অ্যাসিড প্রবাহ বন্ধ করার 7 উপায়
আপনি গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্সের রোগ (জিইআরডি), হাইতি হেরিনিয়া বা অন্য কোনও পাচক ব্যাধি যা হৃদরোগ সৃষ্টি করতে পারে তা নির্ণয় করা হয়েছে কিনা, আপনি কাজ করে এমন চিকিত্সার সন্ধান করতে যাচ্ছেন। দীর্ঘস্থায়ী ওষুধ ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের পদ্ধতিগুলি দ্রুত ত্রাণ সরবরাহের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
আপনার চিকিত্সক সম্ভবত সম্ভবত আপনার চিকিত্সা প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের চেষ্টা সুপারিশ করবে। যদি আপনি তাদের চেষ্টা করার পরে উপসর্গ থাকে, আপনি antacid ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন, H2 ব্লকার্স, এবং প্রোটন পাম্প inhibitors (PPIs)। আসুন এই অপশনগুলি অন্বেষণ করি যাতে আপনি তাদের সাথে একটি সুস্পষ্ট কথোপকথন করতে পারেন।
দ্রুত ত্রাণ প্রাপ্তি
আপনি এই মুহূর্তে হৃদস্পন্দন থেকে ভুগছেন, আপনি সম্ভবত পোড়া আরাম একটি দ্রুত উপায় চান। আপনি দ্রুত এবং সহজে হৃদরোগের যত্ন নিতে সক্ষম হতে পারে যে চেষ্টা করতে পারেন দুটি সাধারণ জিনিস আছে।
- চিবুক গাম : চক্চকে গাম বা হার্ড candies চুষা চুষা লালা উদ্দীপিত করে, যা অ্যাসিড বাফার। এই এখন চেষ্টা একটি প্রাকৃতিক এবং অবিলম্বে প্রতিকার হতে পারে।
- অ্যান্টাকিডস: বেশিরভাগ দোকানে অনেক বেশি ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) অ্যান্টাকিড পাওয়া যায়। এইগুলির মধ্যে একটি স্বল্প মেয়াদী আপনার অন্ত্রালঙ্কর কমাতে যথেষ্ট হতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন
যখন আপনি দীর্ঘমেয়াদি অন্ত্রের বিষক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন, তখন তিনি সম্ভবত আপনার প্রথম জীবনযাপনের কিছু পরিবর্তন করতে চান।
আমাদের এমন অনেক কিছু আছে যা হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে। আপনি এই ভেরিয়েবল দূর করার প্রভাব কিভাবে অন্তরবাতি প্রতিরোধ করতে থাকতে পারে এ বিস্মিত হতে পারে।
সবচেয়ে সাধারণ টিপস মধ্যে হয়:
- ছোট, আরো ঘন ঘন খাবার খান
- আপনার এসিড-উদ্দীপক খাবার এবং পানীয়গুলি যে আপনার হৃদরোগের কারণ হতে পারে তা সীমিত করুন।
- শয়তান আগে দুই থেকে তিন ঘন্টার মধ্যে খাওয়া না
- আপনি ঘুম যখন আপনার মাথা কয়েক ইঞ্চি উন্নত করুন
- একটি যুক্তিসঙ্গত ওজন বজায় রাখুন।
- কোমর কাছাকাছি টাইট ফিটিং হয় বেল্ট বা জামাকাপড় পরেন না।
- ধূমপান করবেন না
- মদ্যপ পানীয় পান করবেন না ।
- স্ট্রেস কমানোর জন্য বিনোদন কৌশল অনুশীলন
খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন
অনেক ব্যক্তিদের জন্য, কিছু খাবার হৃদরোগে আক্রান্ত হবে এই কারণে, ডাক্তাররা প্রায়ই কারো গেরাদ (এসিড রিফাক্স নামেও পরিচিত) চিকিত্সার প্রথম ধাপ হিসাবে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সুপারিশ করে।
চর্বিযুক্ত খাবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এবং ক্যাফিডিনযুক্ত পানীয়গুলি হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে, তবে নিরাপদ খাবার রয়েছে যা আপনি তাদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ঐ দুটি চূড়ান্ত মধ্যে মধ্যম মধ্যে খাবার যা সেরা সংশোধন মধ্যে উপভোগ করা হয় ।
আপনি এই বিভাগগুলি থেকে খাওয়া কি মনোযোগ দিয়ে, এটা সম্ভবত আপনি হজম-বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার পরিকল্পনা দ্বারা আপনার হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ রাখতে শুরু করতে পারেন। এটি যখন আপনি বেরিয়ে আসবেন তখন আপনাকে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে, জানতে পারেন কোনটি মেনু আইটেমগুলি সর্বোত্তম হতে পারে এবং প্রশ্নগুলি অপেক্ষা কর্মীদের জিজ্ঞাসা করতে পারে।
Antacids ব্যবহার করে
একটি অ্যান্টাকিড যখন এটি ঘটছে তখন আপনি হৃদরোগের জন্য দ্রুত, স্বল্পমেয়াদী ত্রাণ দিতে পারেন। পেট ও অক্সফ্যাগাসে এন্টাকিড অ্যাসিড নিষ্ক্রিয় করে দেয়, দ্রুত-অভিনয় হয়, এবং প্রায় এক-দুই ঘন্টা পর।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী বা ঘন ঘন হৃদরোগে আক্রান্ত হন, তবে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার অ্যালার্নিবালার সপ্তাহে দুবার বা বার দেখা হয় বা ফিরে আসেন, antacids দ্বারা সাহায্য করা হচ্ছে সত্ত্বেও।
উপলব্ধ Common Antacids অন্তর্ভুক্ত:
H2 ব্লককারীদের ব্যবহার
H2 ব্লকার (এছাড়াও H2- রিসেপটর অ্যান্টগনিস্ট নামেও পরিচিত) ওষুধ যা পেট তৈরির অ্যাসিড পরিমাণ কমে যায়। তারা এসিডের এক গুরুত্বপূর্ণ প্রোডাক্টর হিস্টামিন ২ ব্লক করে এটি করে।
H2 ব্লকারের অনেকগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার ফর্মে পাওয়া যায়। যাইহোক, এই ঔষধগুলি ব্যবহার করার প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং বিরাগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে এখনও গুরুত্বপূর্ণ। তারা সবাই ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না।
নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে সাধারণ H2 ব্লকারগুলির মধ্যে রয়েছে:
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ব্যবহার করে
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই) পেট এবং অন্ত্রের মধ্যে অ্যাসিড পরিমাণ হ্রাস যা ঔষধ একটি গ্রুপ। তারা প্রোটন পাম্প হিসাবে পরিচিত পেট মধ্যে একটি সিস্টেম ইনহিবিটিং (বন্ধ) দ্বারা কাজ করে এটি ব্যাপকভাবে উত্পাদিত পেট অ্যাসিড পরিমাণ হ্রাস।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ফর্মের মধ্যে অনেকগুলি পিপিআই পাওয়া যায়। Antacids এবং H2 ব্লকারগুলির সাথে, এই ঔষধগুলি ব্যবহার করার প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং প্রতিবন্ধীদের সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
সবচেয়ে সাধারণ PPI হয়:
হোম প্রতিকার ব্যবহার
যদিও মস্তিষ্কে চিকিত্সা করার জন্য বিকল্পগুলি রয়েছে যেমন উপরে বর্ণনা করা হয়েছে, যেমন হোমবারের জন্য হৃদরোগের উপসর্গগুলিও একটি আপিল হতে পারে এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি কিছু সময় আপনার ঔষধ হয়েছে, খুব সামান্য উন্নতি দেখা হয়, বা হালকা বা বিরক্তিকর অন্তরঙ্গন আরও প্রাকৃতিক পদ্ধতির চেষ্টা পছন্দ।
নীচের তালিকাভুক্ত আইটেম মানুষ অন্ত্রের চিকিত্সা তাদের চিকিত্সা প্রচেষ্টা ব্যবহার করেছেন যে হোম প্রতিকার মাত্র কয়েক। যাইহোক, এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ যে কোন ক্লিনিকাল গবেষণা আছে। এটা সম্ভব যে তারা এমনকি ক্ষতিকর প্রভাব হতে পারে কোন হোম প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ডিগ্লিসিরিগ্রিনেটেড লিকারিস (ডিজিএল) : এটি লিকারিস যা চিকিত্সা করা হয়েছে তাই এটি রক্তচাপ বাড়াতে সম্ভবত কম। কিছু লোক অক্সফ্যাগসকে প্রশমিত করার জন্য এটি ব্যবহার করে, এটি নিয়ন্ত্রিত গবেষণাগুলিতে প্রমাণিত হয়নি। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য লৌকিকতা বাঞ্ছনীয় নয় এবং ডায়াবেটিস যেমন ঔষধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা
- বেকিং সোডা : যখন বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাকিড হয়, তখন তার ফুলে যাওয়া কর্মটি স্পাম্পার্টারটি পেটে খুলতে এবং আরও অ্যাসিড রিফাক্সের অনুমতি দিতে পারে।
- অ্যাপল সিডার সিরকা : অ্যাসিড রিফাক্সের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের আম্লিক ভিনেগার ব্যবহার করে পরস্পরবিরোধী বলে মনে হয় এবং এটি কোনও নিয়ন্ত্রিত গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়।
একটি শব্দ থেকে
যদিও উদ্বিগ্নতা একটি nuisance চেয়ে একটু বেশি বলে মনে হতে পারে, এটি সঠিক চিকিত্সার চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনি এটির সাথে ঘন ঘন আচরণ দেখেন। যদিও এন্টাকিড বা ওটিসি ঔষধগুলি অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বললে দীর্ঘমেয়াদি সমাধান খুঁজতে ও এটির অন্য কোন কারণ হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।
> সোর্স:
> মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ হার্টবার্ন মায়ো ক্লিনিক.
> ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ডায়াবেটিস ডাইজেস্টিভ এবং কিডনি রোগ। জিইআর ও জিইডি এর লক্ষণ ও কারনে