প্রেম এবং আপনার মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যের মধ্যে জটিল সম্পর্ক
পাঁচটি বৈজ্ঞানিক গবেষণামূলক পর্যালোচনাগুলি বৈবাহিক অবস্থা এবং মস্তিষ্কের বিকাশের সুযোগের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় সম্পর্ক খুঁজে বের করে, যার মধ্যে আল্জ্হেইমের রোগ , হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা এবং অন্যান্য ধরনের ডিমেনশিয়া রয়েছে । ২006 থেকে ২016 সালের মধ্যে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ে করা ব্যক্তিদের ডিমেনশিয়া বিকাশের একটি ছোট সম্ভাবনা ছিল।
আল্জ্হেইমার, ডিমেনশিয়া, এবং আপনার বিবাহ
1) 2016 সালে প্রকাশিত, এই গবেষণায় সুইডেন দশ বছরের জন্য 50 থেকে 74 বছর বয়সের মধ্যে থেকে 2 মিলিয়ন লোকের স্বাস্থ্য তথ্য পর্যালোচনা করেছে।
- বিয়ে না করা উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের (যারা তালাকপ্রাপ্ত, বিচ্ছিন্ন এবং বিধবাদের অন্তর্ভুক্ত ছিল) তাদের বিবাহিতদের চেয়ে ডেমেডিয়া বিকাশের একটি উচ্চ ঝুঁকি ছিল।
- এই গবেষণায় বৈবাহিক অবস্থাটি দেখা যায় ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর হিসেবে প্রাথমিকভাবে শুরু হওয়া ডেমেনসিয়াস (65 বছর আগে উপস্থিত) এবং দেরী-ইনসেট (বা সাধারণত) ডিমেনশিয়া।
২) ২015 সালে প্রকাশিত দ্বিতীয় গবেষণাপত্রটি তাইওয়ানে 10,000 জন পুরুষ ও মহিলাদের নিয়ে গঠিত। সাক্ষাত্কার এবং জ্ঞানীয় মূল্যায়ন দুই বছরের মধ্যে স্থান গ্রহণ।
- গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, বিধবাদের মধ্যে বিয়েতে অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় ডিমেনশিয়া হওয়ার 1.4 গুণ বেশি ঝুঁকি ছিল।
3) ২015 সালে প্রকাশিত এই গবেষণায় 55 বছর বয়সী প্রায় ২500 চীনা পুরুষ এবং মহিলাদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
- বিধবা বা অবিবাহিত একজন বয়স্ক পুরুষ হওয়ার ফলে বিবাহিত বিবাহিতদের তুলনায় ২5 গুণ বেশি সংশয় সংশয় সংক্রমনের ঝুঁকির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত ছিল।
- অন্যান্য গবেষণার বিপরীতে, এই গবেষণা নারীদের সম্পর্কের অবস্থা এবং জ্ঞানীয় কার্যকরী মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক খুঁজে পায় নি।
4) ২009 সালে একটি চতুর্থ অধ্যয়নটি প্রকাশিত হয়েছিল এবং মধ্যবিত্তের জীবনে বৈবাহিক অবস্থা থেকে জীবনের পরে জ্ঞানের কার্যকরীতার তুলনা করা হয়েছিল। ফিনল্যান্ডের প্রায় 1500 জন লোককে ২1 বছর ধরে অনুসরণ করা হয়েছিল।
- মিডল লাইফের একটি অংশীদারের সাথে বসবাসকারীরা যে কোনও ধরনের ডিমেনশিয়ার জন্য সর্বনিম্ন ঝুঁকির মধ্যে ছিলেন, যদিও মধ্যবিত্তের অংশীদার না থাকার পরে পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়।
- এই গবেষণায় চিহ্নিত একটি অত্যন্ত উচ্চ ঝুঁকি গ্রুপ মধ্যবিত্তে বিধবা ছিল এবং এখনও দেরী জীবনে বিধবা ছিল। এই গ্রুপটি মধ্যবিত্তে বিবাহিত এবং দেরী জীবনে এখনো বিয়ে করে এমন ব্যক্তিদের তুলনায় আল্জ্হেইমের রোগের সাথে নির্ণয় করা প্রায় আটগুণ বেশি।
- সামগ্রিকভাবে, এই গবেষণায় সর্বাধিক ঝুঁকি যারা ApoE 4 জিন (একটি জিন যা আল্জ্হেইমের রোগ উন্নয়নশীল একটি উচ্চ ঝুঁকি বহন করে) জন্য ইতিবাচক ছিল ছিল, একক বা মধ্যবর্তী জীবনে তালাকপ্রাপ্ত এবং একক বা দেরী জীবনের তালাকপ্রাপ্ত ।
- মজার ব্যাপার হল, মধ্য ও দেরী উভয়ের মধ্যে একক হচ্ছে বিধর্মী হওয়ার চেয়ে ডিমেরিয়াসের ঝুঁকি কম।
5) ফিনল্যান্ড, ইতালি এবং নেদারল্যান্ডসের 1000 জন পুরুষের মধ্যে এই 2006-প্রকাশিত গবেষণায় জড়িত ছিল যা দশ বছর ধরে ছড়িয়েছে।
- গবেষকরা দেখিয়েছেন যে, যারা বিবাহিত ছিল তাদের গবেষণার সময়কালের শুরুতে জ্ঞানের কার্যক্রমে সর্বোচ্চ স্কোর ছিল এবং অবিবাহিত পুরুষদের সর্বনিম্ন স্কোর ছিল।
- এই গবেষণায় অন্যদের সঙ্গে বসবাসকারী পুরুষদের (যেমন শিশু বা অন্যান্য পরিবারের সদস্য) যারা বসবাস একটি বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত, এবং এটি উভয় বিবাহিত পুরুষদের, এবং অন্যদের সঙ্গে বসবাসকারী পুরুষদের পাওয়া গেছে যে, দশ বছর সময়ের মধ্যে ক্ষুদ্রতম জ্ঞানীয় পতন ছিল।
- অধ্যয়ন শুরু এবং শেষে উভয় বিবাহিত পুরুষদের তুলনায় তুলনায় শুরু এবং অধ্যয়ন শেষে উভয়ই বসবাস যারা পুরুষদের, 3.5 গুণ বড় জ্ঞানীয় পতন ছিল।
এই ফলাফল ফলাফল যা ফলাফল
প্রথমত, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, এই ফলাফলগুলি একটি সম্পর্ক প্রদর্শন করে, যার মানে যে কেউ বিয়ে করে বা জীবিত থাকে, সেগুলি ডিমেনশিয়া বিকাশের সম্ভাবনা কম ছিল না, কারণ বিবাহিত হওয়ার কারণে জনসাধারণের ঝুঁকি কম হতে পারে।
গবেষণার কিছু গবেষকরা ঐতিহ্য প্রস্তাব করেছেন যে বিবাহিত বা সহস্রাব্দ ব্যক্তিদের মধ্যে কেন ডিমেনশিয়া ঝুঁকি হ্রাস করা হয়। সম্ভাবনার অন্তর্ভুক্ত:
সামাজিক মিথস্ক্রিয়া : অন্যদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটি ডিমেনশিয়ার একটি ছোট ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। বিয়ে হওয়ার সাথে সাথে, সমাজতত্ত্ব ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির ঝুঁকিকে প্রমাণ করতে প্রমাণিত হয় নি, তবে এটি সম্ভব যে মিথস্ক্রিয়াটি মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে এবং এইভাবে ডিমেনশিয়া থেকে কিছু সুরক্ষা প্রদান করে।
জ্ঞানীয় রিজার্ভ : একটি সম্পর্ক হচ্ছে নিয়মিত যোগাযোগ বাড়াতে পারে, যা কিছু বৌদ্ধিক চিন্তার উদ্দীপিত হতে পারে। এর ফলে, জ্ঞানীয় রিজার্ভের উন্নয়নের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়েছে, একটি সুরক্ষামূলক প্রভাব যেখানে মস্তিষ্ক কার্যকরী সম্ভাব্য হ্রাসের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে সক্ষম।
বিষণ্নতা : ডিমেনশিয়ার জন্য বিষণ্নতা একটি ঝুঁকির কারণ। উপরোক্ত গবেষণার একটি পাওয়া গেছে যে বিধবা যারা ব্যক্তিদের বিষণ্নতা জন্য একটি বৃদ্ধি ঝুঁকিতে ছিল, সম্ভবত তাদের অংশীদার ক্ষতির কারণে বিয়ে হচ্ছে বিষণ্নতা একটি নিম্ন ঝুঁকি থেকে বাঁধা, যা পাল্টা ডিমেনশিয়া উন্নয়নশীল ঝুঁকি কমাতে পারে।
স্ট্রেস : দীর্ঘস্থায়ী চাপের অভিজ্ঞতা এছাড়াও ডিমেনশিয়া একটি উচ্চ ঝুঁকি সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হয়েছে। গবেষকরা একটি গবেষণায় থিওরিয়েড যে একটি অংশীদার সঙ্গে জীবনের চ্যালেঞ্জ এবং আনন্দ ভাগ করার ক্ষমতা চাপ কমানো, এবং এইভাবে ডিমেনশিয়া ঝুঁকি কমাতে পারে।
শারীরিক কর্মকাণ্ড : যদিও একাধিক সক্রিয় ব্যক্তিরা একা থাকেন, এই গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, বিবাহিত ব্যক্তিরা সবচেয়ে শারীরিকভাবে সক্রিয় ছিলেন। শারীরিক কার্যকলাপ বারংবার ডিমেনশিয়া একটি নিম্ন ঝুঁকি সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়েছে।
স্বাস্থ্যের জন্য পারস্পরিক জবাবদিহিতা: বিবাহের মতো ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটাও সম্ভব যে, ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত চ্যালেঞ্জগুলি বিবেচনা করার জন্য একে অন্যের কাছে আরও জবাবদিহিতা রয়েছে। এটা অনুমান করে না যে সম্পর্কের মধ্যে যারা তাদের শারীরিক ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপেক্ষা করছে; বরং, এটা এমন সম্ভাবনাকে উত্থাপন করে যে একই বাড়ির বাসিন্দা হিসাবে অন্য কেউ এটি কম স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলোকে চকচকে এবং গোপন করে তুলতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্য - বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো শর্ত - ডিমেনশিয়া ঝুঁকির সাথে সম্পর্কযুক্ত।
একটি শব্দ থেকে
যদিও এই গবেষণা চটুল হতে পারে, বৈবাহিক এবং সম্পর্ক বিষয় কখনও কখনও আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তবে, সর্বাধিক সম্ভাব্য কারণগুলি যা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির ও বৈবাহিক অবস্থার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে, সেগুলি হল যেগুলি আমরা অবাধে তৈরি করতে পারি। আপনার সেরা পন্থাটি এমন কৌশলগুলির উপর ফোকাস করা হয় যা বার বার ক্রমবর্ধমান ডিমেনশিয়া ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে যেমন শারীরিক ব্যায়াম , খাদ্য , সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ।
> সোর্স:
> ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল। জুলাই ২, ২009। মধ্য জীবনের বৈবাহিক অবস্থা এবং পরবর্তী জীবনে জ্ঞানীয় ফাংশনের মধ্যকার অ্যাসোসিয়েশন: জনসংখ্যা ভিত্তিক গোষ্ঠী অধ্যয়ন। http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল। জানুয়ারী 4, 2016. বৈবাহিক অবস্থা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি: সুইডেন থেকে একটি দেশব্যাপী জনসংখ্যা ভিত্তিক সম্ভাব্য গবেষণা। http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> ডিমেনশিয়া এবং জেনেটিকাল জ্ঞানীয় রোগ। 2014. বৈবাহিক অবস্থা এবং সম্প্রদায়গত বাসস্থানের চীনা বৃদ্ধ বয়সের মধ্যে জ্ঞানীয় দুর্বলতা: লিঙ্গ ও সামাজিক অংশগ্রহণের ভূমিকা। https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Gerontology এর জার্নাল ২006. বৈবাহিক অবস্থা এবং জীবন্ত অবস্থা 5-বছর মেয়াদী সময় বয়স্ক পুরুষের পরবর্তী 10 বছরের জ্ঞানীয় পতঙ্গের সাথে যুক্ত করা হয়: ফাইন স্টাড। https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS এক ২8 শে সেপ্টেম্বর, ২015. বৈবাহিক অবস্থা, লাইফস্টাইল এবং ডিমেনশিয়া: তাইওয়ানের একটি জাতীয় পরিসংখ্যান। Http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154