Quercetin একটি রাসায়নিক (যেমন আপেল, পেঁয়াজ, চা, berries, এবং লাল ওয়াইন সহ) এবং কিছু ঔষধ (যেমন গিন্গো বিলোভা এবং সেন্ট জন এর wort হিসাবে) কিছু প্রাকৃতিকভাবে প্রাকৃতিক পাওয়া যায়।
Quercetin একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, বিনামূল্যে র্যাডিকেল scavenging (রাসায়নিক দ্বারা-পণ্য সেল ঝিল্লি এবং ক্ষতি ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত পরিচিত)। একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে উপলব্ধ, quercetin এছাড়াও অ্যান্টিহাইস্টামাইন এবং বিরোধী প্রদাহক বৈশিষ্ট্য possesses
ব্যবহারসমূহ
বিকল্প ঔষধের মধ্যে, quercetin নিম্নলিখিত অবস্থার সাথে সাহায্য করতে বলা হয়:
উপকারিতা
এখন পর্যন্ত, quercetin এর বেনিফিট জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থন অভাব হয়।
1) এলার্জি ত্রাণ
কোয়ার্টেটিন কিছু ইমিউন কোষ থেকে হস্টামাইন মুক্তির প্রতিরোধকে মনে করে। (একটি প্রদাহজনক রাসায়নিক, হিস্টামাইন এলার্জি লক্ষণ যেমন সান্নিপাত এবং খোঁচায় জড়িত।)
যদিও ল্যাব গবেষণায় দেখা গেছে যে quercetin এলার্জি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, ২00২ সালের এক রিপোর্টে সতর্ক করে দেওয়া হয় যে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস রোগীদের জন্য "কোরেস্টটিন ব্যবহারের জন্য কোন ভাল ক্লিনিকাল গবেষণা তথ্য নেই"।
2) উচ্চ রক্তচাপ
২007 সালে 41 জন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের রক্তে রক্তচাপ কমিয়ে দিলে প্রতিদিন 730 মিলি মিটার কোনারিটিন গ্রহণ করা হয়। যাইহোক, রক্তচাপ Prehypertension (একটি সামান্য উঁচু রক্তচাপ দ্বারা চিহ্নিত একটি শর্ত) সঙ্গে অধ্যয়ন সদস্যদের পরিবর্তন হয়নি।
3) অ্যাথলেটিক ধৈর্য
30 ফিটনেস পুরুষদের একটি 2009 অধ্যয়নের অনুযায়ী, এটি অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি আসে যখন Quercetin একটি প্ল্যাগোবো তুলনায় কোন ভাল হতে পারে গবেষণার জন্য, কিছু অংশীদাররা একটি স্পোর্টস ড্রোনের জন্য ২50 মিলিগ্রাম কোয়ার্টারটিনকে চারবার প্রতিদিন 16 দিন করে খাওয়ান, যখন একটি প্লেসো গ্রুপ quercetin ছাড়াই একই পানীয় পান করে।
ফলাফল দেখায় যে স্বল্পমেয়াদী quercetin সম্পূরক সাইক্লিং কর্মক্ষমতা এবং শক্তি সংশ্লেষণ করার জন্য পেশী ক্ষমতা উন্নত করতে ব্যর্থ হয়েছে।
4) ক্রনিক পেলভিক ব্যথা সিন্ড্রোম
একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে quercetin সম্পূরকের ব্যবহার ক্রনিক পেলেভিক ব্যথা সিন্ড্রোমের সাথে অধিকাংশ পুরুষের উপসর্গ বৃদ্ধি করতে পারে। গবেষণা 30 জন prostatitis সঙ্গে জড়িত, একটি শর্ত যা প্রস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ জড়িত থাকে
কোয়ার্টারটিন এবং ক্যান্সার
কোষ সংস্কৃতির গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কোকরেটটিন কিছু ধরনের ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে। আরও কিছু, কিছু পশু ভিত্তিক গবেষণায় দেখা যায় যে কোরেস্টটিন নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সার (যেমন কোলন ক্যান্সার) থেকে রক্ষা করতে পারে। যাইহোক, বর্তমানে quercetin এর ক্যান্সার-মারাত্মক প্রভাব উপর মানুষের গবেষণা অভাব আছে, যেহেতু quercetin ক্যান্সার প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে কিনা তা বলতে খুব শীঘ্রই
এখনকার জন্য, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি বলেছে যে এটি ফল, সবজি, লেজ এবং পুরো শস্য উপর জোর দিয়ে একটি সুষম খাদ্য অংশ হিসাবে quercetin ধারণকারী খাবার অন্তর্ভুক্ত যুক্তিসঙ্গত "।
কুইরেটটিন এবং ব্রোমেলেন
সম্পূরক ফর্ম মধ্যে quercetin গ্রহণ করার সময়, এটি papain এবং / অথবা bromelain (quercetin এর অন্ত্রের শোষণ বৃদ্ধি দেখানো উদ্ভিদ-উদ্ভূত এনজাইম) রয়েছে এমন একটি পণ্য চয়ন করতে উপকারী হতে পারে।
আদেশ সহকারে
সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ অনিয়ন্ত্রিত কারণে এই কারণে যে কিছু পণ্যের সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধ বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠিত করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরক ব্যবহার করার জন্য অতিরিক্ত টিপস পেতে পারেন।
এটি কিভাবে ব্যবহার করতে
সহায়তার সন্ধানের অভাবের কারণে, খুব দ্রুতই কোন স্বাস্থ্যের জন্য quercetin সুপারিশ করা। আপনি এটি ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, প্রথম আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
সূত্র:
কুরিটন কেজে, টমপারোস্কি পিডি, সিংগল এ, পাস্লি জে.ডি, বিগেলম্যান কেএ, ল্যাম্বর্ন কে, ট্রিলকে জেএল, ম্যাককুলি কে কে, আরনাউড এমজে, ঝো কিউ। "ডায়রিটি কুইরটিটিন সাপ্লেমেন্টেশন অক্যযুক্ত পুরুষদের মধ্যে জিনগত নয়।" জে ফল ফিজিওল ২009 অক্টোবর, 107 (4): 1095-104
এডওয়ার্ডস আরএল, লায়োন টি, লিটউইন এসই, রবভস্কি এ, সিমনস জেডি, জালিলি টি। "কোয়ার্টিটিন রক্তচাপের বিশ্বে রক্তচাপ হ্রাস পায়।" জে নৃর 2007 137 (11): 2405-11
জাবের আর। "শ্বাসপ্রশ্বাস এবং এলার্জি রোগ: আস্থা থেকে উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের স্থানান্তর সংক্রমণ থেকে।" প্রাইম কেয়ার 2002 ২9 (২): ২31-61
লি ই, চিও ইজে, চেওং এইচ, কিম ইউআর, রেউ এস, কিম কে এম "Castanea Crenata এর Leaves এবং একটি সক্রিয় কম্পোনেন্ট বিচ্ছেদ মস্ত সেল Degranulation এর অব্যাবাবস্থা জন্য দায়ী এর বিরোধী এলার্জি অ্যাকশন।" আর্চ ফার্ম রেজি 1999 ২২ (3): 320-3
শোসেকস ডিএ, জিটলিন এসআই, শাহেদ এ, রাজারফের জে। "কেরন্ট III ক্রনিক প্রোস্টাটাইটিস সহ পুরুষদের মধ্যে কুইরেটটিন: একটি প্রাথমিক সম্ভাব্য, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্যাস্যাসো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" মূত্রব্যবস্থা। 1999 54 (6): 960-3
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।