লুপাস (সিস্টেমেটিক লিউপস erythematosus বা SLE) এবং বার্ধক্যজনিত একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে। লুপাস স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া লিপাসের সাথে আপনার উপসর্গ এবং জীবনের মান প্রভাবিত করতে পারে। আপনি কি জানেন?
লুপাস এবং এজিং
আপনি সম্ভবত জানেন যে লুপাস একটি জীবন দীর্ঘ অসুস্থতা, এবং আপনি জানেন কিভাবে আপনি আজ মনে হয়। কিন্তু আপনার বয়স বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে এই রোগটি কীভাবে আচরণ করবে?
এর কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক বিবেচনা করুন যা বয়সের কারণে প্রভাবিত হতে পারে এবং আপনার লুপস উপসর্গ পরিবর্তন করতে পারে, এবং কিভাবে লুপাস স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। আমরা লিপাসের সাথে বয়সের সাথে মুখোমুখি হতে পারি এমন কয়েকটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করে শুরু করবো, তবে এই রোগের সাথে সুপরিচিত ইতিবাচক দিকগুলির কিছু বিষয়েও আলোচনা করব। লুপাসের সাথে বয়স বাড়ছে না সব নেগেটিভ।
লুপাস এবং এজিং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যা
এটা অনুমান করে যে লুপাস এবং পক্বতা একে অপরের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সব পরে, ক্লিনিক্যাল, সেলুলার, এবং আণবিক স্তর lupus এবং সুপরিণতি মধ্যে immunological মিল আছে। বৈশিষ্ট্য যেমন সংক্রমণের ঝুঁকির বৃদ্ধি এবং টিউমারগুলির বর্ধিত বৃদ্ধি লুপাস এবং বার্ধক্য উভয় ক্ষেত্রেই প্রচলিত। কিন্তু কিভাবে এই বৈশিষ্ট্য বাস্তব জীবনে অনুবাদ? আপনি লিউসাসের সাথে বয়স হিসাবে কি আশা করতে পারেন?
লক্ষণ বয়স
অনেক লোকই শুনতে পারা যায় যে লিউসাস-সংক্রান্ত উপসর্গের কার্যকলাপ বয়সের সাথে উন্নত হতে পারে, তবে আমরা শিখেছি যে উপসর্গগুলির তীব্রতা বৃদ্ধি পেতে পারে।
এর পিছনে কারণের অংশ হলো যে আপনি বয়স্ক হোন না কেন শুধুমাত্র আপনার উপসর্গের সাথে মোকাবেলা করতে হবে না তবে আপনার অতীতের রোগের ক্রিয়াকলাপের সমষ্টি এবং এটির ক্ষতির কারণও মোকাবেলা করতে হবে।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যথার কারণে নয় বরং ব্যথা চিকিত্সা সংক্রান্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকির কারণে একটি চ্যালেঞ্জিং অবস্থা হতে পারে।
অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ঔষধ যেমন অ্যাডভিল (আইবুপোফেন) কিডনি ডিসফাংশন বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত হতে পারে এবং টয়লেইনল (অ্যাসিটামিনোফেন) যখন এটি সাহায্য করে তখনও আপনার যদি অস্বাভাবিক লিভারের ফাংশন থাকে তবে এটি সর্বোত্তম পছন্দ নাও হতে পারে। আপনি একক ব্যথা সম্পর্কিত চিকিত্সা সঙ্গে ছোট ছিল যখন কি নিয়ন্ত্রিত হয়েছে পারে এখন একাধিক modalities প্রয়োজন হতে পারে।
ক্লান্তি প্রগতিশীলও হতে পারে, যেহেতু লিউসাসের সংক্রমণের সাথে জড়িত বাসস্থানহীন আচরণ ইতিমধ্যেই উপস্থিত ক্লান্তি দূর করে।
বছর জুড়ে Lupus সম্পর্কিত ক্ষতি
ক্ষতি বছর ধরে accumulates এবং জয়েন্টগুলোতে ধ্বংস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে। আপনার হাঁটু বা কাঁটার মধ্যে ক্ষয়স্থানো কপাটচলের সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য দৃঢ়তা, বা সংযুক্ত প্রতিস্থাপন সঙ্গে শারীরিক থেরাপি প্রয়োজন হতে পারে শারীরিক সার্জারি বা অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জারি আপনার ক্লিনিকের পরিদর্শন, ব্যথা এবং খরচগুলি আপনার লিউসাসের যত্ন নেয়ার জন্য আপনার ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণ সময়সূচী জুড়তে পারে।
অস্টিওপরোসিস সাধারণ
বয়স সঙ্গে, প্রগতিশীল হাড়ের ক্ষতি osteopenia বা অস্টিওপোরোসিস হতে পারে । বিভিন্ন কারণে লিউসাসের সাথে অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ছে। এর মধ্যে একটি হলো লুপাসের কিছু ঔষধ, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি (উদাহরণস্বরূপ, ফডনিসোন) দ্রুত হাড়ের হ্রাস ( গ্লুকোকোটিওকোটিওকড-ইনডুয়েড অস্টিওপোরোসিস ) দ্রুতগতির করে।
স্টেরয়েড ব্যবহারের মাত্র এক সপ্তাহের পরে কিছু লোকের মধ্যে হাড়ের ক্ষতি দেখা যায়। লুপাসের সাথে বসবাসকারী গৃহযুদ্ধের জীবনধারা প্রায়ই দাবী করে ঝুঁকি বাড়ায়। অবশেষে, লুপাস এবং হাড়ের ক্ষতির মধ্যে একটি সরাসরি লিঙ্ক দেখা যায়।
হাড়ের হ্রাসের কারণে ফ্র্যাকচারগুলি লুপাসের সাথে বেশিরভাগ মিল থাকে, বিশেষ করে মেরুদন্ডের (মেরুদন্ডে) ফাটল। প্রকৃতপক্ষে, লিউসাসের সহিত মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত ফ্র্যাকচারের তুলনায় 5 গুণ বেশি হতে পারে। লুপাসের সঙ্গে পুরুষদের জন্য ঝুঁকি হিসাবে ভাল উন্নত হয়।
আপনি অস্টিওপোরোসিস বিকাশ কিনা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, এবং আপনার ওজন, জেনেটিক্স, এবং আপনি ধূমপান কিনা সব একটি ভূমিকা পালন।
65 বছরেরও বেশি বয়সের সমস্ত মহিলাদের জন্য একটি হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার প্রস্তাব করা হয়, এবং এর আগে জীবনের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন- লুপাস-বর্তমান।
সৌভাগ্যবশত, আপনার ঝুঁকি কমাতে উপায় আছে। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পেতে সহায়ক এবং লুপযুক্ত লোকেদের জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্যের সুবিধাও রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনার ভিটামিন ডি স্তরে টানা না থাকলে, এটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। ভিটামিন ডি এর উৎসগুলি সূর্যালোক এবং কিছু খাবার রয়েছে, তবে নিম্ন স্তরের (বা কম স্বাভাবিক মাত্রা) ভিটামিন ডি 3 সার্টিফিকেশন সুপারিশ করা যেতে পারে। হাড়ের হ্রাসের জন্য ঔষধগুলিও পাওয়া যায়, এবং হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধির পাশাপাশি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমিয়েও সাহায্য করতে পারে। লুপাসের সাথে ফ্র্যাকচারের উচ্চতর ঝুঁকি থাকা সত্ত্বেও, কিছু অটিস্টিওপিএনিএ এবং অস্টিওপোরোসিস থাকলেও কিছু ডাক্তার ঔষধ ব্যবহার করার সুপারিশ করতে পারে।
হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়াতে পারে
স্তন ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এইচআরটি) অসন্তোষের মধ্যে পড়েছে। যে বলেন, অনেক নারী আছে যারা এস্টেরেন্স প্লাস বা মাইনাস প্রজেসট্রোন সঙ্গে এই ঔষধ নিতে
এইচ.আর.টি. কে বিবেচনা করে লিউসাসের সাথে পোস্টম্যানোপাসাল নারীদের তাদের ডাক্তারদের সাথে বেনিফিট এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। গবেষণায় এইচআরটিটি হালকা থেকে মাঝারি আকারের এক লিউসাস অগ্ন্যুৎপাতের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে, কিন্তু তীব্র অগ্নিতরঙ্গে কোন বৃদ্ধি হয়নি। অন্যদিকে, কিছু নারীরা দেখেছেন যে এইচআরটিটি তাদের মানসিক বিপর্যয়কে উন্নত করে এবং জীবনের মান উন্নত করে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচ্য বিষয় হচ্ছে, লুপাসের সাথে নারীরা কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং রক্তের গর্তের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এবং এইচআরটি আরও ঝুঁকি বাড়ায়।
হরমোনের প্রতিস্থাপন থেরাপি সম্পর্কে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রতিটি মহিলাদের আলাদা আলাদা এবং এই সমস্ত কারণগুলি অবশ্যই সাবধানে পরিমাপ করা উচিত। মনে রাখবেন কিছু লোকের জন্য গরম ফ্ল্যাশ পরিচালনার বিকল্প পদ্ধতি রয়েছে যা খুব কার্যকর হতে পারে। যেহেতু মহিলাদের স্তন ক্যান্সার (বা উচ্চ ঝুঁকিতে) আছে তাদের এইচআরটি ব্যবহার করা উচিত নয়, শারীরিক পরিশ্রমের পাশাপাশি মানসিক ও লক্ষণীয় ওষুধের লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা ঔষধগুলি অনেক গবেষণা করেছে। মেনোপজের চিকিৎসার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও জানুন।
ইতিবাচক সংগঠন
আমরা বার্ধক্যজনিত নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারি এবং সেইসঙ্গে কীভাবে বার্ধক্যজনিত ক্রনিক চিকিৎসার অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। সত্য, তবে, এই রোগের সাথে সুপরিচিত হওয়ার পাশাপাশি মাঝে মাঝে এই জিনিসগুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পক্ষে ইতিবাচক দিক রয়েছে - তথাকথিত সিলভার লিনিংগুলি-সামান্য সাদৃশ্যপূর্ণ করে তোলে। সর্বোপরি, আমরা শিখেছি যে জীবনের কৃতজ্ঞতা সুখ এবং মঙ্গল সহ সাফল্যের সঙ্গে জড়িত, সাফল্য, সম্পদ, এমনকি স্বাস্থ্যের তুলনায় অনেক বেশি।
- লক্ষণীয় কার্যকলাপ বয়স বৃদ্ধিতে পরিচালিত হয় : একজন বয়সের বয়সের হিসাবে, লুপাসের কার্যকলাপ-বা প্রদাহ এবং অটো-অ্যানিমাইটিস-এর ডিগ্রি সাধারণত উপস্থিত হয়-সাধারণত হ্রাস পায়। এই চিকিত্সা মধ্যে সমন্বয় হতে পারে, ঔষধ সম্ভাব্য হ্রাস সহ। এই উন্নতি সময়ের সঙ্গে মোটামুটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং menopausal অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয় বলে মনে হয়।
- লিপাস নেফ্রাইটিস বিকাশের জন্য পুরোনো প্রজন্মের কম সম্ভাবনা রয়েছে : যখন লিউসাস কিডনিকে প্রভাবিত করে, তখন এটি লুপাস নেফ্রিতিস নামে পরিচিত। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স্ক ব্যক্তিদের লিভারের সাথে যুক্ত কিডনি রোগের ঝুঁকি কম থাকে, যদিও আমরা সম্পূর্ণভাবে জানার কারণ নেই যে কেন লিউপাসের সাথে যুক্ত। তবে অন্যান্য গবেষণায় দেখা যায় যে, লুপাস নেফ্রাইটিসের তীব্রতা বয়সের সাথে খারাপ হতে পারে। কিডনি সমস্যার সম্মুখীন যারা, কোন বয়সে, চিকিত্সা একই।
- কোনও বয়সে লুপাস অনুপাতে যেতে পারে: যেকোনো বয়সে লুপাসের ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে। ২015 সালে প্রকাশিত একটি ইতালীয় গবেষণায় দেখা গেছে, লুপাসের 37 শতাংশ লোকের মানসিক চিকিৎসার জন্য কমপক্ষে পাঁচ বছরের জন্য ক্ষয়ক্ষতি হয়। লিউসাসের মধ্যে ক্ষয়ক্ষতির একটি সুস্পষ্ট সংজ্ঞা এখনো নেই, তবে এই গবেষণায়, দীর্ঘমেয়াদি মজুদ থাকা রোগীদের কোনও ক্লিনিক্যাল বা ল্যাবরেটরি লক্ষণ নেই এবং তারা আর কাউটিকোস্টেরয়েড বা ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ঔষধ গ্রহণ করে নি।
আপনি বয়স হিসাবে Lupus সঙ্গে নিজেকে যত্নশীল গ্রহণ
লুপাস এবং অনুভূতির সাথে বসবাস করা ভাল হিসাবে আপনি আপনার ঔষধ গ্রহণের চেয়ে বেশি জড়িত করতে পারেন। এমনকি লুপাস ছাড়াও, ব্যক্তিরা যখন বয়স্কদের প্রতি মনোযোগ দেয় তখন তাদের বয়স ভাল থাকে যেমন খাদ্য এবং ব্যায়াম। আপনার জীবনধারা পর্যালোচনা কিছু সময় গ্রহণ এবং কোন প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে চেষ্টা যথোপযুক্ত মূল্য
শুরুর জন্য, এবং যদি আপনি বিশেষভাবে আপনার খাদ্য এবং লিপাস সম্পর্কে চিন্তা করেন নি, তাহলে লুপাসের সাথে সঠিকভাবে খেতে শিখুন । ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য এবং প্রো- প্রদাহজনক খাবার কম কম একটি ভাল পছন্দ। আপনি আপনার খাদ্য জুড়ে বিরোধী প্রদাহজনক খাবার যোগ করতে ইচ্ছুক হতে পারে। যদিও লুপাসের পথ পরিবর্তন করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট খাবার দেখা যায় না, তবে মশলা হালকা (কারাকুমে) লিউফাস নেফ্রাইটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে বলে মনে হয়-অন্তত পশুর মধ্যে।
স্ট্রেস না শুধুমাত্র আমাদের "চাপ" আউট অনুভূতি কিন্তু স্ট্রেস হরমোন রিলিফ যা শরীরের অনেক অংশে নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। অনেক সহজ চাপ ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলি আপনি লুপাসের সাথে বসবাস করছেন কি না তা উপকারী।
জলপ্রবাহগুলি মানুষের বয়স হিসাবে আঘাত এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ, এবং আমরা ইতিমধ্যে lupus সঙ্গে মানুষ তারা হ্রাস যখন একটি হাড় (বিশেষত মেরুদণ্ড এবং কাঁটা) ফাটল সামগ্রিক সম্ভবত হয় জানি। ঠাণ্ডা রাগগুলি নির্মূল, সিঁড়িগুলি বন্ধ করে রাখা, বরফের সরু বাতাসের এড়িয়ে যাওয়া এবং রাতে বাথরুমের দিকে যাওয়ার সময় আলোকে ঘুরানোর মত প্রতিবন্ধক ব্যবস্থাগুলি আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। স্লিপ এবং জালের ঝুঁকি কমাতে আপনি যা পদক্ষেপ নিতে পারেন তা পর্যালোচনা করতে একটু সময় নিন।
অবশ্যই, নিয়মিত চিকিত্সক ভিজিট আপনার সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণগুলির কোনটি পরিচালনা করতে গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু লুপাসের সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, তবে আপনার ডাক্তার উচ্চ রক্তচাপ, বর্ধিত কলেস্টেরল, এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ বা ডায়াবেটিসের মত ঝুঁকির কারণগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিতে পারে। ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়লেও ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য গাইডলাইনগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
লুপাসের কিছু লোক খুঁজে পান যে তারা বয়সের সাথে অবশেষে একটি লিউসাস সাপোর্ট গ্রুপ চালানোর সময় আছে। এই গ্রুপ সমর্থন একটি চমৎকার উৎস হতে পারে, একই সময়ে যখন আপনি লুপাস গবেষণা সর্বশেষ তালিকায় অ্যাক্সেস প্রদান। সব পরে, কেউ প্রতিদিন এই রোগের সাথে বসবাস করে যারা চেয়ে নতুন চিকিত্সা এবং চিন্তা সম্পর্কে জানতে প্ররোচিত হয়। যদি আপনি অনিশ্চিত থাকেন যেখানে শুরু করতে চান , তবে আপনার সম্প্রদায় বা অনলাইন কোথাও একটি লুপাস সাপোর্ট গ্রুপ কিভাবে খুঁজে পাবেন তা শিখতে একটু সময় নিন।
একটি শব্দ থেকে
লুপাস এবং পক্বতা বিভিন্ন উপায়ে সংযুক্ত, এবং এই বিষয়গুলি বোঝার ফলে আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা সেবা আপনার নিজস্ব আইনজীবি হতে পারবেন। বয়সের সাথে, লুপাসের সাথে উপসর্গের কার্যকলাপ প্রায়ই হ্রাস পায় কিন্তু উপস্থিত থাকা উপসর্গগুলি আরও গুরুতর হতে পারে। বছরের পর বছর ধরে ক্ষতির সম্ভাব্যতার ফলে মিলিত পরিবর্তনের বা অন্যান্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত ভ্রূণের ঝুঁকি সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় লুপের সাথে মানুষের মধ্যে অনেক বেশি এবং 65 বছর বয়স পর্যন্ত (আর কিছু লোকের জন্য খুব শীঘ্রই) প্রত্যেকেরই হাড়ের ঘনত্ব স্ক্যান করা উচিত। আপনি হাড়ের ক্ষতি বিকাশ করলে ফ্রুকচারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এমন ঔষধ পাওয়া যায়। যে বলেন, পতন প্রতিরোধ হিসাবে সতর্কতা এবং চিন্তা অনুশীলন অনুশীলন সম্ভবত সমানভাবে সহায়ক হয়।
উপসর্গ কার্যকলাপ হ্রাসের পাশাপাশি, লুপাস নেফ্রাইটিসের ঝুঁকি বয়স কমতে পারে। এবং, লুপাসের সাথে যে কোন বয়সের লোকেদের সাথে, দীর্ঘমেয়াদি মওকুফ কখনও কখনও প্রাপ্ত হতে পারে, এমনকি বয়স্কদের মধ্যেও।
> সোর্স:
> বুল্টক, আই। এবং ডব্লিউ। লেমস লুপাস এবং ফ্র্যাকচারস রিউম্যাটোলজি বর্তমান মতামত 2016। 28 (4): 426-32
> খাফিজ, এ।, স্টুয়ার্ট, কে।, ক্রিসিয়ানন, এম এট আল। সিস্টেম লুপাস ইরিথাম্যাটাসোসাসের রোগ বৃদ্ধির উপর মেনোপজ হরমোন থেরাপির প্রভাবঃ একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। মাতুরিতাস 2015. 81 (২): ২78-81
> ভ্যান ড্যান হুওজেন, এল।, সিমস, জি।, ভন রুন, জে। এবং আর। ফ্রিটস-স্টর্ক। এজিং এবং সিস্টেমেটিক লিপাস ইরিথামটাসসস-ইমিউনিসেসেন্স অ্যান্ড বিয়ন্ড। বর্তমান বয়স্ক বিজ্ঞান 2015. 8 (২): 158-77
> ওয়াং, এক্স, ইয়্যান, এস, লিউ, সি এট আল সিস্টেমেটিক লিপাস ইরিথামটাসোসাস সহ রোগীদের ফ্যাক্টর ঝুঁকি এবং হাড়ের খনিজ সমীকরণ লেভেল: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। অস্টিওপোরোসিস ইন্টারন্যাশনাল 2016 (২4): 1413 -২3।
> জেন, এম।, আইকার্কিনো, এল।, গ্যাটটো, এম। এট আল এসএইচএর সাথে কোকোসিয়েশন রোগীদের দীর্ঘমেয়াদি বর্ধন: প্রাদুর্ভাব এবং ফলাফল। রিউম্যাটিক রোগের অ্যানায়ালস । 2015. 74 (1২): 2117-22