এল-অর্জিনিনের স্বাস্থ্যের উপকারিতা

এল-আর্জিনিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সাধারণত সম্পূরক ফর্মের মধ্যে বিক্রি হয় এবং স্বাভাবিকভাবেই ডায়াবেটিসের মাধ্যমে পাওয়া যায়। এল-আর্জিগানিন-সমৃদ্ধ খাবারগুলি রয়েছে উদ্ভিদ ও পশু প্রোটিন যেমন ডেইরি পণ্য, মাংস, হাঁস, মাছ এবং বাদাম।

প্রোটিন উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয়, এল-আর্জিনিন এ্যামোনিয়ায় (একটি বর্জ্য পণ্য) শরীরের পরিত্রাণ সাহায্য করে এবং ইনসুলিনের মুক্তির উত্সাহ দেয়। উপরন্তু, এল-আর্জিনিনকে নাইট্রিক অক্সাইড (একটি যৌগ যা রক্তবাহী পাত্রগুলি নিথর করে) তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।

যদিও কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এল-আরজিনাইন কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য উপকারী হতে পারে তবে অন্য গবেষণা দেখায় যে এল-আরজিনাইন কিছু ব্যক্তির উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

স্টাডিজগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এল আর্জাইনিন নিম্নলিখিত শর্তগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে:

কণ্ঠনালীপ্রদাহ

বেশ কয়েকটি ছোটো গবেষণা দেখায় যে এল-আর্জিনিনের উচ্চতা বাড়ার ফলে লক্ষণগুলি সহজসাধ্য হতে পারে, ব্যায়াম সহ্য করার ক্ষমতা বাড়ানো যায় এবং এনজিনের লোকেদের রক্তসংবহন ফাংশন উন্নত হতে পারে। এনজিনা চিকিত্সা অন্যান্য প্রাকৃতিক পন্থা সম্পর্কে জানুন।

ইরেক্টিল ডিসফাংশন

কিছু প্রমাণ আছে যে এল-অর্গিনিন ফলিত রোগের সাথে পুরুষদের উপকারী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ BJU ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে 1999 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, ইরেলেলেট ডিসিশনের সাথে 50 জন পুরুষ প্রতিদিন 5 গ্রাম এল আর্জিনিন বা প্ল্যাসোবো গ্রহণ করেন। ছয় সপ্তাহ পর, এল-আর্জিনিয়াইন গ্রুপের আরও বেশি পুরুষ প্লাসেবো গ্রহণকারীদের তুলনায় উন্নতি দেখায়।

ড্রাগ Sildenafil সাইটিট (Viagra) মত, L- আর্জিগানিন নাইট্রিক অক্সাইড বর্ধিত করার চিন্তা করা হয় এবং ঘুরে - লিঙ্গ সরবরাহকারী রক্তবীজগুলির পার্শ্ববর্তী পেশী শিথিল।

ফলস্বরূপ, লিঙ্গের রক্তের বহিরাগমনগুলি ক্রমশ বৃদ্ধি পায়, রক্ত ​​প্রবাহকে বৃদ্ধি করে, যা একটি উত্সব বজায় রাখতে সাহায্য করে। তারা কিভাবে কাজ করে তা পার্থক্য হলো ভিআইগ্রা পিডাই 5 নামক একটি এনজাইমকে ব্লক করে, যা নাইট্রিক অক্সাইড ধ্বংস করে এবং নাইট্রিক অক্সাইড তৈরির জন্য এল-আর্জিইন ব্যবহার করা হয়। Viagra থেকে ভিন্ন, এল-আর্জিনিন একটি ক্রিয়েটিভ ডিসিশনশন জন্য দৈনিক ভিত্তিতে নেওয়া হয়।

এছাড়াও, ইরেক্টিল ডিসফাংশনের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি পড়ুন।

কংগ্রেস হার্ট ব্যর্থতা

ক্লিনিক্যাল কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত 2000-এর একটি গবেষণা অনুসারে, এল-আর্জিনিন হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির হৃদপিন্ডের উন্নতি সাধন করতে পারে। যাইহোক, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) সতর্কতা অবলম্বন করে যে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী কর্তৃক নির্ধারিত মানের চিকিত্সার পরিবর্তে L-arginine ব্যবহার করা উচিত নয়।

অন্যান্য সাধারণ ব্যবহার

প্রস্তাবকারীরা দাবি করে যে এল-আরজিনাইন এছাড়াও উপকারী হতে পারে:

• কাশি
• স্মৃতিভ্রংশ
• চুল
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• সবিরাম claudication
• স্থানে সিস্টাইতিস
• পুরুষ বন্ধ্যাত্বতা
• মায়গ্রেইনস
• preeclampsia
• মহিলাদের মধ্যে যৌন রোগ

কিছু লোক এলার্জিিন ব্যবহার করে ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে, অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের সময়টি হ্রাস করে। শরীরচর্চা জন্য এল arginine ব্যবহার করা হয়।

স্টাডিজ দেখায় যে এলার্জিিন মূত্রাশয়ের প্রদাহজনিত ব্যবস্থার জন্য কার্যকর হতে পারে, অবরুদ্ধ ধমনী (একটি শর্ত যা অন্তর্বর্তীকালীন শনাক্তকরণ হিসাবে পরিচিত) দ্বারা প্রদক্ষিণ করা হয় এবং কিডনি ট্রান্সপ্ল্যান্টের রোগীদের সাইক্লোসম্পাইনের রোগীদের উন্নতির জন্য দুর্বলতা অব্যাহত থাকে। আর কি, রিবোনউইক্লিক এসিড এবং ইকোসাপেন্টাইওনিক এসিড (একটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড) এর সংমিশ্রণে অ্যালার্জেন গ্রহণ করে পুনরুদ্ধারের সময় কমে যায়, সংক্রমণ থেকে রক্ষা পায় এবং অস্ত্রোপচারের পরে ক্ষত নিরাময়কে উন্নীত করে।

এনআইএইচ-এর মতে, ম্যাগাজিন, ডিমেনশিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, পুরুষ বন্ধ্যাত্ব এবং সাধারণ ঠান্ডা চিকিত্সা নিয়ে এল-আর্জিনিনের কার্যকারিতা হারানোর যথেষ্ট প্রমাণ নেই। এটি অজানাও নয় যে এল-আরজিনাইন ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করতে পারে এবং / অথবা অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।

উপরন্তু, হার্ট অ্যাটাক এবং প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া চিকিত্সা প্রতিরোধের জন্য এল-আর্জিনিন অকার্যকর হয়।

আদেশ সহকারে

যদিও এল-আরজিনাইন স্বল্প মেয়াদী সময় গ্রহণ করা নিরাপদ হতে পারে, তবে এতে বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (অচেতনতা, বমি বমি ভাব, মাথা ব্যাথা, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া, গাইন, রক্তের অস্বাভাবিকতা, এলার্জি, বাতাসের প্রদাহ প্রদাহ, হাঁপানি, এবং হাঁপানি নিম্ন রক্তচাপ).

এল সারিজিনের উচ্চ মাত্রায় পেট এসিড বাড়তে পারে, তাই এটি মস্তিষ্কে, আলসার বা ডায়াবেটিস থেকে বিরত হতে পারে, যা ডায়াবেটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়।

নিরাপত্তার উদ্বেগগুলির কারণে, ডায়াবেটিস রোগীদের এবং লোকেদের হার্ট অ্যাটাকের কারণে এল আর্জিনিনকে এড়ানো উচিত। উপরন্তু, হারপিসের লোকেদের মধ্যে লার্গাইনের লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে।

অন্যান্য সম্পূরকগুলি সহ , গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মায়েরা, শিশুদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের জন্য এল-আর্জিইন পরীক্ষা করা হয়নি।

স্বাস্থ্যের জন্য এটি ব্যবহার

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, শরীরটি তার নিজের উপর এল-আর্জিইনার পর্যাপ্ত সরবরাহ রক্ষণ করে। যাইহোক, তীব্র জ্বলন্ত সংক্রমণ, সংক্রমণ, এবং আঘাতের শরীরের আর্জিনিনের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে। এই অবস্থার অধীনে, বর্ধিত দাবিগুলি পূরণের উপযুক্ত ভোক্তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়।

যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সা বা প্রতিরোধে L-arginine ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তবে কোনও সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন।

_{সোর্স}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. "এল আর্জিনিন: মেডলিপ্লাস সাপ্লিমেন্টস" নভেম্বর 2010}

_{শুলমান এসপি এট আর "তীব্র মায়োপ্যাডিডিয়াল ইনফ্রেকশনে এল-আর্জিনিন থেরাপি: মাইোকার্ডিয়াল ইনফারেকশন (ভিনজেস এমআই) এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সাথে ভ্যাসুলার ইন্টারঅ্যাকশন"। JAMA। 295.1 (2006): 58-64}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।