অ্যালার্জিগুলি সাধারণত পদার্থসমূহের প্রতি প্রতিক্রিয়াগুলি অতিরঞ্জিত করে যা সাধারণত ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয় না। বিভিন্ন ধরনের, যেমন খাদ্য এবং ত্বক এলার্জি। অ্যালার্জিক রাইনাইটিস হল এক ধরনের এলার্জি যা আপনার ইমিউন সিস্টেমে ধুলো, স্রোত, বা পরাগর্ণের মত বাতাসের কণার ক্ষয়ক্ষতির ফলে ঘটে থাকে, যেমন একটি প্রবাহিত বা খিঁচুনি নাক এবং ঝুঁকি যেমন লক্ষণ।
পুষ্পপুঞ্জে উদ্ভিদ এলার্জি সাধারণত আহত জ্বর বলা হয় এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র প্রতি বছর প্রায় 40 মিলিয়ন মানুষ প্রভাবিত করে।
এলার্জি এর লক্ষণ
- ফুটো নাক, অনুনাসিক জমাট বাঁধা
- হাঁচি
- জল চোখ
- খিঁচুনি, জল চোখ, নাক, বা গলা
- কাশি
- পোস্ট অনুনাসিক ড্রিপ
- অবসাদ
- মুখের চাপ বা ব্যথা
প্রাকৃতিক এলার্জি প্রতিকার
এ পর্যন্ত, এই দাবির জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন যে এলার্জি ব্যবহার করতে পারে এমন কোনো প্রতিকার মোটামুটি নিঃশেষ হয়ে যাচ্ছে, তবে নিম্নলিখিতগুলি প্রাকৃতিক বিকল্প যা আপনার উপসর্গের জন্য কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে।
1) বাটারবার
হৃৎপিন্ড বাটারবার ( পেটাসাইট্স হাইব্রিডাস ) হল একটি ঝরঝরে গাছ যা উত্তর এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আমেরিকার কিছু অংশে বেড়ে যায়। ঔষধি থেকে উত্পাদিত এক্সট্রাকশন মাইগ্রেন, পোষাকের কাটা, কাশি, অ্যালার্জি এবং হাঁপানি জন্য লোকের ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে।
একটি প্রাকৃতিক এলার্জি প্রতিকার হিসাবে বক্ষেরবকে অধ্যয়ন করা হচ্ছে। যদিও বুটবার কাজগুলি এখনও জানা যায় না, তবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে জড়িত হস্টামাইন এবং লিকোটোরিয়েনের প্রদাহের রাসায়নিক পদার্থগুলিকে আটকানোর দ্বারা অ্যালার্জি ঔষধের অনুরূপ পদ্ধতিতে কাজ করা হয় বলে মনে করা হয়।
হৃৎপিড়িতে 186 জন মানুষ জড়িত একটি গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীদের একটি উচ্চ মাত্রায় বাটারবার (এক ট্যাবলেট দিনে তিনবার), একটি নিম্ন ডোজ (একটি ট্যাবলেট দিনে দুই বার) বা একটি প্ল্যাসোবো গ্রহণ করে। দুই সপ্তাহ পরে, উচ্চ ও নিম্ন ডোজ উভয়ই প্লাসেবো'র তুলনায় অ্যালার্জি উপসর্গগুলি উপভোগ করে, তবে উচ্চতর ডোজ দেখা যায় এমন উল্লেখযোগ্যভাবে অনেক বেশি সুবিধা পাওয়া যায়।
অন্য একটি গবেষণায়, হৃৎপিড়িতে 330 জন মানুষকে একটি বুটবার্ড আর্ক (এক ট্যাবলেট প্রতিদিন তিনবার), এন্টিহিস্টামাইন ড্রাগ ফক্সোফেনাদাইন (অ্যালিগ্রা) বা একটি প্ল্যাসোবো দেওয়া হয়েছিল। ছিদ্র, শ্বাসনালী জমাট বাঁধ, খিঁচুনি চোখ এবং অন্যান্য খামির জ্বরের উপসর্গগুলি থেকে ফুটিফেনাডিন হিসাবে ত্বককে কার্যকরী হয়ে ওঠে এবং উভয় চিকিত্সাগুলি প্লেসো'র চেয়ে আরও কার্যকর ছিল।
বাটারবারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অচেতন, মাথা ব্যাথা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া বা সংকোচন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। গর্ভবতী বা নার্সিং নারী, শিশু বা কিডনি বা যকৃতের রোগের মানুষদের বুকে জড়ানো উচিত নয়।
বাটারবার রাগুইয়েড উদ্ভিদ পরিবারে থাকে, তাই যারা রাগুইড, ম্যারিগোল্ড, ডেইজি, বা ক্রিসেন্টহামে অ্যালার্জি বাছাই করে তাদের বাছাই করা উচিত।
কাঁচামাল হিসেবে চা, চায়ের এবং ক্যাপসুলগুলি কাঁচা ঔষধ থেকে তৈরি করা উচিত নয় কারণ তারা পদার্থবিজ্ঞানী অ্যালকোহাইড নামে পদার্থ ধারণ করে না যা যকৃত ও কিডনিতে বিষাক্ত হতে পারে এবং ক্যান্সার হতে পারে।
বাটারব্রেক পণ্যগুলি থেকে পাইরোলাইজিডিন আলাকোয়েডগুলি অপসারণ করা সম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, জার্মানিতে, বাটারবার পণ্যগুলিতে অনুমোদিত প্যারোলিজিডাইন আলকোলোডের মাত্রা একটি নিরাপত্তা সীমা রয়েছে। প্রতিদিনের সুপারিশকৃত ডোজ দিনে 1 মাইক্রোগ্রামের বেশি হতে পারে না।
2) কুইটারটিন
Quercetin একটি ফ্লেভনোয়েড নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট একটি ধরনের।
যদিও কোয়ান্টাইটিন কার্যকর এলার্জি প্রতিকারের জন্য এখনও পর্যাপ্ত গবেষণা না হলেও, এটি হস্টামাইনের মুক্তির প্রতিরোধকে মনে করে, একটি প্রদাহজনক রাসায়নিক যা অ্যালার্জি লক্ষণ যেমন সিজিং এবং খোঁচনিতে জড়িত থাকে।
কপারটিটিন কিছু খাবারের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই পাওয়া যায়, যেমন আপেল (ত্বকের উপর দিয়ে), বেরি, লাল আঙ্গুর, লাল পেঁয়াজ, কাদার এবং কালো চা। এটি সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায়। এলার্জি এবং হিম জ্বরের জন্য একটি সাধারণ ডোজ ২00-300 মিলিগ্রামের মধ্যে তিনবার তিনবার।
3) ক্যারোটিনয়েড
ক্যারোটিনয়েড উদ্ভিদ রঙ্গক একটি পরিবার, সবচেয়ে জনপ্রিয় হচ্ছে বিটা ক্যারোটিন।
যদিও কোন র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল দেখায় না যে ক্যারোটিনয়েডগুলি এলার্জিগুলির জন্য কার্যকরী প্রতিকার, খাদ্যের ক্যারোটিনোয়েডের অভাব বলে মনে করা হয় যে আপনার এয়ারওয়েজের মধ্যে প্রদাহ বৃদ্ধি করা।
হাহ জ্বর জন্য একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য ভোজনের প্রস্তাব যে কোন নির্দেশিকা বা গবেষণা আছে। অনেক মানুষ এমনকি এক দিন carotenoid- সমৃদ্ধ খাবার ভজনা এক পেতে না। যদি আপনি এই হয়, আপনার ভোজনের জন্য এক থেকে এক থেকে দুই প্রজনন সংগ্রাম চেষ্টা করুন।
ক্যারোটিনয়েডগুলির ভাল উত্সগুলি জাফরিত, গাজর, কুমড়া, মিষ্টি আলু, মাকড়, কালে, বেন্টেনট স্কোয়াশ, এবং কলার গ্রীন অন্তর্ভুক্ত।
4) ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড হল একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড যা আমাদের খাদ্যের মাধ্যমে পাওয়া উচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা শরীরের প্রদাহজনিত রাসায়নিক (E2 এবং প্রদাহজনক সাইটোকাইন) প্রোপাগান্ডার রাসায়নিকের উৎপাদন কমাতে পারে।
ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড কার্যকর অ্যালার্জি প্রতিকারের কারণ দেখিয়েছে যে কোনও র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল ট্রায়াল থাকলে 568 জন মানুষের মধ্যে একটি জার্মান গবেষণায় পাওয়া গেছে যে লাল রক্ত কণিকাতে বা খাদ্যের মধ্যে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি উচ্চ সামগ্রী হ্রাসের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত খড় জ্বর এর
ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের ভাল উৎস হল:
- মাছের তেল ক্যাপসুলস: প্রতিদিন 1 থেকে 1২ গ্রাম ইপা এবং ডিএইচএ প্রদান করে। মাছের তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অচল এবং একটি মাছ ধরার পরেরচাপ থাকতে পারে। মাছের তেল একটি হালকা "রক্ত ক্ষয়" প্রভাব আছে। যদি ওয়ারফারিন (কুমাডিন) বা হেপেরিন গ্রহণ করা হয় বা রক্তপাতের ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই মাছের তেল গ্রহণ করবেন না। অপারেশনের দুই সপ্তাহ আগে বা পরে মাছের তেল নেওয়া উচিত নয়।
- Flaxseed তেল: 1 চামচ দুই থেকে তিনবার একটি দিন।
- আখরোট: দিনে 1 আউন্স (14 ভাগ)
একই সময়ে, আরাকডনিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ খাবার হ্রাস করা বিজ্ঞতার কাজ হতে পারে। এক গবেষণায় আরাকডনিক অ্যাসিড এবং হায় জ্বরের মধ্যে একটি সংস্থা পাওয়া যায়। যদিও এর্কিডনিক অ্যাসিডটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রদাহ দেখা দেয়। এর মানে হল ডিমের কুসুম, লাল মাংস এবং শেলফিশের পরিমাণ কমানো।
5) খাদ্য সংবেদনশীলতা চিহ্নিত করা
ঠিক যেমন আমরা বাতাসজাতীয় পদার্থের এলার্জি করতে পারি, কিছু এলার্জি এবং হয়া জ্বরের সাথে কিছু লোক কিছু খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। আমাদের খাদ্য ঋতু অনুসরণ করতে থাকে, তাই যদি আপনার বসন্তে আরও বেশি খাবার খেতে হয়, তাহলে আপনি খেতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারের মনোযোগের দিকে নিয়ে আসার পরে আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে বলে আপনি মনে করতে পারেন।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত ব্যক্তিরা দেখতে পারে যে তারা দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি গ্রহণের পর আরো বেশি ঘনীভূত বোধ করে। প্রাথমিক পর্যায়ের গবেষণায় দেখা যায় যে কিছু লোক ঘাস পরাগায় এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা টমেটো, চিনাবাদাম, গম, আপেল, গাজর, সেলাই, পীচ, তরমুজ, ডিম এবং শুকরের মাংসের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং রাগুইয়েড অ্যালার্জি সহ মানুষেরাও Cucurbitaceae পরিবারের খাবারের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। , যেমন শসা এবং তরমুজ হিসাবে
সাধারণত কোন খাদ্য সংবেদনশীলতাগুলি চিহ্নিত করার জন্য একটি বর্জন ও চ্যালেঞ্জের খাদ্যটি পরিচালিত হয়। এটি অন্তত এক সপ্তাহের জন্য খাদ্য থেকে সন্দেহজনক খাবার অপসারণের অন্তর্ভুক্ত হয়, এই খাবার নিয়মিত পুনঃপ্রবর্তন দ্বারা যে কোনও খাবারকে বাদ দেওয়া যা হেম জ্বরের লক্ষণগুলির সংক্রমিত হতে পারে। পরিচিত খাদ্য এলার্জি এবং সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা হয় না। এটি একটি স্বাস্থ্য পেশাদার নির্দেশিকা অধীনে করা উচিত।
6) Nettles
পিঁপড়া একটি ঝাঁকনি ছিদ্র (Urtica dioica) বুশ থেকে প্রাপ্ত একটি ভেষজ প্রতিকার। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে ছানি ছোপানো, অনুনাসিক সংক্রমণ এবং খিঁচুনি, যেমন প্রদাহ হ্রাস করে অ্যালার্জি উপসর্গের সাহায্যে সাহায্য করতে পারে।
7) অনুনাসিক সেচ
একটি অনুনাসিক সেচ , বা অনুনাসিক কুণ্ডলী প্রায়ই অ্যালার্জি বা খড় জ্বর জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়। এটি একটি ঘরের প্রতিকার যা লবনের জল ব্যবহার করে অনুনাসিক প্যাটারসগুলি পরিষ্কার করে। গবেষণা প্রস্তাব দেয় যে এটি এলার্জি সহ মানুষদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
8) এলার্জি জন্য আকুপাংচার
আকুপাংচার একটি নিরাময় চর্চা যা চীনে 5000 বছর আগে উৎপন্ন হয়েছিল। যদিও গবেষণায় অ্যালার্জির জন্য আকুপাংচার পরীক্ষা করা হয়েছে, তবুও বড়, র্যান্ডমাইড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল নেই।
জার্নাল এলার্জি পত্রিকায় প্রকাশিত একটি জার্মান গবেষণায় হেম জ্বরের 52 জন লোক আকুপাংচার (সপ্তাহে এক সপ্তাহ) এবং এলার্জি উপসর্গ (প্রতিদিন তিন বার) বা শামের আকুপাংচার এবং একটি নিয়মিত ভেষজ চা সম্বলিত একটি চীনা ভেষজ চা পান। ছয় সপ্তাহের পরে, যারা আকুপাংচার এবং ভেষজ চিকিত্সা পেয়েছেন তারা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে 40 শতাংশের তুলনায় "পরিবর্তনের গ্লোবাল মূল্যায়ন" স্কেলে 85 শতাংশ উন্নতি লক্ষ্য করেছেন। তারা জীবনের প্রশ্নাবলীর গুণমানের একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছে। তবে লক্ষণগুলির মধ্যে কোন পার্থক্য ছিল না।
অন্য একটি গবেষণায়, হৃৎপিণ্ডযুক্ত 7২ জন শিশুর আকুপাংচার (সপ্তাহে দুইবার) বা শামের আকুপাংচার পাওয়া যায়। আট সপ্তাহের পরে, লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য প্রকৃত আকুপাংচার আরও কার্যকরী ছিল এবং এটি শামের আকুপাংচারের তুলনায় আরো উপসর্গ-মুক্ত দিনগুলির সাথে যুক্ত ছিল।
সহায়তা গবেষণা অভাবের কারণে, এলার্জি চিকিত্সার জন্য কোনো প্রতিকার সুপারিশ করা খুব শীঘ্রই। সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধ বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে যদি আপনি বিকল্প ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
> সোর্স:
> ব্রঙ্কহাউস বি, হুমেলসবারগার জে, কোহেন আর, সিউফ্ট জে, হেম্পন সিএইচ, লোনহার্ডি এইচ, নগল আর, জোয়েস এস, হান ই, স্কুপ্যান ডি। আকুপাংচার এবং চীনা ভেষজ মেডিসিন রোগীর চিকিত্সার ক্ষেত্রে মৌসুমি অ্যালার্জিক রাইনাইটিস: একটি র্যান্ডমাইজ-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল. এলার্জি। 59.9 (2004): 953-960
> গ্রে আরডি, হ্যাগার্ট কে, লি ডি কে, কুল এস, লিপভেরথ বি। অন্তঃস্রাব এলার্জি রাইনাইটিসে বুটটারের চিকিত্সাের প্রভাব: একটি প্লেসਬੋ-নিয়ন্ত্রিত মূল্যায়ন। অ্যান এলার্জি আস্থা অ্যামিনোল 93.1 (2004): 56-60
> হফ এস, সিলার এইচ, হেনরিচ জে, কমপোয়ার আই, নিইটারস এ, বেকার এন, নাগেল জি, গিডরিচ কে, কার্গ জি, ওয়ালফ্রাম জি, লিনেসিয়েন জে। এলার্জিনিক সেন্সিটাইজেশন এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এন -3 পলিউসস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে সংযুক্ত ডায়েট এবং রেড ব্লাড সেল ঝিল্লিতে ইউআরএ ক্লিন নিউট্র 59.9 (2005): 1071-1080
> কোমপাওর আই, ডেমমেলমেয়ার এইচ, কোলেটজো বি, বোল্ট জি, লিনেসিয়েন জে, হেনরিচ জে। অ্যাসিড অফ ফ্যাটি এসিডস ইন সিরাম ফসফোলিপডস হেই ফেইভার, স্পেশাল এন্ড টোটাল ইমিউনোগ্লোবুলিন ই। ব্র জে নৃর 93.4 (2005): 529-535
> লি ডি কে, গ্রে এডি, রব এফএম, ফুজিহার এস, লিপভেরথ বি। বার্নিয়াল এলার্জিস্ট রাইনাইটিস-এর লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যপ্রণোদিত ফলাফলগুলির উপর বাটারবার ও ফক্সোফেনাদাইনের একটি প্লেসਬੋ-নিয়ন্ত্রিত মূল্যায়ন। ক্লিন এক্সপ্রেস এলার্জি 34.4 (2004): 646-649
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।