বিক রিলিজ সার্জারি সুপারিশ করতে পারে। সার্জারির পরে শারীরিক থেরাপী আপনার স্বাভাবিক কার্যকলাপ এবং ফাংশন একটি নিরাপদ রিটার্ন নিশ্চিত করার জন্য অপরিহার্য। পার্শ্বীয় রিলিজ সার্জারি জন্য পোস্ট-আপ প্রোটোকল বোঝা আপনার পুনর্বাসনের গাইড সাহায্য করতে পারেন।