ঠাণ্ডা বৃন্ত এবং শীতের মাসগুলিতে, অনেক লোক জন্ডিস প্রতিরোধ করার জন্য রসুনে পরিণত হয়। সম্পূরক ফর্মের মধ্যে উপলব্ধ একটি রন্ধনসম্পর্কীয় ঔষধি, রসুনের অ্যালিকিন সমৃদ্ধ, একটি যৌগ পাওয়া যায় যা গবেষণাগার গবেষণায় ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। যদিও কয়েকটি গবেষণায় মানুষের ইমিউন সিস্টেমে রসুনের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে, তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুনটি নিয়মিতভাবে গ্রহণ করার সময় ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
কোল্ডস জন্য রসুন গবেষণা
২009 সালে প্রকাশিত গবেষণায় বিজ্ঞানীরা ঠাণ্ডা প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য রসিকতার সম্ভাব্য ভূমিকা পরীক্ষা করে ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সন্ধান করেছিলেন। শুধু একটি অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্তির পর্যালোচনাটির মানদণ্ড পূরণ করেছে - ২001 সালে 146 স্বেচ্ছাসেবীদের জড়িত ট্রায়াল যারা 1২ সপ্তাহের জন্য একটি রসুনের সম্পূরক বা প্ল্যাশোয়োনিটি গ্রহণ করেছিল।
ট্রায়ালের ফলাফল জানায় যে রসদ সরবরাহকারীদের অংশগ্রহণকারীরা উল্লেখযোগ্যভাবে কম জ্বরযুক্ত এবং সংক্রমিত (প্লাসেগো গোষ্ঠীর সদস্যদের তুলনায়) দ্রুত দ্রুত উদ্ধার করা হয়েছে। ট্রায়াল এর ফলাফল বিশ্লেষণ, পর্যালোচনা এর লেখক উপসংহারে পৌঁছেছেন যে রসুন "সাধারণ ঠান্ডা ঘটনা ঘটতে পারে, কিন্তু এই গবেষণায় যাচাই করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।"
নিরাপত্তা উদ্বেগ
রসুনের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (যেমন খারাপ শ্বাস, শরীরের গন্ধ, এবং অচেতন)।
যেহেতু রসুন রক্তে ক্ষয়প্রাপ্ত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, তবে রক্তের ক্ষয়ক্ষতির ঔষধগুলি গ্রহণ করা বা রক্ত জমাট বাঁধা (যেমন জিঙ্কো বিলোভা এবং ভিটামিন ই) এর উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে লাস্য সম্পূরকগুলি এড়িয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সার্জারি চলাকালীন আগে ল্যাজনীয় সম্পূরকগুলিও এড়ানো উচিত।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাপত্তা এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্য সম্পূরকগুলি পরীক্ষা করা হয়নি, মূলত অনিয়মিত। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা। অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন ধাতু হিসাবে দূষিত হতে পারে।
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, বাচ্চাদের, এবং যাঁরা চিকিৎসার জন্য বা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার আরও টিপস পেতে পারেন।
কোল্ডস জন্য রসুন ব্যবহার
রসুনের শীতল যুদ্ধের সুবিধাগুলির জন্য বৈজ্ঞানিক সহায়তার অভাব দেওয়া হলে, ঠান্ডা প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য বর্তমানে রসুনের সাপ্লিমেন্টগুলি সুপারিশ করা যায় না। যদি আপনি সাধারণ ঠান্ডা শুকানোর জন্য খুঁজছেন, ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া এবং colds আছে যারা সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ থেকে এড়াতে। একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুমাতে এবং আপনার চাপ পরিচালনার ফলে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করতে এবং আপনার ঠান্ডা ঝুঁকি কাটাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি ঠান্ডা (বা অন্য কোনও স্বাস্থ্যগত অবস্থা) জন্য রসুনের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনার সম্পূরক শাখার শুরু করার আগে আপনার চিকিত্সককে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে। স্ব-চিকিত্সা এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে যাওয়া বা বিলম্বের ফলে গুরুতর পরিণতি হতে পারে।
সোর্স
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. "কমন কুল এবং রান্নি নাক" সেপ্টেম্বর 2010।
Josling পি। "একটি রসুন সম্পূরক সঙ্গে সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ: একটি ডবল অন্ধ, প্ল্যাগো-নিয়ন্ত্রিত জরিপ।" অ্যাড থের ২001 জুলাই-আগষ্ট, 18 (4): 189-93।
লিসিম্যান ই, ভাসেল আল, কোহেন এম। "সাধারণ ঠান্ডা জন্য রসুন।" কোচারেন ডেটাবেস সিস্ট রেভ। ২009 জুলাই 8; (3): সিডি006২06।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. "রসুন: মেডলিপ্লাস সাপ্লিমেন্টস" আগস্ট 2010।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।