অস্টিওপোরোসিস
অস্টিওপোরোসিস একটি মেডিকেল অবস্থা যা আপনার শরীরের হাড়ের গঠনকে দুর্বল করে দেয়। এছাড়াও "ভঙ্গুর হাড়ের রোগ" বলা হয়, অস্টিওপরোসিস হাড়কে আরও ভঙ্গুর করে এবং একটি ভাঙা হাড় বজায় রাখার সুযোগ বৃদ্ধি করে। হাড়ের একটি জ্যোতির্বিজ্ঞান-আকারের কাঠামো রয়েছে, অনেকটা মধুচক্রের মতো। যখন অস্টিওপোরোসিস একটি সমস্যা হয়, সেখানে কম সমর্থক হাড় এবং জালের ভেতরে বড় বড় ফাঁক থাকে, যা দুর্বল কাঠামোর দিকে যায়।
এই দুর্বলতার কারণে, হাড়গুলি ক্ষুদ্র মানসিক চাপের সাথে ভেঙ্গে যায়।
ভাঙা হাড় একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে; যখন এইসব ফ্র্যাকচারগুলি সাধারণ চিকিত্সার সাথে পরিচালিত হতে পারে, অন্যরা অপারেশন এবং দীর্ঘস্থায়ী পুনর্বাসনের প্রয়োজন হতে পারে। এই উদ্বেগগুলির কারণে, প্রত্যেকের উচিত অস্টিওপরোসিসের বিকাশের সুযোগ এবং ওস্টিওপোরোসিসের বৃদ্ধি বা অগ্রগতি প্রতিরোধের জন্য তারা কী পদক্ষেপ নিতে পারে ।
-
অস্টিওপরোসিস ড্রাগ টাইমোওস মিমিকস বডি এর নিজের বোন বিল্ডিং হরমোন
-
দীর্ঘমেয়াদী স্টেরয়েড ব্যবহার আপনার হাড় হ্রাস করা?
চারটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কে জানুন
- অস্টিওপরোসিস সাধারণ; প্রায় 50 মিলিয়ন আমেরিকান এটা আছে। ওস্টিওপোরোসিস মহিলাদের মধ্যে সর্বাধিক প্রচলিত হয়, কারণ মেনোপজের পরে হাড়ের ত্বরিত ক্ষতি হয় । যারা অস্টিওপরোসিস পায় তাদের নির্ণয় করতে দুটি সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি হল কতকগুলি হাড়ের ভর একজন কিশোরী এবং বিংশ শতাব্দীতে কতজনকে জমা করে এবং পরে তা কতটা হ্রাস করে।
- 50 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের অর্ধেক অস্টিওপরোসিসের ফলে হাড় ভেঙ্গে যায়। অস্টিওপরোসিসের প্রধান জটিলতা একটি ভাঙা হাড় । অস্টিওপোরোসিসের ফলে সৃষ্ট বেশিরভাগ ফ্র্যাকচারে প্রধান স্বাস্থ্যের প্রভাব থাকতে পারে। স্পাইন এবং হিপ ভাঙ্গা ফাংশন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উল্লেখযোগ্য হ্রাস নেতৃস্থানীয় জন্য কুখ্যাত হয়।
- 30 বছর বয়সের পরে, আপনি এটি তুলনায় হাড় হারান। যে বলেন, আপনি হাড়ের ক্ষতি হার ধীরে ধীরে নিতে পারেন যে পদক্ষেপ আছে। এ কারণেই তরুণদের হাড়ের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে তরুণ মহিলারা, তাই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা তাদের কিশোর বয়সে হাড় গঠন না করে, তাহলে পরবর্তী জীবনে তাদের অস্টিওপরোসিসের উন্নয়ন ঘটবে।
- অস্টিওপোরোসিস নিয়ন্ত্রণ উপায় আছে। হাড়ের ঘনত্ব নির্ধারণ করে এমন কিছু দিক যেমন আপনার নিয়ন্ত্রণ (জাতি, লিঙ্গ, ইত্যাদি) আছে, সেখানে আপনি অন্যদের (খাদ্য, ব্যায়াম, ইত্যাদি) প্রভাবিত করতে পারেন স্টাডিজগুলি দেখায় যে আপনি 75 শতাংশের জন্য অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না অবস্থা, কিন্তু অন্য 25 শতাংশ আপনার উপরে।
অস্টিওপরোসিস চিহ্ন
অস্টিওপরোসিস একটি নীরব রোগ, যার অর্থ এটি কয়েকটি বা কোন উপসর্গের সাথে ঘটতে পারে না। যেহেতু ফ্র্যাকচারের মতো জটিল জটিলতা দেখা না গেলে, অস্টিওপোরোসিস বিদ্যমান কিছু সতর্কতা রয়েছে। আপনি অস্টিওপরোসিস বিকাশ হতে পারে যে সম্ভাবনা নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য সন্ধান করতে পারেন যে লক্ষণ আছে, তবে। এই লক্ষণগুলি অস্টিওপোরোসিসের উন্নয়নের ঝুঁকির কারণ হিসাবে পরিচিত।
অস্টিওপরোসিস বিকাশের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- স্ত্রীলিঙ্গ
- ককেশীয় জাতি
- উন্নত বয়স
- সরু নির্মাণ বা ন্যায্য চামড়া
- কম পুষ্টি উপাদান
- তামাক ব্যবহার
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ (যেমন স্টেরয়েড )
- কিছু চিকিৎসা শর্ত (যেমন থাইরয়েড অস্বাভাবিকতা )
অস্টিওপরোসিস নির্ণয়
যদি অস্টিওপোরোসিস সন্দেহ হয়, বা যদি কোন ব্যক্তি হাড়ের পাতলা হ্রাসের উন্নয়নের জন্য উচ্চ ঝুঁকি নেওয়ার জন্য নির্ধারিত হয় তবে হাড়ের ঘনত্বের মূল্যায়ন করার জন্য একটি হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা বলা হয়। হাড় ঘনত্ব নির্ধারণের জন্য আদর্শ এক্স-রে খুব ভালো পরীক্ষা নয় । অস্থিটি এক্স-রেে পাতলা দেখায় এমন একটি চিকিৎসককে আপনি শুনতে পারেন, তবে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা হাড়ের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার জন্য আরও সঠিক পরীক্ষা।
হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা হাড়ের মূল্যায়ন বিকিরণ এক্সপোজার ব্যবহার করে। কিন্তু হাড়ের একটি ছবি তৈরির পরিবর্তে, তারা প্রকৃতপক্ষে পরিমাপ করে যে এক্স-রে বীম কতটা হাড়ের দ্বারা শোষিত হয়। এইভাবে, তারা হাড়ের ঘনত্ব নির্ধারণ করতে পারে এবং প্রত্যাশিত হাড়ের ঘনত্বের মাত্রাগুলির তুলনায় এটি তুলনা করে। হাড় ঘনত্ব পরীক্ষা বেদনাদায়ক এবং অ আক্রমণকারী।
তারা গাইড চিকিত্সা সাহায্য এবং ফাটল সম্ভাবনা সম্ভাবনা পূর্বাভাস সাহায্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা
হাড়ের ক্ষয়ক্ষতিগুলির মধ্যে একটি হল যে শর্তটি সহজেই পাল্টে যেতে পারে না, তবে এটি ধীর গতিতে হতে পারে। হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখার এবং হাড়ের ক্রমাগত হ্রাস প্রতিরোধে প্রচেষ্টার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে। কিছু কিছু ঘটনা আছে যেখানে হাড়ের ঘনত্ব আসলেই বাড়তে পারে, কিন্তু আবার, জোর দেওয়া হয় আরও হাড়ের ক্ষতি রোধ করার প্রচেষ্টায়।
জীবনযাপনের পরিবর্তনগুলির একটি সংখ্যা কার্যকর। এই হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে প্রত্যেকেরই পদক্ষেপ নিতে পারে:
- নিয়মিত ব্যায়ামে অংশগ্রহণ, বিশেষ করে ওজন-হ্রাসকারী কার্যকলাপ যেখানে আপনি আপনার পায়ের উপর দাঁড়িয়ে আছেন
- ধূমপান ত্যাগ
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া
- নিশ্চিত হওয়া প্রয়োজন যে আপনার ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ , অথবা যদি আপনি এই পুষ্টিগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে না পান
ওস্টিওপোরোসিসের জন্য ঔষধগুলি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে , এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে।
বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- এস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন থেরাপি
- Bisphosphonates
- Calcitonin
- এস্ট্রোজেন রিসেপটর মডুলার্স
বিভিন্ন ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ ঔষধ ভিন্ন হতে পারে। এই হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে এই ঔষধ কার্যকর হতে পারে, তবে তাদের পক্ষে সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে । এই সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, নিরাপদ চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণে হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধির প্রয়োজনে মাদকদ্রব্যের হ্রাসের যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার ডাক্তারের সাথে একটি খোলা আলোচনা আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য প্রফেসর এবং কনস বোঝার সাহায্য করতে পারে।
পাতলা হাড় সম্পর্কিত জটিল জটিলতা প্রতিরোধ
ভাঙা হাড়গুলি প্রায়ই অস্টিওপোরোসিসের শেষ ফলাফল হয়। চিকিত্সা লক্ষ্য একটি ভাঙা হাড়, বিশেষত একটি ভাঙা হিপ বজায় রাখা প্রতিরোধ করা হয়। অস্টিওপরোসিসের ফলে সৃষ্ট কিছু কিছু সাধারণ ভাঙচুরের মধ্যে রয়েছে:
- কব্জি ভাঙ্গা
- স্পাইন কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার
- কাঁধ ভাঙ্গা
- পেলভি ভঙ্গি
- হিপ ভাঙ্গা
- তিব্বীয় প্লেটও ফ্র্যাকচার
- গোড়ালি ফ্র্যাকচার
কোন অস্থির হাড় অস্টিওপরোসিসের ফলে হতে পারে। যখন ভাঙা হাড় সাধারণত অস্টিওপোরোসিসের লোকেদের মধ্যে অটোওফোরিসোসিসের কারনে অটোমোবাইল সংঘর্ষ বা স্ট্রোডের মতো শরীরের প্রধান আঘাতে পরিণত হয়, এই ভঙ্গিগুলি খুব কম শক্তিতে ঘটতে পারে । অস্টিওপোরোসিসের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, মানুষ স্থায়ী অবস্থার থেকে পড়ে অথবা এমনকি কোনও পরিচিত আতঙ্কের সাথে পড়ে না এমনভাবে অস্থির হাড়কে বাঁচাতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
অস্টিওপোরোসিসের প্রধান সমস্যা হলো এটি একটি ফ্র্যাকচার বজায় রাখার সুযোগ বৃদ্ধি করে। সৌভাগ্যবশত, অস্টিওপরোসিসের অগ্রগতি এবং একটি ভাঙা হাড় বজায় রাখার ঝুঁকি প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। বেশিরভাগ অস্টিওপোরোসিস-সংক্রান্ত ফ্র্যাকচারগুলি বাড়ির চারপাশে সহজে আঘাত হানার ফলে পড়ে। হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার পাশাপাশি, আপনি অস্থিরতা বজায় রাখার সম্ভাবনা রোধ করার জন্য সতর্কতাও গ্রহণ করতে পারেন যা একটি ফ্র্যাকচার হতে পারে। আপনার বাড়ির জন্য আপনার পতনের সম্ভাবনা হ্রাস করা, আপনার দৃষ্টি চেক করা হচ্ছে, এবং নিশ্চিত ঔষধ সঠিকভাবে পরিচালিত হয় সব সহায়ক হতে পারে।
> সোর্স:
> অটিস্টিক সার্জনে আমেরিকান একাডেমী। OthoInfo: অস্টিওপরোসিস। http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232
> জাতীয় অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন অস্টিওপরোসিস কি এবং এটি কি কারণ হয়? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/