স্বাস্থ্য বেনিফিট, ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও
Coenzyme Q10 আপনার শরীরের প্রতিটি কোষে স্বাভাবিকভাবেই একটি যৌগ পাওয়া যায়। কখনও কখনও CoQ10 বা ubiquinone হিসাবে উল্লেখ করা হয়, এটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায়। কোনাজাইম Q10 সম্পূরকগুলি প্রায়ই হার্টের স্বাস্থ্যের উপর তাদের সম্ভাব্য উপকারের জন্য বলা হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব বলে পরিচিত, কোয়েনজাইম Q10 আপনার কোষের সঠিক কার্যকারিতা জন্য অপরিহার্য।
এর প্রধান ফাংশনগুলির মধ্যে একটি হলো আপনার সেলগুলির মধ্যে শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করা।
আপনি বয়স্ক হিসাবে, আপনার শরীরের coenzyme Q10 হ্রাস এর মাত্রা। অনেক প্রস্তাবক সুপারিশ করেন যে সম্পূরক ফর্মের মধ্যে কোয়েনজাইম Q10 গ্রহণ এন্টি-ফিডিং সুবিধা প্রদান করতে পারে।
Coenzyme Q10 জন্য ব্যবহার করে
Coenzyme Q10 নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিত্সা বা প্রতিরোধ সাহায্য বলা হয়:
উপরন্তু, coenzyme Q10 উর্বরতা উন্নত করা হয়, ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত, ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা উন্নতি, মেমরি ধারন করা, এবং ক্যান্সার কিছু ফর্ম বিরুদ্ধে রক্ষা।
Coenzyme Q10 এর উপকারিতা
Coenzyme Q10 এর স্বাস্থ্য প্রভাব পিছনে কিছু বিজ্ঞান একটি চেহারা আছে:
1) হার্টের স্বাস্থ্য
২009 সালে ফার্মাকোলজি অ্যান্ড থেরাপিউটিকসে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী, কোনাজাইম Q10 কিছু হৃদরোগ রোগে আক্রান্ত রোগীদের উপকৃত হতে পারে ( এথেরোস্ক্লেরোসিস , হৃৎপিন্ড, হৃদরোগ এবং হৃদরোগ)।
প্রতিবেদনের লেখকগণ মনে করেন যে কোনাজাইম Q10 হৃদরোগের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণায় দেখা যায় যে কোয়েনজাইম Q10 অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে পারে, পাশাপাশি রক্তের বাহন (রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি) প্রসারকে উন্নত করতে পারে।
উপরন্তু, coenzyme Q10 কার্ডিয়াক কোষ থেকে উপকারী হতে পারে, যা উচ্চ শক্তির প্রয়োজনীয়তা আছে এবং coenzyme Q10 অভাব অত্যন্ত সংবেদনশীল।
2) রক্তচাপ
২009 সালে সিটিসিয়াল রিভিউয়ের কোচারান ডেটাবেজনে প্রকাশিত একটি রিপোর্টের জন্য, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় প্লাজমা থেকে কোনাজাইম প্রো 10 এর সাথে তুলনা করে বিজ্ঞানীরা তিনটি পূর্বে প্রকাশিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল (মোট 96 জন অংশগ্রহণকারীদের সাথে) তুলনা করেছেন।
তাদের পর্যালোচনাতে, রিপোর্টের লেখকরা কিছু প্রমাণ খুঁজে পেয়েছেন যে Coenzyme Q10 রক্ত চাপ চাপের প্রভাব প্রদান করতে পারে। তবে, উচ্চ রক্তচাপের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থাপনায় Q10 এর কার্যকারিতা কেনজিয়াম হিসাবে কোনও দৃঢ় সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য পর্যালোচিত গবেষণাগুলি অবিশ্বস্ত ছিল।
3) নিউরোডজেনারেটিক রোগ
Coenzyme Q10 দেখান প্রতিশ্রুতি neurodegenerative রোগের চিকিত্সা, যেমন পারকিনসন্স এবং আল্জ্হেইমের রোগ, একটি গবেষণা পর্যালোচনা Neuropsychiatric রোগ এবং চিকিত্সা 2009 সালে প্রকাশিত অনুযায়ী।
কিছু ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পারকিনসন বা আল্জ্হেইমার রোগের সাথে কোয়েনজাইম Q10 সম্পূরকতার প্রভাব পরীক্ষা করেছে, তবে কিছু প্রাথমিক গবেষণা এই রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে বলে নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, পশু-ভিত্তিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কোয়েনজাইম Q10 বিটা-অ্যামাইয়ডের প্রাদুর্ভাবকে প্রভাবিত করতে পারে (একটি প্রোটিন টুকরা যা আল্জ্হেইমের রোগের সাথে সংযুক্ত মস্তিষ্কের ফ্লেক্স গঠন করে)।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগ
Coenzyme Q10 সম্পূরকের ব্যবহার সহ বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে: মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, হৃদরোগ, লিভার এনজাইম বৃদ্ধি, অনিদ্রা, ক্রোধ, উষ্ণতা, দাগ, ডায়রিয়া, হালকা সংবেদনশীলতা, রক্তে শর্করার সংবেদনশীলতা এবং উপরের পেটে ব্যথা।
কিছু উদ্বেগ আছে যে coenzyme Q10 anticoagulant ঔষধ কার্যকারিতা কমাতে পারে।
আপনি কোনাজাইম Q10 সম্পূরক ব্যবহার করা উচিত?
কোনাজাইম Q10 সম্পূরকগুলি আগে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা সহ কোনও স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে আগে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যের সংরক্ষণে সাহায্যের জন্য, সবজি ও ফল সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার রক্তচাপ এবং কলেস্টেরলকে পরীক্ষা করে রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং ধূমপান এড়িয়ে চলা।
এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে রসুন , ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং রিসেভাররট্রোলের মত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি হৃদরোগের সুস্থ প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা আচরণ coenzyme Q10 ব্যবহার করার চিন্তা করছেন, আপনার সম্পূরক regimen শুরু করার আগে এটি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সোর্স
হো MJ1, বেলুসিসি এ, রাইট জেএম "রক্তচাপ প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ জন্য coenzyme Q10 এর কার্যকারিতা কমিয়েছে।" কোচারেন ডেটাবেস সিস্ট রেভ। ২009 অক্টোবর 7; (4): সিডি007435।
কুমার এ 1, কুমার এইচ, দেবী পি, মোহন ভি। "কার্ডিওক ডিগ্রি, হাইপারটেনশন এবং মেনইয়ার-সিন্ড্রোমের কোয়েনজাইম Q10 (কোকো 10) র ভূমিকা।" ফার্মাকোল থের। ২009 ডিসেম্বর 1২4 (3): ২5- 9 -68
লিটারের GP1, টিয়ানো এল। "কোনাজাইম Q10 এর ক্লিনিক্যাল দিক: একটি আপডেট।" Curr Opin ক্লিনিক Nutr মেটাব কেয়ার 2005 নভেম্বর, 8 (6): 641-6
সম্পূরক এবং সমন্বিত স্বাস্থ্যের জন্য জাতীয় কেন্দ্র। "Coenzyme Q10 (CoQ10): গভীরতার মধ্যে।" এনসিসিআইএস পব: নং 489 মার্চ 2015
সিং ইউ 1, দেবরাজ এস, জিয়াউল আই। "কোন্জাইম Q10 পুষ্টি এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা।" Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93।
স্পিনডলার এম 1, বেলে এমএফ, হেনক্লিফ সি সি। "কোওজাইমেইমে নিউ 10-এ জেনারেটর রোগে প্রভাব।" Neuropsychiatr 2009; 5: 597-610।
তাত্ত্বিক কেএ 1, স্মিথ কে এম "হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় কোয়েনজাইম Q10 ভূমিকা।" অ্যান ফার্মাকিয়ার 2005 সেপ্টেম্বর, 39 (9): 15২২-6
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।