চিকিত্সার সময় নেশা কমাতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে কিভাবে
কণ্ঠস্বর একটি কেমোথেরাপি সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়, এবং এটি সবচেয়ে দু: একটি বেশী হতে পারে। যদিও কেঁদে কেঁদে কেমোথেরাপি একটি নিরীহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মনে হতে পারে, এটি ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে। পরিবর্তে, ক্ষুধার একটি ক্ষতি ডিহাইয়েডেশন হতে পারে, যা গুরুতর হতে পারে।
যদিও সাধারণ, কেমোথেরাপির সময় সব মানুষই বমি বমি ভাববে না। বিরক্তি দূর করার জন্য অনেক পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।
1 -
আপনার নেশা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুনআপনার ডাক্তার আপনাকে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হতে হবে, এমনকি যদি তারা ছোটখাট বলে মনে করে সম্ভাবনা আছে, যদি আপনি বিরক্তিকর হন, আপনি খাওয়া বা যথেষ্ট পান করেন না। এটি নিরুদন এবং ওজন হ্রাস হতে পারে, যা অবশ্যই চিকিত্সা প্রভাবিত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কেমোথেরাপি দ্বারা সৃষ্ট বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য ডাক্তারেরা ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
2 -
সারা দিন ছোট খাবার খান।দিনে তিনটি চর্বি খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, হালকা, স্বাস্থ্যকর খাবার 5 থেকে 6 বার দিন নির্বাচন করুন। যখন আপনি বড় পরিমাণে বিরত থাকবেন, তখনও ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র খাবার খাওয়া সহজ হবে, এমনকি যখন আপনি সত্যিই ক্ষুধার্ত মনে করেন একটি সুষম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য থেকে লাঠি চেষ্টা করুন আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিয়ান আপনাকে চিকিত্সার সময় প্রয়োজন হতে পারে এমন নির্দিষ্ট পুষ্টিকর খাবারের পরামর্শ দিতে পারে এবং আপনি কতটুকু খাওয়া উচিত।
3 -
চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।চিকিত্সা একটি লক্ষ্য ভাল-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া যা আপনার শরীরের অনেক প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে প্রদান করবে। খাদ্যের বিকল্পগুলি তৈরি করার সময়, খাদ্যকে জ্বালানী উৎস হিসেবে বিবেচনা করুন। রান এ একটি বার্গার এবং ফ্রাই খেতে সবচেয়ে সহজ মনে হতে পারে। কিন্তু স্বাস্থ্যকর প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং উদ্ভিজ্জের একটি যুক্তিসঙ্গত অংশ পাচক পদ্ধতিতে সহজ হবে এবং পুষ্টি সরবরাহ করবে যাতে শরীর শক্তি তৈরি এবং সংরক্ষণ করতে পারে। চর্বিযুক্ত আগে বা চিকিত্সা সময় চর্বিযুক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার এড়াতে চেষ্টা করুন। এই খাবার প্রায়ই প্রথম স্থানে হজম করা কঠিন হয়, বমি বজায় সঙ্গে একা থাকা। প্লাস, আরেকটি লক্ষ্য হল খাদ্যটি আপনার খাওয়া উচিত, এবং গ্লাইপয় খাবারগুলি প্রায়ই বমি বমি হতে পারে, বমি হতে পারে।
4 -
শক্তিশালী গন্ধ থেকে দূরে থাকুনএকটি শক্তিশালী গন্ধ অপ্রত্যাশিতভাবে বিরক্তির একটি দ্বিধা ট্রিগার করতে পারে সবচেয়ে সাধারণ বমি বজায় রাখা এক খাদ্য বা খাদ্য প্রস্তুতি গন্ধ হয়। কেমোথেরাপির সময় কিছু লোক এটিকে এত সংবেদনশীল হতে পারে যে পরিবারের সদস্যরা একই বাড়িতে খাদ্য বা খাবার খেত না। যদি খাদ্যের গন্ধ ময়লা সৃষ্টি করে, রান্নাঘরের ভক্তদের ব্যবহার করে বা উষ্ণ আবহাওয়ার মধ্যে উইন্ডো খুলুন। উপরন্তু, আপনি চিকিত্সা সময় রেস্টুরেন্ট এড়ানোর করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি মৃদুতা ট্রিগার হতে পারে তা নির্ধারণ করতে পারে।
5 -
খাওয়ার পরে বিশ্রামখাওয়ার পরে বিশ্রাম, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে সমতল না রাখা খাওয়ার পরে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য একটি সরল অবস্থায় বা ঝুলন্ত অবস্থায় বসে বসে চেষ্টা করুন। এটি হজম করতে সাহায্য করে হজম করা ।
6 -
কক্ষ তাপমাত্রায় পানীয় তরলঠান্ডা বা গরম পানীয় বিরক্তিকর হতে পারে । কক্ষ তাপমাত্রায় পানীয় খাওয়ার চেষ্টা করুন আপনি গরম বা ঠান্ডা থেকে বিপরীত হিসাবে, কক্ষ তাপমাত্রায় বা সামান্য উষ্ণ তাপমাত্রা এ খাবার খেতে সহায়ক হতে পারে।
উৎস:
"বমি বমি ভাব এবং বমি" আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। ২9 এপ্রিল ২015।