কেন আপনার হার্টব্লিন দূরে করেনি

আপনি আপনার আদর্শ ওজনে আছেন , একটি নিম্ন-অ্যাসিডের খাদ্য অনুসরণ করছেন, খাবারগুলি যে হার্টব্লার হতে পারে তা এড়িয়ে চলছে, এবং এন্টাকিড গ্রহণ করছে - কিন্তু আপনার এখনও হৃদয়গ্রাহী রয়েছে । কেন?

কেন আপনি এখনও হৃদযন্ত্র থেকে সহন করা হতে পারে

• অন্তর্নিহিত অবস্থা: একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রথম ধাপ হল আপনার অন্ত্রের অবস্থা যা আপনার গর্ভাশয়, যেমন গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্স্স রোগ (জিইআরডি) বা হাইটাল হর্নিয়া হিসাবে আক্রান্ত হতে পারে তা নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে।

• রাতের বেলা সমস্যাগুলি: সম্ভবত দিনে দিনে আপনার ভাল ব্যাথা থাকে, কিন্তু রাতের অন্ধকারে জেগে ওঠেন । এটা হতে পারে যে আপনি খুব ফ্ল্যাট মিথ্যা বলেন, আপনি খাওয়া পরে খুব শীঘ্রই বিছানায় চলে গেছে, বা অন্য কোন কারণে। আপনি আপনার বিছানা মাথা elevating চেষ্টা করতে পারেন, আপনি আপনার বাম দিকে বিছানা বা মিথ্যা আগে খাওয়ার পরে কমপক্ষে 2 থেকে 3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন (গবেষণায় বাম দিকে মিথ্যা যে হৃদরোগ পর্বের সংখ্যা হ্রাস সাহায্য দেখানো হয়) । যদি এই বা অন্য কোনও রাতে রাতের অন্ধকারে কাজ না করে তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন যা আপনি কি করতে পারেন, যেমন একটি H2 ব্লকার
• নতুন খাদ্যসামগ্রী: আরেকটি কারণ যা আপনি হঠাৎ হৃদরোগের সম্মুখীন হতে পারেন যদি আপনি একটি নতুন ধরনের খাবার খাওয়া হয়ে থাকেন যা আপনার হৃদয়গ্রাহী সৃষ্টি করছে। এই সমস্যা হতে পারে কিনা দেখতে, আপনি একটি সপ্তাহ বা দুই জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখতে পারেন। আপনি খেতে যখন আপনি খাওয়া কি তালিকাভুক্ত হবে, এবং কিনা আপনি না পরে বা পরে হৃদরোগ অভিজ্ঞতা। যদি আপনি দেখেন যে আপনার খাবারের একটি তালিকা খাওয়ার পরে বারবার আপনার হৃদয়গ্রাহ্যতা দেখা দেয়, তাহলে আপনি সেই খাবারটি এড়িয়ে যেতে পারেন এবং আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি হলে তা দেখতে পারেন।

• খুব বেশি খাওয়া: আপনি যদি জানেন যে আপনি শুধুমাত্র আপনার "হার্টব্লক-নিরাপদ" খাবার খাওয়াচ্ছেন, সম্ভবত আপনার খাবারের সময় আপনি খুব বেশি খাচ্ছেন। একটি অত্যধিক পুষ্টির কারণে নিম্ন স্তরের স্পহিন্টার (এলইএস) উপর চাপ আরোপ করা যায়, যা এলইএসকে খুলতে বাধ্য করে যখন এটি পেট সামগ্রীকে অক্সফ্যাগাসে ব্যাক আপ না করে অনুমতি দেয়। তিন বা ততোধিক বেশী নয় বরং দিনে পাঁচ বা ছয় ছোট খাবার খেতে ভাল। আপনি হার্টবার্ন প্রতিরোধের জন্য এই খাবার পরিকল্পনা টিপস পরীক্ষা করতে চান।

এই ধাপগুলি গ্রহণের পরেও যদি আপনার হৃদপিন্ড অবশেষ দেখা যায়, তাহলে আপনার পেটের মধ্যে অ্যাসিড উৎপাদনের নিয়ন্ত্রণের ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি ইতিমধ্যেই একটি প্রোটন পাম্প inhibitor (PPI) হিসাবে ঔষধ গ্রহণ করা হয়, এটি আপনার ঔষধ কার্যকরীভাবে আর কার্যকরী হয় না হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে ঔষধ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়ার ব্যাপারে বা আপনার বর্তমান ওষুধগুলি আপনার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করছে না কেন তা গুরুত্বপূর্ণ। একসাথে আপনি একটি ঔষধ শুরু বা ঔষধ বা ডোজ মধ্যে কোন পরিবর্তন প্রয়োজন হয় কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন

সম্ভবত আপনি এবং আপনার ডাক্তার মনে করেন যে সার্জারি, যেমন fundoplication সার্জারি হিসাবে, আপনার জন্য একটি বিকল্প। যদিও ফান্ডপুলিকেশন সার্জারি গুরুতর অন্ত্ররোগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে, কিছু লোক অস্ত্রোপচারের পরও তাদের এখনও ঔষধের প্রয়োজন মনে করে। একটি সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় আগে আপনি এই সার্জারির পেশাদার এবং বিপরীতে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি যদি এটি প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক জিনিসগুলি সত্ত্বেও, দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রপ্রস্তাবের সম্মুখীন হলে প্রথম ধাপ আপনি নিতে হবে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হয়। তিনি শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি আপনার উপসর্গগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন, এবং একসাথে আপনি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রণয়ন করতে পারেন যা আপনার জন্য কাজ করবে।

_{সূত্র:}

_{তথ্য আপনি পেট করতে পারেন - হার্টবার্জ এবং জিইডড প্রশ্নাবলী আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি, ২1 জুলাই ২010। Http://patients.gi.org/}

_{হার্টবার্জ, গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফ্লেক্স (জিইআর) এবং গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফ্লেক্স ডিজিজ (জিইআরডি)। এনআইএইচ প্রকাশন নং। 07-088২ মে ২007. ন্যাশনাল পাচক রোগ সংক্রান্ত তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস (এনডিডিআইসি)। https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{পিকিন, এমডি, স্টিভেন আর। গ্যাস্ট্রোইনটেনেশনাল হেলথ নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: হারপার কলিন্স পাবলিশার্স, ইনক।, 2004।}

_{রিঞ্জ্লার, ক্যারল, এবং কেইন ডেভাল্ট, এমডি Dummies জন্য হার্ট বার্ন এবং প্রবাহ উইলি প্রকাশনা, ইনক, 2004}