অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) এর কারণে হাঁটু ব্যথা হলে , আপনি শারীরিক থেরাপির থেকে আপনার ব্যথা হ্রাস, গতি এবং শক্তি আপনার হাঁটু পরিসীমা উন্নতি, এবং আপনার সামগ্রিক ফাংশন উন্নত হতে পারে। কিন্তু কি পিটি এবং ব্যায়াম মত রক্ষণশীল ব্যবস্থা আপনি আপনার পূর্ণ ফাংশন ফিরে সাহায্য করতে যথেষ্ট না?
হাঁটু ব্যথা এবং ফাংশন হ্রাস যদি আপনি অবিরত, আপনার হাঁটু ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে
কখনও কখনও আপনার হাঁটু এক অংশ osteoarthritis দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এবং পুরো যুগ্ম প্রতিস্থাপন প্রয়োজনীয় নয়। যদি এই ক্ষেত্রে, আপনার সার্জন আপনাকে আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের সম্মুখীন হতে পারে ।
হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন বা হিউ-হাঁটু প্রতিস্থাপন হিসাবে পরিচিত, সাধারণত আপনার হাঁটু যৌথ একটি পক্ষের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় যখন সাধারণত সঞ্চালিত হয় OA।
হাঁটু যৌথ এর শারীরস্থান
আপনার হাঁটু যুগ্ম আপনার শিং হাড় সঙ্গে articulating আপনার জাং হাড়ের গঠিত হয় একটি hinge যৌথ হয়। আপনার হাঁটুচাপ, বা হাঁটু, একটি ছোট হাড় যে আপনার হাঁটু যুগ্ম মধ্যে এছাড়াও গ্লাইড এবং স্লাইড হয়। যদি আপনার OA থাকে, কখনও কখনও ভিতরে এবং বাইরের অংশে, আপনার পাত্রের নীচের অংশে, ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
কখনও কখনও, আপনার হাঁটু শুধুমাত্র একটি অংশ ওএ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাধারণত, মধ্যম বা আভ্যন্তরীণ, আপনার হাঁটু অংশটি কার্নিশের সাথে পরিধান এবং টিয়ার প্রদর্শন করে যা লাইনগুলি যুগ্ম।
যখন এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র যুগ্ম প্রয়োজন ক্ষতিগ্রস্ত অংশ প্রতিস্থাপিত করা হবে, এবং একটি মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন পরিবর্তে একটি আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন সঞ্চালিত হতে পারে।
শারীরিক থেরাপির ধরন
হাসপাতালে : আপনার অপারেশনের পর প্রথম দিন, একটি তাত্ক্ষণিক যত্ন শারীরিক থেরাপিস্ট একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন করার জন্য হাসপাতালে আপনাকে পরিদর্শন করবে।
তিনি আপনার হাঁটু পরিসীমা গতি এবং শক্তি পরিমাপ এবং আপনার সামগ্রিক কার্যকরী গতিশীলতা মূল্যায়ন করবে। আপনার পিটি আপনার হাঁটু কাছাকাছি সোজাসুজি পরিমাণ পরিমাপ এবং সংক্রমণের লক্ষণ জন্য আপনার অস্ত্রোপচার চক্রান্ত মূল্যায়ন করতে পারে।
অস্ত্রোপচারের পর, আপনার হাঁটু ব্যায়ামের গতি বাড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে ক্রমাগত প্যাসিভ মোশন (সিপিএম) মেশিন ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পিটি আপনাকে সিপিএম মেশিন ব্যবহার করতে শেখায়।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট হাসপাতালে থাকার সময় মৌলিক হাঁটু ব্যায়াম শিখতে হবে। এই ব্যায়াম গতি আপনার হাঁটু পরিসীমা উন্নতি এবং আপনার quadriceps , হ্যামস্ট্রিংস, এবং হিপ পেশী শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়। নির্দেশিত হিসাবে আপনার ব্যায়াম সঞ্চালন করা নিশ্চিত করুন এবং আপনার আছে যদি কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে অবিলম্বে, আপনি একটি আদর্শ পায়খানা বা ambulation জন্য একটি রোলিং ওয়াকার ব্যবহার করা আশা করতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এটি সঠিকভাবে মাপসই করা হবে তা নিশ্চিত করবে এবং আপনি সঠিকভাবে আপনার ওয়াকার ব্যবহার কিভাবে শিখতে হবে।
আপনি হাসপাতালে প্রায় 2 থেকে 3 দিন ব্যয় করার আশা করা উচিত, যদিও আপনি ভাল করছেন যদি আপনার সার্জন আপনাকে একটি দিন খুব দ্রুত বাড়ি থেকে বের করে দিতে পারে। যদি আপনি মৌলিক কার্যকরী গতিশীলতা যেমন হাঁটা, বিছানায় চলে যাওয়া, বা সিঁড়ি চলাচলে অসুবিধা বোধ করছেন, তাহলে আপনার বাড়ির সামনে আপনার গতিশীলতা এবং নিরাপত্তা বাড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি অতিরিক্ত দিন থাকতে পারে।
বাড়ির উপর : একবার আপনি হাসপাতাল থেকে বেরিয়ে গেলে, আপনি আপনার পুনর্বাসন চালিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য বাড়িতে শারীরিক থেরাপির থেকে উপকৃত হতে পারে। হোম শারীরিক থেরাপির সাধারণত তাদের জন্য সংরক্ষিত থাকে যাদের অবস্থা তাদের বাইরের রোগী পিটি উপস্থিত থাকার জন্য তাদের বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার অনুমতি দেয় না। যদি আপনি একা থাকুন এবং ড্রাইভ করতে অক্ষম হন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার হোমপোস্টের শারীরিক থেরাপির জন্য নিরাপদভাবে আপনার বাড়ির বাইরে যেতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত এক বা দুই সপ্তাহের জন্য হোম পুনর্বাসন থেকে উপকৃত হতে পারেন।
বাড়িতে, আপনি আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট গতিশীলতা কাজ এবং আপনার কার্যকরী গতিশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ব্যায়াম শক্তিশালী কাজ চালিয়ে যেতে আশা করতে পারেন।
যদি আপনি আপনার বাড়িতে সিঁড়ি আছে, তিনি আপনি সিঁড়ি উপর আপনার নিরাপত্তা বাড়ানোর জন্য সিঁড়ি আরোহণ অনুশীলন থাকতে পারে।
যখন আপনি প্রথমবার হাসপাতালে আসেন, তখন আপনি আপনার ঘরের চারপাশে ঘুরে বেড়ানো একটি ওয়াকার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট গিট প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন, এবং হাঁটতে হাঁটতে বা হাঁটার জন্য একটি আদর্শ বেতনের সময় উন্নতির সময় হলে তিনি মূল্যায়ন করতে পারেন।
আপনার অস্ত্রোপচার চিকিত্সা সুস্থ হয়েছে, আপনার বাড়িতে পিটি সার্জারির ফলাফল হিসাবে গঠিত হয়েছে যে টিস্যু টিস্যু মূল্যায়ন করতে পারে। তিনি ত্বক টিস্যু ম্যাসেজ এবং সংহতি সঞ্চালন করতে পারে। আপনার পিটি আপনাকে কীভাবে ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু যথাযথভাবে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য নিজের উপর ত্বক ম্যাসেজ কিভাবে প্রয়োগ করতে পারে তাও শেখায়। আপনি আপনার আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন চশমা মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন চেইন চেয়ে ছোট হতে আশা করতে পারেন।
একবার আপনি স্বাধীনভাবে হাঁটছেন এবং নিরাপদে আপনার বাড়ির বাইরে যেতে সক্ষম হন, আপনার হোম কেয়ার শারীরিক থেরাপিস্ট বাড়িতে পুনর্বাসন স্থগিত হবে, এবং আপনি একটি বহির্মুখী ক্লিনিক এ থেরাপি নিতে পারেন।
বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিকে : আপনি প্রাথমিক রোগীর প্রথমবারের মতো বহির্বিশ্বে শারীরিক থেরাপি ক্লিনিক দেখার আশা করতে পারেন। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্তির পাশাপাশি ফাংশনের আপনার পূর্ব স্তরের এবং শারীরিক থেরাপি জন্য আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে জানতে আপনাকে সাক্ষাত্কার করবে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার হাঁটু ঘন গতি এবং শক্তি পরিমাপ করবে, আপনার হাঁটু যৌগিকের চারপাশে সোজাল মূল্যায়ন করবে এবং আপনার সামগ্রিক গতিশীলতা মূল্যায়ন করবে। আপনি হাঁটা হয় পথ মূল্যায়ন করতে একটি গিট বিশ্লেষণ সঞ্চালিত হতে পারে।
আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এছাড়াও আপনার হিপ শক্তি মূল্যায়ন করতে পারে, কারণ হাঁটু পেশী শক্তি সঠিক হাঁটা এবং সুস্থ হাঁটু বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ । আপনার হিপস শক্তিশালী রাখতে সাহায্য নির্দিষ্ট হিপ ব্যায়াম নির্ধারিত হতে পারে।
আপনার পায়ে শক্তি বৃদ্ধির জন্য এবং আপনার হাঁটুগুলির চারপাশে একটি সুসজ্জিত বহির্বিভাগের রোগীদের ক্লিনিকে নির্দিষ্ট মেশিন থাকতে পারে। স্থায়ী বাইকিং আপনার আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন পুনর্বাসন প্রোগ্রামের একটি অংশ হতে পারে , এটি আপনার গতি এবং পেশীবহস্ত ধৈর্যের হাঁটু পরিসর সর্বাধিক সাহায্য করতে পারে।
কখনও কখনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা পদ্ধতি যেমন তাপ বা বরফ আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ এবং সোড হ্রাস করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার quadriceps পেশী সংকোচন উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নিউরোমাসিকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (NMES) বলা হয় বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা একটি টাইপ ব্যবহার করা যেতে পারে
হাঁটু প্রশিক্ষণ আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে আপনার পুনর্বাসন ফোকাস হতে হবে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট কোন সহায়তাকারী ডিভাইসের সাথে হাঁটার সক্ষম হওয়ার জন্য একটি বেতের সাথে হাঁটাতে আপনাকে অগ্রগতি করতে সহায়তা করতে পারে।
মোটামুটি, আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি পরে শারীরিক থেরাপির প্রধান ফোকাস আপনার হাঁটু ব্যথা হ্রাস, গতি এবং শক্তি স্বাভাবিক হাঁটু পরিসর পুনরুদ্ধার, এবং ফাংশন আপনার পূর্ববর্তী স্তরে ফিরে সাহায্য।
চিকিত্সা দৈর্ঘ্য
আপনি আপনার আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির পরে পুনর্বাসন আশা করতে পারেন 2 থেকে 3 মাস জন্য শেষ। প্রত্যেকেরই বিভিন্ন হারে সুস্থ হয় এবং প্রত্যেকের নির্দিষ্ট অবস্থা ভিন্ন হয়, তাই আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার পুনর্বাসনের সময়টি ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে আপনার অগ্রগতি বুঝতে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা নিশ্চিত করুন।
আপনার হাঁটু যৌথ এক নির্দিষ্ট অংশে OA আছে যদি একটি আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন প্রয়োজনীয় হতে পারে। আপনার সার্জারির পর, আপনি হাসপাতালে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট, বাড়িতে, এবং বহির্বিভাগে রোগী ক্লিনিক সম্মুখীন হতে পারে। আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে শারীরিক থেরাপির দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার আগের স্তর ফাংশন ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে।