বিষণ্নতা দ্বারা আপনার ডিমান্ডিয়া ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন?

প্রারম্ভিক জীবন এবং দীর্ঘ জীবন বিষণ্নতা ডিমেনশিয়া জন্য ঝুঁকি উপাদান

বিষণ্নতা - বিস্তৃত বিষণ্নতা, উদাসীনতা , এবং অর্থহীনতা এর অনুভূতি - জীবনের একটি গুণ অভিজ্ঞতা গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্নতা এছাড়াও ডিমেনশিয়া উন্নয়নশীল একটি উচ্চ ঝুঁকি হিসাবে ট্রিগার হতে পারে।

পাঁচটি সমীক্ষার সারসংক্ষেপ

1. গবেষকরা বিষণ্নতা এবং ডিমেনশিয়া সম্পর্কে পরিচালিত যে 23 টি গবেষণার ফলাফল পর্যালোচনা করেছেন।

তারা দেখেছে যে বিষণ্নতার মধ্যে ডেমেনটেনিয়াসের সম্ভাবনাগুলি বেশিরভাগই বৃদ্ধি করে- উভয় ধরনের ডিমেনশিয়া ধরণের, বিশেষ করে আল্জ্হেইমের রোগের জন্য এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার জন্য । অদ্ভুতভাবে, বিষণ্নতা নির্ণয়ের সর্বোচ্চ ঝুঁকি ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া জন্য ছিল।

2. দ্বিতীয় অধ্যয়নের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হ'ল 1,764 জন অংশগ্রহণকারী যারা হতাশার উপসর্গ এবং ডিমেনশিয়া উপসর্গগুলি নির্ণয় করতে প্রায় 8 বছর পর্যবেক্ষণ এবং পরীক্ষা করে থাকে। গবেষকরা দেখেছিলেন যে দেরী-বিষন্নতা এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক ছিল।

3. গবেষকরা দেরী জীবনের বিষণ্নতা এবং পূর্ববর্তী জীবন বিষণ্নতা সম্পর্কে পাঁচটি গবেষণা (বিষণ্নতা 60 বছর বয়স আগে উপস্থিত ছিল যদি "আগের জীবন" বিবেচনা করা হয়) সম্পর্কে 16 গবেষণা একটি ব্যাপক পর্যালোচনা পরিচালিত। তাদের পর্যালোচনার পর, তারা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিলেন যে, যাদের দেরী-জীবন বা তার আগে-পরে জীবন বিষণ্নতা রয়েছে, তারা বিষণ্নতা ছাড়াই যারা ডিমেনশিয়া গড়ে তোলার সম্ভাবনা রয়েছে তাদের দুই থেকে চার গুণ বেশী।

4. চতুর্থ গবেষণায় পাওয়া গেছে যে বিষণ্নতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়ই ডিমেনশিয়া বিকাশের একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ ঝুঁকি বহন করে এবং অংশগ্রহণকারীরা যখন বিষণ্নতা ও টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়েরই দ্বিধাবিভক্ত হয়, তখন ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি আশার চেয়েও বেশি। (প্রত্যাশিত ঝুঁকি হতাশা এবং ডায়াবেটিস উভয়ের ঝুঁকিকে অন্তর্ভুক্ত করা হতো, তবে এই অবস্থার সংমিশ্রণ থেকে ঝুঁকি আরও বেশি ছিল।)

5. অন্য একটি গবেষণা মস্তিষ্কের মোট পরিমাণে মাপা, হিপোক্যাম্পামাল ভলিউম , এবং ডিমেনশিয়া ছাড়াই বয়স্ক বয়স্কদের সাদা জ্বরের ক্ষত এই অংশগ্রহণকারীদের বিষণ্নতা উপসর্গ এবং তাদের কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ গ্রহণ ছিল। এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার এবং বিষণ্নতা উপসর্গ পৃথকভাবে মোট মস্তিষ্কের ভলিউম হ্রাসের সাথে যুক্ত, হিপোক্যাম্পাসের আকার হ্রাস এবং মস্তিষ্কে সাদা পদার্থের বৃদ্ধি ঘটেছে - যা সাধারণত ডিমেরেন্সিতে দেখা যায়।

কেন ডিমান্ডিয়া জন্য ঝুঁকি একটি ঝুঁকি?

সংক্ষিপ্ত উত্তর: আমরা সম্পূর্ণ নিশ্চিত না। যাইহোক, আমরা জানি যে বিষণ্নতা মস্তিষ্কে পরিবর্তনের সাথে যুক্ত হয়েছে যা ডিমেনশিয়া উন্নয়নের জন্য এটির সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। এই ধারণা গবেষণার দ্বারা সমর্থিত হয় যে আগে-জীবন বিষণ্নতা দেরী-জীবনের ডিমেনশিয়া একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ যা অনেক বছর পরেই বিকশিত হয়।

এটাও সম্ভব যে ডিমেনশিয়া রোগ নির্ণয় করার আগেই যে বিষণ্নতা তৈরি হয় সেটি ডিমেনশিয়া এর প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে, অথবা এটি সচেতনতার একটি প্রতিক্রিয়া হতে পারে যে এটি মনে রাখা এবং তথ্য প্রক্রিয়া করা আরও কঠিন হয়ে উঠছে। অন্য কথায়, বিষণ্নতা একটি উপসর্গ হতে পারে, বা একটি প্রতিক্রিয়া, প্রথম দিকে ডিমেনশিয়া।

• আরও পড়ুন: ডিমেনশিয়াতে বিষণ্নতা সর্বদা একই দিকে তাকান না। এখানে কিভাবে এটি সনাক্ত করা হয়

পরবর্তী পদক্ষেপ

• নিজেকে এবং আপনার পছন্দ বেশী মধ্যে বিষণ্নতা উপসর্গ সনাক্ত করতে চাইতে।
• আপনার বিষণ্নতা চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলুন।
• বিষণ্নতা আচরণ উভয় ঔষধ এবং অ ড্রাগ পরিশ্রমে বিবেচনা করুন।
• মনে রাখবেন যে বিষণ্নতা প্রায়শই খুব চিকিত্সা করা হয়, তাই অপেক্ষা করবেন না সাহায্য পেতে আপনার বর্তমান মেজাজ এবং অনুভূতি, সেইসাথে আপনার দীর্ঘমেয়াদী জ্ঞানীয় ক্ষমতা জন্য উভয় জন্য সেরা সমাধান হতে পারে

_{সূত্র:}

_{আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশন। নতুন গবেষণা সারাংশ: লাইফস্টাইল পরিবর্তন জ্ঞানীয় পতনের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। ২২ নভেম্বর, ২013 তারিখে প্রবেশ। Http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf}

_{ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি মে ২013, ২0২ (5) 3২9-335। ক্রান্তীয় জীবন বিষণ্নতা এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া এবং আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং কমিউনিটি ভিত্তিক গোষ্ঠী অধ্যয়নগুলির বিশ্লেষণ। http://bjp.rcpsych.org/content/202/5/329.abstract?sid=8d72d234-156f-44b0-b13f-fce09942f9df}

_{সাইকিয়াট্রিয়ার বর্তমান মতামত ২01২ নভেম্বর ২5 (6): 457-61 বিষণ্নতা এবং ডিমেনশিয়া জন্য ঝুঁকি। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22801361}

_{জ্যামা সাইকিয়াট্রি 2015; 72 (6): 612-619। ডিমেণ্টিয়া জন্য ঝুঁকিতে বিষণ্নতা এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রভাব জাতীয় জনসংখ্যা ভিত্তিক গোষ্ঠী অধ্যয়ন। http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2272732}

_{জার্নাল অফ আল্জ্হেইমের রোগ 2012; 30 (1): 75-82। doi: 10.3২33 / JAD-2012-112009। নির্বুদ্ধি উপসর্গ, এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার, এবং মস্তিষ্কের ভলিউমগুলি জনসাধারণের জনগোষ্ঠী-ভিত্তিক গোষ্ঠীর মধ্যে এমেনইর ডিমেনশিয়ার ছাড়াই। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377782}

_{প্রকৃতির পর্যালোচনা নিউরোলজি 2011 মে 3; 7 (6): 323-331 ডেমিটিয়া ডেভেলপ করার বিষণ্নতা এবং ঝুঁকি http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3327554/}

_{নিউরোলজি আগস্ট 19, 2014 ভল। 83 না 8 70২-709 ক্লিনিক্যাল-প্যাথলজিক্যাল স্টাডিজ অব বিষণ্নতামূলক লক্ষণ এবং বৃদ্ধ বয়সে জ্ঞানীয় পতন। http://www.neurology.org/content/83/8/702.short}

_{স্মৃতি দুর্বিপাক এবং স্নায়বিক রোগের জন্য ইউসিআই ইনস্টিটিউট। আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ডিপ্রেশন সনাক্ত এবং নিরাময়। ২২ নভেম্বর, ২013 তারিখে অ্যাক্সেস করা হয়েছে। Http://www.alz.uci.edu/alzheimers-disease/articles-of-terest/behaviors-mindfulness-biomarkets-stem-cells-other-dementia/recognize-treat-depression/}